3 sätt att göra någon glad

2024 Författare: Louis Wesley | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 13:03

Att göra någon lycklig bara för det kan vara en av de mest givande känslorna i denna värld. Att lysa upp en persons dag, oavsett om personen är din bästa vän eller din servitör, kan ge dig god karma och kommer att göra din dag ljusare i tur och ordning. För att göra någon lycklig måste du vara äkta, öppen och villig att anstränga sig för att göra skillnad.

Steg

Metod 1 av 3: Gör dina vänner lyckliga

Steg 1. Var känslomässigt stödjande

Alla vill veta att de är älskade och uppskattade. Uppmuntra dina vänner att följa sina drömmar, särskilt om ingen annan vill. Hitta ett sätt att berätta för dem hur mycket de betyder för dig, även om du måste göra det nonchalant eller oansenligt. Var omtänksam och medkännande i alla dina affärer. Bara att vara där för dina vänner, oavsett om de har en stor livskamp eller bara tjatar om sin arbetssituation, kan vara det bästa du kan göra för att göra dem lyckligare.

Ett annat sätt att vara känslomässigt stödjande är att låta dina vänner veta när de är självdestruktiva. Om de har ett dåligt förhållande, gör dåliga livsval eller slösar bort sina talanger, hitta ett skonsamt sätt att diskutera det med dem. Huruvida de lyssnar eller inte är upp till dem, men åtminstone tog du dig tid att vara ärlig

Steg 2. Uppmuntra dem när de är nere

Le åt dem och, om du har en varm relation till personen, krama dem. Gör något roligt som att bygga ett täckt fort, hålla en övernattning eller göra fånigt kitt - särskilt om du är "för gammal" för sådana saker. Sätt ihop en liten samling bedårande bilder, videor och presenter och våga personen att inte må bättre efter att ha tittat.

Att vara dum kommer inte att göra en person lyckligare i alla situationer, men det är värt ett försök. Din vän kommer att uppskatta att du verkligen är villig att lägga ner hårt arbete för att få honom att le.
Om din vän verkligen är ledsen, är det bästa sättet att uppmuntra honom ibland bara att vara där för honom, som en axel att gråta på. Lägg inte för mycket press på dig själv för att komma på en löjlig aktivitet för att få din vän att må bättre, om humöret inte är rätt.
Ibland, även efter massor av prat och kramar och kramar, kommer personen fortfarande att vara på dåligt humör. Med vissa typer människor hjälper det faktiskt att bli ledsen över att de är ledsna. Om de är av den empatiska sorten kommer det att göra dem galen att se dig ledsen och de kommer att försöka fixa det. Och vanligtvis när de gör det kommer deras humör att förbättras också, och ibland mer än vad du själv kan.

Steg 3. Var en bra lyssnare

Ett enkelt sätt att få någon att känna sig uppskattad och validerad är att helt enkelt höra dem. Försök att förstå deras tankar och vara i deras skor. Ställ eftertänksamma frågor, avbryt inte, och om du inte förstår något, säg något istället för att spela med. Du kanske har en vän som känner att han inte får tillräckligt med uppmärksamhet och som verkligen behöver ett snällt öra, och du kan göra den personen lyckligare genom att vara där och anstränga sig för att verkligen lyssna.

För att verkligen lyssna på din vän, vänd din kropp mot honom, få ögonkontakt och ge inte oönskade råd. Få din vän att se att du är helt fokuserad och finns där för att göra din väns liv bättre, inte att döma.
Lägg undan telefonen när din vän pratar för att visa att du ger din vän den uppmärksamhet han förtjänar.

Steg 4. Ge en meningsfull present.

Ta dig tid att välja en speciell present som passar för personen. Ju mer tanke du lägger ner på gåvan, desto bättre är det från att vara ett uttryck för positiv energi och omtanke. Skaffa din vän något som han eller hon verkligen skulle vilja eller behöver istället för att få något slumpmässigt; det kan vara ett sällsynt album som din vän skulle älska, eller en första upplaga av din väns favoritroman. Att göra ett försök att hitta något helt unikt för din vän kommer att få din vän att känna sig direkt glad.

