Ulysses S. Grant. Ernest Hemingway. Dr Cornel West. Det har varit några stora skägg genom historien, och du borde nog ha ett av dem. Du kan lära dig att växa ut och stimulera tillväxten av ditt ansiktshår, samt hur du trimar och sköter ditt nya skägg. Var inte rädd för skägget.
Steg
Del 1 av 3: Att växa ut ditt ansiktshår
Steg 1. Raka dig regelbundet tills ditt ansiktshår kommer jämnt
Det värsta sättet att odla skägg är att bara sluta raka sig, eller att aldrig börja. Detta resulterar i ojämna, ojämna och tunna skägg som bara släpper ut inte ser bra ut i ansiktet. Om ditt ansiktshår inte växer jämnt runt ditt ansikte, fortsätt raka dig regelbundet och ha tålamod tills det gör det.
- Om du inte är säker på hur jämnt ditt ansiktshår växer in, raka hela ansiktet och leta efter stubbar. Växer den på spetsen av din haka lika snabbt som över läppen? Växer det under din hals i samma takt som det gör på dina smörgåsar? Om så är fallet är du redo att odla skägg.
- Om ditt skägg inte växer jämnt finns det lite du kan göra för att påskynda processen och se till att ditt hår så småningom växer in så tjockt som möjligt.
- Genetik har mycket att göra med din förmåga att växa ansiktshår. Vissa människor kommer helt enkelt inte att kunna växa fullskägg.
Steg 2. Höj dina testosteronnivåer för att påskynda hårväxt i ansiktet
Om du för närvarande går igenom puberteten, eller har gått igenom puberteten men inte har börjat växa ditt ansiktshår ännu, finns det några enkla saker du kan göra för att stimulera testosteronnivåer och uppmuntra hårväxt. Effekten kommer inte nödvändigtvis att vara snabb, men du får hårväxt om du gör en kombination av följande:
- Träning. Att göra intensitetsträning, konditionsträning och styrketräning några gånger i veckan uppmuntrar testosterontillväxt hos män, vilket hjälper till att få hår i ansiktet att växa. Värm upp i tre minuter, gör sedan på/av-set, med 30 sekunders all-out-träning, sedan 90 sekunder med måttlig träning. Gör uppsättningar med sju av dessa kretsar.
- Få upp dina D -vitaminnivåer, antingen genom att ta ett tillägg, eller genom att spendera mer tid utomhus i solen, absorbera D -vitamin naturligt.
- Enligt nyligen publicerad forskning är ashwagandha en ört som stimulerar testosteron hos män. Det är också känt som adaptogen och säljs vanligtvis som ett tillägg.
Steg 3. Ta hand om din hud under tiden
När du försöker stimulera hårväxt i ansiktet är det också viktigt att ta hand om din hud och ta itu med problem som kan hindra håret från att växa jämnt och se bra ut. Tala med din läkare om problem med rosacea, akne eller torrhet innan du bestämmer dig för att växa skägg.
- Se din hudläkare medan du fortfarande rakar dig regelbundet. Applicera den förskrivna eller receptfria medicinen i minst en månad innan du växer ansiktshår.
- Håll ansiktet återfuktat, för att hålla hårsäckarna friska och stimulerade. Använd ett naturligt skummande rengöringsmedel i ansiktet för att hålla huden frisk.
Steg 4. Börja med en ny rakning
Precis som du behöver en ren duk för att börja måla, behöver du ett rent rakat ansikte när du bestämmer dig för att börja odla skägg. Börja från början, trimma allt ansiktshår du har av och raka dig sedan nära huden. Detta kommer att säkerställa att allt växer så jämnt som möjligt när du börjar ditt nya skägg.
- Överväg att ha en varm rakning på en frisersalong. Detta är vanligtvis den närmaste och jämnaste rakningen du kan få, för att börja.
- Efter att du rakat dig, sluta bara i en period på cirka fyra veckor och gör ingenting, annat än att tvätta ansiktet regelbundet och ta hand om din hud. Ditt ansiktshår bör börja komma in normalt.
