Ingen tycker om att få ett skott eller en injektion, men de är ofta en nödvändighet om du vill hålla dig frisk. Lyckligtvis är hanteringen av smärtan efter en injektion en enkel och enkel process. För att minska allmän smärta, flytta omedelbart efter att du fått din injektion, ta några receptfria smärtstillande läkemedel och håll dig hydrerad genom att dricka mycket vatten. För inflammation kan ett ispaket eller en kall kompress hjälpa till att hålla svullnaden nere samtidigt som smärtan minskar. Om du försöker minska barnets smärta efter en injektion, se till att de får gott om vila, drick vätska och rådfråga sin läkare innan du ger dem smärtstillande läkemedel. Om dina symtom någonsin blir värre istället för bättre under din eftervård, kontakta en läkare.
Steg
Metod 1 av 3: Vidta omedelbara åtgärder efter injektionen
Steg 1. Flytta din arm eller ben omedelbart efter att du fått en lem -injektion
Om du fick en injektion på din arm eller ben, vänta på att läkaren eller sjuksköterskan ska tejpa av den med gasväv. När de är klara med bandagen, rotera armen långsamt över huvudet i en cirkelrörelse 9-10 gånger för att få blodet att flyta. Om du injicerades på benet, skaka det lätt fram och tillbaka 9-10 gånger och höj knäet en eller två gånger. Att låta en lem vila omedelbart efter en injektion ökar oddsen för att den blir öm, så rör dig lite efter att läkaren eller sjuksköterskan är klar.
- Du behöver inte springa maraton eller något. Rör bara din kropp tillräckligt för att hålla ditt blod att flöda i 30-45 sekunder.
- Om du injicerades på din sida eller höft, sträck ut det området så gott du kan för att förhindra att injektionsstället svullnar upp. Att stanna på fötterna hjälper i det här fallet.
Steg 2. Lägg en kall förpackning på injektionsstället för att underlätta musklerna
När du har rört dig lite, lägg en kall förpackning på injektionsstället i 10 minuter för att minska smärtan i dina muskler. Ta av kylförpackningen och utsätt huden för rumstemperaturluft. Sätt sedan tillbaka den kalla förpackningen i ytterligare 1-2 minuter. Alternativa med kallförpackningen och lämna huden utsatt för att lindra smärtan.
Undvik att använda en varm förpackning på injektionsstället efteråt eftersom det inte kommer att lindra smärtan och något kallt. Du kan dock använda en varm rygg före injektionen för att öka absorptionen
Steg 3. Ta receptfri smärtstillande medicin för att minska symtomen
Efter din injektion, ta 600 mg acetaminofen om det är din föredragna smärtstillande. Men du kan också ta 400 mg ibuprofen om du vill förhindra inflammation. Båda medicinerna hjälper till att minska smärtan efter en injektion. Fråga din läkare vilken skulle vara bättre för din specifika injektion. Om du förväntar dig svullnad, ta ibuprofen istället för paracetamol.
- Ta inte mer än den dagliga rekommenderade mängden ibuprofen eller paracetamol.
- Acetaminophen är den smärtstillande ingrediensen i Tylenol.
Varning:
Ta inte medicin på tom mage. Du kan orsaka leverskada och få en magbesvär om du inte har mat i systemet när du tar ibuprofen eller acetaminofen.
Steg 4. Håll dig hydratiserad och drick mycket vatten efter ditt skott
Drick 0,71–1,42 L vatten 24–48 vätska under de närmaste 3-4 timmarna efter att du tagit ditt skott för att säkerställa att din kropp förblir ordentligt återfuktad. Att upprätthålla en hälsosam vätskenivå efter att ha tagit ett skott kommer att säkerställa att du inte börjar bli onödigt öm under läkningsprocessen.
Tappa inte bara vatten så att du börjar krampa och känna dig sjuk. Bara lugnt dricka vatten regelbundet efter ditt skott för att rehydrera
Metod 2 av 3: Minska inflammation efter injektion
Steg 1. Lägg en kall förpackning eller sval handduk på injektionsstället för att minska svullnaden
Om du får ett skott och din hud börjar svälla upp, börja med att minska yttemperaturen på injektionsstället. Lägg ett ispaket, en kall kompress eller en handduk som blötläggs i kallt vatten över injektionsstället. Lämna förpackningen, handduken eller kompressen på platsen tills svullnaden går ner.
- Applicera inte ett ispaket på injektionsstället utan att först täcka huden med en handduk eller tjock trasa.
- Förkylningen minskar också smärtan och ömheten i området när svullnaden går ner.
- Du kan enkelt göra ditt eget ispaket genom att stoppa en återförslutbar plastpåse med isbitar.
- Värme kan hjälpa mot muskelsår, men kyla minskar svullnad. Värme tenderar inte att vara lika användbart för just den här uppgiften.
