Hand-, fot- och munsjukdom är vanligast hos små barn, och det orsakas av coxsackie -viruset, vilket är mycket smittsamt. Hand-, fot- och munsjukdom orsakar utslag som är mycket karakteristiska Utsläppen är på handflatorna och fotsulorna och i munnen. Sjukdomen varar bara i ungefär en vecka, men under denna tid kan du också uppleva feber, halsont och förkylningssymtom. Det finns inget botemedel mot hand-, fot- och munsjukdom, men det finns några saker du kan göra hemma för att stödja din återhämtning.
Steg
Metod 1 av 3: Lindra smärta
Steg 1. Ta en smärtstillande receptfri
För att hantera smärtan som orsakas av sår på dina händer, fötter och mun kan du också ta en receptfri smärtstillande medel som ibuprofen eller acetaminofen.
- Fråga din läkare om du är osäker på hur mycket du ska ta eller hur mycket du ska ge ditt barn.
- Se till att du också läser paketets instruktioner och följer dem noggrant.
- Ge inte aspirin till barn eftersom det kan orsaka ett sällsynt men livshotande tillstånd som kallas Reyes syndrom.
Steg 2. Använd en lokal smärtlindring
En smärtlindrande gel kan också hjälpa till att göra sår på munnen lite mer uthärdlig. Leta efter en lokal smärtlindrande gel som är säker att använda på munnen och följ bruksanvisningen.
Steg 3. Doppa kamomill på sår
Kamille te har lugnande och antivirala egenskaper, så det kan hjälpa till att stödja läkning av sår som orsakas av hand-, fot- och munsjukdom. För att använda kamomillte, brygg en kopp kamomillte och låt den svalna till rumstemperatur. Doppa sedan en bomullstuss i teet och använd bomullstusset för att putsa lite te på dina sår.
Du kan också använda fläderjuice eller te, vilket kan vara ett bättre alternativ för barn på grund av smaken. Fläder har också antivirala egenskaper
Steg 4. Gurgla med varmt saltvatten
Gurgla med varmt, salt vatten några gånger om dagen kan också hjälpa till att lindra smärtan som orsakas av sår i munnen och halsen. Värm upp lite vatten så att det är varmt men inte varmt. Tillsätt sedan en tesked havssalt i vattnet och rör om vattnet tills saltet är helt upplöst. Swish en munnen full av detta vatten i cirka 30 sekunder. Upprepa hela dagen för att hjälpa mot smärta.
Metod 2 av 3: Stöd för återställning
Steg 1. Håll dig hydratiserad
Det är viktigt att hålla dig hydrerad medan du har att göra med hand-, fot- och munsjukdom, särskilt om du har feber. Drick åtta 8 uns glas vatten per dag och drick mer om du fortfarande känner dig törstig.
- Kallt vatten är bäst eftersom det återfuktar dig och hjälper till att dämpa såren lite. Du kanske också vill ha med några popsicles och en skål med glass varje dag.
- Ring din läkare om du har problem med att dricka eller hålla nere vätskor. Om du behandlar ett barn med hand, fot och mun, se till att ditt barn dricker mycket vätska.
Steg 2. Ät intetsägande mat
Alla livsmedel som är kryddiga, salta eller sura kan irritera dina sår och få smärtan att må värre, så det är bäst att undvika dessa livsmedel tills du återhämtar dig. Du kan till exempel äta lite havregryn och äppelmos, varm kycklingbuljong med vanligt brunt ris eller en smoothie gjord på mjölk, en fryst banan och en sked jordnötssmör.
- Försök att skölja ur munnen med lite varmt vatten efter att du ätit för att bli av med matrester som kan irritera såren.
- Ring din läkare om såren gör det för smärtsamt att äta.
Steg 3. Vila gott
Som med alla sjukdomar är det viktigt att vila gott för att återhämta sig från hand-, fot- och munsjukdom. Din kropp behöver vila för att bekämpa sjukdomen och reparera dina vävnader. Se till att du sover minst åtta timmar varje natt.
Metod 3 av 3: Förhindra att sjukdomen sprids
Steg 1. Tvätta händerna ofta
Hand-, fot- och munsjukdom är smittsam, så det är viktigt att tvätta händerna ofta. Se till att alla i ditt hushåll vet att göra detsamma. Frekvent handtvätt kan hjälpa till att förhindra spridning av hand-, fot- och munsjukdom.
Steg 2. Stanna hemma från skolan eller jobbet
Du kan behöva ta ledigt från jobbet eller skolan om du har hand-, fot- och munsjukdom. När du har hand, fot och mun, är du smittsam och när du är i närheten av andra riskerar du att få sjukdomen också.
Steg 3. Undvik att röra eller kyssa människor
Även om det kan vara svårt att undvika all fysisk kontakt med människor under hela din sjukdom, är det viktigt att undvika att kyssa människor eller röra dem med händerna medan du är sjuk. Genom att kyssa och röra vid någon riskerar du att drabbas av denna sjukdom.
Dela inte redskap, läppprodukter, vattenflaskor eller andra föremål som har kommit i kontakt med munnen. Om du vidrör någons coxsackie -utslag, tvätta sedan händerna direkt
Steg 4. Rengör smutsiga ytor direkt
För att förhindra att medlemmar i ditt hushåll smittas av att röra smutsiga ytor, rengör alla ytor som blir smutsiga. Till exempel, om ett av dina sår läcker lite vätska när du vrider på en dörrhandtag, använd en desinfektionsmedel och en pappershandduk för att rengöra dörrhandtaget direkt.
Steg 5. Håll barn hemma från skolan och/eller dagis
Barn och spädbarn med sjukdomen ska inte gå i skolan medan de är smittsamma. Det betyder att om ditt barn eller spädbarn har hand-, fot- och munsjukdom, måste du hålla honom eller henne hemma från skolan och/eller dagis tills symtomen försvinner, förmodligen i cirka tre till fem dagar. Det kan dock ta upp till tio dagar innan tecken på sjukdomen försvinner.
