Kleptomani är en psykisk sjukdom som anses vara en typ av impulskontrollstörning, relaterad till tvångssyndrom och substansrelaterade beroende. Ofta har personer med kleptomani okontrollerbara uppmaningar att stjäla och få en hög av det. Det finns inget botemedel mot Kleptomania, men det är ett hanterbart tillstånd. Du kan hjälpa någon med kleptomani genom att hjälpa dem att erkänna att de har ett problem, söka psykologisk behandling och arbeta med att fokusera på andra delar av sitt liv.
Steg
Metod 1 av 4: Erkänna problemet
Steg 1. Känn igen symptomen
Kleptomania kan visa sig på olika sätt beroende på individen. Det är viktigt att förstå symptomen på kleptomani kontra handlingar som snatteri för att säkerställa att individen får rätt erkännande och hjälp. Symtomen inkluderar:
- En kraftfull lust att stjäla föremål med lite behov eller användning
- En känsla av ökad ångest eller upphetsning som leder till stöld
- Glädjande eller tilltalande känslor under stölden
- Skam och ånger efter stölden
- Att stjäla som inte är förankrat i vinst eller en känsla av kontroll, utan helt enkelt i impuls
- Att stjäla episoder som händer utan planering som kanske inte känns igen av individen förrän efter stöld
Steg 2. Hjälp personen att inse att de har ett problem
En person med kleptomani kanske inte inser att de har problem. Kleptomania är ett beroende, precis som missbruk, så de kan tycka att det inte är så svårt att stjäla ibland. De kanske inte inser att deras stjäl har kommit ur kontroll. Närma dig personen och hjälp honom att inse att de har ett problem.
- Kom ihåg att kleptomani är en psykisk sjukdom. Var lugn, stödjande och medkännande med personen, även om du har skadats av dem. Att skrika eller bli arg kommer inte att åstadkomma någonting.
- Prova att säga,”Jag har märkt att du stjäl saker och att du gör det mer. Dessa åtgärder kan leda till juridiska problem. Jag tror att du har ett problem, som kleptomani. Jag bryr mig om dig och vill hjälpa till.”
Steg 3. Förklara konsekvenserna
Du kanske vill prata med personen om riskerna och konsekvenserna av att stjäla. Om de inte har fastnat än kanske de inte förstår verkligheten av konsekvenserna. Behåll en stödjande och lugn ton när du diskuterar detta och undvik att anklaga.
- Du kan prata om hur stöld kan leda till gripande, monetära eller juridiska konsekvenser, förlust av ett jobb eller förlust av förtroende.
- Du kanske säger,”Att stjäla är olagligt och ett allvarligt brott. Du har haft tur hittills, men du kan få en stor böter som kostar tiotusentals dollar eller fängelse. Det skulle ha en enorm negativ inverkan på ditt liv.
Steg 4. Undvik att få personen att känna sig generad
Många gånger får en kleptoman inte behandling eftersom han känner sig rädd, generad eller skäms över sina handlingar. Du måste förstå att det är extremt svårt för människor att behandla och komma över kleptomani på egen hand. När du pratar med personen, avstå från att få dem att må sämre om sitt tillstånd.
Du kan till exempel säga:”Jag vet att du stjäl och förstår att det är en okontrollerbar impuls. Jag vet att saker triggar dig och att du känner upprymdhet när du gör det. Kleptomani är dock ett allvarligt tillstånd med allvarliga konsekvenser.”
Steg 5. Håll en lista över stulna föremål
Om personen stjäl saker så att du är medveten om det, börja hålla en lista över när och vad de stjäl. Du kan använda detta för att uppmärksamma deras problem. Du kanske också vill uppmuntra dem att hålla en lista över när de stjäl.
Till exempel, om personen erkänner att han stjäl men inte tror att de gör det ofta, berätta för dem att skriva ner när och vad de stjäl. Detta kan hjälpa dem att se ett utvecklande beteendemönster
Metod 2 av 4: Uppmuntrande behandling
Steg 1. Föreslå att de söker behandling
Om någon du känner har kleptomani bör du uppmuntra dem att söka medicinsk behandling. Kleptomania kan inte botas, men en person kan ta medicin eller genomgå terapi för att hjälpa till med drifterna och symtomen.