Även om det kan ge ett positivt intryck att ge din vän en meningsfull present på hennes födelsedag eller under semestern, kan ingenting ibland göra en person lyckligare än en slumpmässig gåva som ges utan ett speciellt tillfälle

Steg 5. Ring upp en vän bara för att säga hej

Ett sätt att göra en vän glad är att ringa honom eller henne bara för att säga hej. Denna lilla gest kan göra stor skillnad och kan visa din vän att du verkligen bryr dig om honom eller henne och vill veta vad som händer i hans eller hennes liv. Ring när du har några minuter och fråga om hur din väns dag går och vad han har gjort på jobbet, i skolan eller med sina vänner. Ta dig tid att intressera dig för din vän utan att vilja ha något i gengäld, så lyser du upp din väns dag.

Folk ringer inte varandra bara för att chatta nästan lika ofta som de brukade. Gör din vän glad genom att ringa utan att vilja en enda sak.
Om du vet att din vän bara hade en stor vecka, till exempel att börja ett nytt jobb, ringa bara för att se hur det går kan göra din vän ännu lyckligare.
Tänk på att din vän kan öppna sig mer via ett telefonsamtal än via sms.

Steg 6. Hjälp en vän bara för att

Ett annat sätt att göra en vän glad är att erbjuda lite hjälp. Det betyder inte att du måste göra någonting superintensivt eller att hjälpa till endast under mörka tider. Om din vän har en hektisk dag, hämta lunch för honom eller henne eller erbjud dig att gå med sin hund den morgonen. Du kan ge din vän en resa till jobbet om du vet att hans bil finns i butiken, eller hjälpa honom att sätta ihop det där IKEA -bordet som lutat mot hans vägg i veckor. Även en ansträngning för att hjälpa till med de små sakerna kan få ett leende till din väns ansikte.

Några av dina vänner kan vara resistenta mot att be om hjälp även när de behöver det. Arbeta med att få dem att se att du verkligen vill hjälpa dem, och de kommer att bli mer ivriga att acceptera. Genom att erbjuda din hjälp kommer de också att vara mer benägna att acceptera.
Var uppmärksam. Titta på din vän och se vad han eller hon behöver mest. Kanske din vän skulle älska en kopp iskaffe men är för blyg för att be om det.

Steg 7. Skriv dem tackkort

Din vän blir omedelbart gladare om du skickar ett tackkort till honom som visar hur mycket du uppskattar något han har gjort för dig. Du kanske tror att tackkort bara är för lärare eller äldre, men att skicka ett till en vän kan vara ett meningsfullt och unikt sätt att säga tack och få din vän att känna sig lyckligare. Du behöver inte tacka vännen för en specifik sak, men du kan vara mer allmän och tacka honom för att du är en fantastisk vän eller en bra lyssnare.

Lämna anteckningen på din väns tröskel, i din väns brevlåda, eller till och med smyga in den i en bok som din vän läser. Överraskningselementet kan göra din vän ännu lyckligare

Steg 8. Säg något trevligt om en vän bakom ryggen

Ett annat sätt att göra din vän glad är att berömma honom för andra vänner när han inte är i närheten. Istället för att skvallra och vara elak sprider du positiviteten och säger något trevligt om en av dina vänner, oavsett om du berömmer hans modesinne eller hans fantastiska gitarrkompetens, så att din vän kommer att känna sig lycklig när den kommer tillbaka till honom. Var säker på att precis som negativt skvaller kommer din vän att höra om det om du säger något snällt om honom bakom ryggen.

Dessutom, om du säger något trevligt om en vän bakom hans eller hennes rygg, kommer detta att inspirera din vän att säga något om dig när du inte är i närheten; detta kommer att fortsätta sprida positiv energi runt

Steg 9. Baka något

Att baka något är ett sätt att göra dina vänner glada som aldrig kommer att bli inaktuella. Att ta sig tid att baka chokladkakor, bananbröd, äppelpaj eller en annan favoritbit av din väns kommer definitivt att göra din vän glad och kommer att få honom eller henne att uppskatta den ansträngning du lägger ner på att lysa upp din väns dag. Du kan till och med lämna de bakade godisarna på din väns skrivbord eller på hennes veranda för en extra överraskning.

Om du inte vet vilken efterrätt som är den personens favorit, se om du smart kan fråga dig runt så att dina bakverk är en extra godbit.
Att baka din vän något till hans eller hennes födelsedag kan göra din vän ännu gladare.

