De flesta människor upplever en tid då de önskar att deras hud skulle se bättre ut. Oavsett om det är ett plötsligt uppehåll eller ett problem som varar längre, är akne det sista du vill oroa dig för inför ett kommande evenemang, oavsett om det är en skoldans eller ett bröllop. Trots att en klar hud i slutändan kräver konsekvent, systematisk vård och uppmärksamhet, finns det lyckligtvis många saker du kan göra för att förbättra din hud bråttom.
Steg
Metod 1 av 2: Använda köpta material i butik
Steg 1. Gör dina önskade inköp
Om du letar efter det mest effektiva sättet att få klarare hud i en nypa, är det bäst att först titta på köpta alternativ. Även om du kanske känner dig desperat nog att hoppa efter det dyraste alternativet, är de inte ofta betydligt bättre än ett billigt, diskfritt alternativ. För ditt veckomål kommer du att vilja:
- En hyfsad rengöring.
- En kemikaliebaserad exfoliant.
- En sammandragande eller alkoholfri toner (beroende på din hud.)
Steg 2. Applicera ett rengöringsmedel
Ett bra rengöringsmedel kommer effektivt att bli av med bakterier som har trängt in i din hud. Även om en överhängande tidsfrist kan leda dig till hudläkaren för ett avancerat rengöringsmedel, kan du tycka att en stormarknadsrengöring fungerar lika bra. Spruta lite av rengöringsmedlet på dina händer och gnugga ansiktet med det i cirka en minut. Genom att använda små, cirkulära rörelser för att få det runt kommer du att se till att rengöringsmedlet sprids jämnt. Skölj ansiktet med varmt vatten efter att rengöringsmedlet har fördelats.
Om du inte har ett rengöringsmedel till hands kan en antibakteriell tvål räcka som ett alternativ
Steg 3. Exfoliera din hud
Medan ett rengöringsmedel avser att tvätta bort instängda bakterier, är syftet med en exfoliator att skrubba bort döda hudpartiklar, vilket gör att ditt ansikte blir mycket mjukare än tidigare. Detta steg bör komma efter att du har använt ett rengöringsmedel; på det sättet blir cellerna du vill skrubba bort sårbara. Det finns några sätt du kan göra på detta:
- Att få en fysisk exfoliator som en skrubba eller loofah kan vara ett effektivt trick du kan arbeta in i din dagliga dusch. Massera ditt ansikte med det när dina ansiktsporer har öppnats. Detta är faktiskt en ganska tillfredsställande teknik, eftersom ditt ansikte kommer att kännas märkbart mjukare efteråt.
- Kemiska exfoliatorer innehåller alfa- och beta -hydroxisyror och föredras i allmänhet av hudläkare på grund av att de är utformade för att påverka huden på en djupare nivå än en loofah. Att gnugga ansiktet försiktigt i en liten cirkelrörelse i några minuter borde räcka för att låta exfoliatorn göra sitt arbete. Även om de kallas kemiskt baserade, är kemiska exfoliatorer oftast gjorda med naturliga ingredienser som socker. Men även om du kan tycka att kemiska exfoliatorer är en snabbare lösning än deras mekaniska och DIY -motsvarigheter, riskerar de att agitera känslig hud och tenderar att vara den dyraste vägen av de tre listade. Ändå; en kemisk exfoliator bör resultera i åtminstone en något uttalad utstrålning efter en användning, och om du letar efter en snabb lösning för att få en bättre hud snabbt, kan det här alternativet göra tricket.
Steg 4. Använd en hudtoner
Toners används för att ytterligare rengöra huden och minimera synligheten för porer. En bra toner hjälper till att återställa hudens naturliga pH -balans och bör användas efter din rengöring och exfoliator. Toner kan appliceras lätt med en bomullspinne. Återigen, liksom de tidigare stegen, finns det flera sätt du kan gå till för att få en hudtoner:
- Om du har fet hud kan du använda en sammandragande toner för att ta bort överflödig olja och hålla din hud i ren ordning. Astringenter har ofta alkohol och salicylsyra bland sina ingredienser och kan hittas i en stormarknad eller apotek.
- Tvärtom, alkoholfria toners är tillgängliga för dem med torr hud; användning av sammandragande medel riskerar att torka ut din hud om du redan saknar rätt oljor. Om du är osäker på vilken toner som passar dig kan det vara bra att kontakta en hudläkare för att få en andra åsikt.
Steg 5. Upprepa din rengöringsritual två gånger dagligen i en vecka
Om du vill få en tydligare hud på en vecka, utför rengöringsritualen två gånger varje dag; en gång på morgonen och en andra gång på kvällen före sänggåendet. Detta kommer inte bara att fördubbla mängden rengöring under den givna veckan, utan detta kommer också att hindra alla framsteg från att gå förlorade under sömnen.
- Håll ansiktet rent och återfuktat hela dagen. Detta inkluderar att hålla händerna borta från ditt ansikte. Att röra vid ansiktet kommer att överföra olja och bakterier, vilket kan leda till nya finnar och fläckar.
- Om det är varmt ute ska du använda en solskyddsmedel med en SPF på minst 15.
EXPERTTIPS
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
For extra help clearing your skin, schedule an appointment with an esthetician
Everyone's skin is different, so there isn't a one-size-fits-all approach to getting clear skin. If you only have one week to clear your skin of blemishes, you should consider scheduling an appointment with a professional esthetician.
