Det finns många sätt att reparera skadade vener, allt från hemma-behandlingar till medicinska ingrepp. Milda tillstånd som åderbråck kan förbättras genom att vidta små åtgärder som att bära kompressionsstrumpor och höja fötterna. För mer intensiv skada, fråga din läkare om medicinering, icke-invasiva ingrepp och operationer för att reparera dina ådror.
Steg
Del 1 av 3: Tillämpa omedelbara behandlingar
Steg 1. Bär kompressionsstrumpor för att minska svullnad i benen
Åderbråck och venös insufficiens kan leda till att blodflödet i dina vener saktar, vilket resulterar i svullnad. Kompressionsstrumpor kan stimulera blodflödet, förbättra cirkulationen och minska svullnad. Bär kompressionsstrumpor tills du ser en signifikant förbättring av dina ben, eller enligt råd från din läkare.
- Köp kompressionsstrumpor i medicintekniska butiker eller online.
- Var noga med att ta bort dina kompressionsstrumpor i slutet av varje dag för att tvätta och torka dem innan du bär dem igen.
Varning:
Om du har dåligt blodflöde i dina ben, rådfråga din läkare innan du bär kompressionsstrumpor. Dessutom, kontakta din läkare för att ta reda på hur täta dina kompressionsstrumpor kan vara. Dessa strumpor kan minska ditt blodflöde, så det är viktigt att följa din läkares råd för att bära dem på ett säkert sätt.
Steg 2. Höj benen över ditt hjärta när du sitter eller ligger hemma
Att höja benen över hjärtat minskar smärta och tryck i benen på grund av venproblem. Sikta på att ha fötterna minst 15 cm över ditt hjärta. Använd kuddar för att stötta upp benen vid behov.
Gör detta så ofta du kan, hemma eller på andra avslappnade platser som stranden
Steg 3. Håll benen svala för att undvika förvärrade symtom
Värme kan orsaka ökat blodflöde i dina blodkärl, vilket gör åderbråck och andra venproblem värre. Undvik mycket varma duschar och bad, sitta nära en lägereld eller värmare eller använd ett värmepaket. Om dina ben känns varma, svullna eller skadade, applicera en kall kompress efter behov för att göra dem mer bekväma.
Steg 4. Kontakta din läkare om du märker tecken på allvarlig venskada
Vissa venproblem verkar mindre men kan utvecklas till ett större problem. Medan mildare problem som åderbråck, till exempel, ibland bara är en estetisk fråga, kan de också indikera ett allvarligt tillstånd som djup ventrombos. Se din läkare så snart som möjligt om du märker:
- Svullnad i benen, särskilt om 1 är svullet mer än det andra
- Intensiv vadsmärta
- Hudfärgning
- Öppna sår
- Torr, tunn hud
Del 2 av 3: Tittar på långsiktiga lösningar
Steg 1. Tala med din läkare om att ta extrakt av hästkastanjfrön
Studier har visat att oralt extrakt av hästkastanjfrö kan minska symtomen på venproblem såsom venös insufficiens efter 2-16 veckor. Fråga din läkare om det är säkert att ta detta tillägg. Följ den föreskrivna dosen och kontakta din läkare om du upplever några biverkningar, såsom gastrointestinal nöd eller yrsel.
Köp extrakt av hästkastanjfrön på apotek, hälsobutiker eller online
Steg 2. Fråga din läkare om att ta medicin för att behandla skadade vener
Vasodilatormedicin kan öka blodflödet genom kärlen och förbättra din cirkulation. Fråga din läkare om du kan ta ett av dessa läkemedel som en del av en behandlingsplan för venreparation. En kombination av kompressionsterapi och medicin visar sig ofta vara effektiv.
- Nitroglycerin och alprostadil är populära receptbelagda vasodilatatorer.
- Ta alltid dessa mediciner precis som de är föreskrivna.
Steg 3. Fråga din läkare om skleroterapi för att behandla små åderbråck
Skleroterapi innebär att man sätter in en liten nål i åderbråck för att injicera dem med glycerin eller hypertonisk saltlösning. Detta kommer att kollapsa åderbråck, vilket minskar deras fysiska utseende och obehag som orsakas av dem. Tala med din läkare om denna behandling för att se om den är rätt för dig.
- Resultaten kan vanligtvis observeras 3-6 veckor efter behandlingen.
- Din läkare kommer vanligtvis att boka en uppföljningstid ungefär en månad efter skleroterapiproceduren för att se om ytterligare en session behövs.
- I vissa fall kan åderbråck återkomma efter denna behandling.
