Skolarbete, återvändande demonstrationer och kliniker är klara, examen är över, licensprov har godkänts och du har precis blivit antagen till ditt första jobb. Efter år av träning är du nu redo att träna. Här är några saker att tänka på för att överleva och njuta av ditt första jobb som legitimerad sjuksköterska.
Steg
Metod 1 av 5: Förberedelse innan du börjar arbeta
Steg 1. Bekanta dig med arbetsplatsen
Oavsett om det är ett sjukhus, en klinik eller ett hem, är det viktigt att veta detaljer, till exempel vilka dina chefer är. Vet deras namn, hur de ser ut, deras kontaktinformation och var du kommer att arbeta.
- Känn terrängen på sjukhuset. Bekanta dig med sjukhusets layout, till exempel var den relevanta platsen är, till exempel laboratorier, operationssalar och akutmottagningar.
- Orientera dig mot din specifika flygel, avdelning eller arbetsområde. På det sättet vet du var du kan få saker ifrån bråttom.
- Försök att göra detta redan innan din första dag på jobbet. Att veta hur området ser ut kommer att hjälpa till att lindra en del av rädslan eller ångesten du kan känna.
Steg 2. Känn din arbetsbeskrivning
Skaffa en kopia av policyn så att du kan hänvisa till den efter behov. Du kan få ett häfte eller en manual för orientering som kan ha allt detta för dig, men det är ingen dålig idé att vara förberedd. Policyer du kan stöta på kan ändras från sjukhus till sjukhus.
- Till exempel kan du behöva veta hur länge du ska övervaka någon som är i förlossning, hur ofta du ska dokumentera vissa saker och hur ofta du ska göra patientens vitala tecken.
- De flesta policyer utvecklas utifrån bästa praxis och evidensbaserad medicin, därför kan de förändras. Ditt sjukhus kan lista policyer på sin internetportal.
Steg 3. Koppla av och förbered dig inför din första dag
Packa din lunch och gör din frukost för morgonen så att du inte är bråttom. Gör dina scrubs rengjorda och redo att bära. Ha din arbetsväska packad med viktiga sjuksköterskaverktyg som pennor, highlighter, papper och stetoskop. Du kan också ta dig tid att koppla av. Häng med dina vänner, sitt och titta på tv eller gör vad du normalt gör för att koppla av.
Gå och lägg dig tidigt, för precis som när du var barn kommer du att vara orolig för din första dag
Steg 4. Gå till ditt skift tidigt
Gör detta till en vana. Att veta hur upptagen enheten är hjälper dig att fastställa vilken typ av dag du kommer att ha. Ta med din frukost till jobbet så att du kan äta och vara redo för vad som helst. Vanligtvis finns det en klocka i sjuksköterskestationen nära omklädningsrummet. Byt till dina scrubs från dina hemmakläder om din institution kräver det. Skaffa ett par mycket bekväma amningsskor, till exempel tennisskor eller träskor.
- Se till att du tar hand om dina fötter. Typiska omvårdnadspass är 12 timmar, men brukar vara minst 13 timmar.
- Du kanske eller inte får en viss lunch. Vissa dagar har du tur att använda badrummet, andra dagar kan du ha två lunchpauser.
Metod 2 av 5: Att förbereda den första dagen
Steg 1. Socialisera den första dagen
Om du är en blyg person, försök att öppna dig. Presentera dig själv för alla med ett leende. Framstå som vänlig och redo att lära. Du kan känna dig stressad eftersom andra sjuksköterskor kan vara stressade och ta reda på hur deras natt var. Du kommer att bli på samma sätt. Sjuksköterskor upprätthåller en mycket professionell attityd, men ibland till kollegor som förstår kan de komma ut om dagens påfrestningar.
