Exfoliering är en typ av hudterapi som innebär att det yttre lagret av döda celler avlägsnas med ett slipande material och/eller kemisk produkt. Att ta bort döda hudceller genom peeling föryngrar din hud och hjälper till att förhindra finnar och pormaskar, som utvecklas när porer och talgkörtlar blir igensatta. hud och hjälper sminket att gå smidigt. Att förstå din hudtyp hjälper dig att bestämma vilken typ av exfolieringsmetoder och produkter du ska använda.
Steg
Del 1 av 2: Exfoliering med mekaniska medel
Steg 1. Använd en skrubbduk eller trasa om du inte gillar exfolierande produkter
Mekanisk peeling innebär att du skrubbar huden med någon form av slipskiva eller trasa eller använder en produkt med grusiga partiklar eller pärlor. Det enklaste sättet att ta bort döda hudceller är att skrubba den med en fuktig eller våt ansiktsduk av bomull. Bomull är mjukt och inte särskilt slipande, så du tar bort död hud främst genom friktion. Tvätta huden med varmt vatten och en mild rengöring innan du exfolierar för att öppna dina porer lite bättre.
- Borstar och annan utrustning, som elektriska skrubber, kan användas tillsammans med din rengöringsmedel för daglig peeling.
- Andra val inkluderar svampar, såsom loofahs (en grov fibrös svamp tillverkad av den torkade frukten från en tropisk växt) och cellulosasvampar, samt speciella hudvårdspenslar, pimpstenar och mikrofiberdukar.
- Om du har känslig hud, välj en mikrofiberplatta eller en trasa som inte är alltför slipande. Normal och fet hud kan hantera loofahs och hårdare exfoliatorer.
- Pimpsten är mer lämplig för tjockare hud på dina hälar och förhårdnader i dina händer.
- Fukta alltid en skrubbduk eller trasa först och gnid sedan in huden i cirkulära rörelser. Tillbringa inte för mycket tid på ett ställe annars kan du irritera din hud.
Steg 2. Använd en exfolierande produkt om du vill ha en djupare peeling
Du kanske vill använda en grynig förening för bättre resultat och en djupare rengöring. Det finns många gräddebaserade produkter som innehåller slipande material, såsom saltkristaller, råsockergranuler, pimpstenpartiklar, mikropärlor och finkrossade mandelskal eller aprikoskärnor.
- Be din hudläkare om en rekommendation baserad på din hudtyp och budget. Effektiva exfolierande krämer behöver inte vara dyra.
- Enligt hudläkaren Elizabeth Tanzi bör personer med känslig hud undvika att använda skrubbar med slipmedel eftersom det kan leda till överdriven irritation. Stick med lite varmt tvålvatten och en mjuk ansiktsduk eller svamp.
- Ett enkelt och billigt hemmedel innebär att man gör en pasta med bakpulver genom att tillsätta lite vatten. Lägg pastan på din kudde, trasa eller svamp och exfoliera försiktigt huden i cirkulära rörelser.
- Fokusera på att exfoliera grova, torra fläckar på huden där din hy är matt, flagnande eller ojämn.
Steg 3. Boka tid för mikrodermabrasion
Microdermabrasion innebär i huvudsak att försiktigt slipa din hud (vanligtvis ditt ansikte) för att ta bort det översta lagret av hudceller, så det anses också vara en typ av peeling. Microdermabrasion -enheter är vanligtvis belagda med fina kristaller eller krossade diamanter på spetsarna för att ta bort huden och polera det för att förbättra din hy. Terapin används också för att ta bort finnar, vårtor, mol och andra icke-cancerösa tillväxter.
- Boka tid hos din hudläkare för en mikrodermabrasionsbehandling för ditt ansikte eller fötter. Slipningen är inte smärtsam och tar vanligtvis mellan 30-40 minuter att behandla hela ansiktet.
- Microdermabrasion utförs också av många estetiker, liksom några massageterapeuter. Microdermabrasion -enheter och -maskiner är allmänt tillgängliga för hemmabruk.
- Liksom alla andra former av peeling bör en hudfuktighetskräm appliceras efter mikrodermabrasionsbehandlingen.
