Nikotinhudplåster är avsedda att hjälpa dig att sluta röka och är lätta att applicera. Var noga med att berätta för din läkare om alla mediciner du tar innan du börjar med plåster och eventuella hälsoproblem du upplever efteråt. För att använda en lapp, applicera den på en klar plats på din arm eller bröst. Kassera de använda plåstren på ett säkert sätt för att undvika eventuella skador på djur eller små barn. Var säker och uthållig för att sparka vanan för gott.
Steg
Del 1 av 3: Placera plåstret
Steg 1. Ta bort plåstret från förpackningen
Dra upp lådan. Inuti hittar du ett gäng individuellt inslagna lappar. Riv upp 1 av dessa påsar eller snäpp upp den med en sax. För att undvika att skada plåstret, öppna påsarna från ändarna.
Vissa påsar kan ha en prickad linje i ena änden. Följ linan för att undvika att skada plåstret
Steg 2. Skala av skyddslisten från plåstret
Dra ut plåstret ur omslaget. Leta efter en silver- eller klarfärgad beläggning på 1 sida av plåstret. Den har en linje i mitten som delar den, liknande remsan på ett klibbigt bandage. Håll i lappens sidor och använd delningslinjen i mitten för att skala av båda halvorna av skyddsbeläggningen.
Undvik att vidröra den klibbiga delen av plåstret, som ligger under skyddsremsan, så mycket som möjligt
Steg 3. Välj ett slätt hudområde på din arm eller bröst
Läs instruktionerna på kartongen för mer information om hur du placerar plåstret korrekt. Det är tänkt att gå på överarmen eller bröstet. Området måste vara slätt och hårlöst för att plåstret ska sitta fast och fungera som det ska.
- Om du är hårig ska du raka av håret efter behov för att placera plåstret. För att säkerställa att plåstret fastnar ska du försöka hitta den mjukaste, torraste och mest hårlösa platsen, till exempel insidan av överarmen.
- Undvik att placera plåstret på fläckar som är oljiga, irriterade, brända eller utbrutna. Undvik också att placera den på en tatuering, eftersom det är osäkert hur detta påverkar plåstret.
Steg 4. Tryck på plåstret på plats i 10 sekunder
Vila plåstret på hälen på handflatan med den självhäftande sidan uppåt. Tryck den till hudområdet du valt och räkna till 10 medan du håller den på plats. Det är super klibbigt, så det ska inte släppa efter detta.
Se till att kanterna på plåstret ligger ordentligt mot huden. Du kan använda fingrarna för att lätt trycka ner alla fläckar som känns lösa
Steg 5. Lägg tillbaka skyddslisten i påsen
Hitta de bakre halvorna du tog bort tidigare och skjut dem i lappens påse. Spara påsen genom att skjuta tillbaka den i lådan. Det är användbart för att kasta plåstret senare. Vissa lådor innehåller en kassett för förvaring av använda påsar.
Förvara alltid plåster och omslag utom räckhåll för barn och husdjur
Steg 6. Tvätta händerna med tvål och vatten
Att röra plåstret lämnar nikotin på dina händer. Var försiktig genom att tvätta händerna omedelbart efter hantering av ett plåster. Annars kan du röra och irritera dina ögon och näsa.
Del 2 av 3: Kassering och byte av plåster
Steg 1. Ta bort plåstret efter 24 timmar
Återigen, läs anvisningarna på förpackningen för exakta instruktioner om när plåstret ska tas bort. Varje plåster varar mellan 16 till 24 timmar och behöver vanligtvis bytas nästa dag. Skala av plåstret från huden när det är dags att ta bort det.
Steg 2. Tryck ihop lappens klibbiga sidor
Håll plåstret i handen med den självhäftande sidan uppåt igen. Den här gången, vik den på mitten. Ta ihop båda halvorna av limmet och tryck på dem tills de klibbar ihop.