Steg 5. Hantera kliande i den tidiga tillväxten
Många killar slutar växa ut ansiktshår och börjar raka sig eftersom det kliar. Förstå att klåda kommer att pågå i cirka fyra veckor, innan du så småningom vänjer dig vid det när skägget mjuknar något.
Använd en fuktkräm eller en naturlig skäggolja på dina skäggsäckar för att mjuka upp hårstrån och förhindra att skägget kliar för mycket. Även om det alltid kommer att finnas viss klåda i samband med att håret växer, är det möjligt att kontrollera något. Läs det tredje avsnittet för mer information om skäggvård
Steg 6. Ha tålamod
Allas ansiktshår växer med olika hastigheter, och det kommer att ta ett tag för vissa killar att odla skägg, medan andra tycks gro ut morrhår mellan morgonrakningar och kvällsduschar. Oavsett vilken ålder och mognadsnivå du befinner dig, är det viktigt att vara tålmodig och vänta på att ditt skägg växer i sin egen takt.
För vissa killar kommer att växa ut ett skägg om två eller tre veckor, medan det för andra kan ta så lång tid som flera månader att få verkliga resultat
Steg 7. Odla ut det när du vill
Medan många män gillar att växa ut sina skägg under kalla månader för isoleringsändamål, är det en vanlig missuppfattning att skägg är mer obekväma i varmt väder. Faktum är att skägg hjälper till att skydda mot UV -solstrålar, och arbetar för att kyla huden under varmt väder, fångar svett nära ditt ansikte, kyler när det avdunstar. Även om klåda i samband med skägg vanligtvis är mindre önskvärt under varmt väder, är det inte något som kommer att göra mycket för att hålla dig varm.
Skägg erbjuder en mängd andra hälsofördelar, inklusive fångstdamm som hjälper dig att undvika astmaattacker och övre luftvägsinfektioner, och fungerar som vindskydd som hjälper till att skydda ditt ansikte mot kallt väder
Del 2 av 3: Styling and Shaping Your Beard
Steg 1. Trimma med en skäggtrimmer var 5-10: e dag
Efter att ha väntat på din första växande period, när du har fått skägget till önskad längd, är det viktigt att börja trimma och forma det. De flesta män bör trimma skägget ungefär varannan vecka, beroende på din tillväxthastighet och vilken skäggstil du vill ha.
- Om du hoppas få ett trollkarl i Gandalf-stil är det fortfarande bra att forma och trimma med en skäggtrimmer eller sax för att få saker att växa jämnt.
- Om du vill ha ett mycket kort skägg och ha särskilt grovt hår kan du behöva trimma det mer regelbundet, som varannan eller var tredje dag.
- Håll alltid nacken, upp till din haklinje, eller när som helst längs nacken ser bäst ut för dig. Om du inte klipper nackhåren ser skägg vanligtvis ganska grottmansliknande ut.
Steg 2. Använd en skäggtrimmer
Även om det är möjligt att klippa längre skägg snyggt med en frisörsax, är det väldigt svårt att hålla ett skägg ordnat utan en elektrisk trimmer, eller åtminstone vanliga hårklippare. Den enda skillnaden är vanligtvis storleken på vakterna och själva klipparen.
- Använd en vanlig skäggtrimmer för kortare skägg eller de första månaderna med skäggväxt, och prova en mer rejäl hårtrimmer för tjockare skägg.
- Ett vanligt misstag är att lära sig att använda en trimmer för första gången och raka av sig för mycket. Om du har några stubbar, träna med trimmern innan du rakar dig, för att få en känsla för hur det fungerar och vilka vakter som passar dig bäst. Börja med den längsta inställningen först, du kan alltid ta av mer om du vill, men kan inte sätta på den igen när den har klippts.
Steg 3. Välj en skäggstil som passar din ansiktsform
Det finns många sätt att styla och forma ditt skägg, men mycket av valet beror på ditt ansikte och din personliga känsla för stil. Om det ser bra ut för dig, gör det. Men i allmänhet, om du har fulla kinder, planera att hålla det kortare på sidorna. Om du har ett smalt ansikte kan du behålla en viss längd för att fylla det.
