När du börjar odla skägg är det inte ovanligt att vissa delar kommer tunnare än resten. Du kan få fläckar som är nästan skalliga, särskilt på kinderna. Även om några av faktorerna är genetiska kan du arbeta med dina skäggplåster genom att prova några nya grooming -tekniker, välja en stil som passar ett fläckigt skägg och göra några livsstilsförändringar.
Steg
Metod 1 av 3: Grooming Your Patchy Beard
Steg 1. Ge ditt skägg minst en månad att växa
Att odla ett fullt tjockt skägg kräver tålamod. Om du ser fläckar efter en vecka kan det vara frestande att bara raka sig och glömma dina skäggväxande planer. Men du kan inte riktigt berätta hur ditt skägg kommer att se ut om du inte väntar minst en månad-kanske 2 eller 3-för att se om utrymmena fyller sig.
Ditt ansiktshår blir förmodligen tjockare och fylligare när du blir äldre. Det betyder att unga män måste vara särskilt tålmodiga med sin skäggväxt
Steg 2. Schampo och konditionera ditt skägg en eller två gånger i veckan
Ansiktshår är som allt annat hår på din kropp, så tvätta det regelbundet med schampo. Du kan också använda balsam för att få ditt ansiktshår att se fylligare ut. Tvätta det dock inte varje dag, annars kommer ditt ansiktshår att torka ut. I allmänhet räcker det med 1 eller 2 tvättar per vecka.
Vissa schampon är speciellt utformade för att rengöra skägg och hålla dem återfuktade. Om du upptäcker att vanligt schampo torkar ut ditt ansiktshår, prova ett skäggschampo
Steg 3. Träna ditt skägg genom att borsta det
Om du borstar ditt skägg regelbundet, kommer du att träna ditt ansiktshår för att fortsätta växa i samma riktning. Det kommer inte bara att få ditt skägg att se snyggare ut, det hjälper också till att täcka tunnare fläckar.
Du kan också prova att borsta skägget med eller mot kornet för att få olika resultat. Till exempel kan borstning mot säden få ditt skägg att se tjockare ut
Steg 4. Trimma ditt skägg med sax istället för med klippare
Om du behöver trimma ditt skägg kan du göra det. Men tills hela skägget har kommit in, använd sax snarare än en elektrisk trimmer. Sax är mildare och mindre benägna att skada ditt hår.
Steg 5. Style ditt skägg med olja, balsam eller vax
Skäggprodukter kan hjälpa till att kontrollera och träna ditt ansiktshår. Olja är populärt och fungerar för de flesta skägg, men du vill ha mer håll, prova en skäggbalsam eller vax. Du kan köpa dessa produkter online eller på en frisör.
Steg 6. Undvik att dra i skägget för att förhindra skador
Om du vill växa ett fint, fullt skägg måste du hålla ditt ansiktshår friskt. Om du drar på eller leker med ditt ansiktshår kan du skada det och producera fler skalliga fläckar.
Metod 2 av 3: Styling a Patchy Beard
Steg 1. Håll skägget kort för att göra fläckar mindre märkbara
Om du kämpar för att få ett fullt skägg, överväga att hålla det kort. Detta gör det mycket svårare att se de tunnare fläckarna. Använd en trimmer för att hålla ditt skägg kort och se till att hålla det städat runt käklinjen och kinderna.
Om du vill att dina lappar ska vara helt omärkliga kan du raka hela ditt skägg till längden på den kortaste lappen. Detta hjälper till att få ditt skägg att växa in jämnare. Å andra sidan saktar det ner den totala skäggodlingsprocessen, så du måste vara ännu mer tålamod
Steg 2. Välj en getbock om du har en svag haka eller ett runt ansikte
Bockens utseende gör säkert lappar mindre märkbara, men det ser bättre ut på vissa män än andra. Prova en getbock om du vill få hakan att se starkare ut, eller om du har ett runt ansikte och vill lägga till lite definition.
Steg 3. Välj en Van Dyke om du vill ha ett sofistikerat utseende
Van Dyke, som är en kombination av en get och mustasch, har funnits sedan 1600 -talet, då den var populär bland den europeiska aristokratin. Det är ett bra alternativ om du vill ha en exklusiv look.