Metod 2 av 3: Gör dina föräldrar lyckliga

Steg 1. Var pålitlig

Att hålla ett stort löfte då och då är inte alls lika meningsfullt som att hålla slutet på fyndet på dagliga saker. Gör ärlighet till en policy. Även vita lögner kan kännas som små svek. Se till att dina handlingar alltid speglar dina ord - och vice versa. Om du vill göra dina föräldrar lyckliga är en av de bästa sakerna du kan göra att vara värdig deras förtroende.

Dina föräldrar kan spendera mycket tid på att oroa sig för att du inte är öppen med dem. Det bästa du kan göra är att visa dem att du vill prata med dem om de saker som händer i ditt liv.
Om dina föräldrar känner att du har ett ärligt förhållande och att du inte döljer något för dem, så kommer det att göra dem väldigt glada.

Steg 2. Tillbringa kvalitetstid med dem

Visa att du inte bara bryr dig, utan också njuter av deras sällskap. Det krävs inte mycket: börja med att stänga av TV: n, sitta ner och prata. Du kan också bjuda in dem att gå ut en stund genom att bowla, simma eller göra något annat roligt och aktivt. Familjetid behöver inte vara tråkigt, och det kan vara lika roligt som du vill att det ska vara, oavsett om du går på en ny italiensk restaurang eller spelar charader. Dina föräldrar kommer att vilja spendera tid med dig mer än någonting annat, och att vara nära dem kommer att göra dem mycket glada.

Istället för att stänga dörren till ditt rum, låt den stå öppen och visa dina föräldrar att du vill umgås med dem istället för att stänga av dem från ditt liv.
Välj en veckokväll för familjetid, oavsett om det är varje söndag eller varannan onsdag. Att koppla familjetid till din rutin kommer definitivt att göra dina föräldrar lyckliga.
Det viktigaste med att umgås med dina föräldrar är att du ska agera som om du vill vara där, inte som att du bara gör det för att göra dem lyckliga och önskar att du kunde vara med dina vänner istället.

Steg 3. Få dem att känna sig uppskattade

Beröm dem uppriktigt genom att berätta något du älskar om dem. Få dina föräldrar att känna att du inte tar dem för givet och att du verkligen är tacksam för allt de gör för dig. Låt aldrig en dag gå utan att säga tack och utan att visa att du inte hade kunnat göra något utan dem. Dina föräldrar kommer att bli lyckligare eftersom de kommer att se hur mycket du uppskattar dem.

Låt oss inse det: det är alltför vanligt att föräldrar blir tagna för givet, men det betyder inte att det är okej. Gå utanför den förväntade formen och ansträng dig för att visa dem att du bryr dig.
Kom ihåg att dina föräldrar inte bara är föräldrar; de är människor med sina egna mål, känslor och behov. De är inte "obligatoriska" för att ta hand om dig; de valde att bry sig, och det borde du uppskatta.

Steg 4. Var glad själv

Ett sätt att göra dina föräldrar lyckliga är att anstränga sig för att själv vara en lycklig person, oavsett om det innebär att hitta kärlek, en meningsfull karriär eller utöva en hobby som gör dig lycklig. Studier visar att föräldrar är lika investerade i sina vuxna barns lycka som sina barn när de är yngre, så du bör alltid arbeta för att vara lycklig och för att visa din lycka om du vill göra dina föräldrar lyckliga själva.

Det är alltför lätt att ringa dina föräldrar för att klaga på ditt jobb eller andra irriterande aspekter av ditt liv. Du bör dock ringa dem för att prata om de saker du gillar också. Det är viktigt att vara ärlig, men att hålla en bra front skadar inte heller

Steg 5. Hjälp runt i huset

Ett annat sätt att göra dina föräldrar lyckliga är att hjälpa till så mycket du kan i huset. Det betyder inte att du bara ska göra dina sysslor tidigt, utan att du ska göra allt för att göra det som inte förväntas av dig, till exempel att tvätta extra, torka av köksbänkarna eller till och med dammsuga huset när dina föräldrar är ute. Dina föräldrar kommer verkligen att uppskatta den extra ansträngning du gör och de kommer att bli lyckligare som ett resultat.

Detta kommer att göra dina föräldrar särskilt glada när de har haft en lång dag och verkligen behöver någon att ta några sysslor ur händerna.
Du behöver inte påpeka vad du gjorde; de kommer att märka att arbetet är gjort, och de kommer att känna sig direkt lyckligare.

