Hepatit A är en inflammatorisk leversjukdom som orsakas av hepatit A -viruset, som främst sprids genom att äta mat eller dricka vatten som är förorenat med avföring (bajs) från en infekterad person. Symtom på hepatit A inkluderar lerfärgade tarmrörelser, mörk urin och gulning av hud och ögon. Till skillnad från andra typer av hepatit (B och C) orsakar hepatit A inte kronisk leversjukdom och är sällan livshotande. Milda fall kräver vanligtvis inte behandling och de flesta återhämtar sig inom några veckor utan permanent leverskada. Mer allvarliga fall tar längre tid att lösa (några månader eller så) och behöver vanligtvis stödjande behandling för influensaliknande symtom. Det finns för närvarande inget botemedel mot hepatit A.
Steg
Del 1 av 2: Behandling av hepatit A
Steg 1. Vila mycket
Symtom på hepatit A beskrivs ofta som influensaliknande och inkluderar trötthet (trötthet), svaghet, aptitlöshet och låg feber. För att bekämpa dessa symtom, vila mycket, särskilt under de första stadierna av infektionen, och tillfälligt minska dina aktiviteter och träningsregemente.
- Du kommer förmodligen att behöva stanna hemma från jobbet eller skolan tills de influensaliknande symtomen försvinner (några veckor senare).
- Fokusera på att få minst 8 timmars kvalitetssömn varje natt, om inte mer.
- Ta en paus från gymmet i några veckor tills dina energinivåer byggs upp igen. Gå istället en kort promenad ibland för att få lite frisk luft och stimulera din blodcirkulation.
Steg 2. Ta smärtstillande läkemedel med försiktighet
Andra symptom i samband med hepatit A är buksmärtor eller obehag nära din lever (övre högra sidan under revbenen) och ledvärk, särskilt stora leder som höfter, ryggrad och knän. Ibuprofen (Advil, Motrin) kan hjälpa till att minska smärtsamma symptom, men hålla din dos långt under de maximala rekommenderade mängderna.
- Levern är ansvarig för bearbetning (metabolisering) av läkemedel i din kropp, så högre doser kan irritera, elda och skada leverceller, särskilt om de redan är infekterade med viral hepatit.
- Undvik att ta paracetamol om du inte har pratat med din läkare.
- Vuxna tenderar att uppleva fler symptom än barn eftersom deras leverceller inte växer och regenererar så snabbt.
Steg 3. Hantera illamående och kräkningar
Ett annat vanligt symptom på hepatit är lätt till måttligt illamående och potentiell kräkning, som kan vaxa och avta hela dagen. För att bekämpa illamående, äta mindre måltider eller snacks hela dagen istället för tre stora. Fokusera på intetsägande mat, till exempel kex, bröd och vitt ris. Undvik fet och stekt mat samt kryddiga kryddor.
- Ingefära är ett naturligt botemedel mot illamående, så överväg att ta ingefära kapslar, äta inlagd ingefära eller dricka äkta ingefära öl.
- Om ditt illamående och/eller kräkningar är svåra kan din läkare ordinera ett läkemedel mot emetika (t.ex. metoklopramid) för att minska symtomen.
Steg 4. Håll väl hydrerad
En ytterligare komplikation av kroniska eller svåra kräkningar är uttorkning, särskilt om du inte kan hålla vätska nere. Symtom på uttorkning att titta efter inkluderar: svår törst, torr hud, nedsänkta ögon, brist på urinering, huvudvärk, förvirring och slöhet (trötthet). Fokusera på att dricka renat vatten och örtte för hydrering, även om kyckling- / nötköttsbuljonger och utspädda fruktjuicer också är bra källor till elektrolyter (mineralsalter som går förlorade vid kräkningar).
- Undvik drycker med koffein (kaffe, svart te, cola, energidrycker) eftersom det är ett diuretikum som stimulerar urinering och ökar risken för uttorkning.
- Om du inte kan hålla dig hydratiserad med drycker måste du gå till ett sjukhus eller en akutklinik för att få intravenös vätska genom en ven i armen.
Steg 5. Bekämpa kliande känslor
En annan potentiell biverkning med någon form av hepatit eller leversjukdom är en allmän känsla av klåda (även kallad klåda) över hela kroppen. Leverrelaterad klåda orsakas av två huvudfaktorer: en ansamling av toxiner som inte har filtrerats bort av en skadad lever och en säkerhetskopiering av bilirubin i blodet.
- För att bekämpa klåda bär lösa kläder, undvik varma bad och duschar, bli inte solbrända och upprätthåll en sval, välventilerad miljö i ditt hem.
