Letar du efter ett sätt att få vacker, glödande hud som kändisarna på röda mattan? Lösningen kan vara enklare än du tror. Medan de flesta av oss inte har tillgång till professionella estetiker 24/7 som vår favoritkändis, finns det några enkla, dagliga vanor och livsstilsförändringar du kan göra för att få en röd matta klar hud. Fukta varje dag, hela dagen. Använd solskyddsmedel SPF 15 dagligen. Minska stressen och gör bättre kostval för att undvika utbrott.
Steg
Metod 1 av 3: Upprätta en rutin för hudvård
Steg 1. Tvätta ansiktet minst två gånger om dagen
Ta bort oljor och skräp från ditt ansikte varje morgon och kväll för att få en klar, glödande hud. Om du arbetar utomhus eller svettas mer än vanligt kanske du vill tvätta ansiktet oftare. Använd mild, oparfymerad och färglös tvål och vatten.
- Kontrollera ingredienserna. I de flesta fall räcker det med en mild tvål för att hålla huden fri från fläckar och ge den en frisk lyster.
- Se till att produkterna inte innehåller peroxid och alkohol. Dessa ingredienser tar bort skyddande oljor från huden, vilket leder till torr, ojämn hy.
- Kroppstvättar innehåller ofta hårda färgämnen eller dofter. Om du vill uppleva aromterapin att använda din favoritdoftande kroppstvätt utan att utsätta huden för potentiellt skadliga kemikalier, lägg till en tesked av den doftande kroppstvätten till varje uns tvätt som är mer skonsam. Du får den rena, återfuktade huden du behöver och den doft du vill ha.
Steg 2. Använd en vävnad för att bedöma din hudtyp
En timme efter att du tvättat ansiktet, kör en vävnad över pannan och näsbryggan. Om vävnaden är fet har du troligen en fet hudtyp. Om vävnaden avslöjar hudflagor har du troligen torr hud.
- Om du har fet hud vill du leta efter produkter som är lätta lotioner eller skum snarare än tyngre krämer och masker eftersom olja på huden kan skapa en barriär som täcker krämer eller masker på huden och täpper till porer. Om du har torr hud, undvik tvålar som innehåller alkohol och peroxid och applicera fuktgivare mer frikostigt.
- Alfa-hydroxisyror, AHA, är bra för anti-aging och håller en jämn hudton, men de kan torka så att patienter med torr hud bör använda dem sparsamt. Glykolsyra är bra för fet hud och mjölksyra är bra för torr hud.
- Använd en ansiktsbehandling med enzymer för att släta och lysa upp hudton oavsett vilken hudtyp du har.
- C -vitamin är också viktigt för att skydda och reparera både fet och torr hud.
- Använd en produkt med svavel en gång i veckan för att minska oljan på huden utan att torka.
Steg 3. Använd olika produkter för dag och natt
Din hud har olika behov beroende på tid på dagen. På morgonen vill du förbereda din hud för resten av dagen. Börja med att använda en mild rengöring för att lugna din hud. Applicera sedan toner om det är en del av din rutin. Viktigast av allt, du vill välja en dagkräm.
- Helst bör en dagkräm innehålla SPF. Det ska också vara ljust och får inte din hud att kännas fet.
- På natten vill du använda en tjockare, rikare fuktighetskräm. Retinoler och peptider är bra ingredienser att leta efter, eftersom de kan hjälpa till att reparera din hud över natten.
Steg 4. Rensa upp akne med peroxid och salicylsyra
När kändisar får finnar kan de behöva stoppa sin filminspelning, gömma sig för paparazzi och annars oroa sig för att hamna på sidan”kändisar utan smink”. Många av dessa kändisar förlitar sig på hudläkare för att ge dem aminosyreterapi med ljuskatalysator några gånger om året för att undvika dessa utbrott tillsammans. Men professionella behandlingar kan kosta så mycket som $ 4000. Istället bör du överväga att använda ett rengöringsmedel med bensoylperoxid eller salicylsyra för att behandla kroniska utbrott. De fungerar inte lika snabbt, men du kommer att se skillnad inom några veckor. Dessa produkter varierar från tio till femtio dollar.
Steg 5. Använd en rengöringsborste på hela kroppen
Rengör djupt i porerna och ta bort död hud snabbt och försiktigt med en mjuk borste i kombination med en mild ansiktsrengöring. Du hittar borstar på de flesta skönhetsbutiker och apotek. Du har förmodligen hört talas om att använda en ansiktsborste, men du kanske också vill överväga att torka borsta huden från topp till tå. Detta tar bort död hud, förbättrar cirkulationen och jämnar ut hudtonen.