Steg 6. Koka dem en god måltid

En annan sak du kan göra för att göra dina föräldrar glada är att överraska dem med en trevlig, hemlagad måltid. Du behöver inte göra något för genomarbetat, och bara en enkel pastarätt med sallad och kyckling eller fisk kommer att gå bra. Det viktiga är inte att du har lagat en gourmetmåltid, utan att du har tagit dig tid att hjälpa dina föräldrar och har gjort det så att de inte behöver oroa sig för matlagning den dagen.

Överraska dem en kväll när dina föräldrar är vana vid att laga mat. Ingenting kommer att göra dem lyckligare än att komma hem till en trevlig, hemlagad måltid.
Du tjänar också bonuspoäng för att hjälpa till att städa.

Steg 7. Var tillgiven

Att ge dina föräldrar lite mer tillgivenhet kan göra dem lyckliga. Bara en kram när du ser dem, en kyss på kinden, en klapp på armen eller axeln eller någon liten tillgiven gest kan verkligen hjälpa till att lysa upp deras liv. Du kanske är i den ålder där du tycker att det inte är häftigt att vara tillgiven med dina föräldrar, men du måste komma över det och ge dem den kärlek och tillgivenhet de behöver om du vill att de ska vara lyckliga.

Att bara ge dina föräldrar en kram eller en kyss innan du går till skolan kommer att göra skillnad i deras dagar.
När dina föräldrar kommer hem från jobbet, stanna inte bara i ditt rum och hälsa dem från andra sidan av huset. Ansträng dig för att komma ner, ge dem en stor kram och fråga om deras dag.

Steg 8. Var snäll mot ditt syskon

Om du vill att dina föräldrar ska vara lyckliga, är en av de bästa sakerna du kan göra att utveckla en positiv relation med ditt syskon eller syskon. Att ta sig tid att vara snäll mot din bror eller syster kan få dina föräldrar att känna glädje över att deras barn kommer överens, och det kan också göra allt i ditt hushåll smidigare. Om du är det äldre syskonet kan övertagandet av några av ansvaret för att ta hand om ditt yngre syskon också göra dina föräldrar lyckligare eftersom de har mindre att oroa sig för.

Om ditt yngre syskon behöver hjälp med läxor, erbjud dig att hjälpa till om dina föräldrar har en hektisk dag.
Om du är det yngre syskonet kan det göra stor skillnad att försöka vara snäll mot ditt äldre syskon och att undvika att starta slagsmål.

Steg 9. Checka in med dem bara för att

Dina föräldrar är förmodligen vana vid att du ringer dem när du behöver något eller har en fråga som bara de kan svara på. Om du vill göra dem lyckliga ska du ringa dem bara för att säga hej och se hur de mår. De kommer att känna sig uppskattade och omhändertagna och kommer att bli glada för att du har tagit dig tid att prata med dem bara för att du ville, inte för att du behövde något.

Om du har en hektisk dag kan till och med ett sms som säger hej och frågar hur de mår göra stor skillnad.
Om du är upptagen på jobbet kan du skicka ett snabbt e -postmeddelande med hej eller skicka en länk till en nyhetsartikel som de kanske gillar.
Du kan också skicka dem en länk till en tecknad film eller en humoristisk video för att lysa upp deras dag.

Metod 3 av 3: Att göra främlingar eller bekanta lyckliga

Steg 1. Öva slumpmässiga handlingar av vänlighet

Ring, sms eller mejla personen bara för att säga att du tänker på honom. Skicka ett handskrivet brev, en fånig tecknad film eller ett sött foto till dem i posten; så få människor använder snigelpost nuförtiden att att få det är en riktig behandling. Välj personen en blomma, hjälp dem att bära sina matvaror eller erbjud dig att göra något stort som att hjälpa dem att röra sig.

Att vara snäll bara för vänlighetens skull kommer att ge dig god karma och kommer att göra resten av din dag också bättre.
Titta omkring dig. Om du ser någon som ser särskilt i behov av ett leende eller vänlighet, rikta din uppmärksamhet mot den personen - så länge du ser till att du inte påtvingar.

