En hjärnskakning är en typ av mild traumatisk hjärnskada (MTBI). Det kan orsakas av en stöt, en träff, ett fall eller någon typ av huvudskada som snabbt driver huvudet och hjärnan fram och tillbaka. Vid hjärnskakning skakas hjärnan fram och tillbaka i skallen. De flesta hjärnskakningarna är lindriga i den meningen att en person med största sannolikhet kommer att återhämta sig helt, men symtomen kan vara mycket svåra att märka, kan utvecklas långsamt och kan pågå i dagar eller veckor. Om du har träffats i huvudet bör du uppsöka en läkare som mest inom en till två dagar för att utvärderas, även om du inte tycker att det är allvarligt. Efter att ha träffat en läkare finns det sätt att behandla en lätt hjärnskakning hemma.
Steg
Metod 1 av 3: Behandla en lätt hjärnskakning omedelbart
Steg 1. Ring räddningstjänsten
Om någon har en huvudskada bör du ringa 911 och få dem att utreda av läkare. Även mindre hjärnskakningar bör kontrolleras av en läkare. Om du väljer att inte ringa räddningstjänsten efter ett mindre huvudskador måste du fortfarande titta efter allvarliga symtom. Om du märker något av dessa symtom, ring 911 omedelbart:
- Kräkningar
- Att ha elever av olika storlek
- Att vara yr, förvirrad eller upprörd
- Att vara medvetslös
- Verkar dåsig
- Har ont i nacken
- Att ha suddigt eller svårt tal
- Har svårt att gå
- Har anfall
Steg 2. Kontrollera personen
Efter en huvudskada, kontrollera personen. Leta efter medvetslöshet först. Kontrollera sedan deras mentala medvetenhet. Flytta dem inte om det är absolut nödvändigt.
- För att kontrollera mental medvetenhet, fråga personen deras namn, vilken dag det är, hur många fingrar du håller upp och om de kommer ihåg vad som just hände.
- Om de är medvetslösa, kontrollera deras luftvägar, andning och cirkulation för att se till att de andas och ring omedelbart räddningstjänst.
Steg 3. Få personen att vila
Efter att någon fått ett slag mot huvudet måste de vila. Om huvudet inte är stort kan personen sitta upp. Se till att de är i en bekväm position. Täck dem med en filt om sådan finns.
Om huvudet är allvarligt eller om du tror att personen har nack- eller ryggskador, rör det inte om det inte behövs
Steg 4. Applicera is
Om skadan inte blöder, applicera is på svullna områden. Se till att inte lägga is direkt på huden. Lägg istället en trasa mellan isen och det svullna området.
Du kan använda en påse med frysta grönsaker om du inte har ett ispaket eller is tillgänglig
Steg 5. Applicera tryck
Om såret blöder, tryck på det för att stoppa blödningen. Använd en handduk, kläder eller annat tyg för att stoppa blödningen. Om det är möjligt, se till att trasan är ren, men om du inte har tillgång till en ren trasa, använd den renaste trasa du kan hitta. Tryck inte för hårt; du vill stoppa blödningen, men inte orsaka ytterligare smärta. Tryck försiktigt på trasan mot såret.
- Om det är möjligt, håll händerna borta från såret. Rör bara såret med handduken för att undvika att bakterier överförs till såret.
- Om du tror att det finns en allvarlig skada, rör inte personens huvud eller ta bort skräpet från huvudet. Vänta tills räddningstjänsten kommer.
Steg 6. Var beredd att administrera första hjälpen om det behövs
Om personen tappar medvetandet medan du väntar på hjälp måste du övervaka andningen och pulsen. Håll utkik efter uppenbara tecken på andning (t.ex. bröstets stigning och fall) eller se om du kan känna andan på din hud genom att placera din hand nära näsan och munnen. Kontrollera deras puls genom att placera pekfingret och långfingrarna mot spåret i nacken, precis under käken och till höger eller vänster om röstboxen eller Adams äpple.
- Om personen kastar upp, vänd dem försiktigt på sidan och se till att huvudet och nacken inte vrids. Rensa munnen för skräp så att de inte kvävs av sina kräkningar.
- Om personen någon gång slutar andas eller inte har någon puls, börja HLR. Fortsätt tills räddningspersonalen anländer.
Metod 2 av 3: Behandling av en lätt hjärnskakning hemma
Steg 1. Vila
Att behandla en lätt hjärnskakning kräver både fysisk och mental vila. Det är det enskilt viktigaste en person kan göra för att återhämta sig så snabbt som möjligt.
- Fysisk vila innebär att man avstår från fysisk aktivitet och ansträngning. En person ska inte engagera sig i någon sport eller kraftig aktivitet förrän deras symptom är borta eller läkaren rensar dem.
