Att bli kär och förälska sig är alla en del av resan i ett förhållande. Även om dessa saker kan komma naturligt för vissa människor, måste andra vara mer uppmärksamma på vårt beteende för att uppleva dessa saker. Det finns flera saker du kan göra för att öka dina chanser att bli och bli kär, som att gå på spännande dejter, vara nyfiken, göra dina avsikter kända, uppskatta varandra och erkänna din roll i konflikter. Tänk bara på att förälskelse och förälskelse tar tid, energi och rätt person.
Steg
Del 1 av 3: Att utveckla ett förhållande
Steg 1. Träffa någon
Om du har bestämt dig för att du är redo för kärlek måste du sätta dig själv i situationer där du kan träffa någon som delar dina intressen. Om någon delar dina intressen kan du försöka göra saker tillsammans som att ta en promenad i parken eller chatta på ett kafé. Du kan också njuta av och överväga att göra en profil på en dejtingsajt online.
- Till exempel, om du brinner för djur, frivilligt din tid på ett lokalt djurhem. Om du älskar att springa, gå med i en lokal löpklubb. Hitta något som gör att du kan göra det du älskar och interagera med människor som delar din passion.
- Du kan också försöka träffa någon via en dejtingsajt online. Dessa webbplatser kan hjälpa dig att avgöra om personen delar dina intressen innan du träffar dem, vilket kan göra det lättare för dig att få kontakt med personen.
Steg 2. Flörta
För att indikera ditt intresse för någon måste du visa ditt intresse genom dina ansiktsuttryck, kroppsspråk och kommentarer. Att använda saker som kroppsspråk, ögonkontakt och flirtiga kommentarer kan hjälpa till att visa den andra personen att du är intresserad av dem. Om du är nybörjare på att flirta, håll det enkelt att börja. Några enkla sätt att flirta är:
- Leende. Att le är ett enkelt sätt att flirta och det kan också få dig att verka mer attraktiv.
- Gör ögonkontakt. Håll god ögonkontakt är ett annat enkelt sätt att indikera ditt intresse för din dejt. Forskning har visat att långvarig ögonkontakt kan öka attraktionskänslan mellan två personer.
- Spegelkroppsposition. Stå eller sitt på ett sätt som speglar ditt datum. Till exempel, om ditt datum lutar in mot dig med en arm på bordet, kan du göra detsamma.
Steg 3. Gå på spännande datum
Forskning har visat att att sätta dig in i en spännande situation kan öka känslan av attraktion mellan två personer. Se till att du planerar några spännande datum när du först lär känna någon för att öka känslan av attraktion. Gå för att se en actionfilm tillsammans, tillbringa en dag i en nöjespark eller åk bungeehopp.
Steg 4. Ta det långsamt
När du först lär känna någon är det viktigt att undvika att dela för mycket om dig själv för tidigt. Vissa människor delar för mycket av sig själva i de tidiga stadierna av ett förhållande eftersom de vill verka ärliga och uppriktiga. Men att dela för mycket för tidigt kan vara överväldigande för den andra personen och gör dig också mindre mystisk. Till exempel bör du undvika att diskutera ämnen som ditt ex, familjekonflikter eller din personliga ekonomi.
Steg 5. Var nyfiken
Det är viktigt att ta reda på om du är kompatibel med den andra personen för att bli kär, så ställ frågor för att få den informationen. Frågorna du ställer ska inte vara invasiva eller för personliga. De ska vara vänliga och finansiera för att diskutera. Till exempel, några frågor du kan ställa på ett första datum inkluderar:
- Brinner du för något? I så fall vad?
- Har du några favoritfilmer eller tv -program?
- Är du mer en morgonmänniska eller en nattmänniska?
- Vilken typ av semester tycker du om att ta?
Del 2 av 3: Gå vidare med någon
Steg 1. Bedöm din beredskap att bli kär
Innan du tar beslutet att gå ut och leta efter kärlek, ta dig tid att överväga om du verkligen är redo eller inte. Det finns många anledningar till att du kanske inte är redo att bli kär, men några av de vanligaste är:
- Gick nyligen ur ett förhållande. Om du nyligen har lämnat ett förhållande och fortfarande arbetar med känslor av förlust, är det kanske inte en bra idé att leta efter kärlek ännu. Om du inte är helt över din gamla relation kan du ha svårt att gå in i en ny. Ge dig själv mer tid om du behöver det.
