Blek eller rättvis hud är otroligt vacker om den vårdas ordentligt. Ljus hy betyder vanligtvis att den också är känslig för irritation från miljöfaktorer eller hårda produkter. Ljusare hud skadas lättare av solen och kräver extra skydd utomhus. Det är enkelt att se till att din ljusa hud håller sig frisk så länge du följer några grundläggande steg.
Steg
Metod 1 av 3: Utveckla en vanlig hudvårdsprogram
Steg 1. Tvätta ansiktet dagligen med en mild rengöring
Om du har extra känslig hud eller när din hud blir irriterad, tvätta den bara en gång om dagen med ett grundläggande rengöringsmedel. Använd mjuka makeupborttagningsdukar eller micellärt vatten för att torka av smink och smuts för din andra rengöringsrutin.
- Använd rengöringsmedel på morgonen eller natten, beroende på vilket som passar bäst för ditt schema och din hud.
- Micellärt vatten, som används av franska kvinnor i flera år, är berikat med miceller, molekyler som bokstavligen äter upp smuts och olja och är extremt skonsamt.
Steg 2. Använd en lätt fuktkräm med minst SPF 30 varje morgon
Att bära solskyddsmedel varje dag är viktigt eftersom det skyddar din hud mot solskador. Välj ett solskyddsmedel som också innehåller antioxidanter för bästa skydd mot solskador.
- Att "fixa" solskadad hud med after-sun-produkter som innehåller antioxidanter är inte alls lika effektivt som att applicera antioxidanter tillsammans med solskyddsmedel.
- Nästan alla fuktkräm innehåller idag en viss nivå av SPF -skydd. Om ditt favoritmärke bara har SPF 15 måste du också applicera en solskyddsmedel med SPF 30 antingen före fuktkräm eller efter smink.
- Gör din egen fuktkräm med gurka och honung. Gurksaft är utmärkt för din hud. Mosa en gurka, blanda med honung och applicera direkt på huden. Kom ihåg att detta inte erbjuder något solskydd, så du bör applicera en SPF -lotion också.
Steg 3. Använd en tyngre fuktkräm på natten
En tjock fuktighetskräm hjälper till att ersätta antioxidanter som går förlorade under dagen medan du sover. Leta efter en som är gjord för din hudtyp, oavsett om den är fet, torr eller en kombination av de två.
- Du behöver inte spendera stora pengar för att få en bra ansiktskräm. Neutrogena och Cetaphil fungerar lika bra som dyrare designermärken.
- Undvik anti-aging nattkrämer och andra produkter som påstår sig trotsa åldrande. De är vanligtvis för hårda för ljus, känslig hud och är onödiga om du tar hand om din hud i första hand.
- Leta efter en fuktkräm med ceramid som bas. Ceramid håller fast vid vatten och hjälper fukt att hålla sig djupare i din hudbarriär.
Steg 4. Välj produkter gjorda för känslig hud och prova dem en i taget
All ljus hy är inte lika, och en produkt som fungerar bra för din vän eller syster kan reagera annorlunda med din hud. Om produkter för vanlig hud orsakar rodnad eller irritation, byt till att endast använda känsliga hudformler. Att testa nya produkter en i taget säkerställer att du vet orsaken till eventuell irritation.
- Om några produkter du använder orsakar rodnad, fläckar eller svullnad, avbryt omedelbart.
- Många återförsäljare låter dig returnera eller byta produkter även om de är öppna, så du slösar inte bort pengar på att försöka hitta en bra för din hud. Kontrollera butiksreglerna innan du köper något dyrt.
- Leta efter produktrecensioner på nätet innan du köper. Sök online efter produktnamn och kolla smink- och hudvårdsbloggar och/eller modetidningshemsidor.
Steg 5. Använd endast mjuka exfolieringsmedel
Känslig hud kan inte ta hårda behandlingar alls, och ljus hud blir mer benägen att bli känslig om du använder dessa produkter ofta. Prova att använda exfolierande produkter utan granulat eller gryniga tillsatser - prova ansiktsskal eller exfolierande geler istället. Dessa innehåller ingredienser som drar smuts och olja ur huden utan att behöva skrubba.
