Burly skägg och snygga mustascher är populära, men tyvärr växer vissa mäns ansiktshår långsammare än andra. Eftersom mycket hårväxt är kopplat till genetik, kanske du inte kan göra så mycket för att få ditt ansiktshår att växa snabbare. Vissa medicinska behandlingar och huskurer finns tillgängliga som kan påskynda långsam eller fläckig tillväxt. Om du har fastnat med en begränsad mängd ansiktshår, tvätta och sköta det så att det ser fylligare ut. Hitta sedan sätt att leva en hälsosammare livsstil, eftersom det också kan få ditt hår att växa lite snabbare än normalt. Ingen behandling garanteras att fungera, men konsekvent ansträngning kan ofta hjälpa dig att uppnå det utseende du vill ha.
Steg
Metod 1 av 3: Användning av medicinska behandlingar och hemmetoder
Steg 1. Tala med en läkare om att ta droger om du behöver stimulera hårväxt
Finasteride, även känd som Proscar eller Propecia, är ett läkemedel som vanligtvis används för att lösa skallighet. Även om det inte är utformat för att förbättra hårväxt i ansiktet, tycker vissa att det är effektivt, särskilt när det är parat med ett läkemedel som minoxidil. Om din läkare godkänner dig för behandling tar du läkemedlet genom att svälja en liten tablett en gång om dagen. Om det inte fungerar kan du kanske se resultat med alternativa läkemedel.
- Läkemedel som finasterid fungerar genom att begränsa ett hormon som kallas dihydrotestosteron (DHT) som stoppar hårväxt. Att stoppa DHT ökar vanligtvis testosteron, vilket är ansvarigt för att påskynda hårväxten.
- Till exempel är Latisse en skönhetsprodukt borstad på ögonfransarna för att växa ut dem, men vissa människor har tyckt att det är effektivt för skägg och mustascher.
- Eftersom Latisse är dyrt, leta efter skönhetsprodukter som innehåller bimatoprost eller prostaglandin som Latisse gör. Använd den medföljande applikatorn för att gnugga den på ansiktet.
Steg 2. Registrera dig för testosteronbehandling om dina hormoner är ett problem
Läkare upptäcker hormonbrister genom ett enkelt blodprov. Om din kropp inte producerar tillräckligt med testosteron kommer ditt ansiktshår långsamt in eller ser fläckigt ut. Ålder, skada och genetik är några av de många orsakerna bakom ett hormonproblem. För att behandla detta vanliga problem kommer läkaren antingen att ge dig manuella injektioner eller ge dig ett alternativt alternativ att ta hemma.
- Till exempel kan du bli ombedd att bära en lapp, ta ett piller eller gnugga en gel på huden varje dag.
- Några symptom på lågt testosteron inkluderar trötthet, muskelsvaghet och förlust av muskelmassa.
- Terapi tar så mycket som ett helt år för att vara effektivt, men då får det ofta att ansiktshår växer in mycket snabbare.
Steg 3. Doppa minoxidil i ansiktet om du vill ha ett hemmedel
Minoxidil, känt som Rogaine, är ett säkert hårbehandlingsskum som du kan köpa från ett apotek för att applicera hemifrån. Du behöver inget recept. Allt du behöver göra är att placera behandlingen i ansiktet och sedan låta den sitta där i cirka 4 timmar. Upprepa detta två gånger om dagen för att stimulera dina folliklar.
- Följ doseringsanvisningarna på etiketten. Applicera endast cirka 1 ml (0,034 fl oz) av produkten varje gång.
- Kontakta din läkare om du har frågor eller upplever ovanliga biverkningar.
Steg 4. Gnid utspädda eteriska oljor i ansiktet för en naturlig behandling
Eukalyptus är ett vanligt val för att stimulera hårsäckar, men andra typer av olja hjälper också. Prova till exempel pepparmynta, kokos eller mandel. Häll några droppar olja i en skål med vatten eller en bärolja som kokosolja innan du masserar in den i huden. Använd det även när ditt hår börjar växa för att hålla det friskt.
- Efter applicering av en eterisk olja, låt den sitta på huden i upp till 20 minuter. Tvätta av det när du är klar.
- Var noga med att späda ut oljan innan du lägger den på huden. Blanda till exempel 4 delar vatten med 1 del olja. Du kan också få rengöringsmedel och fuktkräm gjorda med eteriska oljor.
Steg 5. Blanda amlaolja och senapsblad för ett annat naturligt alternativ
Amlaolja kommer från indiska krusbär och sägs öka hårväxten. Prova att blanda ca 1 kopp, eller 60 ml, olja med cirka 3 matskedar, eller 45 ml, senapsblad. Rör om det till en pasta och massera sedan in det i huden som du skulle med en eterisk olja. Skölj av det efter 20 minuter.
- Spara kvarvarande pasta i kylskåpet i 2 till 3 dagar. Förvara den i en försluten behållare.
- Du kan också applicera oljan ensam om du inte har senapsblad. Att göra det till en pasta först kan dock vara mer effektivt.
