Om du är den mer utåtriktade typen kanske du undrar hur du kan hålla den introverta i ditt liv lycklig. Medan de lämnar dem ensamma kan tyckas vara det självklara svaret, är sanningen att de flesta introverta behöver social tid-de vill bara ha det på sina egna villkor. I den här artikeln guidar vi dig genom de bästa sätten att respektera din inåtvända älskades behov av lugn tid, samtidigt som de hjälper dem att känna sig älskade och inkluderade.
Steg
Metod 1 av 10: Respektera deras utrymme
1 1 KOMMER SNART
Steg 1. Introverta behöver ibland ensamhet
Om du har en inåtvänd vän eller älskad, inser du att de inte alltid är på humör att umgås med dig. Var noga med att lämna dem ensamma ibland, särskilt om de verkar stressade, utmattade eller utbrända.
- Om du inte är säker på om de behöver ensam tid eller inte, fråga bara. Säg något i stil med "Vill du vara ensam just nu?" eller, "Är det här en bra tid att prata, eller ska jag komma tillbaka senare?"
- Om du lever med en introvert, försök att låta dem ha ett eget utrymme där de kan gå för att vara ensamma. Till exempel kan de behöva gå in i sitt rum och stänga dörren ibland.
Metod 2 av 10: Ge dem tid att ladda
0 8 KOMMER SNART
Steg 1. Social interaktion kan dränera för introverta
Om du spenderar tid med en introvert, förvänta dig att de behöver lite stillestånd efteråt. De kanske också tenderar att komma ut tidigt från sociala sammankomster. Om du inte är säker på hur mycket tid de behöver för att tanka sina sociala energitankar kan du alltid fråga.
Till exempel kan du säga något liknande, "Hej, skulle du vara intresserad av att ta en drink ikväll? Jag vet att du vanligtvis vill ha lite tid ensam efter jobbet, så kanske vi kan skjuta för 8:00.”
Metod 3 av 10: Engagera dem i djupa samtal
0 2 KOMMER SNART
Steg 1. Introverta brukar inte vara stora på småprat
Men många av dem tycker om att öppna upp om saker som är meningsfulla för dem. Försök att få ett genuint intresse för de saker de bryr sig om och ansträng dig för att verkligen lyssna på vad de har att säga.
- Om du till exempel känner till en introvert som är författare kan du fråga dem om vad de arbetar med för närvarande. Säg något i stil med "Hur går det med den här novellen? Ville du studsa några tomtidéer?"
- Introverta tenderar att hålla tillbaka sina tankar och känslor mer än extroverta, så det är viktigt för dem att ventilera då och då. Låt dem veta att du är där om de vill prata, men tryck dem inte för att öppna om de inte är på humör.
- På andra sidan myntet gör introverta ofta stora lyssnare. Var inte rädd för att öppna upp för dem om dina egna djupa tankar och känslor, om de har energi för det!
Metod 4 av 10: Sakta ner och låt dem prata
0 2 KOMMER SNART
Steg 1. Det är lätt att av misstag ångrulle en introvert i konversation
Om du är mer utåtriktad och pratsam, var uppmärksam. Gör ett medvetet försök att inte avbryta din vän eller din älskade medan de pratar. Ta avsiktliga pauser i konversationen för att låta dem tala.
- Introverta kan känna sig särskilt besvärliga när de rör sig i gruppsamtal. Om du chattar med flera personer och de ser ut att ha något att säga, ge dem en öppning. Säg till exempel: "Vad tycker du, Lila?"
- Lyssna uppmärksamt på vad de har att säga. Ställ uppföljningsfrågor för att visa att du är intresserad och uppmärksam.
- Tänk på att vissa introverta är mycket nöjda med att bara luta sig tillbaka och låta andra prata. Om du är osäker kan du alltid fråga (men gör det privat så att du inte lägger dem på plats). Säg till exempel något liknande”Hej, pratade jag för mycket där bak? Jag var inte säker på om du ville hoppa in och säga något.”
