Spenderar ditt barn för mycket tid på datorn eller framför TV: n? I så fall är du inte ensam eftersom detta är ett mycket vanligt problem över hela världen. Så om du vill lära dig att nypa detta i knoppen kan denna wikiHow hjälpa.
Steg
Del 1 av 7: Ställa in gränser
Steg 1. Prata med ditt barn om begränsningarna när det gäller skärmtid i ditt hem
Dessa kan vara att behöva göra sysslor eller läxor före skärmtiden, eller bara någon form av begränsning som du tycker är lämplig. Förklara dock för dina barn att om de bryter mot någon av reglerna för skärmtid kommer de att ta det från dem. Du bör också ha samtal med dem om varför för mycket skärmtid är dålig.
Steg 2. Ge inte efter för raserianfall
Ge dem inte sin skärmtid tillbaka om de får en passform; att göra det kommer bara att lära dem att raserianfall är ett effektivt sätt att få det de vill ha. Istället för att ge efter, gör tidsgränsen längre och gå därifrån. Om de förstör föremål eller är i en position där de kan orsaka kroppsskada på sig själva eller andra, sätt dem i timeout eller placera dem i ett rum där de inte kan skada sig själva.
Steg 3. Ställ in en timer
Detta är ett effektivt sätt att begränsa ditt barns skärmtid och meddelar dig när det är dags för ditt barn att gå av datorn eller tv: n. Till exempel, när timern går, gå över till vart ditt barn är och berätta för dem "Det är dags att gå av datorn." Du kan också försöka fråga dem om de vill spela en omgång frisbee eller volleyboll, eller göra något annat engagerande och aktivt.
- Varje konstruktiv aktivitet är bra men det fungerar bättre om det är en aktivitet som de älskar mer än sin skärmtid.
- Om ditt barn fortfarande inte går av enheten eller klagar över att det inte finns något att göra, försök säga något som "Tja, jag ska hitta några sysslor för dig att göra" och se om de kommer att gå ut för att leka eller träna. Detta är effektivt särskilt med ett äldre barn eftersom äldre barn hatar att göra husarbete.
Steg 4. Placera enheten / enheterna någonstans ditt barn inte kan komma åt den
Oavsett om det är ditt rum, skrivbord eller till och med ett värdeskåp, håll det dolt när de inte ska använda det. Hjälp dem att undvika frestelsen att smyga på genom att bara ta bort den från deras åtkomst. Du kan också göra detta med TV -fjärrkontrollen och till och med TV: n också.
Steg 5. Lämna tabletterna eller telefonerna i bilen
Låt inte ditt barn ta med surfplattan till en anläggning som en restaurang eller en skola om du inte vill att de ska använda den där.
Steg 6. Prata med ditt barns barnvakt och släktingar om regler gällande skärmtid
Om ditt barn lämnas hos en barnvakt eller en annan släkting, prata med dem om att begränsa ditt barns skärmtid så att de inte undergräver dig. Berätta till exempel hur mycket skärmtid ditt barn får ha och prata med dem om konstruktiva aktiviteter som ditt barn tycker om och vad de ska göra om ditt barn inte följer reglerna. Men om den person du lämnar ditt barn hos fortsätter att undergräva dig även efter att du sa till dem att inte göra det, börja lämna ditt barn hos någon som inte undergräver din auktoritet.
Del 2 av 7: Spendera kvalitetstid med ditt barn
Steg 1. Ta ditt barn till en attraktion nära dig
Gå online för att leta efter vissa attraktioner i närheten. Dessa inkluderar platser som parker, simbassänger eller till och med en strand. Du kan också försöka ta med lite underhållning till ditt barn, till exempel bilderböcker eller målarböcker; slå på radion för att de ska sjunga med. Du kan också prova att spela ett spel med dem, till exempel "I Spy".
Steg 2. Gå till evenemang i närheten
Händelser som mässor, karnevaler eller festivaler är familjevänliga sätt att tillbringa tid utanför huset och träffa nya människor. Om du inte vet vilken typ av evenemang som finns i ditt område, lyssna på radio för kommande evenemang eller titta på nätet.
