Tuberkulos (TB) är en sjukdom som orsakas av Mycobacterium tuberculosis -bakterier, som vanligtvis angriper lungorna och sprider sig när en smittad person hostar, nyser eller pratar. Tuberkulos är inte lätt att fånga, men du kan vara mer benägna att få det om du har ett försvagat immunförsvar eller är i nära kontakt med någon som är sjuk. Även om du troligen inte behöver oroa dig, är tuberkulos ett allvarligt tillstånd, så det är en bra idé att försöka förhindra det.
Steg
Del 1 av 3: Hur man undviker att drabbas av TB
Steg 1. Undvik att utsätta dig själv för personer med aktiv TB
Uppenbarligen är den viktigaste försiktighetsåtgärden du kan vidta för att förhindra tuberkulos att undvika att vara i närheten av personer med aktiv tuberkulos, vilket är mycket smittsamt, särskilt om du redan har testat positivt för latent tuberkulos. Mer specifikt:
- Tillbringa inte lång tid med någon som har en aktiv TB -infektion, särskilt om de har fått behandling i mindre än två veckor. I synnerhet är det viktigt att undvika att umgås med TB -patienter i varma, täppta rum.
- Om du tvingas vara nära TB -patienter, till exempel om du arbetar på en vårdinrättning där TB för närvarande behandlas, måste du vidta skyddsåtgärder, till exempel att bära ansiktsmask, för att undvika att andas in TB -bakterierna.
- Om en vän eller familjemedlem har aktiv tuberkulos kan du hjälpa till att befria dem från sjukdomen och minska din egen risk för att drabbas av den genom att se till att de strikt följer behandlingsinstruktionerna.
Steg 2. Vet om du är "i riskzonen"
Vissa grupper av människor anses ha större risk att utveckla tuberkulos än andra. Om du är medlem i en av dessa grupper måste du vara mer vaksam på att skydda dig mot TB -exponering. Några av de viktigaste riskgrupperna är följande:
- Personer med försvagat immunförsvar, till exempel personer med hiv eller aids.
- Människor som lever med eller bryr sig om någon med aktiv tuberkulos, till exempel en nära släkting eller en läkare/sjuksköterska.
- Sjukvård och socialarbetare som betjänar högriskpatienter, till exempel personer som är hemlösa.
- Människor födda där tuberkulos är vanligt, inklusive barn, och alla som har immigrerat under de senaste fem åren från områden med hög TB -frekvens.
- Människor som bor i trånga, trånga utrymmen som fängelser, äldreboenden eller hemlösa skydd.
- Människor som missbrukar droger och alkohol, eller har liten eller ingen tillgång till ordentlig sjukvård.
- Människor som bor i eller reser till länder där aktiv tuberkulos är vanlig, till exempel länder i Latinamerika, Afrika och delar av Asien.
Steg 3. Led en hälsosam livsstil
Människor med dålig hälsa är mer mottagliga för bakterierna, eftersom deras sjukdomsresistens är lägre än hos friska människor. Därför är det viktigt att göra sitt bästa för att leva en hälsosam livsstil.
- Ät en hälsosam, balanserad kost med mycket frukt, grönsaker, fullkorn och magert kött. Undvik fet, söt och bearbetad mat.
- Träna ofta, minst tre till fyra gånger i veckan. Försök att få lite bra kardiovaskulär träning i dina träningspass, till exempel löpning, simning eller rodd.
- Skär ned på alkoholkonsumtionen och undvik att röka eller ta droger.
- Få gott om sömn av god kvalitet, helst mellan sju och åtta timmar per natt.
- Behåll god personlig hygien och försök att spendera så mycket tid som möjligt utomhus, i frisk luft.
Steg 4. Få BCG -vaccinationen för att förhindra TB
BCG-vaccinet (Bacille Calmette-Guerin) används i många länder för att förhindra spridning av TB, särskilt bland små barn. Vaccinet används dock inte vanligt i USA, där infektionsgraden är låg och sjukdomen är mycket behandlingsbar. Därför rekommenderar CDC inte vaccinet som en rutinimmunisering. Faktum är att CDC bara rekommenderar BCG -vaccinet för amerikanska medborgare i följande situationer:
- När ett barn har testats negativt för TB men kommer att fortsätta att utsättas för sjukdomen, särskilt stammar som är resistenta mot behandling.
- När en vårdpersonal ständigt utsätts för tuberkulos, särskilt stammar som är resistenta mot behandling.
- Innan du reser till ett annat land där tuberkulos är utbredd.
