Tamponger används under din mens för att suga upp menstruationsblod. Du kan vara osäker på hur du tar bort och kastar din tampong på rätt sätt, särskilt om du försöker vara diskret. Du bör följa de rätta stegen för att ta bort och kassera tampongen så att din kropp inte riskerar hälsoproblem på grund av tampongen. Du bör också alltid använda tamponger säkert för att förhindra utveckling av hälsoproblem på grund av användning av tamponger.
Steg
Metod 1 av 4: Kassera tampongen hemma
Steg 1. Spola aldrig tamponger i toaletten
När du har tagit bort din tampong bör du göra dig av med den på rätt sätt. Det innebär att aldrig låta tampongen falla ner i toaletten och sedan spola tampongen i avloppet. Detta kommer att täppa till avloppet på toaletten och kan skada VVS.
Steg 2. Slå in tampongen i en bit toalettpapper
Du bör ta en bit toalettpapper och linda den runt tampongen. Detta förhindrar att blod droppar överallt och skyddar dina händer från att röra blodet på tampongen.
Om du slår in tampongen i toalettpapper kommer den också att se mer diskret och dold ut. Du kan göra detta för att försöka täcka tampongen
Steg 3. Lägg den i soporna
Se till att du slänger tampongen i soporna. Att slänga den så snart du tar ut den kommer att innehålla röran och låta dig bli av med tampongen diskret.
Ibland kan tamponger börja lukta om de lämnas utanför några dagar så att du kan starta ett separat sopor för dina tamponger bredvid soporna eller i badrumsskåpet. Se till att du gör dig av med den efter en till två dagar
Metod 2 av 4: Kassera tampongen när du är hemma
Steg 1. Täck tampongen med toalettpapper
Kanske måste du slänga din tampong i ett offentligt tvättrum eller när du är hemma hos en vän för att sova eller umgås. Du bör alltid börja med att slå in tampongen i toalettpapper. Detta skyddar dina händer från att få blod på dem och förhindrar att blod från tampongen kommer ner på golvet, toaletten eller hela skräpet.
Du kan bestämma dig för att slå in tampongen flera gånger i toalettpapper för att skydda den, särskilt om du är hemma hos en vän och vill avyttra den diskret
Steg 2. Använd avfallsbehållaren i ett offentligt tvättrum
Om du tar bort tampongen i ett offentligt tvättrum finns det ofta en liten metallkorg bredvid toaletten som du kan öppna och placera tampongen i. Den kan vara märkt med "endast tamponger" eller "endast sanitetsbindor."
Du bör stänga locket på metallbehållaren när du har deponerat tampongen. Ofta töms dessa avfallsbehållare av städpersonal en gång om dagen
Steg 3. Lägg tampongen i soporna hemma hos en kompis
Om du är hemma hos en vän för att sova eller umgås och måste göra dig av med din tampong, bör du placera den i skräpet. Spola aldrig ner det på toaletten, eftersom det kan täppa till toaletten.
Du bör undvika att lägga tampongen i väskan eller i fickan, även om den är insvept i toalettpapper. Tamponger kan ha en stark lukt på grund av blodet och menstruationsmaterialet på den så att du inte vill hitta en illaluktande tampong i din väska eller i fickan senare
Steg 4. Lägg tampongen i en papperspåse om det inte finns något tvättrum
Om du campar eller om du av någon anledning inte har tillgång till ett ordentligt tvättrum, bör du försöka slå in tampongen i toalettpapper, en pappershandduk eller ett papper i en nypa. Lägg sedan tampongen i en pappers- eller plastpåse. Detta kommer att säkerställa att tampongen inte läcker blod eller får blod överallt. Du bör sedan försöka slänga påsen så snart du kan i ett ordentligt skräp.
Metod 3 av 4: Ta bort tampongen på rätt sätt
Steg 1. Sätt dig ner på toaletten
Det är lättare att ta bort tampongen när du sitter på toaletten. Att sitta gör att du kan sprida benen isär och komma åt tampongen. Det hjälper dig också att vinkla fingrarna så att du enkelt kan glida ut tampongen.
Att sitta på toaletten kommer också att se till att allt blod som droppar ut när du tar bort tampongen kommer in i toaletten. Detta kommer att göra för mindre röra, utan blod på dina underkläder eller på golvet
Steg 2. Hitta strängen som är fäst vid tampongen
Din tampong ska ha en vit sträng som dinglar från tampongens ände. Du bör kunna titta mellan dina ben och hitta strängen som kommer ut ur din vagina.
Om du inte ser en sträng som dinglar ut kan den ha fastnat i din vagina hela dagen. Ofta blir strängen trasig eller trasslig när du tränar. Du kan behöva använda fingrarna för att sondera runt din vaginala öppning för strängen
Steg 3. Dra försiktigt i snöret och ta bort tampongen
När du har hittat strängen bör du greppa den försiktigt med två fingrar. Dra sedan försiktigt i snöret för att skjuta tampongen ur slidan. Den ska glida ut ganska lätt med ett försiktigt drag.
Om din tampong inte kommer ut eller verkar fastna kan du behöva uppsöka läkare. Ibland kan tamponger fastna om de blir kvar för länge, om snöret fastnar i slidan, eller om du av misstag har sex medan du bär en tampong. Du bör få bort tampongen så snart som möjligt av en läkare, eftersom att lämna tampongen kan ha en hög risk att utveckla toxiskt chocksyndrom
Metod 4 av 4: Använda tamponger på ett säkert sätt
Steg 1. Byt alltid tampong var fjärde timme
Du bör försöka att alltid byta tampong var fjärde timme, eftersom det kan öka risken att utveckla toxiskt chocksyndrom om du lämnar den längre än de timmarna. Du kan sluta använda flera tamponger på en dag, beroende på ditt flöde, men detta kan förväntas.
Om du tenderar att glömma att ta ut tampongen kan du ställa in en påminnelse i telefonen var fjärde timme så att du kommer ihåg att byta den. Du bör också bara bära tamponger i sängen om du planerar att vakna om fyra timmar
Steg 2. Använd en tampong som matchar ditt flöde
Du bör leta efter tamponger som har den absorptionsnivå som du behöver baserat på ditt flöde. Detta säkerställer att du har det nödvändiga skyddet och använder en tampong som passar dina behov. Om du har ett tyngre flöde, särskilt under de första två till tre dagarna av din mens, kan du gå för en tampong med högre absorptionsförmåga. Om du har ett lättare flöde, särskilt under de sista dagarna av din mens, kan du välja en tampong med lägst sugförmåga.
- Du kan också bestämma din önskade absorptionsförmåga genom att notera hur tampongen ser ut när du tar bort den. Om det verkar torrt kan du använda en tampong med en för hög absorptionsförmåga. Om den verkar blöt och mycket våt kan du behöva använda en tampong med högre absorptionsförmåga.
- Du bör aldrig använda en tampong för att suga upp urladdning som kommer ut ur slidan. De är endast gjorda för användning när du har mens.
Steg 3. Se en läkare om du uppvisar några symptom på toxiskt chocksyndrom
Du bör uppsöka en läkare omedelbart om du utvecklar några symptom på Toxic Shock Syndrome (TSS) medan du bär en tampong. TSS är en bakteriell infektion som orsakas av en uppbyggnad av bakterier i slidan. Du kan uppleva ett eller två av symptomen på TSS samtidigt, inklusive:
- Plötslig feber (102 grader Fahrenheit eller mer)
- Kräkningar
- Diarre
- Ett rött utslag på din kropp
- Yrsel eller svimning när du reser dig