- Vet inte vem du är eller vad du vill. Att veta vem du är och vad du vill ha ur livet är viktigt för ett hälsosamt långsiktigt förhållande. Om du fortfarande inte är säker på hur du vill att ditt liv ska se ut om 5, 10 eller 20 år från och med nu, så kanske du vill ta lite tid att ta reda på det. Lägg ner lite tid på att lära känna dig själv innan du letar efter kärlek.
- Du har att göra med depression eller ett annat allvarligt psykiskt tillstånd. Om du tittar på att bli kär som ett sätt att övervinna känslor av ensamhet och depression, kanske du vill ompröva. När förälskelse inte fungerar, kan det orsaka känslor av emotionell stress och depression. Därför kanske du inte kan hantera en potentiell nedsläpp om du redan är deprimerad. Om du tror att du är deprimerad eller har någon annan typ av psykiskt problem, prata med en terapeut och få det bra.
Steg 2. Ta hand om dig själv
Fysisk attraktion är inte allt, men det är viktigt att du ser ut och känner dig bäst för att locka någon. Se till att du tar hand om dina grundläggande behov, som kost, träning, sömn och grooming, innan du letar efter kärlek.
- Besök en salong eller frisör för en frisyr om du inte har haft en på ett tag.
- Köp några nya kläder om dina är slitna eller föråldrade.
- Arbeta med att bli frisk genom att förbättra din kost och träna mer.
- Se till att du ger dig själv tillräckligt med tid att vila och koppla av varje dag.
Steg 3. Fortsätt att göra tid åt dig
Det är vanligt att människor blir så insvept i ett nytt förhållande att de slutar göra saker som är viktiga för dem. Men att inte göra tillräckligt med tid för dig och dina intressen kan vara dåligt för dig och dåligt för ditt nya förhållande. Kom ihåg att ta dig tillräckligt med tid för dig och dina intressen oavsett hur mycket du vill hoppa över dem till extra tid med ditt nya kärleksintresse.
Steg 4. Gör dina avsikter kända
Det är viktigt att göra dina avsikter kända för den andra personen om du vill fortsätta se personen. Om du tycker om att spendera tid med personen, meddela dem. Du behöver inte deklarera långsiktiga avsikter i de tidiga stadierna av ett förhållande, men du måste säga att du tycker om att umgås med personen och att du skulle vilja fortsätta se dem.
Prova att säga, "Jag har haft det bra under våra senaste datum och jag skulle vilja fortsätta se dig om det är något du är intresserad av."
Steg 5. Vet när du ska gå därifrån
Om du inte njuter av din tid med någon eller om du bara inte tycker att du passar bra, förläng inte det oundvikliga. Berätta för personen hur du känner och gå vidare. Att bryta upp med någon är inte lätt, men det är bättre än att fortsätta ett förhållande som du inte tycker om.
- Se till att du inte gör misstaget att bryta upp via text, e -post eller sociala medier. Det kan tyckas lättare för dig, men det kommer att vara mer upprörande för personen i andra änden.
- Om du behöver bryta med någon, försök att träffa personen på en neutral plats som en park eller ett kafé. Försök att säga något som: "Jag är ledsen men jag tror bara inte att det fungerar mellan oss, så jag tycker inte att vi ska gå ut längre." Var medkännande om personen svarar med tårar eller frustration, men ändra dig inte av medlidande.
- Slösa inte din tid på någon som inte har samma uppfattning om dig som du gör om dem. Om den andra personen indikerar att han inte är intresserad av att fortsätta träffa dig, försök inte jaga dem eller ändra åsikt. Det är viktigt att hitta någon som kommer att återföra dina känslor och behandla dig hur du förtjänar att bli behandlad.
Del 3 av 3: Närande kärlek
Steg 1. Överlåt varandra
Någon gång efter att du har träffat någon ett tag måste du bestämma dig för att engagera dig för varandra. Detta engagemang kan komma i form av en etikett som pojkvän eller flickvän eller så kan du vara så kär att förlovning är nästa steg. Oavsett vad nästa steg är för dig är det viktigt att prata om det och se till att ni båda är på samma sida.
Prova att säga något i stil med "Jag vill inte pressa dig, men jag gillar att vara med dig. Jag skulle vilja fortsätta vårt förhållande och jag vet att jag en dag vill gifta mig/skaffa barn/osv. Vad tror du?"
Steg 2. Upprätta förtroende
För att säkerställa en bestående kärlek måste du vara pålitlig och kunna lita på din partner i gengäld. Att bygga förtroende kräver att du och din partner är sårbara mot varandra, är förstående, håller löften och håller kommunikationslinjerna öppna. Varje gång du litar på din partner för att ta hand om något för dig eller för att hålla sitt ord, ger du din partner en chans att följa upp och tjäna mer förtroende från dig.
