Beck Depression Inventory (BDI) publicerades 1996 och är en tillförlitlig självrapporteringsinventering som används för att utvärdera symptom på depression. Det är en kort inventering som enkelt kan administreras på 10 till 15 minuter. Objekten är lätta att förstå och betygsätta, och poängförfarandet är mycket enkelt. Genom att ta och sedan återta BDI regelbundet kan du inte bara utvärdera din depression utan följa dess framsteg och framgångar för någon behandling, inklusive att notera särskilda områden (sömnlöshet etc.) som kanske inte svarar på din nuvarande behandling.
Steg
Del 1 av 2: Konfigurera testet
Steg 1. Bekanta dig med Beck Depression Inventory
Det finns mycket information online om administrationen och poängsättningen av Beck Depression Inventory. Det är en bra idé att göra lite onlineforskning innan du börjar. Här är lite värdefull information om inventeringen:
- Det är en 21-artikels självrapporterande inventering.
- Det används för att utvärdera depression hos både kliniska och icke-kliniska patienter.
- Det utvecklades för att administreras på ungdomar och vuxna, så det kan användas av alla 13 och uppåt.
- Den använder ett betygsverktyg där varje artikel är betygsatt på en fyrpunktsskala från 0-3.
- 0 betyder att du inte upplever några symptom, medan 3 betyder att du upplever en allvarlig form av symtomen.
- Inventeringen har översatts till olika språk.
Steg 2. Läs testobjekten noga
För att använda det här verktyget för självadministration eller för att administrera det till någon annan, bör du först läsa alla artiklar noggrant tillsammans med instruktionerna.
-
Till exempel kan en fråga be dig att svara genom att ringa in det svar som mest exakt beskriver dig, t.ex.
- 0: Jag känner mig inte ledsen
- 1: Jag känner mig ledsen ibland
- 2: Jag är ledsen hela tiden
- 3: Jag är så ledsen eller olycklig att jag inte orkar.
Steg 3. Bekanta dig med administrationsförfarandet
Detta är mycket viktigt för att administrera inventeringen.
- Först och främst måste du betygsätta objekten baserat på ditt tillstånd under de senaste två veckorna såväl som dagen då du administrerade testet.
- Om du känner att flera påståenden beskriver ditt tillstånd lika välj svaret med det högre talet på skalan 0-3. Om du till exempel tror att 2 och 3 är lika representativa för ditt tillstånd, välj uttalande 3.
- Slutligen är punkt 16 (förändringar i sömnmönster) och punkt 18 (förändringar i aptit) betygsatta på en sjupunkts skala istället för den normala fyrpunktsskala. Dessa poster tillmäts dock inte större vikt än de andra vid beräkningen av dina resultat.
Steg 4. Försök att administrera testet i en distraktionsfri miljö
När du tar eller administrerar testet, se till att göra det i ett tyst rum. Du bör ge testet din odelade uppmärksamhet. Ta hand om alla behov (badrum, mellanmål, etc.) före testet.
- Ge dig själv god tid att slutföra testet-skynda dig inte igenom det.
- Ta det när du känner dig tillräckligt bra för att koncentrera dig på dina svar. Gör inte testet om du är distraherad av huvudvärk eller ont i magen etc.
Del 2 av 2: Administrera och göra testet
Steg 1. Försök att svara så exakt som du kan
Läs noggrant varje fråga och se till att du förstår vad som ställs. Försök alltid att ge det svar som närmast matchar ditt tillstånd under de senaste två veckorna.
Eftersom du bara kan välja ett enda objekt av fyra uttalanden, försök att bedöma dina känslor, känslor eller beteenden så exakt som möjligt
Steg 2. Betygsätt objekten
Lägg bara till alla betyg för att få din poäng. Om du till exempel har cirkulerat 0 på det första objektet och 3 på det andra lägger du till dem för att få poängen 3 för de två första objekten.
- Fortsätt på samma sätt för resten av artiklarna tills du har lagt till resultaten för alla 21 artiklar.
- Anteckna din totala poäng. Den kommer att ligga mellan 0 och 63.
Steg 3. Bedöm din poäng
Det finns inga godtyckliga brytpunkter för att diagnostisera varje kategori av depression. Det finns emellertid poängintervaller som indikerar den specifika kategori av depression en person passerar genom. När du har beräknat din totala poäng, jämför helt enkelt din poäng med följande kategorier:
- Poäng 0 till 13: ingen depression
- Poäng 14 till 19: mild depression
- Poäng på 20 till 28: måttlig depression
- Betyg 29 till 63: svår depression
Steg 4. Håll koll på din depression
Om du tidigare har diagnostiserats med depression kan Beck Depression Inventory användas varje vecka för att kontrollera dina framsteg, särskilt om du har påbörjat terapi och börjat ta mediciner. Detta är till stor hjälp av följande skäl:
- Du kan identifiera eventuella förändringar i ditt känslomässiga tillstånd.
- Du kan identifiera de områden där depressionen fortfarande är hög, till exempel om du fortfarande har svårt att sova eller har tankar om självmord.
- När du har identifierat de områden som fortfarande orsakar ett problem kan du börja arbeta med att förbättra dem med hjälp av din terapeut.
- Att regelbundet checka in med dina framsteg bidrar till att ge dig motivation för ytterligare förändringar.
Tips
- BDI kan administreras för att detektera förekomst och grad av depression hos både ungdomar och vuxna. Minimiåldern är 13. En form av Beck Depression Inventory som vänder sig till ungdomar under 9 år är tillgänglig som BDI-Y.
- BDI kan administreras själv men poäng och tolkning bör hanteras av en professionell som har genomgått utbildning och har erfarenhet av testet.
- Denna inventering kan slutföras inom 5 till 10 minuter, men för att säkerställa att svaren ger en ganska korrekt bild av respondentens mentala sammansättning bör testet göras i ett tyst, väl upplyst, bekvämt och privat rum så att respondenten kan koncentrera sig på att svara korrekt.
- Alkoholism och drogmissbruk är förknippade med depression. Beck Depression Inventory är särskilt användbar vid rehabilitering och anses vara ett av de mest tillförlitliga verktygen för att screena patienter på alkohol- och drogrehabiliteringscenter. BDI kan också användas för att spåra förändringar i patientens symptom, så på ett sätt kan BDI användas för att förstå hur effektiv patientens vistelse på rehabiliteringscentret har varit.