- Gör din egen exfolierande mask med jordgubbar eller papaya blandat med yoghurt, vatten eller olja. Frukt innehåller antioxidanter som äter upp smuts och döda celler. Lämna inte denna blandning på ditt ansikte längre än 10 minuter.
- Du kan också blanda ekologiskt socker med honung, eller använda havregryn istället för socker för en mildare mask. Gnid försiktigt på ansiktet i små cirklar och skölj av med varmt vatten.
- Undvik alltid produkter med mycket grova ingredienser som nötskal eller fröskalar. Dessa skarpa fragment är för hårda för någon hudtyp.
- Överexfoliering kan göra din hud röd och irriterad.
Metod 2 av 3: Skydda rättvis hud mot solskador
Steg 1. Använd ett brett spektrum solskyddsmedel med minst SPF 30 varje dag
Blek hud har mindre melanin, komponenten som förhindrar att huden bränns av solens strålar, och är därför mycket mottaglig för solskador och hudcancer. Om din fuktkräm inte har något SPF -skydd, eller har mindre än SPF 30, skaffa ett lätt solskyddsmedel att applicera varje morgon, även under vintern och molniga dagar. Se till att produkten anger att den skyddar mot både UVA- och UVB -strålar.
- Moln ger inte skydd mot solen. Cirka 80% av solens strålar kan tränga igenom molntäcket.
- Använd alltid solskydd, oavsett vad dina planer för dagen kan vara. Oskyddad hud kan brinna på bara några minuter.
Steg 2. Använd en solskyddsmedel med SPF 50 när du tillbringar längre tid i solen
Om du kommer att vara ute under längre perioder på soliga dagar eller mellan 11 och 4, när solens strålar är starkast, behöver du SPF 50. Applicera minst 20 minuter innan du går ut och applicera igen varannan timme.
- Se till att kontrollera utgångsdatumet. Solskyddsmedel har en hållbarhet på två till tre år.
- Solskyddsmedel som påstår sig innehålla SPF 100+ är båda onödiga och ger inte mer skydd än SPF 50.
Steg 3. Bär en hatt med breda kanter och solglasögon
Förutom din solskyddsmedel kan en hatt med en bred rand hindra ditt ansikte och din hals från att absorbera för många UV -strålar. Wrap -stil solglasögon skyddar dina ögon mot skador och huden runt dem från skrynkling på grund av kisar. Om du är på stranden, fiskar, tittar på ett utomhussportspel i solen, etc., bör du alltid bära hatt och solglasögon.
- Basebollkepsar skyddar inte din nacke.
- Ljushudade människor behöver särskilt ha solskyddsmedel förutom (inte i stället för) en hatt och glasögon.
Steg 4. Undvik inte solen helt
Din kropp behöver lite sol exponering för att göra vitamin D. Tillbringa cirka 20 minuter i solen två till tre gånger i veckan på sommaren. Bär korta ärmar och låt ditt ansikte få lite exponering.
- Solskyddsmedel blockerar UVB -strålar, som är nödvändiga för att syntetisera D -vitamin; de flesta människor använder dock inte tillräckligt med solskyddsmedel för att helt blockera UVB -strålar. Du bör fortfarande bära solskyddsmedel när du är ute, även när du går ut för att göra lite D -vitamin.
- Ljushudade människor kanske inte kan få tillräckligt med sol exponering för att kroppen ska kunna skapa tillräckligt med D-vitamin utan att brinna. Att ta kosttillskott och äta mer mat som fisk och ägg kan överbrygga klyftan.
Steg 5. Undvik garvning och använd självbrunare istället
Garvor är bokstavligen tecken på hudskador och är inte hälsosamma för någon. Solarier är lika farliga som sol, om inte mer. Använd i stället självbrännare eller bronzers för att få ett garvat utseende.
