På grund av sin starka krullning och tendens till torrhet kan afroamerikanskt hår verka mycket svårt att växa till stora längder. Men oavsett om ditt hår är avslappnat eller naturligt, kan du fortfarande främja en sund hårväxt och uppnå långa lockar med rätt vård. Använd produkter som skyddar ditt hår från att gå sönder och förseglar fukt, och skapa en regelbunden hälsosam hårrutin. Du kan också hålla håret längre och starkare genom att skydda det mot risker som värme, trassel och stilar som stressar ditt hår och hårbotten.
Steg
Metod 1 av 4: Tvätta håret
Steg 1. Välj produkter som matchar din hårtyp
Afroamerikanskt hår finns i en mängd olika texturer, och olika hårtyper har olika behov. När du har identifierat din hårtyp kan du be din stylist om rekommendationer eller göra en online -sökning efter schampo och andra produkter som är gjorda för ditt hår. Ju krusigare eller knasigare ditt hår är, desto mer benägen blir det för torrhet och sönderbrott, så dessa hårtyper behöver extra TLC för att bli långt och friskt. Undersök ditt hår för att avgöra om det är:
- Typ 1: Denna typ av hår är naturligt rak, utan vågor, lockar eller knäckar.
- Typ 2: Denna typ av hår är vågigt, mellan lockigt och rakt i konsistensen. Hår med de lösaste vågorna kallas typ 2A, med 2B och 2C med tätare vågor.
- Typ 3: Den här typen av hår är lockigt, med s-formade eller spiralsträngar. 3A hår har de största lockarna, medan 3C hår är tätt spiralformat och nära kinkigt.
- Typ 4: Den här typen av hår är kinky, med mycket tätt lindade trådar och en fluffig konsistens. Krullarna i typ 4A-hår är S-formade, medan lockarna i typ 4B-C är z-formade.
Steg 2. Tvätta håret högst en gång i veckan
Även om du använder skonsamt schampo kan för mycket tvätt ta bort oljorna från håret och lämna det torrt och sprött. Försök att tvätta håret en gång i veckan, och om det är för torrt, ta ut tvätten ännu mer.
- Om ditt hår blir fett mellan tvättarna kan du suga upp överflödiga oljor med ett torrschampo.
- Om du tränar regelbundet kan du känna dig frestad att tvätta håret efter varje gympass. Detta kan dock vara skadligt. Istället för att använda schampo varje gång du tränar, tvätta håret med balsam (co-wash) och tillsätt sedan lite leave-in balsam för att låsa in fukt.
Steg 3. Inför inför schampo i din vanliga tvättrutin
Pre-shampoo (eller "pre-poo") är en behandling som är utformad för att låsa hårets naturliga oljor och fukt under tvättprocessen. Applicera din för-schampo-produkt på ditt torra hår i sektioner, arbeta från toppar till rötter. Sätt på ett plastlock och låt det stå i 30 minuter eller enligt förpackningen. Skölj innan du applicerar schampo. Köp ett färdigt förschampo, eller gör ditt eget med hushållsprodukter, till exempel:
- Penetrerande oljor, som avokado, solros, babassu, kokos eller extra jungfruolja
- Honung
- Mangosmör
- Yoghurt
- Din favorit hårbalsam
Steg 4. Använd ett sulfatfritt schampo för din vanliga tvätt
Sulfater kan torka ut ditt hår, vilket gör det mer benäget att krusa och gå sönder. Leta efter schampon och balsam som säger "sulfatfritt" på flaskan, eller kontrollera ingredienserna och se till att "natriumlaurylsulfat", "natriumlauretsulfat" eller "ammoniumlaurethsulfat" inte visas i listan.
- Att använda schampo med sulfater då och då kan faktiskt vara fördelaktigt, eftersom det hjälper till att rengöra ditt hår och hårbotten för uppbyggda oljor och smuts som sulfatfria schampon inte kan bryta upp. Det finns också några sulfatfria klargörande schampon som är formulerade för afroamerikanskt hår. Använd ett klargörande eller sulfatschampo en gång i månaden för att djuprengöra ditt hår och ta bort envis uppbyggnad.
- Schampon som innehåller organiska oljor, såsom jojoba- eller arganolja, kan hjälpa till att hålla håret återfuktat, mjukt och friskt.
