Även om dagarna då H1N1 (svininfluensan) snabbt sprids över hela världen har passerat, existerar den fortfarande och fortsätter att cirkulera säsongsmässigt över hela världen; det anses dock nu vara ett vanligt humant influensavirus. Även om det finns grundläggande försiktighetsåtgärder för att förebygga denna sjukdom, är ingen garanterad immunitet. Säsongsinfluensa och H1N1 -influensa har en liknande konstellation av symtom och är svåra att skilja från varandra om de inte testas. Eftersom båda behandlas på samma sätt och eftersom de båda är särskilt farliga för utsatta befolkningsgrupper (mycket små barn, äldre, gravida med försvagat immunförsvar), sök behandling så snart som möjligt och stanna sedan hemma medan du återhämtar dig från influensan.
Steg
Del 1 av 3: Kontrollera dina symptom
Steg 1. Förstå att symtomen på H1N1 och säsongsinfluensan i huvudsak är desamma
H1N1 anses nu av organisationer som Centers for Disease Control and Prevention (CDC) vara en säsongsinfluensa. Den största skillnaden är att H1N1 är ett variantinfluensavirus, vilket betyder att det är en variant av influensa A -virus som oftast cirkulerar bland grisar och sällan finns hos människor. H1N1, precis som alla andra influensavirus, kan vara mycket farligt för riskgrupper, men är inte mer eller mindre farligt än ett vanligt säsongsinfluensavirus.
- H1N1 kan inte spridas genom att äta fläsk eller fläskprodukter. H1N1 sprids från grisar till människor eller från människa till människa.
- Om du visar tecken på influensa efter kontakt med gris, berätta för din vårdgivare.
Steg 2. Kontrollera feber
Använd en termometer för att bedöma din temperatur. Om du har en temperatur på mellan 38-40 ° C (100,4-104 ° F) och några av de andra influensarelaterade symptomen kan du ha influensa. Cirka 80% av fallen av H1N1 innefattar feber.
Det är viktigt att notera att ibland personer med influensa inte har feber
Steg 3. Håll utkik efter symtom i övre luftvägarna
Både influensa och H1N1 kan presenteras som en mycket liknande konstellation av symtom. Om du hostar, har ont i halsen eller har en rinnande eller täppt näsa kan du ha H1N1. Obehag i bröstet kan också vara allvarligare med H1N1 än med säsongsinfluensa.
Nysning är vanligare med en vanlig förkylning och inte influensa
Steg 4. Se upp för värk eller trötthet
Som med all influensa är kroppsvärk och huvudvärk vanligt, liksom trötthet. Graden av obehag varierar från person till person oavsett om de har säsongsinfluensa eller H1N1 -influensa.
Om du på en skala från ett till tio, där tio är det värsta du någonsin har känt, känner att du har smärtnivåer från fyra till sex, är det troligtvis måttlig smärta. Om det är över det intervallet är det troligtvis allvarligt
Steg 5. Räkna med frossa
Frossa är vanligt med både säsongsinfluensan och H1N1. Om du upplever frossa tillsammans med andra symptom på H1N1 kan du ha H1N1. Dessa är inte lätt att skilja från frossa i samband med säsongsinfluensa.
Steg 6. Var medveten om gastrointestinala symptom
Gastrointestinala symptom är vanliga med både säsongsinfluensan och H1N1. Sådana symptom inkluderar kräkningar och diarré. Om du har dessa symtom, tillsammans med andra symtom, kan du ha H1N1.
Del 2 av 3: Testa
Steg 1. Testa dig hos läkaren
Endast personer som är inlagda på sjukhus, är gravida eller har försvagat immunsystem bör testas för H1N1. Eftersom den typ av influensa du har vanligtvis inte förändrar dess behandling, finns det lite behov av H1N1 -testet specifikt. Behandlingen skiljer sig inte åt om du har säsongsinfluensa eller H1N1. Dessutom var cirka 99% av fallen av influensa under säsongen 2009 (när H1N1 var som högst) H1N1.
Steg 2. Vänta på resultat
De flesta snabba testresultaten kan inte skilja mellan H1N1 och säsongsinfluensan. För mer exakta resultat är det nödvändigt att vänta på laboratorietestet som tar flera dagar. men om du inte är inlagd på sjukhus kan du må bra innan du får resultaten.
Del 3 av 3: Behandling och förebyggande av influensa
Steg 1. Skaffa vaccinet
Ju fler som får vaccinet, desto mer immunitet hos den mänskliga befolkningen. Så med andra ord, ditt vaccin hjälper till att förhindra att du och andra blir sjuka. Det är bäst att få vaccinet tidigt på säsongen om det är tillgängligt, men även om du så småningom får det mot slutet av säsongen, hjälper det fortfarande.
Steg 2. Fördröj inte behandlingen
Om du får en plötslig feber, huvudvärk, frossa, ont i kroppen, hosta och trötthet, kontakta din läkare så snart som möjligt. Om du får diagnosen influensa är antivirala läkemedel endast effektiva om du påbörjar behandlingen inom 48 timmar efter att ditt symptom började.
Steg 3. Stanna hemma för att undvika att sprida influensa till andra
CDC rekommenderar att personer med influensaliknande sjukdom stannar hemma till minst 24 timmar efter att de är fria från feber eller tecken på feber utan användning av feberreducerande läkemedel. Denna rekommendation gäller endast läger, skolor, företag, massmöten och andra samhällsinställningar. Om du arbetar inom hälso- och sjukvården rekommenderas att du stannar hemma i sju dagar från symptomdebut eller tills symtomen försvinner.
Att gå ut kan sprida sjukdomen till utsatta individer som kan läggas in på sjukhus eller till och med dö. H1N1 är inte unik i detta: den vanliga influensan skadar samma sårbara populationer
Steg 4. Tvätta händerna
Använd varmt vatten och antibakteriell tvål. Detta är särskilt viktigt innan du äter och efter att du nyser eller hostar. Återigen hjälper dina handlingar dig och andra från att bli sjuka.
Steg 5. Drick mycket vätska om du får influensa
Det är viktigt att inte bli uttorkad om du har influensa. Det kan leda till komplikationer. Du bör hålla dig till drycker som är lätta på magen som vatten eller örtte.
Steg 6. Vila gott
Se till att du tar det lugnt medan du läker. Du behöver din styrka för att bli bättre. Tvinga dig inte till jobbet medan du är sjuk i influensan. Det kommer sannolikt att förlänga den tid du är sjuk.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Tvätta alltid händerna eller använd handsprit. Det kan gå långt för att förhindra någon form av influensa.
- Om du tror att du är sjuk, stanna hemma om du inte är äldre, ett litet barn, gravid eller har ett försvagat immunförsvar, i vilka fall du ska gå till läkaren.
- Få gott om vila och vätska.
- Upplösning av hosta och svaghet kan ta upp till 14 dagar.