Metod 5 av 10: Fråga dem vad de behöver
0 1 KOMMER SNART
Steg 1. Introverta har ofta svårt att uttrycka sina behov
Ge dem en hand genom att checka in när du är osäker. Detta kan innebära:
- Fråga dem hur de mår och vad du kan göra för att hjälpa om de är stressade eller nedstämda. Fortsätt inte trycka på om de inte är på humör att prata om det.
- Fråga om deras gränser. Till exempel, är de okej med att gå på en fest då och då så länge de får gå tidigt, eller är de bara bekväma att umgås i små grupper?
- Kontrollerar om de vill ha sällskap eller behöver tid ensam.
Metod 6 av 10: Tillbringa tid med dem en-mot-en
0 8 KOMMER SNART
Steg 1. Gör din tid tillsammans kvalitetstid
Introverta trivs med djupa, intima vänskap. Ta dig tid för er två att umgås istället för att alltid umgås med dem i grupp. Strukturera din tid tillsammans med lågmälda aktiviteter som ni båda tycker om.
Du kan till exempel träffas för kaffe en gång i veckan, ha en vanlig spelkväll eller promenera tillsammans
Metod 7 av 10: Bjud in dem till saker
1 4 KOMMER SNART
Steg 1. Förvänta dig inte att de nödvändigtvis kommer att dyka upp
Studier visar att introverta tenderar att känna sig lyckligare överlag när de kliver ut ur sin komfortzon och umgås då och då. Ansträng dig för att inkludera det introverta i ditt liv genom att bjuda in dem att umgås, även om du inte tror att de kommer att säga ja. De kan bara överraska dig-och de kommer att uppskatta tanken, även om de inte kan komma!
- Håll det lågmält och tryck inte på det om de säger nej. Säg något i stil med "Jag ska träffas lite med några av mina kollegor i helgen om du vill komma. Om inte, ingen biggie!”
- Om de dyker upp, gör det klart att du inte förväntar dig att de ska stanna länge eller delta i något de inte känner sig bekväma med. Säg något liknande, "Vi kommer att spela några spel senare om du är intresserad, men jag vet att du förmodligen måste ge dig ut snart."
- Överraska dem inte eller vilseleda dem om hur evenemanget kommer att se ut. Till exempel, säg inte att det bara är du och en annan vän, bjud sedan in ett gäng andra människor att gå med dig i sista minuten.
Metod 8 av 10: Text istället för att ringa
0 7 KOMMER SNART
Steg 1. Din genomsnittliga introvert fruktar att prata i telefon
Men de kommer troligen att bli mycket bekvämare att kommunicera i skrift. Nästa gång du vill ha en snabb chatt, skjut dem en text.
- Om du verkligen vill ringa dem, fråga eller ge dem en varning först. Skicka ett sms med texten”Är det här en bra tid att ringa? Jag ville bara prata om våra planer för nästa vecka.”
- De kanske också gillar att ansluta online (till exempel via e -post, Facebook, snabbmeddelande eller en chattplattform, som Discord).
Metod 9 av 10: Ge dem i förväg besked om sociala planer
1 9 KOMMER SNART
Steg 1. Låt dem få lite tid att förbereda
Om du vill spendera tid med en introvert-speciellt i en miljö som de kan tycka tappar, som en fest-låt den inte komma på dem i sista minuten. Låt dem veta minst några dagar i förväg att något händer.
- Du kan till exempel säga”Jag bjuder in sex av mina medarbetare nästa vecka på en pokerkväll, det kommer att vara på fredag klockan 7:00. Skulle du vilja komma?"
- Undvik att sätta press på dem för att göra planerna, eftersom det kan vara väldigt påfrestande för många introverta. Ge dem en bestämd tid och datum. Om det inte fungerar kan du alltid försöka igen en annan gång.
Metod 10 av 10: Omfamna de tysta stunderna
0 4 KOMMER SNART
Steg 1. Det är okej att bara vara tillsammans i tystnad ibland
En av de stora sakerna med introverta är att de inte alltid behöver vara förlovade eller prata när ni är tillsammans. Istället för att försöka fylla på varje ögonblick med konversation eller aktivitet, ta dig tid att bara sitta med dem medan du var och en gör dina egna saker. Ni kommer båda njuta av det tysta sällskapet!