Steg 6. Kombinera malet kanel och limejuice för att stimulera tillväxten
Häll cirka 2 msk, eller cirka 13,6 g, kanel i en skål. Rör ner 30 ml limejuice för att skapa en pasta. Applicera sedan på ansiktet och vänta 20 minuter. Försök att använda pastan två gånger i veckan för att få ditt hår att växa snabbare.
Tvätta av pastan direkt om din hud känns irriterad
Metod 2 av 3: Främja hårväxt med livsstilsförändringar
Steg 1. Ät en hälsosam kost för att få de näringsämnen ditt hår behöver
Korrekt näring påskyndar hårväxten och förhindrar att det ser fläckigt ut. Istället för att äta bearbetad mat, konsumera fisk, ägg, magert kött och andra proteinkällor. Kombinera det med en portion frukt och grönsaker vid varje måltid.
- Proteinkällor, inklusive kött och ägg, har zink, olja och fett hår måste växa. Resten av din kropp behöver också dessa saker, så om du inte får nog har ditt hår inte lika stora möjligheter att växa.
- Andra livsmedel, som frukt och grönsaker, har vitaminer som är ansvariga för hårväxt. B -vitamin, till exempel, hjälper mycket. Vitamin A, C och E är också viktiga.
Steg 2. Drick mycket vatten för att hålla dig hydrerad hela dagen
Din kropp, inklusive ditt växande hår, behöver vatten för att fungera. Drick cirka 2 liter vatten per dag. Även ett lätt fall av uttorkning stoppar hårväxten och leder till och med håravfall. Korrekt hydrering kan påskynda hårväxten.
- Byt ut dina vanliga drycker med färskt vatten. Prova att bära runt en vattenflaska för att se till att du får tillräckligt med att dricka.
- Söt fruktjuice och läsk är inte bra för din hälsa, så de kan eventuellt bromsa hårväxten.
Steg 3. Träna regelbundet för att stimulera blodflödet till hårsäckarna
Att träna har många fördelar, men det viktigaste är cirkulation. Sikta på att träna 3 eller 4 gånger i veckan, med fokus på aeroba övningar som får ditt blod att pumpa. Färskt blod ger fler näringsämnen till dina hårsäckar, vilket ökar deras tillväxt. Du kan ta en promenad, hoppa på ett löpband, spela en sport eller göra många andra övningar.
- Även mild till måttlig träning, till exempel en snabb 30-minuters promenad, hjälper till med hårväxt.
- Träning är också ett bra sätt att lindra stress. Överdriv dock inte det. Om du sliter ut dig kan du få mer stress och till och med skador som din kropp behöver läka.
Steg 4. Hitta sätt att slappna av och minska stress
Stress är en av de vanligaste anledningarna till att människor märker att håret inte växer så bra som det borde vara. Stress saktar ner ny tillväxt, så att kontrollera det är en viktig del för att få in ditt skägg eller mustasch snabbare. Avsätt tid för aktiviteter du gillar, oavsett om det är att gå ut med vänner, spela spel eller lyssna på musik. Prova också aktiviteter som att meditera eller ta en promenad.
- Både mental och fysisk stress kan försämra ditt immunförsvar och få dina hårsäckar att vila. Människor tappar till och med hår på grund av stress.
- Stress är nästan omöjligt att eliminera helt, så ta små steg för att begränsa dess effekter i ditt liv. Sök efter mer effektiva sätt att minska stress.
Steg 5. Stimulera dina hårsäckar med regelbunden ansiktsmassage
Även om detta kan verka lite okonventionellt, är lätta massage bra för att aktivera dina hårsäckar. Avsätt ett par minuter varje dag. Börja vid käken och arbeta dig upp. Applicera lätt tryck medan du cirkulerar fingertopparna runt huden. Regelbunden massage kan tvinga dina redan växande hårsäckar att påskynda.
- För bästa resultat, massera växande områden i 10 till 15 minuter upp till 2 gånger om dagen. Du kan också söka en massageterapeut för en mer ingående upplevelse.
- Massera din hud drar blodcirkulationen dit, uppmuntrar till tjockare och fylligare hårväxt. Massage är också bra för avkoppling.
Steg 6. Sov mellan 7 och 9 timmars sömn per natt
Tillsammans med träning är rätt vila ett krav för att din kropp ska fungera effektivt. Om du har svårt att få tillräckligt med sömn, ställ in ett sömnschema. Skapa en hälsosam sovmiljö som låter dig varva ner i slutet av natten. Detta hjälper dig att se till att ditt hår växer så snabbt som möjligt.
- Medan du sover, regenererar din kropp celler och fyller hårsäckarna med näringsämnen. Det ger också din kropp en chans att producera fler tillväxthormoner som testosteron.
- Dålig kvalitetssömn är en orsak till fläckigt ansiktshår. Det kan också få ditt hår att falla ut.