- Mental vila innebär att inte ägna sig åt att tänka, läsa, använda datorn, titta på TV, sms: a, skolarbete eller aktiviteter som kräver koncentration. Kör inte bil eller använd maskiner eller verktyg.
Steg 2. Sov gott
Förutom att vila medan han är vaken behöver en person med hjärnskakning sova gott om natten. Detta är lika viktigt som att vila. Försök att få minst sju till nio timmar varje natt.
Steg 3. Undvik sinnesförändrande ämnen
När någon får hjärnskakning bör de undvika sinnesförändrande ämnen. Drick inte alkohol och ta inga fritidsdroger.
Steg 4. Ta smärtstillande
Om en person har huvudvärk kan de ta paracetamol (Tylenol) mot smärta.
Undvik ibuprofen (Advil, Motrin IB), aspirin och Naproxen (Aleve). Dessa smärtstillande medel kan öka inre blödningar
Steg 5. Använd ett ispaket
Om någon har en stöt eller ett blåmärke som gör ont, använd ett ispaket. Placera inte ispaketet direkt på personens hud. Slå in den i en handduk och håll den på knölen eller blåmärken i 10 till 30 minuter. Upprepa varannan till var fjärde timme under de första 48 timmarna.
- Om det inte finns något ispaket kan en påse frysta grönsaker användas.
- Isförpackningar kan också hjälpa till med den inre huvudvärken.
Steg 6. Stanna hos någon i 48 timmar
När någon har en hjärnskakning ska de inte vara ensamma i 48 timmar efter skadan. Någon måste stanna hos dem om de börjar uppvisa allvarliga symptom.
Metod 3 av 3: Övervakning av allvarliga symptom
Steg 1. Känn igen symptomen på en hjärnskakning
Efter att någon träffat huvudet måste de eller någon som står dem nära övervaka symptom. De måste veta om de har hjärnskakning. De vanligaste symptomen på hjärnskakning inkluderar:
- Huvudvärk eller en känsla av tryck i huvudet
- Illamående eller kräkningar
- Yrsel eller förlust av balans
- Dubbel eller suddig syn
- Känslighet för ljus eller buller
- En känsla av att känna sig trög, disig, dimmig eller groggy
- Förvirring, eller koncentration eller minnesproblem som minnesförlust av händelsen
- Allmän känsla av att inte känna sig rätt
- Verkade bedövad, bedövad, förvirrad, glömsk och rör sig klumpigt
- Förlust av medvetande
- Sakta att svara på frågor
- Humör, personlighet eller beteende förändras
Steg 2. Övervaka fördröjda symptom
Vissa hjärnskakningssymtom kan fördröjas. Symtom kan uppstå minuter, timmar eller till och med dagar efter skadan. En person bör fortsätta att titta efter symtom i några dagar efter hjärnskakningen. Dessa inkluderar:
- Koncentration eller minnesproblem
- Irritabilitet och andra personlighetsförändringar
- Känslighet för ljus och buller
- Sömnstörningar, som att inte kunna somna, svårt att somna eller att inte kunna vakna
- Psykiska anpassningsproblem och depression
- Störningar i smak och lukt
Steg 3. Håll utkik efter symtom hos barn
Hos små barn kan det vara svårt att upptäcka hjärnskakning. Hos barn inkluderar symtom på hjärnskakning:
- Ett förvirrat eller förvirrat utseende
- Lystlöshet
- Lätt trött
- Irritabilitet
- Förlust av balans och ostadig gång
- Överdriven gråt utan att något fungerar för att lugna barnet
- Varje förändring i mat- eller sovmönster
- Plötsligt bristande intresse för favoritleksaker
Steg 4. Övervaka för röda flaggor
Några symptom som uppstår efter en hjärnskakning är röda flaggor. Röda flaggor är tecken på att någon ska få omedelbar läkarvård. Dessa röda flaggor inkluderar:
- Upprepade kräkningar
- Varje medvetslöshet som varar längre än 30 sekunder
- En förvärrad huvudvärk
- Plötsliga förändringar i beteende, förmåga att gå, som plötslig snubblande, fallande eller tappande föremål eller tänkande
- Förvirring eller desorientering, som att inte känna igen människor eller omgivningar
- Sluddrigt tal eller andra förändringar i tal
- Kramper eller okontrollerade darrningar
- Syn- eller ögonstörningar, som elever av ojämna storlekar eller mycket stora, vidgade pupiller
- Yrsel som inte blir bättre
- Eventuella symptom som blir värre
- Stora stötar eller blåmärken på huvudet (annat än pannan) hos barn, särskilt hos spädbarn under 12 månader