Låt dig inte skrämmas av detta. Var beredd på rapport när du kommer till jobbet och redo att arbeta
Steg 2. Lär dig pappersarbetet
Skaffa kopior av de olika blanketterna som ska fyllas i så att du har en aning om vad de innebär. Lär dig också datorsystemet som sjukhuset använder. De flesta sjukhus är elektroniska. Du kommer sannolikt att gå igenom en formell utbildning av det system ditt sjukhus använder.
Det finns många tillverkare för olika elektroniska journaler, men din klass kommer att ange ditt område
Steg 3. Bekanta dig med sängrapporten
Du kan använda vilket rapportblad som helst själv. Rapportblad kallas ibland för sjuksköterskans hjärna. Du kommer att hänvisa till det hela tiden under ett skift och skriva över det. Rapportblad är sjuksköterskornas sätt att kommunicera relevant information i ett format som kallas SBAR för att täcka alla aspekter av patientens diagnos och framsteg. Du kommer att gå till din patients säng med den pågående sjuksköterskan och höra rapporterna om patienterna.
- SBAR står för situation, bakgrund, bedömning och rekommendation. Det är ett kommunikationsverktyg för sjuksköterskor och läkare för att vara säker på att ingenting missas.
- En muntlig rapport är också nödvändig. Vissa saker som inte är lämpliga inför familj eller besökare sägs utanför rummet, till exempel information om ett alkoholproblem eller att vara inblandad med en kurator. Det ska alltid finnas en muntlig rapport. Inget blad ska någonsin bara ges till den mötande sjuksköterskan utan en muntlig rapport med den. Du kan bara passa så mycket på ett litet papper. Det kan finnas mer du behöver veta.
Metod 3 av 5: Ta hand om patienter
Steg 1. Gör dina rundor
Att göra rundor är att kontrollera varje patient i din prioritetsordning. Du måste prioritera dina patienter efter rapporten för att avgöra vem som behöver din uppmärksamhet först. Att prioritera är inte en lätt färdighet och kan innebära en hel del kritiskt tänkande för RN. Prioritering hjälper dig också att hantera tiden säkert och effektivt.
Till exempel, om Brown sover och bara medicinerats och inte har ont, men Smith har blödat genom sin post -dressing och vitala är instabila, skulle han vara den första patienten som behöver din uppmärksamhet
Steg 2. Prata med dem
Utvärdera alltid din patient. Det är viktigt att verifiera informationen som ges till dig genom muntlig rapporterings- och övervakningsutrustning så att du kan uppskatta eventuella förändringar med patienten. Lita inte enbart på det du ser. Fråga patienterna hur de mår. Med andra ord, använd begreppen terapeutisk kommunikation och icke -verbal kommunikation för att förstå din patients behov. Terapeutisk kommunikation är ett viktigt verktyg för att förstå din patient och hjälper din patient att vara öppen med dig. Terapeutisk kommunikation använder ord som en omtänksam individ. Det sätter inte ner din patient eller gör konversationen abrupt. Dessa metoder tjänar till att bygga upp en relation och ett förtroende mellan dig och patienten.
Icke -verbal kommunikation är det sätt på vilket mest kommunikation sker. Titta på din patient, om han rullar med ögonen när du pratar med honom eller korsar hans armar, visar det inte att han är öppen för vad du säger. Med denna typ av individer kan nyckelpunkterna i terapeutisk kommunikation som att lyssna, ställa öppna frågor och förståelse hjälpa dem att vara mer öppna för dig
Steg 3. Kontrollera dina diagram
Titta på de stående läkarens order och läkemedelsregistret. Verifiera allergier och förstå din patients diagnoser. Du bör också söka efter annan relevant information som patienthistoria, allergier och särskilda instruktioner som DNR -dokument (Do Not Resuscitate).
Steg 4. Administrera beställda mediciner och behandlingar
Tänk på de grundläggande begreppen för administrering av läkemedel, de fem administrationsrättigheterna. De fem rättigheterna är rätt patient, rätt läkemedel, rätt dos, rätt väg och rätt tid. Se till att du har rätt:
- Klient. Kontrollera klientens ID -tagg. Om klienten är medveten och sammanhängande, verifiera deras namn genom att närma sig dem med något som "Mr. Robin Hood? Det är dags för dina mediciner".