- Kleptomania diagnostiseras av en läkare eller psykolog.
- Läkaren kommer att ställa en rad frågor till personen, till exempel hur deras impulser får dem att känna och vilka situationer som får dem att stjäla.
- Försök att säga:”Jag bryr mig om dig. Du har hamnat i juridiska problem en gång på grund av din stjäl, och nästa gång kan det vara väldigt allvarligt. Kleptomani kan övervinnas, och jag tror att du kan göra det. Jag tycker att du ska söka behandling.”
Steg 2. Tänk på medicinering
Det finns ingen standardbehandling för kleptomani. En person kan dock dra nytta av medicinering om det finns andra problem som ligger bakom kleptomanien, som depression, ångest eller OCD. Hjälp personen att avgöra om medicinering är ett lämpligt behandlingsalternativ för dem.
Läkaren kan ordinera ett antidepressivt medel, såsom en selektiv serotoninåterupptagshämmare (SSRI), som har begränsad framgång vid behandling av kleptomani. Opioidantagonister kan hjälpa eftersom de är beroendemedicin som minskar längtar och nöje i samband med missbruk
Steg 3. Uppmuntra psykoterapi
Psykoterapi är en vanlig behandling för kleptomani. Uppmuntra den andra personen att söka terapi för att hjälpa till med sina symtom. Kognitiv beteendeterapi (KBT) används för att behandla kleptomani.
- Terapeuten kan få personen att föreställa sig de negativa konsekvenserna av att stjäla. De kan behöva visualisera att de fångas medan de stjäl och sedan visuellt gå igenom de negativa konsekvenserna, som att gå i fängelse. Denna process, kallad hemlig sensibilisering, hjälper personen att associera suget med en negativ konsekvens.
- Aversionsterapi lär en person med kleptomani att skapa sig en slags obehaglig situation för sig själv när han står inför ett tvång att stjäla. Detta obekväma tillstånd gör det lättare att motstå frestelsen att stjäla.
- Personen kan också lära sig avslappningstekniker för att hjälpa dem att lära sig att kontrollera impulser.
Steg 4. Föreslå supportgrupper
Personer med kleptomani behandlas ofta genom stödgrupper. Stödgrupper kan användas när de genomgår psykoterapi eller fortsätta efter att psykoterapi inte längre behövs. Stödgrupper hjälper en person med kleptomani att hantera stress och triggers så att de kan undvika återfall.
Stödgrupper erbjuder förståelse och medkänsla för personen med missbruket. Det kan hjälpa dem att få en framgångsrik återhämtning genom att hjälpa dem att inte bli begravda under känslor av skam eller förlägenhet
Steg 5. Prova gruppterapi
Gruppterapi kan också hjälpa personen. Traditionell gruppterapi placerar personen i en liten grupp som leds av en utbildad psykolog. De praktiserar terapeutiska tillvägagångssätt, såsom KBT eller interpersonell terapi, i en säker miljö för att hjälpa till med återhämtning.
Familjeterapi kan behövas om personen har skadade relationer med sin familj eller om familjeproblem är en utlösare för kleptomani
Metod 3 av 4: Att följa igenom med behandling
Steg 1. Hjälp personen att hålla sig till sin behandlingsplan
Ett sätt du kan hjälpa en person med kleptomani är att uppmuntra dem att följa sin behandlingsplan. Särskilt i början kan det vara svårt för personen att begå terapi eller motstå sina impulser. Hjälp dem att stödja dem under denna tid.
- Till exempel kan du hjälpa personen att sätta upp ett schema för att ta sin medicin. Om de inte har något sätt att terapi, erbjuda att köra dem till sina sessioner.
- Påminn personen om att återfall uppstår. Det betyder inte att de ska sluta behandlingen. Att fortsätta med behandlingen efter ett återfall är en viktig del av att hålla sig till återhämtning.