Steg 2. Få dem att skratta

Skrattet lindrar spänningar och smittar underbart. Att bara anstränga sig för att göra kvicka skämt när du köper dina matvaror eller väntar i kö på en biobiljett kan få ett leende till ansiktet på en person. Om du inte känner dig inspirerad, hitta något roligt online och skicka det till dem. Det viktigaste är att du visar att du inte tar dig själv på allvar och att du är villig att göra allt för att få folk att skratta.

Människor får inte tillräckligt med skratt i sina liv. Du kan göra resten av en persons dag roligare bara genom att få honom att skratta en eller två gånger.
Du kan också göra något dumt som att plocka en maskros eller ett grässtrå och ge den till dem och säga: "Jag har det här speciellt för dig!" eller "jag valde det här ogräset bara för dig!"

Steg 3. Få ögonkontakt och säg hej

Detta är ett litet och enkelt sätt att göra skillnad i en persons liv. Bara det att få ögonkontakt med en person kan få honom eller henne att känna sig uppskattad, och att säga hej kan lysa upp varje persons dag. Du vet aldrig vad som händer i någons sinne, och att säga hej och få dem att känna sig speciella bara för ett ögonblick kan vara ett lyftkraft som de behöver för att komma igenom dagen.

Du kanske är den enda personen som ler mot den här personen hela dagen. Tänk på vilken skillnad det gör

Steg 4. Donera dina saker

Ett annat sätt att göra en person glad är att skänka kläder, porslin eller andra föremål som du inte längre behöver för att hjälpa människor som verkligen kan använda dem. Du kommer inte att veta hur stor skillnad dina gamla kläder eller tallrikar kan göra i livet för en person som verkligen behöver dem, och att donera dina saker är en garanti för att du får någon någonstans där att le, även om du kan inte se det.

Om du hänger på kläder som du inte har använt en gång på mer än ett år är det dags att skänka dem till människor som kan använda dem på ett bra sätt.
Även om det är lätt att vara sentimental om gamla saker du inte längre använder, tänk på hur mycket mer värde och lycka någon annan kan få ut av dem.

Steg 5. Ge en trevlig komplimang

Du kan få en person att le och känna sig lyckligare bara genom att ge en enkel komplimang. Så länge din komplimang är uppriktig och snäll, kommer du att göra någons liv lite bättre. Allt du behöver göra är att berätta för en person att du gillar hennes halsband, att hon har ett stort leende eller att du älskar de funky byxorna han har på sig. Så länge du inte går ut ur linjen eller gör människor obekväma kan det att göra trevliga komplimanger hjälpa till att göra människor lyckligare direkt.

Komplimentera inte figuren på en person du inte känner. Håll dig till att kommentera kläder, smycken eller något annat som inte tas på fel sätt.
Titta bara på personen i ögonen och säg ungefär "Cool tröja". Lägg inte för mycket press på dig själv för att säga det perfekta.

Steg 6. Sprid din positiva energi

Ett annat sätt att göra någon lycklig är helt enkelt att vara glad själv och att sprida din positiva energi och glädje till människorna omkring dig. Ha ett leende på läpparna, prata om det du älskar, kommentera dina omgivningar och få andra att må bra av sig själva. Lycka är smittsam, och om du arbetar med att sprida gott humör till människorna runt dig kommer de att ta upp det ganska snabbt.

Även om du inte känner dig superpositiv kan det bara få dig att känna dig lyckligare och att göra glädje för omgivningen genom att bara anstränga dig för att le.
Om du får dig själv att göra en negativ kommentar, försök att motverka den med två positiva kommentarer.

Steg 7. Hjälp en person att bära något tungt

Du kan göra en person glad bara genom att hjälpa honom eller henne att bära något tungt. Oavsett om du hjälper en äldre dam att handla mat till sin bil eller hjälper en kille på postkontoret att få ett tungt paket till sin bil, kommer du att göra skillnad i en persons liv genom att lätta på lasten bara lite. Om du har en granne som gör tunga lyft, fråga om du också kan hjälpa till, och du kommer att göra en annan person lyckligare.

Du kommer omedelbart att göra någon lyckligare genom att göra detta eftersom du kommer att göra hans eller hennes liv enklare.
Kom naturligtvis inte in i några farliga situationer där du hjälper en person som du inte känner att bära in något i en skåpbil eller ett hus. Så länge du hjälper till på en säker, offentlig plats kommer du att göra skillnad.