Del 2 av 2: Exfoliering med kemiska medel
Steg 1. Använd mjuka exfolierande syror
Förutom mekanisk eller fysisk peeling med dynor, svampar och gryniga produkter är kemisk peeling också effektiv för att ta bort döda hudceller. Vanligt använda kemiska exfoliatorer inkluderar alfa-hydroxisyror (AHA), beta-hydroxisyror (BHA), glykolsyra, citronsyra och salicylsyror. Dessa syror löser i huvudsak döda hudceller och rengör också porerna för skräp och oljor.
- Receptbelagda produkter har högre koncentrationer av syror och appliceras av hudläkare, medan receptfria produkter har lägre koncentrationer och kan användas hemma.
- Daglig applicering av exfolierande syror med bomullsrengöringsdynor är okej för de flesta hudtyper, såvida inte din hud är särskilt känslig. Lämna inte syror i ansiktet mycket mer än några minuter för att undvika irritation.
- Om du har akneärr eller solskador är en kemisk exfoliant ett bra val för att minimera missfärgning.
- För fet och aknehårig hud rekommenderas daglig användning av ett glykolsyrarengöringsmedel med en exfolierande kudde. Du kan också få kuddar som är genomblötade med AHA och BHA.
- Användning av glykolsyror kan öka hudens känslighet för solen, så applicera alltid en bra solskyddsmedel efter behandlingar om du är på väg ut.
Steg 2. Använd en produkt som innehåller enzymer
Att applicera enzymer på din hud kan också ta bort död hud och ytskiktet på levande hud genom att lösa upp den limliknande föreningen som håller ihop hudcellerna. Dessa fruktbaserade enzymprodukter är skonsamma och icke-slipande för din hud. Precis som exfolierande syror appliceras matsmältningsenzymer med rengöringsdyna i bomull eller något liknande mjukt.
- Enzymbaserade produkter bör stå kvar i mer än bara några minuter så att proteinet kan lösas upp. Sikta i minst 15 minuter och skölj sedan av med vatten. Ingen skrubbning behövs.
- Fruktenzym finns ofta i rengörande ansiktsmasker, som är avsedda att rensa porerna och ta bort död hud.
- Frukt som innehåller proteinenzymer inkluderar ananas, papaya, kiwifrukt och fikon.
Steg 3. Tänk på en starkare kemisk peeling
En kemisk peeling är en sur lösning som appliceras på huden (vanligtvis ansiktet) som löser upp det yttersta lagret av celler som avlägsnas under några dagar. Kemisk peeling involverar starka syror och tar bort både döda och levande hudceller, vilket gör dem effektiva för inte bara peeling, utan också för behandling av åldersfläckar, akne, solskador och lätt ärrbildning.
- Kemiska hudskalningar kan betraktas som aktuella, måttliga eller djupa. Djupskalning kan kräva att du saknar arbete i en vecka eller mer medan din hud tappar och återhämtar sig.
- Estetiker kan utföra mild till måttlig peeling, medan hudläkare behövs för att utföra eller övervaka djupare peeling.
- De använda syrorna är vanligtvis koncentrerade glykolsyror, triklorättiksyra (som blekmedel), salicylsyra, mjölksyra eller en kombination av syror som kallas Jessners skal.
- Kemiska peeling orsakar en intensiv stickning eller brännande känsla och gör att huden ser ljusrosa ut efteråt.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Du behöver inte använda en kudde eller trasa med exfolierande krämer och rengöringsmedel. Du kan helt enkelt massera in produkten i huden med dina rena händer för en exfolierande effekt och sedan skölja med vatten.
- Om inte din exfoliator specifikt säger att det är okej för kropp och ansikte, se till att du använder 2 olika produkter. Vissa exfoliatorer kan vara för hårda för ditt ansikte.
- I allmänhet är "exfolierande rengöringsmedel" vanligtvis de mildaste peelingprodukterna med minst mängd slipmaterial. Däremot innehåller "exfolieringsmedel" mer slipande material och mindre renare.
- Tvätta med varmt vatten för att öppna porerna före peeling är en bra idé, men du bör skölja ansiktet med kallt vatten efteråt för att stänga porerna och förhindra igensättning.
- Om du är ny på peeling eller testar en ny metod eller produkt, exfoliera din hud bara en eller två gånger i veckan. Gradvis bygga upp till mer frekventa behandlingar.
- Som en allmän riktlinje bör hudkräm alltid appliceras efter peelingbehandlingar.
- Hudskalning, särskilt i ditt ansikte, kan göras två gånger i veckan beroende på om din hud inte är särskilt känslig.