Steg 3. Tillbringa tid med ditt barn hemma
Om du inte kan gå utomhus kan du prova att göra en aktivitet med ditt barn i ditt eget hem. Dessa aktiviteter kan innefatta att spela ett brädspel, läsa en bok, lägga på lite musik och dansa till det eller till och med lära dem hur man använder en darttavla. Försök att välja aktiviteter som de verkligen kommer att tycka om, som en solid ersättning för enheterna.
Steg 4. Tillbringa lite tid på bakgården
Du behöver inte ens ha dyr underhållning i din bakgård för att ha kul. Aktiviteter som hula hooping, kasta en strandboll eller hopprep är alla roliga aktiviteter som du kan göra på bakgården.
Steg 5. Förbindelse med ditt barn
Du behöver inte spendera mycket pengar för att knyta an till ditt barn. Att göra en spakväll med din dotter hemma eller spela fotboll med din son på bakgården är dock perfekt. Du kan också prova att ta dem till en festival som inte kostar pengar eller baka kakor med dem hemma.
Steg 6. Be dem hjälpa till runt huset
Att få ditt barn att hjälpa till i hemmet är ett effektivt sätt att undervisa ansvarsfullt och att hålla dem upptagna. Detta är särskilt effektivt med äldre barn eftersom det lär dem att vara mer självständiga. Du kan till exempel låta din tonåring hjälpa dig med trä- eller gårdsarbete eller låta ditt yngre barn hjälpa dig att lägga ihop tvätt medan du spelar musik i bakgrunden.
Del 3 av 7: Letar efter fritidsaktiviteter
Steg 1. Registrera ditt barn för fritidsaktiviteter
Dessa aktiviteter kan innehålla saker som danslektioner, karate eller till och med simlektioner. Alla fritidsaktiviteter är bra men se till att det är något ditt barn tycker om. Till exempel, om ditt barn älskar balett eller alltid har velat göra balett, registrera dem för lektioner. Om du är fattig, leta efter online sätt att spara pengar på fritidsaktiviteter. Du bör också undersöka vad du behöver göra för att få ditt barn att delta i dessa aktiviteter om det är i skolan, eftersom vissa skolor bara kräver att du signerar en behörighetslapp och tillhandahåller allt annat de behöver på skolan.
Steg 2. Leta efter barnprogram online
Kanske ditt barn skulle tycka om 4H, FFA eller scouterna. Ta reda på vad som finns lokalt och prata med ditt barn om vilka alternativ de vill prova. Barnprogram med schemalagda aktiviteter kan verkligen hjälpa till att hålla ditt barn sysselsatt.
Steg 3. Registrera ditt barn för fritidsaktiviteter, till exempel sport eller klubbar i skolan
Hjälp ditt barn att se igenom de tillgängliga alternativen, registrera dem och ge dem det stöd de behöver för att lyckas där.
Steg 4. Uppmuntra dem att hjälpa samhället
Aktiviteter som att hämta skräp i lokala parker eller rekreationsanläggningar är inte bara roliga för barn, det håller också samhället rent och kan till och med hålla sig själva och andra från att bli sjuka och rädda liv för djur.
Del 4 av 7: Sätt ett gott exempel
Steg 1. Begränsa din egen skärmtid
Om du vill lära dina barn goda vanor, försök att föregå med ett gott exempel genom att begränsa din egen skärmtid och istället ersätta den med sysslor eller en konstruktiv aktivitet.
Steg 2. Gör konstruktiva aktiviteter i ditt barns närvaro
Till exempel, om du är stressad från jobbet, gör en familjevänlig yogarutin där ditt barn kan se dig eller läsa en bok.
Steg 3. Spela ett brädspel med din partner (valfritt)
Till exempel, om du råkar hitta ditt barn färga, försök gå till köksbordet och spela ett brädspel med din partner där ditt barn kan se dig och se om de kommer att vara med.
Steg 4. Spela ett spel på ett evenemang i närheten
Evenemang som festivaler och mässor är en förutsättning för att ha några spel att spela. Prova till exempel att spela en omgång bönsäck medan ditt barn tittar och fråga dem om de vill prova.