Steg 5. Snitt håret innan du tvättar det
Om inte ditt hår är väldigt kort, kan tvätta allt på en gång leda till trassel och skador. Dela håret i 4-6 flätor eller vändningar och schampo 1 sektion åt gången. Ta bort flätan eller vridningen från varje sektion innan du tvättar och sköljer, och flätar sedan igen eller vrider den innan du går vidare till nästa.
Steg 6. Fokusera på hårbotten när du tvättar
Hårets ändar är mest benägna att torka och skadas, medan hårbotten och rötterna är mer benägna att utveckla smuts, oljor och svett. Massera försiktigt in schampot i hårbotten och låt sedan avrinningsskummet rengöra hårets längder medan du sköljer.
Metod 2 av 4: Håll håret återfuktat
Steg 1. Använd en återfuktande balsam efter varje tvätt
Varje gång du tvättar håret rensar schampot bort naturliga oljor och fukt. Balsam är viktigt för att hålla ditt hår återfuktat och friskt. Leta efter balsam som är utformade för afroamerikanskt hår eller hår som är lockigt, torrt eller benäget att gå sönder.
- De flesta balsam fungerar bäst om de sitter på håret i minst några minuter innan du sköljer bort dem. Följ instruktionerna på flaskan för att ta reda på hur länge du ska lämna ditt balsam i.
- Skölj håret med kallt vatten efter konditionering för att försegla nagelbanden och låsa in fukt.
- Du kan också använda balsam själv för att tvätta håret mellan schampon (co-tvätt). Detta är särskilt vanligt för dem som har naturligt hår.
Steg 2. Applicera djupt balsam minst en gång i månaden
Djup balsam tränger längre in i håraxeln än vanligt balsam, vilket hjälper till att reparera skador som orsakas av regelbunden tvätt, styling och exponering för elementen. Applicera ett djupt balsam i fuktigt hår efter tvätt och följ anvisningarna på flaskan för att avgöra hur länge det ska vara kvar.
- Om du tvättar håret ofta kan du behöva djupkonditionera oftare (upp till en gång i veckan).
- Djupa balsam som innehåller ingredienser som arganolja och keratin kan ge ditt hår extra skydd och näring. Proteinmasker är också bra för att reparera och konditionera stressat eller skadat hår.
- Du kan också göra din egen djupa balsam med majonnäs. Gnid in det i dina lås och låt det stå i 15 minuter. Skölj med ditt vanliga schampo och balsam. Upprepa detta varannan vecka för ultramjuka lockar.
Steg 3. Fukta håret dagligen
Fukt är avgörande för att hålla håret spänstigt och friskt. Applicera din favoritkräm dagligen, om du kan. Om varje dag är för mycket för ditt hår, försök minska applikationerna varannan dag.
- Att applicera din fuktkräm före sängen istället för på morgonen kan hjälpa till att förhindra att håret känns tyngd under dagen.
- Börja med en vattenbaserad fuktkräm och försegla sedan den med en olja eller smör. Slutligen låser du in allt och ställer in din stil med en fuktgivande hårkräm.
- Leta efter fuktkräm som innehåller ingredienser som sheasmör, kokosolja eller vindruvfröolja.
Steg 4. Använd oljor i håret 1-3 gånger i veckan
Eftersom det tar så lång tid för hårets naturliga oljor att resa till ändarna på trådarna, är det viktigt att fylla håret med oljor för att komplettera dem som din hårbotten redan skapar. Massera in oljan i hårbotten för att återfukta och främja en sund hårväxt. Undvik petroleum och mineraloljor, och välj istället växtbaserade oljor.
- Ricinolja (eller jamaicansk svart ricinolja) har använts i hundratals år för att öka hårets mjukhet och underlätta snabbare tillväxt. Det kan också hjälpa till att uppmuntra tjockare tillväxt om du har tunnare hår.
- Lavendelolja är utmärkt för att främja hårväxt och kan också bekämpa håravfall.
- Arganolja tränger in i hårstrået för att ge näring åt håret, tillföra fukt och förhindra krusning och sönderfall.
Metod 3 av 4: Bibehålla ditt hårs hälsa
Steg 1. Avlägsna håret försiktigt efter behov
Detangling kan vara en utmaning med kinkigt eller lockigt hår, och att använda hårda metoder kan orsaka brott och hämma tillväxten. Fukta håret och ta sedan försiktigt bort alla trassel med en bredtandad kam, vildborstborste eller fingrarna.
- Fingerkamning är den mildaste metoden för att lösa hår, så det kan vara det bästa alternativet om du har bräckligt 4B- eller 4C-hår.
