Det finns ett antal anledningar till att du kanske vill räkna ut din armbredd. Till exempel kan du behöva din armbredd, tillsammans med andra mått som din armlängd och krage, för att handla passande klänningskläder. Eller kanske har du slagit hårt på biceps och triceps på gymmet och vill spåra din arm vuxen. Hur som helst, allt som krävs för att mäta din armbredd är en flexibel skräddars måttband. Du kan också använda en skjorta som passar dina armar mycket bra för att approximera din armbredd om du inte har ett flexibelt måttband eller om du bara vill hitta en annan skjorta med ärmar av samma storlek.
Steg
Metod 1 av 2: Mätning runt din bicep
Steg 1. Be någon att hjälpa dig att mäta din armbredd
Det är väldigt besvärligt och svårt att försöka mäta runt dina egna biceps. Be en vän eller familjemedlem att hjälpa dig, det tar bara en minut eller två!
Om du inte har någon som kan hjälpa dig att mäta din armbredd kan du få alla dina mått kostnadsfritt i de flesta klädbutiker som säljer klädkläder
Steg 2. Stå med armarna hängande naturligt vid dina sidor
Stå upp rakt och låt armarna hänga löst. Tvinga dem inte rakt eller böj dem uppåt alls, låt dem bara hänga på egen hand.
- Dina armar kommer att ha en lätt naturlig böjning vid armbågen när du står rakt med armarna helt lösa vid dina sidor.
- Böj inte heller. Ta alltid dina armbreddsmått med armarna helt avslappnade.
Dricks: Bär inte tjocka kläder eller flera lager. En enda skjorta är bra och släpper inte ut mätningen, men tar bort eventuella extra lager som tröjor eller jackor för att få ett exakt antal.
Steg 3. Låt din hjälpare linda ett flexibelt måttband runt din bicep
Låt dem placera änden av en flexibel skräddare måttband mot mitten av utsidan av din arm, på den tjockaste punkten på din bicep. Be dem att linda måttbandet hela vägen runt din arm tills det fördubblas tillbaka på sig själv.
Mät alltid runt den tjockaste delen av din arm för att få exakta armbreddsmätningar
Steg 4. Läs siffrorna och raderna på måttbandet för att ta reda på din bicepbredd
Titta på linjen på måttbandet exakt där det börjar fördubblas tillbaka på sig själv. Linjerna är decimalbråk på en hel centimeter eller tum, så räkna linjerna och lägg till dem i talet precis innan som en decimal för att få din armbredd.
Säg till exempel att måttbandet är i centimeter. Om talet precis innan måttbandet fördubblas tillbaka på sig själv är 32 och det finns 5 rader efter det innan måttbandet vidrör början av siffrorna, då är din armbredd 32,5 cm (12,8 tum)
Metod 2 av 2: Hitta en skjortas bredd
Steg 1. Lägg en skjorta på en plan yta med armarna utspridda smidigt
Knappa upp skjortan om den har knappar och lägg den på ett bord eller golvet. Sprid ut armarna platta och släta ut dem med händerna så att det inte blir några rynkor eller veck.
Du kan göra detta med vilken skjorta som helst om du bara vill veta ärmbredden för att köpa en liknande skjorta. Eller, om du vill använda en skjorta för att hitta din ungefärliga armbredd, välj en skjorta som passar mycket nära dina överarmar
Steg 2. Använd ett måttband för att mäta över mitten av överarmshylsan
Placera måttbandets ände vid överkanten av överarmshylsan, ungefär dit din bicep skulle gå. Sträck ut måttbandet platt över ärmen till den nedre kanten.
Se till att du inte mäter bredvid axeln eller där ärmen börjar smala för underarmen. Det bästa stället att mäta är vanligtvis cirka 15–18 cm (5,9–7,1 tum) från sömmen där ärmen fäster vid armhålet
Dricks: En flexibel skräddars måttband är bäst för detta. Men om du inte har en kan du använda ett standardstor måttband. Om du gör det, se till att du trycker ner den så hårt som möjligt mot tröjan.
Steg 3. Läs mätbandet för att få hälften av ärmens bredd
Titta på antalet och linjerna på skjortärmens nedre kant. Lägg till raderna som decimaler till talet strax ovanför ärmens nedre kant, om det inte är ett exakt jämnt tal, för att veta vad hälften av ärmens bredd är.
Om du till exempel läser ett måttband i tum och talet strax ovanför ärmens nedre kant är 6 med 2 rader under det där det möter kanten på ärmen, då är hälften av ärmens bredd 6,2 tum (16 cm)
Steg 4. Dubbla antalet för att få hela ärmbredden eller din ungefärliga armbredd
Multiplicera mätningen du fick från måttbandet med 2 för att få den totala omkretsen av ärmen. Använd den här för att köpa en skjorta av samma storlek eller för att veta din ungefärliga bicepsstorlek om du väljer att mäta en skjorta med tätt passande ärmar.