Del 2 av 3: Hur man diagnostiserar och behandlar TB
Steg 1. Schemalägg ett TB -test om du har utsatts för någon med tuberkulos
Om du nyligen har blivit utsatt för någon med aktiv tuberkulos och tror att det finns en chans att du kan ha drabbats av sjukdomen, är det viktigt att konsultera din vårdgivare omedelbart. Det finns två metoder för TB -testning:
-
Hudtest:
Tuberkulin hudtest (TST) kräver att en proteinlösning injiceras någon gång mellan 8 och 10 veckor efter kontakt med en infekterad person. Patienten måste återvända till läkaren två eller tre dagar senare för att få hudreaktionen tolkad.
-
Blodprov:
Även om det inte är lika vanligt som hudtestet, kräver TB -blodprovet bara ett enda läkarbesök och det är mindre sannolikt att det leder till misstolkningar av en läkare. Det är det nödvändiga alternativet för alla som har fått BCG -vaccinationen, eftersom vaccinet kan störa noggrannheten i tuberkulinhudtestet.
- Om ditt TB -test är positivt måste du genomgå ytterligare tester. Hälso- och sjukvårdspersonal måste avgöra om du har en latent TB (som inte är smittsam) eller en aktiv TB -sjukdom innan du fortsätter behandlingen. Tester kan innefatta en röntgenstråle och ett sputumtest.
Steg 2. Börja omedelbar behandling av latent TB
Om du testar positivt för latent tuberkulos bör du rådgöra med din läkare om den bästa åtgärden.
- Även om du inte känner dig sjuk med en latent tuberkulos och det inte är smittsamt, kommer du antagligen att få en antibiotikakur för att döda de inaktiva tuberkulos bakterierna och förhindra att tuberkulos blir en aktiv sjukdom.
- De två vanligaste behandlingarna är: Att ta isoniazid dagligen eller två gånger i veckan. Behandlingstiden är sex eller nio månader. Eller, för dem som inte tål isoniazid, ta rifampin dagligen i fyra månader.
Steg 3. Börja omedelbar behandling av aktiv TB
Om du testar positivt för aktiv TB är det viktigt att du påbörjar behandlingen så snart som möjligt.
- Symtom på aktiv TB inkluderar hosta, sputumproduktion, feber, viktminskning, trötthet, nattliga svettningar, frossa och aptitlöshet.
- Numera är aktiv TB mycket behandlingsbar med en kombination av antibiotika, men behandlingstiden kan vara ganska lång, vanligtvis mellan sex till tolv månader.
- De vanligaste medicinerna för behandling av TB inkluderar isoniazid, rifampin (Rifadin, Rimactane), ethambutol (Myambutol) och pyrazinamid. Med aktiv TB behöver du vanligtvis ta en kombination av dessa läkemedel, särskilt om du har en särskilt läkemedelsresistent stam.
- Patienter med resistens mot både isoniazid och rifampin ska övervakas i två år efter behandlingen.
- Om du följer din behandlingsplan exakt bör du börja må bättre inom några veckor och du ska inte längre vara smittsam. Det är dock viktigt att du avslutar din behandling, annars kommer TB kvar i ditt system och kan bli mer läkemedelsresistent.
Del 3 av 3: Hur man undviker att sprida TB
Steg 1. Stanna hemma
Om du har aktiv tuberkulos måste du vidta försiktighetsåtgärder för att undvika att överföra sjukdomen till andra. Du kommer att behöva stanna hemma från jobbet eller skolan i flera veckor efter diagnoser och undvika att sova eller tillbringa lång tid i ett rum med andra människor.
Du bör också avstå från att ha besökare i hemmet tills du inte längre är smittsam
Steg 2. Ventilera rummet
Mycobacterium tuberculosis sprider sig lättare i slutna utrymmen med stillastående luft. Därför bör du öppna alla fönster eller dörrar för att släppa in frisk luft och förorenad luft ut.
Av denna anledning bör du också sova ensam snarare än i samma rum som andra medlemmar i hushållet
Steg 3. Täck över munnen
Precis som när du är förkyld, måste du täcka munnen när du hostar, nyser eller till och med skrattar. Du kan använda handen om det behövs, men att använda en vävnad är att föredra.
Steg 4. Bär en mask
Om du tvingas vara nära människor är det en bra idé att bära en kirurgisk mask som täcker din mun och näsa, åtminstone under de tre första veckorna efter infektionen. Detta hjälper till att minska risken för att du överför bakterierna till någon annan.
Steg 5. Avsluta din medicinering
Det är absolut nödvändigt att du slutför vilken medicinsk behandling som din läkare ordinerar. Att inte göra det ger TB -bakterierna en chans att mutera, vilket gör bakterierna mycket mer resistenta mot mediciner och därför mer dödliga. Att avsluta din medicinering är det säkraste alternativet, inte bara för dig, utan för dina omgivningar.