- Börja alltid lossna i hårets ändar och arbeta dig upp mot rötterna.
- Försök att lossa håret en gång i veckan och justera hur ofta du avlägsnar beroende på ditt hårs behov.
Steg 2. Få regelbundna trim
Hårets ändar är känsliga för torrhet och brott. När ändarna börjar gå sönder kan skadorna lätt resa uppåt hårets skaft och hämma tillväxten. Klipp håret en gång varannan månad för att hålla ändarna friska och förhindra att skador sprids.
Steg 3. Bär skyddande frisyrer
Medan trånga vävar och flätor kan skada ditt hår och hårbotten, kan andra frisyrer skydda ditt hår från skador och främja tillväxt. Använd mjuka stilar som är lätta att underhålla, som boxflätor, Marley flätor, cornrows eller vändningar.
Undvik att använda gummiband för att binda håret, eftersom det kan orsaka brott. Använd mjuka tyghårband istället
Steg 4. Ta vitaminer som stöder hårväxt
Det finns en mängd olika kosttillskott på marknaden som kan hjälpa till att stärka ditt hår och främja optimal tillväxt. Innan du börjar ta något tillägg, tala med din läkare om de möjliga riskerna och fördelarna. Biotin (vitamin B-7) är det vitamin som oftast rekommenderas för att främja hårväxt. Andra kosttillskott kan dock också vara till hjälp, till exempel:
- Vitamin D
- B-komplexa vitaminer
- E -vitamin
- Vitamin A
Steg 5. Ta hand om din allmänna hälsa
Du behöver en frisk kropp för att växa friskt hår. Du kan maximera din hårväxtpotential och hålla håret starkt genom att få rätt näring och minimera stress på din kropp och själ. Gör ditt bästa för att:
- Ät en balanserad kost rik på gröna grönsaker, magert protein, hälsosamma fetter och kostfiber.
- Håll dig hydratiserad.
- Sov 7-9 timmar varje natt.
- Få minst en halvtimmes fysisk aktivitet varje dag.
- Delta i stressavlastande aktiviteter, som yoga, medveten meditation eller hobbyer du tycker om.
Metod 4 av 4: Skydda ditt hår mot skador
Steg 1. Undvik att använda värme på håret
Höga temperaturer gör ditt hår torrt och sprött, vilket ökar risken för att det går sönder. Om du måste använda värme på ditt hår, försök att begränsa det till högst en gång i veckan.
- Låt ditt hår lufttorka när det är möjligt. Värmen från hårtorkar kan vara särskilt skadlig, eftersom den kombineras med en kraftig sprängning av luft-en annan skyldig för hårskador.
- Håll användning av plattjärn och lockjärn till ett minimum. Eftersom dessa kan värma upp till 204 ° C kan du bokstavligen laga håret.
- Om du måste använda värme, applicera en värmeskyddande produkt innan du värmer håret.
- Använd aldrig plattjärn eller lockjärn i vått hår. Om du gör det kan det orsaka allvarliga skador på ditt hår.
Steg 2. Undvik hårfärg
Kemikalierna i hårfärg är en viktig orsak till hårskador. Användning av färgämnen kan ofta förhindra hårväxt genom att skada hela hårstrån. Om möjligt, färga inte håret alls. Om du måste, vänta minst 3 månader mellan hårfärgningssessionerna.
Steg 3. Vänta minst 8 veckor mellan avkopplande sessioner, om du slappnar av håret
Om du får ditt hår avslappnat vet du hur skadligt det kan vara för ditt hår. Även om det ofta kan vara frestande att få avslappnat hår för att bibehålla raka lockar, försök att vänta så länge du kan mellan sessionerna.
- Vänta minst 8 veckor mellan håravslappnande behandlingar kan hjälpa till att minimera skador och hjälpa hårväxt.
- Om du kan och vill, försök att avstå från att koppla av håret för ett naturligt utseende istället. Detta kommer inte bara att blanda ihop din frisyr, utan öka ditt hårs förmåga att växa snabbare.
Steg 4. Sov på ett örngott av siden eller linda håret i en silkesduk
Ditt örngott kan absorbera oljor från ditt hår under natten och orsaka torrhet och skada. För att minimera detta och minska stress på natten på ditt hår, använd ett örngott av siden eller satin. Alternativt kan du slå in håret i en silkes- eller satinskal innan du går och lägger dig.