Till exempel, om din partner är ansvarig för att betala elräkningen varje månad, ska du inte ständigt påminna dem om att göra det. Lita på att räkningen kommer att betalas. Om det gör det, kommer du att ha ett djupare band mellan dig
Steg 3. Ge varandra utrymme
Att spendera för mycket tid tillsammans kan orsaka problem i ett förhållande. Om du tillbringar varje vakande stund med din partner, kanske du inte uppskattar den tid du har tillsammans lika mycket. Se till att planera aktiviteter isär och behåll ditt självständighet när du fortsätter ditt förhållande.
Prova att avsätta en natt eller dag varje vecka där ni båda gör något på egen hand eller med vänner
Steg 4. Tillbringa tid tillsammans
Även om det är viktigt att ha lite tid bortsett från din partner då och då, är tiden tillsammans också mycket viktig. Se till att du avsätter tid varje dag för att komma ikapp, kanske över ditt morgonkaffe, över middagen eller under en kvällspromenad.
Du bör också ta dig tid att göra saker tillsammans som du gjorde under de första dagarna av din uppvaktning. Du kan till exempel planera en filmkväll, en vandring eller ett besök på ett lokalt museum
Steg 5. Överraska varandra
För att behålla gnistan i ett förhållande, hitta sätt att överraska varandra. Du kan göra något så enkelt som att ta hem några blommor eller förbereda en speciell middag för din partner. Eller så kan du göra något mer detaljerat som att arrangera en överraskningsfödelsedagsfest eller planera en drömsemester för er två. Leta efter sätt att överraska din partner som hjälper dem att känna sig speciella.
Steg 6. Uppskatta varandra
Kärlek kan blekna i ett förhållande om en eller båda partnerna inte känner sig uppskattade. Se till att du regelbundet berättar för din partner vad du uppskattar om dem. Var specifik och se till att de saker du nämner handlar om din partner, inte om dig. Om du uppskattar din partner regelbundet är det mer troligt att du också kommer att uppskattas i gengäld.
Du kan till exempel berätta för din partner att du uppskattar vilken bra lyssnare han är eller att du uppskattar hur hon alltid har något positivt att säga när du kommer hem från jobbet
Steg 7. Skapa traditioner
Att ha delade traditioner är ett bra sätt att stärka bandet mellan två personer eller mellan familjer. Du och din partner kan skapa några traditioner som stärker ditt band när ditt förhållande fortsätter att utvecklas.
Till exempel kan du börja en tradition av att besöka restaurangen du gick till på ditt första datum på årsdagen av ditt första datum varje år. Eller så kan du starta en speciell semestertradition, som att ha en skräckfilmsmaraton på Halloween medan du delar ut godis till trick-or-treaters
Steg 8. Dela saker med din partner
När ditt förhållande fortskrider kan du bygga ett djupare band genom att dela saker med din partner som du ännu inte har berättat för dem. Berätta för din partner om dina rädslor, förhoppningar och drömmar för framtiden och fråga om deras. Var hänsynstagande till de saker din partner delar med dig, även om de verkar osannolika eller inte tilltalar dig.
Steg 9. Ta ansvar för din roll i konflikter
I varje relation kommer konflikter att uppstå och du måste hitta sätt att arbeta igenom dem så att ni båda känner er nöjda. En av de bästa sakerna du kan göra för att hantera konflikter är att veta när du har fel (eller åtminstone lite fel) och äger det. Att ta ansvar för din roll i de konflikter som uppstår i ditt förhållande hjälper till att göra konflikter lättare att lösa.
Till exempel, om du och din partner ofta bråkar om pengar, var först med att säga hur du har bidragit till dina ekonomiska problem och bjud in din partner att identifiera några sätt de också har bidragit med. Att identifiera dina delade brister ger dig och din partner möjlighet att hitta på sätt att lösa de problem som ni båda har med pengar, snarare än att skylla på varandra för att de orsakade problemet
Tips
- Gör ditt bästa för att hålla dina löften. Att inte hålla dina löften kan förstöra ett förhållande innan det ens går igång. Visa din tillförlitlighet genom att hålla dina löften. Till exempel, om du planerar att gå på ett annat datum med personen eller om du säger att du kommer att ringa, se till att du följer upp.
- Var ärlig om vem du är och vad du gillar. Framställ dig inte som någon du inte bara är för att få personen att tycka om dig. Berätta sanningen om vem du är och vad du gillar.
- Gå på dejter med olika människor. Du kanske går miste om den perfekta partnern för dig om du inte tillåter dig själv att träffa tillräckligt många människor.