- Medicin. Var extra försiktig så att du inte misstänker ett läkemedel för ett annat, särskilt om deras namn låter lika.
- Dosering. Ibland kan även det minsta misstaget i doseringen ha drastiska effekter. Kontrollera och motkontrollera den dos du har förberett mot den dos du har beställt.
- Rutt. En medicin som indikeras för intramuskulär injektion ska inte användas intravenöst. Ett suppositorium är inte en oral medicin.
- Tid. Gör ditt bästa för att administrera mediciner och behandlingar enligt schemat.
- Dokumentation. Anteckna klientens status innan du gav medicinen, samt var, när och hur den gavs. Ange också dosen. Du bör också ange klientens reaktioner på medicinerna.
Steg 5. Gör diagram och andra pappersarbete när du kan
En del av tiden du får mellan att se patienter bör du använda för sådana här uppgifter. Det är väldigt lätt att bli överbelastad av pappersarbete om du dröjer. Skriv ner vad du gjorde för patienten eller ta med dig datorn runt för att ständigt kartlägga vad du gör. Kom inte bakom eller du kommer att vara där länge efter ditt skift.
- Se till att din kartläggning är fullständig och korrekt. Ett diagram kan bli bevis vid en rättegång. Kom ihåg att bara kartlägga fakta, inte en åsikt eller diagnoser.
- Notera förändringar i en patients tillstånd, nya läkarbesök och all annan relevant information som ska inkluderas i din slutskiftrapport. Det är viktigt att låta nästa skift veta om dessa saker så att ingenting kommer att förbises.
Steg 6. Gör dig redo för nästa dag
När din första dag på jobbet slutar, tänk på vad du har gjort. Kom ihåg de nya sakerna du har lärt dig och försök att analysera de misstag du har gjort. Se till att du får en god natts sömn och förbered dig inför nästa dag.
Metod 4 av 5: Varning när du har nattskift
Steg 1. Var redo för nattskift
De flesta människor vill inte ha nattskift, men som nysköterska måste du vara beredd att överleva det. Vissa avdelningar har inga öppningar på dagskift på många år, beroende på sjuksköterskornas omsättning. För att vara redo, få tillräckligt med sömn. Sikta på sju till nio timmar per dag.
- Detta kan vara mycket svårt för sjuksköterskor med 12 timmars nätter att göra, så på dina lediga dagar kan du behöva extra vila eller en tupplur innan jobbet.
- Många människor får försäljningssamtal under dagen, det kan göra din sömn väldigt trasig. Försök att hålla telefonen avstängd så att du kan vila.
Steg 2. Ta hand om dig själv
För att hålla dig energisk måste du träna. Att träna på morgonen är perfekt för många människor och kan värma upp din kropp. Detta kommer att hålla dig mer energisk under ditt skift och hjälpa dig att hålla dig vaken. Gör inte för mycket för att du inte vill spendera all din energi.
- Du bör också äta välbalanserade små måltider och hälsosam mat. Särskilt på nattskift blir sjuksköterskor trötta och deras kroppar längtar efter socker. Undvik söta drycker och koffeinfyllda drycker som kan göra dig uttorkad och kraschade senare på natten.
- Morgonen för en nattsjuksköterska är inte morgon, utan när du vaknar.
Steg 3. Förbered dig för arbete
Det finns vissa aktiviteter som hjälper dig att justera ditt schema. Dusch före jobbet för att hjälpa dig att vakna. Försök att hålla dig till din vanliga morgonrutin, även om klockan är 15 när du vaknar. Håll din telefon tyst. Om du har ett val, försök att inte arbeta en natt, en natt ledig och en annan natt. Det kommer att kasta din kropp väldigt illa eftersom den inte vet hur man ska sova.