Steg 2. Ta 400 milligram ibuprofen för att minska inflammation och smärta
Ta 2-3 ibuprofen när du börjar känna inflammation eller svullnad från din injektion. Till skillnad från acetaminofen är ibuprofen en antiinflammatorisk smärtstillande, vilket innebär att det verkligen hjälper svullnaden eller inflammationen att gå ner. Se till att du har ätit något innan du tog det för att förhindra magsmärtor och eventuella skador.
Du kan säkert ta högst 1200 mg ibuprofen under en 24 -timmarsperiod
Dricks:
Du kan ta paracetamol i kombination med ibuprofen om du vill, men det hjälper inte att minska svullnad eller inflammation. Det är vanligtvis säkert att kombinera paracetamol och ibuprofen för maximal smärtlindring, men det finns vissa bevis på att det kan vara farligt att kombinera dem om du gör det ofta.
Steg 3. Vila området och undvik att överanstränga musklerna nära injektionsstället
Undvik att förvärra det inflammerade området genom att undvika att använda musklerna i området nära injektionsstället i minst 4-6 timmar. Om du till exempel har fått ett skott i axeln, undvik att använda bicep-, axel- eller övre bröstmusklerna. Att hålla alla de närliggande musklerna vilade under en period hjälper till att hålla inflammationen inte värre.
Medan du normalt vill röra dig efter en injektion, tar svullnad och inflammation vanligtvis längre tid att läka om det inte vilar
Steg 4. Konsultera din läkare för att se om de kan förskriva dig en starkare antiinflammatorisk medicin
I vissa fall kan en högre styrka eller specialiserad antiinflammatorisk medicinering behövas. Om svullnaden inte går ner, du utvecklar feber eller om några värkande känslor inte försvinner, kontakta din läkare omedelbart för att se om det finns andra mediciner som de kan ordinera.
I allmänhet bör du rådfråga din läkare om några av dina symtom fortsätter att bli värre istället för bättre
Metod 3 av 3: Minska smärta hos barn
Steg 1. Distrahera barn efter ett skott för att hjälpa dem att känna mindre smärta och ångest
Barn kan bli noga eller överreagera på smärta från en injektion, så gör ditt bästa för att dra fokus någon annanstans. Låt dem leka med sin favoritleksak, läs dem en bok eller låt dem titta på en video på din telefon eller surfplatta. När injektionen är klar, ge ditt barn en belöning, till exempel en klistermärke eller en godisbit för sitt goda beteende.
Se till att ditt barn inte rör sig mycket medan det får injektionen eftersom det blir svårare för den som ger skottet
Steg 2. Ge ditt barn mycket vätska och linda inte injektionsstället
De 2 enklaste sätten att minska smärta efter att ett barn fått ett skott är att ge dem mycket att dricka och lämna området ensam. Ge ditt barn ett glas vatten efter injektionen och uppmuntra dem att dricka det. Över 2-3 timmar, uppmuntra dem att dricka 1-2 glas till. Slå inte in webbplatsen eller sätt påtryckningar på den.
Ge ditt barn 1-3 8 240 ml koppar vatten för att hålla dem hydratiserade. Uppmuntra dem att dricka lite mer om de orkar
Dricks:
Ersätt gärna en saft med en av kopparna vatten som belöning. Andra vätskor hjälper ditt barn att hålla sig hydratiserad så länge de innehåller socker och salt.
Steg 3. Fråga din läkare om du kan ge ditt barn acetaminofen eller ibuprofen
Barn äldre än 5 brukar kunna konsumera en viss mängd acetaminofen eller ibuprofen för att lindra smärtan så länge det inte finns några negativa interaktioner med andra mediciner som de har tagit. Fråga din läkare om paracetamol eller ibuprofen medan de administrerar skottet.
Ge inte dina barn aspirinprodukter om de utvecklar feber eller influensaliknande symptom. Läkemedlet är inte avsett för barn under 3 under några villkor
Steg 4. Applicera en kall tvättduk över områden som svullnar upp eller blir inflammerade
Om injektionsstället börjar svälla upp efter att de fått sitt skott, ta en tvättlapp och kör den under kallt vatten. Vik tvättduken över tills det är en liten, mjuk rektangel. Be ditt barn att sitta eller lägga sig och lägga duken över området som börjar svälla upp. Detta hjälper till att minska svullnaden genom att kyla området medan ditt barn vilar.
Du kan använda ett ispaket om du vill, men du kan ha svårt att få yngre barn att sitta stilla med kallförpackningen på huden
Tips
Applicera en lokalbedövning på injektionsstället så att det är mindre smärtsamt när du får det
Varningar
- Kontakta en läkare eller gå till akuten om du upplever illamående, kräkningar, svullnad i ansiktet, synförlust eller feber efter en injektion som inte bör resultera i dessa symtom.
- Kontakta alltid din läkare om du har frågor om dina mediciner eller dina symtom efter injektion blir värre istället för bättre.
