Amnings-behåar ger ett diskret och bekvämt sätt för ammande mödrar att amma sina barn samtidigt som de ger det stöd som deras bröst kräver. Amnings -behåar finns i flera färger, de vanligaste är vita, svarta och nakna. Dessa behåar kan ha olika öppningsstilar för att ge en mamma snabb, enhandsåtkomst till bröstet medan hon håller sitt barn. Svårigheten kommer från att veta hur man väljer en amnings -bh -storlek och stil som är effektiv och enkel att använda.
Steg
Steg 1. Köp amnings -behåar i slutet av din graviditet eller 1 till 2 veckor efter ditt barns födelse
Storleken på dina bröst kommer att variera kraftigt när din mjölkproduktion anpassar sig till ditt barns krav, men de kommer vanligtvis att jämnas ut i storlek under den andra veckan.
Steg 2. Använd ett flexibelt måttband för att mäta runt din torso, precis under brösten och under armarna
Detta är det första numret i en BH -storlek och anger bandbredd. Lägg till 7,6 cm till den här mätningen för att få rätt bandbredd för dig. Om talet är udda väljer du det näst högsta jämna talet.
Steg 3. Använd måttbandet för att mäta runt ryggen och hela punkten över dina bröst
Håll tejpen på baksidan även med tejpen på framsidan för att få en noggrann mätning.
BH-storlekarna är följande: Cup A = 0 till 1,5-tums skillnad, B (1,5 till 2,5), C (2,5 till 3,5), D (3,5 till 4,5), E eller DD (5 till 6), F eller DDD (6 till 7), G (7 till 8), H (8 till 9), I (10) och J (10 till 11)
Steg 4. Använd en online -bh -storlekskalkylator för att hjälpa dig att bestämma amnings -bh -storleken
- Om du kan kan du gå till en blivande mamma-butik och prova så många stilar som möjligt innan du köper en ammande bh online.
- Om du köper amnings -behåar online, följ noga anvisningarna för att mäta behåstorlek från varje tillverkare eftersom det kan skilja sig från andra butiker. Du vill få bästa möjliga passform.
Steg 5. Köp amnings -behåar med breda remmar
De breda remmarna hjälper till att fördela bröstets vikt och ger mer komfort.
Steg 6. Köp amnings -behåar av andningsbara material som bomull eller syntet som ger maximalt luftflöde
Material som inte andas kommer att fånga fukt bredvid bröstet och uppmuntra bakterietillväxt och ömhet.
Steg 7. Välj en amnings -bh med klaffar som lätt öppnas och stängs med en hand
Undvik behåar som avslöjar bröstet helt när de öppnas, särskilt om du ibland behöver mata barnet offentligt. Dessa typer av behåar gör det svårt att vara diskret, även om de kan användas privat utan stora svårigheter
Steg 8. Köp minst 3 behåar
Vänta dock tills du hittar en stil som är helt bekväm och bekväm att använda.
Steg 9. Köp amnings -behåar som ger stöd under bröstet medan amningsklaffarna är öppna
Undvik behåar med underwire såvida du inte absolut måste ha det extra stödet. Bygel -behåar kan blockera mjölkkanalerna i bröstet, få mjölkkanalerna att bli infekterade och leda till mastit
Tips
- Köp en behåförlängare för att släppa ut ett band som har blivit för hårt men behåarnas koppar sitter fortfarande.
- En bra passande amnings -bh täcker hela bröstet.
- En amnings -bh som inte passar ordentligt kommer inte att vara bekväm och kan indikeras genom att nypa, dra, rida upp eller inte ge tillräckligt stöd.
- Amnings -behåar som inte har klaffar och låter dig dra tyget åt sidan för att amma tenderar att vara bekväma att sova i.