Steg 3. Kassera använda plåster i en försluten papperskorg
Plåstren kan säkert slängas med resten av papperskorgen. Se till att papperskorgen är täckt eller bunden. Använda nikotinplåster är fortfarande giftiga för små barn och husdjur.
Alternativt kan du leta efter enheter för avfallshantering i ditt område. Vissa medicinska anläggningar erbjuder denna tjänst tillsammans med några regeringar under hela året. Kontakta din lokala regering för mer information
Steg 4. Applicera nästa plåster på ett annat hudområde för att undvika irritation
Du kan använda samma allmänna område, som överarmen, för den nya lappen. Undvik dock att placera plåstret på exakt samma plats som den gamla. Applicera den nya plåstret genom att riva av stödet och trycka på plats.
Glöm inte att tvätta händerna igen efter hantering av plåstren
Steg 5. Sätt på ett nytt plåster vid samma tidpunkt varje dag
Sätt upp ett schema för att ändra patchar. Det är ingen hemlighet att människor ibland glömmer att ta mediciner i tid. Att sträva efter att sätta på plåstret samtidigt varje dag hjälper till att göra det till en rutin så att du aldrig missar en dos.
Del 3 av 3: Att vidta hälsoåtgärder
Steg 1. Undersök negativa läkemedelsinteraktioner innan du använder plåstren
Få ett läkares godkännande om du använder läkemedel mot högt blodtryck, hjärtklappning eller diuretika. Att blanda nikotinplåster med koffein, alkohol, vitaminer och acetaminofen eller Tylenol kan också vara ett problem.
- Läkemedel mot ångest och depression, som Wellbutrin, interagerar också med nikotinplåster.
- Låt alltid din läkare veta alla läkemedel du tar för att undvika biverkningar.
Steg 2. Tala med en läkare om du är gravid eller ammar
Kontakta genast en läkare. Även om plåster är säkrare än rökning, kan nikotinet fortfarande skada barnet. Läkaren kan ge dig råd om att begränsa eller stoppa plåstren.
Det bästa alternativet är att sluta använda nikotin helt
Steg 3. Ring genast en läkare om du upplever en snabb hjärtslag
Det är sällsynt, men nikotin kan höja din puls eller göra din hjärtrytm oregelbunden. Övervaka din puls och var också medveten om yrsel, dimsyn, huvudvärk, nervositet, illamående och svaghet.
Sluta använda plåstren och kom med en alternativ plan med din läkare
Steg 4. Tala om för din läkare om du upplever allvarliga allergiska reaktioner
Alla som är allergiska mot tejp bör undvika plåstren som standard. Observera eventuella utslag eller svullnad under plåstret. Om det är svårt eller inte bleknar under några dagar, sluta använda plåstret och besök en läkare.
Lite rodnad och svullnad är normalt när du först applicerar plåster, men det bör försvinna med tiden
Steg 5. Byt till en lägre dos efter 2 veckor när du slutar med nikotin
Nikotinplåster säljs i olika styrkor. Börja med plåstret du behöver och gå till nästa lägsta dos om du känner dig bekväm efter 2 till 4 veckors användning. Fortsätt med detta tills du är klar med nikotin helt. Denna långsamma minskning minskar abstinenssymtomen.
- Börja med 21 mg plåstret om du röker mer än 11 cigaretter på en dag, och 14 mg plåstret om du röker mindre än det.
- Eftersom dessa lappar säljs över disk är detta något du kan göra på egen hand. Kontakta dock din läkare om du har några problem.
Tips
- Nikotinplåster säljs receptfritt, även om läkare kan skriva recept för dem.
- Plåster är utformade för att bäras i duschen eller badkaret.
- Om du är sen med en dos, sätt omedelbart på en ny plåster.
Varningar
- Använd aldrig flera plåster samtidigt eller skär plåstret i mindre bitar.
- Undvik att röka när du använder plåster. Detta leder till en överdos av nikotin.
