Om du är ny på din period undrar du förmodligen om du ska använda en kudde eller en tampong. Det finns fördelar och nackdelar med varje alternativ och det är en bra idé att experimentera med båda innan du bestämmer dig för den som fungerar bäst för dig. Du kan också upptäcka att du växlar mellan kuddar och tamponger beroende på dina dagliga aktiviteter.
Steg
Metod 1 av 3: Med tanke på din livsstil
Steg 1. Använd tamponger medan du simmar
Tamponger måste bäras under simning. Om du är i simlaget eller ofta poolpartier måste du bära en tampong.
Se till att snöret sitter snyggt inuti din baddräkt om du är orolig för doldhet och integritet
Steg 2. Använd tamponger under intensiv träning
Många tycker att tamponger är bekvämare att bära under intensiv träning. Om du är i ett universitetslag eller om du är fysiskt aktiv kanske du vill prova att använda tamponger. Playtex tillverkar faktiskt tamponger och byxor speciellt för aktiva kvinnor, kallade playtex sport.
- Kuddar kan vara mindre bekväma eftersom de är skrymmande och kan skifta runt under fysisk aktivitet.
- Tamponger, om de är korrekt isatta, kan inte kännas och tillåter ett helt rörelseområde.
Steg 3. Tänk på hur länge du sover varje natt
Tamponger måste bytas var 4: e till 6: e timme för att förhindra att bakterier byggs upp, vilket kan orsaka toxiskt chocksyndrom. Om du gillar att sova i eller sova mer än 6 timmar varje natt är det förmodligen bäst att bära en kudde i sängen. På så sätt behöver du inte störa din sömn för att byta tampong.
Steg 4. Fundera på hur du kommer att bära dina feminina produkter runt
Tamponger och dynor finns i olika storlekar och det är en bra idé att tänka på hur du ska bära dem med dig hela dagen. Kuddar är större än tamponger och kan vara svåra att dölja i en liten väska eller handväska. Om plats är ett problem för dig kan tamponger vara det bättre alternativet.
Lägg dina tamponger eller dynor i ett separat fack i din ryggsäck eller handväska så att de inte av misstag faller ut när du når en lärobok
Metod 2 av 3: Väger din komfort
Steg 1. Välj kuddar om du känner dig obekväm med tanken på insättning
Tamponger består av ett absorberande material som vrids in i en cylinder och förs in i slidan. Om du känner dig obekväm med tanken på insättning kan du föredra att bära kuddar. Kuddar placeras över dina underkläder och fångar upp menstruationsflödet när det lämnar kroppen.
- Se till att centrera dynan i området som går mellan dina ben. Du vill inte att dynan ska placeras för långt framåt eller bakåt.
- Om dynan har vingar linda vingarna runt undersidan eller dina underkläder för att hålla dynan på plats.
- Kuddar kan börja ge en lukt efter ett tag och som ett resultat bör de bytas var tredje till fjärde timme.
Steg 2. Anpassa efter dina absorptionsbehov
Oavsett om du bestämmer dig för att använda kuddar, tamponger eller en kombination av båda är det viktigt att justera absorptionsnivåerna så att de matchar ditt flöde. Om du har ett stort flöde bör du bära en superabsorberande kudde eller tampong. Kuddar med vingar kan också hjälpa till att förhindra läckage.
En mycket tung dag kan du välja att bära en tampong och en byxa för att skydda dina underkläder
Steg 3. Prova olika märken om du känner dig obekväm
Du kanske tycker att ett visst märke av feminin produkt passar din livsstil bättre än andra. Shoppa runt och prova en mängd olika märken och typer tills du hittar den som fungerar bäst för dig.
Metod 3 av 3: Hitta vad som fungerar för dig
Steg 1. Bestäm om du vill ha en applikator för tamponger
Tamponger kan säljas med eller utan applikator. Vanligtvis gör en applikator, som kan vara kartong eller plast, det lättare att sätta in en tampong. Ansökare producerar dock mer avfall eftersom de kastas omedelbart efter användning. Vissa människor tycker också att det är lättare att placera en tampong med fingret.
Tampongen ska inte orsaka obehag när den väl har satts in ordentligt. Om du känner tampongen kan det betyda att den inte har satts tillräckligt långt in. Om detta händer tar du bara bort tampongen och försöker igen med en ny
Steg 2. Tänk på andra alternativ
Om du inte vill använda tamponger eller kuddar finns det andra alternativ som i allmänhet är bekvämare och återanvändbara. Dessa är tygkuddar och mensmuggar.
Steg 3. Fråga en vän vad de använder
Om du fortfarande kämpar för att bestämma vad du ska ha på dig kan du alltid fråga en vän eller familjemedlem vad de använder och varför. Dina vänner kommer att kunna hjälpa dig att väga dina alternativ och kan ge råd baserat på deras egna erfarenheter.