Steg 5. Förstör inte föremålet som straff
Att förstöra saker som straff är inte bara omoget, det lär också ditt barn att bryta saker är det lämpliga sättet att lösa problem. Istället för att förstöra det, försök ta det ur deras händer och ge det inte tillbaka. Du kan också försöka lägga den i en låst bagageutrymme så att ditt barn inte kan komma åt objektet.
Del 5 av 7: Planera att umgås
Steg 1. Vara en familjekul kväll (valfritt)
Gå till din lokala bowlinghall eller låt hela familjen spela en omgång twister. Allt är bra och du kan till och med bestämma vem som väljer aktiviteten framför en omgång papper sax. Du kan också välja en viss dag för en familjekul kväll, till exempel fredag eller onsdag.
Steg 2. Besök din lokala scenkonstteater
Om det finns en särskild pjäs som ditt barn gillar eller är intresserad av, ta dem till din lokala scenkonstteater för att se den.
Steg 3. Värd ett speldatum
Fråga en vän till dig om de kan ta med sina barn för ett lekdatum. Detta får inte bara ditt barn från sina enheter, utan de kommer också att interagera med andra barn. Du kan också be din vän att träffa dig på en lokal attraktion och ha speldatumet där istället för hemma.
Del 6 av 7: Letar efter förändringar i personligheten
Steg 1. Var uppmärksam på eventuella förändringar i intressen
Intresseförändringar, särskilt under puberteten, är mycket vanliga. Till exempel bara för att ditt barn tyckte om att gå till djurparken med sina föräldrar när de var små betyder inte att de kommer att njuta av det som tonåring. Några av ditt barns intressen som att gå till din lokala pool med sina vänner kommer dock aldrig att förändras.
Steg 2. Fråga dem om nya intressen
Om ditt barn har några nya intressen, fråga dem vad de är. Dessa intressen kan vara allt som attraktioner eller nya hobbyer.
Om deras nya hobby är en sport, försök lära dem hur man spelar sporten på rätt sätt. Det här är inte bara roligt utan det är viktigt att lära dem att spela så att de är säkra, särskilt i kontaktsporter som fotboll och fotboll
Steg 3. Låt inte ditt barn delta i farliga eller olämpliga hobbyer
Dessa hobbyer inkluderar rökning, dricka, ta olämpliga selfies, göra droger etc. Om ditt barn nämner något liknande, prata med dem om varför dessa hobbyer är dåliga och säg till dem att ägna sig åt andra hobbyer istället.
- Detta gäller också olämpliga spel, särskilt om detta spel innebär att det orsakar kroppsskada.
- Om ditt barn nämner ett spel som du aldrig har hört talas om, fråga dem hur det går till för att se till att det inte är olämpligt.
Steg 4. Välj dina strider klokt
Tvinga inte fram vissa aktiviteter eller gå till vissa attraktioner på ditt barn om de inte är intresserade av det längre. Om du gör det kommer ditt barn att gilla det ännu mindre, istället för att tvinga det, försök att acceptera att det växer upp. Om de tillbringar mer tid med sina vänner, se till att dessa vänner har ett bra inflytande på ditt barn.
Del 7 av 7: Uppmuntra dina barn att läsa
Steg 1. Gå till ditt lokala bibliotek
Bibliotek är ett bra ställe att börja, särskilt om ditt barn inte har så mycket underhållning hemma. Ta ditt barn till varje avsnitt i biblioteket för att leta efter en bok som de gillar och när de har hittat en, gå till registret för att kolla in den.
Steg 2. Gå till din lokala bokhandel
Bokhandlar är också ett bra ställe att börja när du försöker uppmuntra ditt barn att läsa och det som är bra med bokhandlar är att du faktiskt får behålla boken.
Steg 3. Använd flashkort med ord för yngre barn
Om du har ett yngre barn, försök använda flashkort med ord på och ber ditt barn att stava ordet. Detta är ett mycket roligt och effektivt sätt att uppmuntra ditt barn att läsa. Du kan också köpa en språngplatta som dina barn kan använda för att de ska lära sig läsa.
Steg 4. Läs för ditt barn och låt dem stava ut orden
Under historietiden, försök be ditt barn att stava ut ordet medan du läser för dem. Detta hjälper ditt barn att engagera sig i aktiviteten och kommer även att hjälpa dem i skolan.