- Ingen mängd repor lindrar denna form av klåda, så börja inte och riskera sedan att få en hudinfektion.
- En uppbyggnad av bilirubinnivåer på grund av en skadad lever orsakar också gulning av hud och ögon, känd som gulsot.
- Vid svåra fall av klåda kan det ta hjälp att ta en antihistaminläkemedel som är fri från recept eftersom det minskar inflammatoriska reaktioner.
Steg 6. Undvik alkohol
En skadad och inflammerad lever har problem med att bearbeta och metabolisera (bryta ner) toxinerna i mediciner, liksom alkohol (etanol). Som sådan, ta det lugnt på din lever genom att inte dricka alkoholhaltiga drycker medan din kropp bekämpar hepatit A -viruset - det kan ta några veckor till några månader, beroende på svårighetsgraden av infektionen och styrkan i ditt immunsystem.
- Även om rött vin har ett hälsovärde (det innehåller antioxidanter), bör det också undvikas av personer med hepatit.
- Istället för vin, drick druvsaft med måltider så länge det inte utlöser illamående.
- Istället för att dricka vanlig öl efter jobbet eller på helgerna, prova alkoholfria sorter.
Del 2 av 2: Förhindra hepatit A
Steg 1. Bli vaccinerad
Det enklaste sättet att förhindra hepatit A är att vaccinera sig med hepatit A -vaccinet. Det har visat sig vara effektivt för att förhindra infektion av viruset. Hepatit A -vaccin ges vanligtvis i två doser - ett första skott i armen följt av ett boosterskott minst sex månader senare. Alla barn vid två års ålder bör vaccineras för att förhindra framtida infektion.
- Personer som rekommenderas att vaccinera sig inkluderar: laboratoriearbetare som hanterar hep A, personer som arbetar med avloppsvatten, män som har analsex, olagliga droganvändare, patienter med kronisk leversjukdom och personer som reser till områden med hög hepatit.
- Effektiviteten av hep A-vaccinet varierar från 80-100% efter 1-2 doser hos de flesta.
- De tre typerna av vacciner som används mot hep A är: ett monovalent vaccin, ett kombinerat hep A- och hep B -vaccin och ett kombinerat vaccin mot hep A och tyfus.
- För vuxna uppskattas en förstärkningshep Ett skott skyddar dig i minst 20 år.
Steg 2. Var försiktig när du reser
Om du reser till platser med högre risk där utbrott av hepatit A ofta inträffar, vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder. Mer specifikt, skala och tvätta noggrant alla färska frukter och grönsaker själv innan du äter dem. Undvik att äta rått eller underkokt kött, fjäderfä och fisk. Drick bara vatten på flaska och använd det även när du borstar tänderna. Drick inte några drycker med is tillsatt.
- Högre riskområden för hepatit A inkluderar Mexiko, Kina, Sydostasien, Afrika, Asien och de flesta delar av Sydamerika.
- Om vatten på flaska inte är tillgängligt, koka kranvatten i cirka 10 minuter innan du dricker det.
Steg 3. Öva god hygien
Förutom förorenad mat och vatten, överförs hepatit A också från smittade människor - antingen sexuellt eller från sina smutsiga smutsiga händer. Som sådan, öva god hygien genom att tvätta händerna ofta med varmt vatten och antibakteriell tvål. Som ett alternativ till tvål och vatten, använd en alkoholbaserad handdesinfektionsmedel, särskilt efter att du skakat hand med någon eller hanterat färska produkter (frukt och grönsaker).
- Tvätta alltid händerna efter att du har använt toaletten, bytt blöja och innan du lagar mat eller äter den.
- Hep A -viruset kan också överföras sexuellt, så öva säkert sex och insistera alltid på att använda kondom.
Tips
- Lerfärgade tarmrörelser och mörk urin är också symptom på hepatit A, liksom de flesta andra orsaker till leversjukdom.
- Gulning av hud och ögon med hepatit kallas gulsot och orsakas av för mycket bilirubin i blodet.
- Omkring 15% av personerna som har återhämtat sig från hep A -infektioner upplever så småningom ett återfall med samma symptom.
- En allvarlig komplikation med hepatit A kallas kolestas - galluppbyggnad inuti levern.
- I mycket sällsynta fall kan hep A -infektioner orsaka leversvikt och död - särskilt hos äldre vuxna med kronisk leversjukdom.
- Ett blodprov används för att upptäcka förekomsten av hep A -virus i din kropp.