Steg 2. Identifiera utlösare
Vissa människor stjäl när de triggas av något. Denna utlösare kan ge dem impuls eller lust att stjäla. Det kan vara en tanke, känsla eller situation som utlöser dem. Hjälp dem att ta reda på vad som triggar dem så att de kan arbeta med att undvika dessa utlösare eller klara av känslorna när de uppstår.
Till exempel kan känslor av stress, ensamhet eller sorg utlösa kleptomani. De kan lida av depression, vilket leder till stöld, eller så kan de ha ett missbruksproblem som förs in i deras stjäl
Steg 3. Hjälp personen att sätta upp mål
Personen bör sätta upp mål när den påbörjar behandlingen. Detta hjälper dem att hålla fokus och vara motiverade att uppnå något. Dessa mål kan vara allt från att stjäla mindre, betala av sin skuld eller fixa relationer.
Till exempel kan personen sätta upp kortsiktiga mål där de använder avslappningstekniker och KBT-övningar som lärt sig i terapi för att övervinna impulser. De kanske också vill be om ursäkt till människor de sårar och betala av eventuella skulder. Deras långsiktiga mål kan vara att förbli stöldfria, bygga upp förtroende med andra, starta en ny hobby och bygga upp sin ekonomi igen
Steg 4. Arbeta med att bygga upp förtroende
Att stjäla leder till brustet förtroende. Även om personen aldrig har stulit från dig kan du inte lita på dem på grund av deras handlingar. Om personen har stulit från andra kan de ha tappat förtroendet för personen. Hjälp personen att bygga upp förtroende med människor så att de kan reparera skadade relationer.
- Att hålla sig till behandling är ett sätt att hjälpa till att bygga upp förtroende. Att engagera sig för en livsstil där de inte stjäl är ett annat sätt.
- Uppmuntra personen att vara ansvarig, följa upp sina åtaganden och hålla sitt ord.
Metod 4 av 4: Ge support
Steg 1. Lär dig om kleptomani
Ett annat sätt du kan hjälpa och stödja någon med kleptomani är att lära dig så mycket om tillståndet som du kan. Ofta härrör det från underliggande problem, som impulskontroll eller ångest. Genom att utbilda dig om kleptomani, triggers, symptom och behandling kan du hjälpa personen bättre.
Det finns många webbplatser och böcker du kan läsa för att hjälpa dig förstå kleptomani. Du kan också överväga att tala med en läkare eller psykolog om tillståndet
Steg 2. Uppmuntra personen att ägna sig åt hälsosamma hobbyer
En del av anledningen till att människor stjäl är för att de får en gnutta av eufori av det. Hjälp personen att hitta alternativa sätt att få samma goda känsla som de får av att stjäla. Hjälp dem att hitta hobbyer eller andra aktiviteter att delta i.
Till exempel kan personen istället fokusera sin energi på att göra hantverk, lära sig laga mat eller prova något som de aldrig har provat förut
Steg 3. Föreslå att du gör en aktivitet tillsammans
Ett annat sätt att hjälpa personen är att hjälpa dem att hålla sig aktiva och engagerade. Detta kan hjälpa dem att fokusera på något annat, som att umgås, istället för impulsen att stjäla. Om de har en impuls att stjäla kan de kanske övervinna det lättare om de gör något annat.
- Du kanske vill hålla dem borta från platser som de kan triggas att stjäla från. Om de inte kan gå in i en butik utan att stjäla, ta dem inte till köpcentret.
- Föreslå till exempel att du går på en film, till middag eller till ett kafé. Du kan bowla. Du kan till och med föreslå att du är volontär tillsammans.
Steg 4. Gör en pakt att träna tillsammans
Motion kan hjälpa till att minska depression och ångest symptom och öka endorfiner, kemikalier som får dig att må bra. Träning kan hjälpa dem att må lika bra som de gör när de stjäl. Om personen inte vill träna ensam, träna med honom.
- Du kan gå med i ett gym eller gå på en lokal bana. Prova att göra något äventyrligt, till exempel vandring, bergsklättring eller kajakpaddling. Ta klasser tillsammans, som karate, kickboxning eller dans.
- Yoga eller Tai Chi är bra träning samtidigt som det ger fördelar med stress.