Steg 4. Tala med din läkare om termisk ablation för att stänga problemår
Endovenös termisk ablation är ett förfarande som använder laser eller högfrekventa radiovågor för att rikta in skadade ådror. Värmen som släpps ut stänger av venen från resten av cirkulationssystemet utan att kollapsa den. Tala med din läkare om detta förfarande om du vill ha ett långsiktigt behandlingsalternativ med minimal smärta eller läkningstid.
Denna behandling lämnar de stängda venerna på plats, vilket resulterar i mycket små blåmärken eller blödningar
Steg 5. Diskutera dina kirurgiska alternativ om allt annat misslyckas
De flesta patienter med venproblem behöver inte opereras för att reparera dem, men alternativet finns fortfarande. Om dina vener är allvarligt skadade, fråga din läkare om operation kan vara rätt för dig. Din läkare kan föreslå:
- Ligering och strippning, där en kärlkirurg kommer att klippa och binda av dina problemårer, eller ta bort dem.
- Mikro-snitt flebektomi, där en kirurg kommer att göra små snitt eller punkteringar i dina vener och ta bort de problem med en flebektomikrok.
- Vein bypass, där en bit frisk ven transplanteras för att omdirigera blodflödet runt en skadad ven.
Del 3 av 3: Förhindra venskador
Steg 1. Gör övningar som regelbundet arbetar med underkroppen
Att träna regelbundet kan förbättra styrkan i dina ben och vener och förbättra din cirkulation. Övningar som fokuserar på dina ben, som att gå eller springa, är särskilt fördelaktiga för att förhindra utvecklingen av åderbråck eller spindelår. Sikta på att få 30 minuter eller mer träning varje dag, eller minst 150 minuters aerob aktivitet per vecka.
Andra träningsformer, som cykling, simning, rullskridskor och hopprep, kan också gynna dina veners hälsa
Steg 2. Undvik att sitta eller stå still i mer än 30 minuter
Om du stannar orörlig under lång tid får dina ådror hårdare att pumpa blod till ditt hjärta, vilket kan leda till förstorade ådror. Gör ditt bästa för att vara så aktiv som möjligt hela dagen. Om du tvingas stanna på en plats under långa perioder, ta en kort promenad eller flytta benen minst var 30: e minut för att upprätthålla korrekt blodcirkulation i kroppen.
Om du till exempel reser eller går på en föreställning, gå upp för att sträcka ut benen var 30: e minut eller ändra sittande eller stående ställning ofta
Steg 3. Undvik att använda intravenösa droger
Användning av intravenösa läkemedel utanför en föreskriven medicinsk behandling är extremt farlig och missrådig. Det kan orsaka trombos och venkollaps samt andra hälsorisker, såsom infektion. Undvik att använda intravenösa läkemedel eller sök hjälp för ditt beroende om du redan använder dem.
- Att injicera droger i venerna i fötterna, ljumsken eller nacken är särskilt farligt och kan orsaka brustna vener, överdriven blödning, bölder, nervskador eller stroke.
- Var noga med att inte använda några kollapsade vener.
- För en lista över behandlingstjänster i ditt tillstånd, besök
Steg 4. Använd alltid nya, vassa nålar om du injicerar droger
Om du injicerar droger, använd aldrig en nål igen. Förutom en ökad infektionsrisk är det troligare att en nål som har mattats efter flera användningar orsakar trauma i din ven. Använd en ny, steril nål för varje injektion.
Kassera din nål på ett säkert sätt efter att du använt den för att undvika att skada andra
Slutsats
- Att bära kompressionsstrumpor, hålla benen förhöjda och gå ner i vikt kan hjälpa till att hålla mindre venskador (som åderbråck) i schack, men det finns inga behandlingsalternativ hemma som permanent reparerar venskador.
- Vid mindre venskador kan din läkare förskriva medicin som ökar blodflödet och förbättrar dina veners hälsa.
- Du kan täcka upp kosmetiska skador med laserbehandlingar och skleroterapisessioner, där skum injiceras i dina ådror omstrukturerar deras form.
- En läkare kan föreslå ett minimalt invasivt förfarande för att manuellt reparera skadade vener.
- Din läkare kan rekommendera operation om venskadorna kan leda till ett allvarligt hälsoproblem, och det är viktigt att väga fördelar och nackdelar med dem för att komma med en behandlingsplan.
Varningar
- Skleroterapi, endovenös termisk ablation och kirurgi kan alla göra ärr eller missfärga din hud.
- Graviditet ökar risken för venproblem.
- Tidigare skador eller operationer på dina ben kan öka risken för venproblem.