Bestäm dig för en kindlinje. Du måste välja hur högt skägget ska gå på kinderna. De flesta lämnar detta avsnitt till naturlig tillväxt, men om det verkar krypa upp till dina kindben bör du trimma det övre avsnittet
Steg 4. Använd om möjligt avsmalnande inställningar på din trimmer
På de flesta trimmare kan du använda en avsmalnande inställning, som gör att du kan trimma skägget i jämna drag, avsmalna det till din hals medan du går, utan att behöva ändra höjden på själva trimmern. Du kan avsmalna kinderna, nacken och hakan, om du vill, för en fin, ren look.
Steg 5. Tänk på mindre vanliga skäggformer
Om du vill använda en mer komplicerad skäggstil, finns det många alternativ att välja mellan. Prova någon av följande skäggstilar:
- Bockar innebär att man trimmar av kinderna, lämnar hakskägget och mustaschen.
- Pencil-line skägg innebär att du bara lämnar ett tunt skägg längs käklinjen och ansluter till din mustasch. Detta ser vanligtvis bäst ut med mycket kort hår eller ett skalligt utseende.
- Faraos skägg involverar vanligtvis att raka allt utom hakan och växa ut hakan, ibland fläta eller pärla skägget när det växer.
- Trollkarlsskägg, eller amerikansk inbördeskrigstypskägg kommer att ta lite tid att odla, men innebär i huvudsak att växa ut skägget så länge som möjligt, men ändå trimma nacken regelbundet, liksom mustaschen, så det kommer ur vägen av din läpp.
Del 3 av 3: Att ta hand om ett skägg
Steg 1. Rengör skägget innan du trimar det med ett återfuktande schampo
Det är viktigt att trimma ditt skägg när det är rent, för att se till att håren mjukas och inte trasslar för en jämn trim. Tvätta skägget i duschen med varmt vatten och tvål.
- Du kan använda ett hårschampo eller ett speciellt skäggschampo, beroende på hur din hud reagerar, men det är normalt att de flesta killar bara använder samma tvål som de använder i ansiktet i duschen.
- Personer med längre skägg kanske föredrar ett speciellt schampo, till exempel Bluebeard's märke. Det lämnar mindre rester än tvättar i ansiktet och några schampon.
Steg 2. Kamma ditt skägg regelbundet
De flesta trimmare kommer med skäggkammar, men du kan också använda samma pensel eller kam som du kan använda på håret, och kamma ditt skägg nedåt, med kornet, för att se till att det ligger snyggt och plant mot ansiktet. Detta är också ett bra sätt att se om det behöver trimas eller inte.
Ibland kallas skägg "smakbesparare" av en anledning. Det är möjligt att få mat, ludd och annat skräp fast i skägget om det blir särskilt långt. Kamma det regelbundet för att det inte ska bli ett fågelbo
Steg 3. Fukta dagligen
Om du har känslig hud, prova flera fuktkrämar innan du börjar växa ditt skägg, och fortsätt att återfukta dina skäggsäckar och ditt ansikte efter att du har fått ett skägg, för att hålla din hud frisk under. Ett friskt skägg behöver en sund bas att växa från.
Lubriderm och andra lotionmärken är perfekta att använda i ansiktet och se till att huden inte torkar ut
Steg 4. Prova "skäggsmörjmedel" för att bekämpa klåda eller torrhet
Även om de inte är vanligt förekommande bland män med skägg, finns det en mängd olika skäggoljor på marknaden, som kan kammas till rent skägg för att få dem att se blanka, återfuktade och rena ut. Det kan vara ett önskvärt utseende, och det kan ge lättnad för män med känslig hud som lider av klåda.
- Ta en liten klick olja på en kam och smörj kammen med oljan innan du kombinerar ditt skägg naturligt. Detta är det bästa sättet att fördela oljan jämnt i håret.
- Kokosolja är utmärkt för håret och utgör ett helt naturligt substitut.