Method 2 of 2: Taking the DIY Approach
Steg 1. Tvätta ansiktet med ljummet vatten varje morgon
Se till att vattnet inte är för varmt, eftersom det kan ta bort ansiktet av naturliga oljor som är nödvändiga för huden. Du kanske vill prova en av de enklaste DIY -lösningarna innan du tar till butikskrämer, särskilt om pengar är ett problem. Att tvätta ansiktet är ett anmärkningsvärt effektivt sätt att rensa upp din hud. Om du har smuts och bakterier i huden kommer varmt vatten att öppna dina porer, vilket gör det lättare att rengöra skräpet. Att använda en försiktigt genomblöt ansiktshandduk bör göra susen. Vattnet ska vara varmt, men inte så varmt att det är smärtsamt att applicera på ansiktet.
Steg 2. Gör en sockerbaserad scrub-exfoliator
Chansen är stor att du redan har allt du behöver för att göra en sockerbaserad exfoliator hemma! Blanda först två matskedar socker i 2 matskedar vatten. När den är helt blandad, tillsätt ytterligare en matsked socker och rör om igen. Töm ut lite av det överflödiga vattnet från din sockerblandning. Skölj sedan lite vatten i ansiktet och gnid blandningen på varje kind i en cirkelrörelse i en minut vardera.
Steg 3. Gör och använd en citronbaserad toner
Om du är DIY -typ kan du uppskatta en bra toner hemma med en citron. Få cirka tio droppar citronsaft på händerna efter att du har tvättat ansiktet. Smörj dropparna i ansiktet och torka bort efter några sekunder. Detta bör ta hand om smutspartiklarna som din rengöringsmedel kan ha missat. Se till att hålla citronsaften borta från dina ögon. Den resulterande irritationen kan vara smärtsam om den appliceras vårdslöst. Äppelcidervinäger är en utmärkt alternativ toner om du inte vill använda citronsaft.
Steg 4. Avsluta rengöringen genom att gnugga en isbit i ansiktet
Detta kommer att utgöra slutet på din "ritual". Detta kommer att stänga dina ansiktsporer igen och förhindra att smuts och bakterier kommer in, vilket håller din hud ren. Tänk på det här steget som att lappa upp en luftsluss; nu när du har öppnat din hud och rensat ur dig, vill du stänga dina porer igen så att dina framsteg inte ångras.
Om isbitar inte är tillgängliga, bör en skvätt kallt vatten över ansiktet göra, även om det sannolikt inte kommer att vara lika effektivt som metoden ovan
Steg 5. Upprepa ovanstående steg två gånger varje dag i en vecka
Genom att göra en tvådagars rutin för denna process fördubblar du effektivt mängden framsteg du kan göra för att få klarare hud än om du bara skulle göra det en gång på morgonen. Att se till att din hud är välskött innan du ska sova är lika viktigt som morgonen.
Steg 6. Ge din hud regelbunden uppmärksamhet på lång sikt
I slutet av en vecka, även om din hud inte har klarnat helt, borde du fortfarande ha sett en märkbar förbättring av hudens klarhet. Även om du inte behöver upprepa rengöringsritualen så ofta nu när din hud ser bättre ut, om du har en anlag för akne, rekommenderas att du tar dig tid att upprepa det minst en gång i veckan för underhållets skull. Även om du vill kan du fortsätta göra det som vanligt, bara för att vara säker.
Tips
- Få tillräckligt med sömn på natten. Detta kan låta som generiska råd för alla hälsoproblem, men faktum kvarstår att ordentlig sömn är avgörande för praktiskt taget alla kroppens funktioner. Kom ihåg att din hud förnyar sig själv när du sover, så att få en lång sträcka oavbruten vila varje natt är avgörande för att hålla en frisk, klar hud.
- Att byta kuddfodral varannan dag hjälper till att förhindra eventuell ansamling av oljor.
- Om du har torr hud, en icke-komedogen (icke-porstoppande) olja efter din dagliga hudvårdsrutin. Använd bara ett tunt lager över hela ansiktet, eftersom att använda mycket kommer att göra ditt ansikte glänsande. Även om du har fet hud måste du hålla den återfuktad så att din kropp inte gör överflödig olja.
- Drick mycket vatten eftersom det hjälper till att tvätta bort alla toxiner i kroppen som kan hjälpa till att rensa din hud.
- Använd inte mycket smink, vissa kan täppa till porerna; se till att tvätta bort all sminkning före sängen eftersom det kan leda till tilltäppta porer.
Varningar
- Irritera inte dina finnar om du har några. Även om det kan kännas bra att poppa dem kan du riskera permanenta ärrbildningar. Långsammare verkande metoder som fuktgivande är mycket säkrare.
- Använd inte smink som täcker ansiktet, som foundation. Foundation lagrar bakterier och kan leda till finnar. Dessutom, med klarare hud ser du mindre anledning att använda den i första hand!
- Även om du utan tvekan har hört rådet för det, kan det inte nog understrykas att du ska hålla dig borta från att "poppa" finnar. Detta frestar långvarig ärrbildning och är inte värt den kortsiktiga utgåvan.
- Använd aldrig växtbaserade produkter före eller efter användning av kemikalier som innehåller rengöringsmedel eller scrubs. Det får huden att brinna och klia.
- Se till att inte överdriva. Om du rengör mer än två gånger om dagen kommer din hud att överkompensera för bristen på bra oljor genom att producera talg, som täpper till dina porer och skapar fläckar.