Steg 7. Sluta röka för att förbättra din allmänna hälsa
Även att minska mängden du röker kan förbättra din cirkulations- och immunförsvar. Rökning har många skadliga effekter på din kropp, inklusive skador på dina hårsäckar. Tyvärr är att sluta en tuff uppgift som kräver mycket ansträngning och engagemang. Att byta till nikotintuggummi eller plåster kan hjälpa till att minska ditt sug efter tobak.
- Nikotin minskar kroppens förmåga att absorbera näringsämnen. Som ett resultat kan de näringsämnen som behövs för hårväxt inte nå dina hårsäckar, vilket begränsar hur snabbt ditt hår växer.
- Nikotin förtränger också blodkärlen, vilket hindrar ditt blod från att gå dit det behöver gå.
Metod 3 av 3: Grooming ansiktshår för att se fylligare ut
Steg 1. Låt ditt ansiktshår växa utan att klippa det
Trots några populära myter orsakar rakning inte att håret växer snabbare eller tjockare. Det snabbaste sättet att odla skägg eller mustasch är att låta det vara i fred. Att raka betyder att du börjar med ingenting igen. Låt ditt hår växa av sig själv i minst 4 veckor.
- Tänk på att allas hår växer i en annan takt. Efter den första tillväxten kommer du förmodligen att känna att det kommer in mycket snabbare efter det.
- Ny tillväxt känns kliande först, men klipp inte håret ännu. Ta hand om det istället genom att tvätta det, kamma det och använda ett balsam av jojoba- eller arganolja.
Steg 2. Tvätta ansiktet upp till två gånger om dagen för att hålla dig ren
Olja, smuts och död hud byggs upp till en tjock barrikad som hårsäckarna kämpar för att bryta igenom. För att förhindra detta, använd ett milt rengöringsmedel och varmt vatten för att rengöra ditt ansikte. Du kan göra detta medan du är i duschen. Rent ansiktshår ser mjukare och buskigare ut, och det kan också hjälpa om ditt hår verkar växa in för långsamt.
- Prova att tvätta ansiktet när du vaknar på morgonen och innan du går och lägger dig på natten. En skonsam ansiktsrengöring är bättre än vanlig tvål, som kan vara slipande och orsaka hudirritation.
- Överväg att använda ett exfolierande rengöringsmedel två gånger i veckan för att rensa bort de döda hudcellerna.
Steg 3. Applicera en fuktkräm efter att du har tvättat ansiktet
Gnugga på en lätt fuktkräm för att hålla huden väl återfuktad. Lägg till den medan huden fortfarande är fuktig. Bra fuktighetskräm håller huden och håret friskt och skyddas mot irritation. Det förbättrar både ditt befintliga ansiktshår och tar bort skräp som kan bromsa tillväxten.
- En bra fuktighetskräm kan hjälpa även när du växer ut ditt ansiktshår. Fortsätt använda den för att förhindra inflammation och utbrott.
- Prova att använda en naturlig fuktighetskräm gjord med en eterisk olja som eukalyptus. Den typen av produkter kan ge extra fördelar på grund av hur mycket eteriska oljor som hjälper till med hårväxt i ansiktet.
Steg 4. Ansa ditt ansiktshår efter att ha tvättat och återfuktat det
Använd en skäggkam gjord av något mjukt, som vildsvinets hår. Borsta ut håret på morgonen. Regelbunden borstning gör att hår i ansiktet ser tjockare och fylligare ut. Det är också bra för att täcka fläckiga fläckar.
Leta efter inåtväxande hårstrån och andra skadade områden att behandla. Dra till exempel inåtväxta hårstrån med en pincett och borsta sedan över fläckarna
Steg 5. Style ditt ansiktshår för att se fullt ut och moderiktigt
Titta igenom bilder på olika skägg- och mustaschstilar för att hitta en du gillar. Det finns många olika stilar, inklusive för tunt eller kort hår. Stil kan dölja dålig hårväxt, så överväg att rådfråga en professionell stylist.
- Till exempel kan du kamma tjockare områden för att dra dem över tunnare områden. Om du har kort ansiktshår, försök klippa det kort eller lämna stubb.
- Ha en plan för ditt skägg och mustasch. Håll dig till det så att ditt ansiktshår ser fullt ut även när du har klippt det.
EXPERTTIPS
marlon rivas
facial hair specialist marlon rivas is a barber and owner of mgx professional men's grooming, a barbershop based in the san francisco bay area. he is also the founder of busystyle.com, a service that provides online scheduling services to businesses in the barbering and beauty industry. marlon has over 15 years of experience in managing and providing barber services.
marlon rivas
facial hair specialist
leave your beard long at your jawline and underneath your chin
then, trim it shorter where it grows closer to your hairline, and define the edges sharply. this cut makes your beard look fuller and complements a thinner face.
tips
- growing facial hair takes patience. you can assist it with good habits, but ultimately, you have to give the hair time to grow in.
- the biggest influence on facial hair growth is genetics. if your father had a hard time growing facial hair, you probably will too.
- grooming helps a lot in making your facial hair look good. if you’re struggling to get consistent growth, style your hair to cover the patchy areas.