- Bara en resa till en solarium före 35 års ålder kan öka risken för melanom med 59%, och risken ökar för varje användning.
- Bronzers är som smink eftersom de kan tvättas bort. Självbrännare ger huden en solbränna utan UV-skador.
- Ljus hud är extremt mottaglig för solskador eftersom den inte innehåller tillräckligt med melanin för att göra cellerna mörka lätt. Därför är det mer troligt att du brinner än att sola.
- Solning orsakar också för tidigt åldrande genom rynkor och solfläckar.
Metod 3 av 3: Att ta itu med andra bekymmer
Steg 1. Hitta en bra hudläkare och börja se dem regelbundet.
De kan hjälpa dig att hantera specifika hudproblem som akne och fläckar, och även övervaka din hud för tecken på cancer.
- Undvik sådana som försöker sälja sina egna hudvårdsprodukter eller ett märke som de "rekommenderar". De flesta hudläkare lär sig om hudvård från kosmetikaföretag, inte från skolan.
- Människor med ljusare hud har ofta en genetisk anlag för att utveckla mol, oavsett hur väl de skyddar sin hud från solen. Sol exponering kommer att skapa fler eller större mol, men förutom att bära solskyddsmedel varje dag, kontakta en hudläkare för att hålla reda på allt du redan har.
Steg 2. Välj smink som förbättrar din bleka hud
Att välja färger och nyanser av smink för blek hud är enkelt om du följer några allmänna regler. Betona bara en funktion i taget: antingen dina ögon eller dina läppar; inte båda! Se upp för mörka eller mycket färgglada ögonskuggor eftersom de kan överskugga din underbara hud eller tvätta dig. Se alltid till att din foundation, om du bär en, matchar din hud.
- Håll dig till metalliska eller skimrande nyanser för ögonskugga: brons- eller jordfärger om din hud har varma undertoner och guld-, silver- eller juvelnyanser för svala undertoner. Det är enkelt att bestämma din hudton.
- Bär brun eyeliner istället för svart. Det kan vara för drastiskt för ljus hud.
- Bär rosa eller rosafärgad rodnad, och var försiktig om du lägger till bronzer för att inte överdriva det. Dessa bör framhäva ditt naturliga ansikte, inte se ut som om du lagt till smink.
- Om dina ögon är mycket neutrala, överväg ett ljusrött läppstift (blårött för svala undertoner, orange-rött för varma undertoner). Om du accentuerar dina ögon, håll dig till en mer neutral ton som rosa, persika eller ros.
Steg 3. Acceptera dina fräknar
Många människor med blek hud har också massor av fräknar, oavsett om de är födda med dem eller får dem årligen från solens exponering. Det enda sättet att verkligen bli av med fräknar är laserbehandlingar, som kan vara dyra. Istället för att försöka kringgå dina fräknar, arbeta med dem genom att välja smink som accentuerar dem.
- Lämna aldrig huset utan solskyddsmedel för att undvika att få fler fräknar, även om du har tagit bort dem tidigare.
- Undvik tjock foundation och använd istället tonad fuktkräm.
- Håll dig till persika eller korallrosa för att framhäva dina fräknar.
Steg 4. Rök inte
Om du gör det, sluta. Rökning påskyndar åldrandet och orsakar rynkor hos kvinnor så unga som 20. Det torkar och förtjockar din hud, vilket leder till en läderaktig konsistens och utseende.
Tips
- Drick åtta glas vatten om dagen. Att vara hydratiserad kan förhindra rynkor, mörka ringar och ger dig i allmänhet en frisk lyster.
- Ät mycket frukt och grönsaker. Färskvaror innehåller inte bara mycket vatten för att hålla dig hydratiserad, men många frukter och grönsaker är också fyllda med antioxidanter som kan reparera eller förhindra solskador.
- Använd äggvita för att minska den totala oljigheten, men se till att ta bort äggulan först. Applicera det vita på huden som en pasta två gånger i veckan.