Steg 4. Välj ett hakband om ditt skägg växer bra runt munnen och käken
Om det bara är dina kinder som är problemet kan ett hakbandskägg vara ditt bästa alternativ. En hel hakrem ser stark ut, särskilt när den är ansluten till en mustasch, och ingen kommer att veta att ditt skägg kommer fläckigt på kinderna.
Steg 5. Omfamna ditt fläckiga skägg om du vill ha ett robust utseende
Detta är ett bra alternativ om du inte har något emot att se lite oförskämd ut. Du kanske tycker att det ser bättre ut än du trodde! Det fläckiga skägget kanske inte passar bäst för ett kontorsjobb, men om du kan komma undan med ett mer utomhusutseende, ge ditt fläckiga skägg en chans.
Metod 3 av 3: Ändra din livsstil för att främja hårväxt
Steg 1. Träna i minst 150 minuter per vecka
Träning ökar en mans testosteronnivå och förbättrar blodcirkulationen, som båda bidrar till hårväxt i ansiktet. Att träna i 30 minuter minst 5 gånger i veckan hjälper din skäggväxt och håller dig i form.
Lyftvikter är särskilt bra för att öka din testosteronnivå, medan aerob träning främjar bättre blodflöde
Steg 2. Få minst 7 timmars sömn varje natt
Det kan tyckas som en liten sak, men en god natts sömn är viktigt. Det säkerställer att näringsämnen når alla delar av din kropp, inklusive ditt ansikte.
Dessutom, enligt ny forskning, kommer din kropp också att kämpa för att producera tillräckligt med testosteron om du inte får tillräckligt med sömn. Försök att få de rekommenderade 7-8 timmars sömnen varje natt
Steg 3. Minska din stress och ångest
Det kan vara lättare sagt än gjort, men att minska stress kan verkligen öka din hårväxt. När du är stressad dras dina blodkärl ihop, vilket hämmar hårväxt. Vissa studier tyder också på att kortisol, "stresshormonet", kan störa testosteronets effekter på kroppen.
- Meditation är en av de mest effektiva stressreducerarna, och det behöver inte ta lång tid. Försök att passa in 10 minuters meditation varje dag, eller gör det efter behov.
- Att vistas ute har visat sig minska stressen. Om du brukar spendera hela dagen inne, försök att komma ut minst 5 minuter ute varje dag, och mer om du klarar det.
- Djup andningsövning är en kraftfull stressreducerande teknik, och de är relativt lätta att passa in i din dag. De kräver lite övning, men de kan omedelbart vara effektiva för att lindra stress.
Steg 4. Se till att du får i dig tillräckligt med protein
Protein innehåller keratin, vilket bidrar till hårväxt. För att beräkna hur mycket protein du behöver, multiplicera din vikt i pund med 0,36. Det resulterande talet berättar hur många gram protein du ska konsumera varje dag.
Steg 5. Ta 25 mg biotin per dag
Flera vitaminer bidrar till hårväxt, men biotin är en av de viktigaste. Intag av ett tillägg som innehåller 25 mg biotin varje dag kommer att stimulera hårväxt.
Om du börjar ta ett biotintillskott, se till att hålla dig väl hydrerad. Annars kan din hud börja bryta ut
Steg 6. Öka ditt intag av vitaminer och omega-3
Förutom biotin är de viktigaste vitaminerna för hårväxt B6, B12, C och E. Omega-3-fettsyror bidrar också till hårväxt. Du kan få dessa genom kost eller kosttillskott.
- Att äta mat som ägg, fisk, gröna blad, broccoli, apelsiner och mandel kommer att säkerställa att du får dessa vitaminer i din kost.
- Det finns också kosttillskott som marknadsförs specifikt för att förbättra skäggväxt, men de är inte alltid effektiva.
Tips
- När du får ditt skägg preparerat av en frisör, be dem använda sax. Om de använder klippare istället, be att ditt skägg klipps med kornet. Målet här är att behålla de hår som växer i rätt riktning och ta bort stryparna.
- Om du verkligen är desperat kan du få en hårtransplantation i ansiktet. Denna dyra procedur innebär att du tar hår från hårbotten och implanterar det i ansiktet. Behandla detta alternativ som en sista utväg: andra metoder är billigare och mindre invasiva.