Steg 8. Lägg upp något upplyftande på Facebook

Idag använder de flesta Facebook för att tjata eller klaga på något irriterande som hände dem den dagen, eller till och med för att dela en deprimerande artikel om hur hela världen går ner i avloppet. Även om det här kan kännas sant, kan du ibland arbeta för att göra människor lyckligare genom att lägga upp en positiv nyhetshistoria (ja, de finns!), En söt video med katter, en rolig serie eller berättelse från lök, eller egentligen vad som helst som får folk att le. Du kommer att göra människor lyckligare utan att ens inse det.

Naturligtvis händer det många hemska saker i världen, men du kan överlåta till dina andra 1 000 Facebook -vänner att påminna oss om det. Varför inte lägga upp något positivt och ge dina online -vänner ett friskt luft?

Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube

Tips

Du måste göra dem lyckliga genom att få dem att skratta och visa vänlighet. Visa dem att du verkligen är ledsen. De skulle gärna vara tillsammans med någon som gör dem bekväma! Eller spela något som de älskar. Få dem att må bättre.
Gå på bio för att se en familjefilm med dem. Försök att vara vänlig och köp snacks till dem.
Se till att de vet att du kommer att finnas där för dem oavsett vad.
Var glad själv. Du säger, jag vet hur jag ska vara glad - följ mig! Det kan blekna deras sorg, komma i kontakt med deras önskan att njuta istället för att fälla tårar.
Att få ögonkontakt är verkligen viktigt, var inte rädd för att göra det. Se dem bara rakt i ögonen.
Om de inte vill prata om det ska du inte irritera dem genom att försöka ta reda på vad som stör dem. Ta upp något annat som "Vad gör du i helgen?" etc.
Offra lite av din tid för en ledsen eller deprimerad person.
Gör en överraskning för dem utan något tillfälle.
Låt dem veta att du är bekväm med dem runt - säg "Vera! Jag älskar dig!", "Jag saknade dig!", "Jag älskar att vara nära dig!", "Det är så trevligt att vara här med dig", etc. Den andra personen skulle uppskatta att veta att de är uppskattade! Säg något sött du verkligen menar, men har alltid hållit på insidan. Det får dem att le fysiskt och mentalt, med vetskap om att det kom från botten av ditt hjärta.
Ta honom/henne för att se djur, särskilt när han/hon älskar dem!
En enkel kram, ett leende eller en komplimang räcker för att göra någons dag. Om du inte vill försöka göra dem lyckliga gör du bara en av de enkla sakerna.
Skratta åt folks skämt. Det är väldigt pinsamt när du är i en grupp, gör ett skämt, och ingen annan tycker att det är roligt. Så försök åtminstone le.
Gå och se personen som är ledsen vid den enda tiden att det är OK med personen. Det kan göra dem ännu mer galna och det kan göra ditt förhållande till personen inte särskilt bra.
Gör något som uppmuntrar till svettning. Fotboll, fotboll, basket, en joggingtur med er två tillsammans, dans, bowling, städning av garaget etc.
Ge folk väldigt fina komplimanger även om du inte känner dem, det kommer att lysa upp deras dag.
Var där för din familj och vänner.
Det är lättare att göra någon glad när du själv är lyckligare, men du behöver inte vara det. Du kan också påverka någon positivt när du är ledsen; du måste bara tänka positivt och tänka på vänliga gärningar du kan göra för den personen. Prova till exempel att ge en komplimang.

Varningar

Att gå för överbord eller vara för framåt om saker kan få den andra personen att känna sig besvärlig.
Om din vän vill vara ensam, ge dem utrymme men låt dem veta att du är villig att höra vad de har att säga om de ändrar sig.
Skrik inte på dem.
Pressa inte den andra personen om problemet som de har; om du gör det kommer det att resultera i mer negativa känslor.
Se till att inget av ditt kärleksfulla stöd uppfattas som medlidande eller sarkastiskt.
Om din vän är upprörd över någon, lura inte med dåliga saker om den personen. Det skulle bara uppmuntra negativa känslor gentemot den som han/hon tänker på.
Bli inte en krycka. Om någon blir beroende av dig för att få dem att må bra, kommer din ohälsosamma (och eventuellt destruktiva) dynamik att göra dem sämre än de var innan du följde med.
Undvik att ta på dig mer än du klarar. Om en vän är kroniskt deprimerad, uppmuntra dem att söka hjälp av en terapeut.