Försök att få din familj att förstå. De kommer inte att förstå, de kommer aldrig att förstå. De måste veta att din 14.00 -tid är deras 2am -tid. Du behöver vila och de måste förstå att inte väcka dig och att du kan missa vissa händelser
Metod 5 av 5: Hur du förbättrar dina omvårdnadskunskaper
Steg 1. Be ofta om feedback
Vanligtvis när din inriktning är över, kommer din föreståndare och chef att träffa dig för att se hur du känner och kommentera dina förbättringar som behövs. Ingen är perfekt. Förvänta dig kritik och ta det inte personligt. Alla har utrymme för förbättringar.
Att internalisera allt detta gör dig till en bättre sjuksköterska
Steg 2. Fortsätt lära
Beroende på din specialitet kommer ditt sjukhus att skicka konferenser till människor i området. Försök att gå till dessa för att hjälpa dig att utveckla dina färdigheter eller höra de senaste metoderna. Du bör försöka närvara så många som möjligt för att hjälpa till med din karriär.
Du bör alltid läsa om ditt arbete. Håll en bok vid din säng. Leta upp saker du inte vet efter ditt skift, eller under dem om du har tid. Om du förvarade dina sjuksköterskeskoleböcker är det smart att hålla dem i synlig syn. Du kan också besöka webbplatser som har evidensbaserade riktlinjer uppdaterade hela tiden
Steg 3. Känn medlemmarna i hälsoteamet
Omvårdnad är ett lagarbete, och du kommer inte att överleva så länge om du försöker göra allt på egen hand. Lär dig särskilt dina sjuksköterskas assistenter, hushållerska och ladda sjuksköterskor. Var snäll mot alla. De mest omtyckta människorna är de som är trevliga och behandlar alla likadant. Om du är sekreterare eller VD är du en viktig del av teamet. Hälsa alla med ett leende och om du ber dem att hjälpa dig. Låt dem veta att det inte är för att du inte kan göra det själv.
- Din sjuksköterskahjälpare har sina egna mycket viktiga uppgifter att göra som du kanske inte ens vet. Var respektfull för allas jobb, men vet att de är där för att hjälpa dig om du är överväldigad.
- Behandla läkare med respekt och inte som en vän. När du ger dem information om patienten, använd SBAR -verktyget och ha en penna redo för en muntlig ordning. Att ge dem SBAR ger läkaren hela patientens berättelse.
- Kom ihåg att du kanske har en handfull patienter, men de har många fler.
Tips
- Inlärning är en ny sjuksköterskas nummer ett, så att visa ett öppet sinne och mottaglighet är nyckeln - oavsett om det är att ställa massor av frågor, ta en miljon anteckningar och skapa ett bindemedel fyllt med information. Oavsett ämne är erkännande att du är ny inom hantverket och ödmjukhet viktigt.
- Nya sjuksköterskor ska aldrig känna sig obekväma med att ställa frågor. Att vara för generad eller skämmas över din brist på kunskap kan utsätta din patient för fara om det finns ett problem du är osäker på hur du ska lösa som ett nytt RN. Äldre, mer erfarna sjuksköterskor bör vara mottagliga för förfrågningar. En ny sjuksköterska är patientens förespråkare och ska känna sig bekväm med att representera sina behov när de inte kan.
- Erkänn dina misstag. Om du gör ett fel som kan skada en patient, berätta omedelbart för dina överordnade och berörda läkare. Om du försöker dölja det kommer du bara att få problem ännu mer.
- Ta hand om dig själv också. Ta badrumspauser. Äta och dricka. Försumma inte dina egna behov. Omvårdnad kan vara ett stressigt jobb och ditt första försvar mot utbrändhet är att ta hand om dig själv.
- Håll anteckningar. På så sätt kan du enkelt hålla reda på saker som du har eller ännu inte har gjort.
- Fråga frågor. Var inte rädd för att se dum ut. Det är bättre att lätt irritera dina äldre sjuksköterskor med frågor än att äventyra liv genom att försöka göra det du inte vet hur.