Steg 6. Använd solskyddsmedel varje dag
Även om du inte får solbränna är solskyddsmedel viktigt för att skydda din hud mot UV -strålar, föroreningar och hårda väderförhållanden. Välj solskyddsmedel som är oljefria och minst SPF 15 eller högre. Solskyddet försvinner vanligtvis efter tre timmar, så ta med dig solskyddsmedel och återanvänd ofta för bästa resultat. Du kanske också vill överväga en fuktkräm och solskyddsmedel kombinerat för att förenkla din vårdrutin.
- Överväg solfri garvning. En solfri solkräm av hög kvalitet erbjuder en solkysst glöd utan att utsätta huden för solen. Dessutom jämnar de ut hudton, blockerar UV -strålar och återfuktar.
- Du kan också överväga professionell solfri solning för att ge hela kroppen en konsekvent färg och ge huden en frisk lyster.
Steg 7. Fukta hela dagen
Antag inte att en applicering av solskyddsmedel eller fuktkräm håller din hud återfuktad och skyddad hela dagen. Hud som utsätts för ultraviolett ljus, smog, regn, vind och andra element måste återkallas regelbundet, och de flesta solskyddsmedel är ineffektiva efter bara tre timmar. Applicera åter en fuktkräm eller solskyddsmedel var tredje till var sjätte timme för optimal effekt.
- Om du har extra torr hud, överväg att ånga. Du kan köpa ångbåtar speciellt gjorda för ansiktsbehandlingar som kostar mellan $ 25 och $ 100, men det är lika effektivt att använda en kokt gryta med vatten. Koka upp vattnet snabbt, ta bort det från värmen och luta dig över grytan så att ångan täcker ansiktet i cirka tio minuter. Torka huden och applicera fuktkräm.
- Applicering av fuktkräm förbättrar cirkulationen och förhindrar förlust av kollagen som leder till ett ökat utseende av fina linjer och rynkor.
- Om du har fet hud, leta efter fuktkräm som är speciellt gjorda för att minska oljigheten och välj alltid olja och oljefria produkter.
Metod 2 av 3: Användning av naturläkemedel
Steg 1. Anta hälsosamma vanor
Det är viktigt att leva en hälsosam livsstil för att hålla huden i ansiktet och kroppen fri från fläckar och glödande vackert. Det finns ett antal dagliga vanor du kan anta för att förbättra din hud och ditt övergripande välbefinnande.
- Sov åtta timmar om dagen. Skönhetssömn är inget skämt. Under vila läker och föryngrar kroppen sig själv. Utan tillräcklig sömn kan dina hudceller inte repareras, och med tiden kan detta resultera i hud med ett tråkigt utseende.
- Ät frukt och grönsaker. Dessa livsmedel är inte bara bra för din hälsa, de innehåller också vitaminer och mineraler som är viktiga för att hålla huden frisk. Välj livsmedel med höga vitaminer A, C och E eftersom de hjälper till att skydda huden och läka skador. Skär ut mat med mycket socker, fett och/eller olja eftersom de kan orsaka fläckar eller ge dig fet hud. Begränsa natrium intakt eftersom det kan orsaka svullnad och svullnad.
- Var noga med att dricka vatten. Vatten spolar ut gifter ur kroppen, hydrerar inifrån och ut och förbättrar hudens elasticitet.
- Undvik stressiga situationer. Avslappning har visat sig främja förbättrad hälsa i hela kroppen och hudens klarhet. Att gå till ett spa är ett bra sätt att koppla av och få fantastiska hudbehandlingar samtidigt. Leende och skratt har visat sig rensa huden, och forskning tyder på att detta beror på stresslindrande effekter av skratt.
- Försök att undvika mejeri, soja och kaffe eftersom det kan utlösa vuxenakne och kan öka inflammation.
Steg 2. Gör en återfuktande mask
En av de mest avundsvärda aspekterna av kändisens hud är en fräsch, frisk lyster. Att göra en hemmagjord mask är ett bra sätt att få dessa resultat utan att bryta banken. Det bästa av allt är att många masker kan göras med ingredienser du redan har!
- Blanda ihop ½ dl mosad papaya, 1 tsk honung och 1 äggvita.
- Applicera blandningen på ditt ansikte. Låt verka i cirka 10 minuter.
- Skölj för att din tråkiga hud ser frisk och ljus ut!
Steg 3. Ta bort rynkor naturligt
Kändisar spenderar tusentals dollar på kollagenterapi, Botox och andra behandlingar för att minska utseendet på rynkor. Många av dessa professionella behandlingar är nu överkomliga, men du kan också uppnå liknande resultat genom att skapa din egen ansiktsmask som utnyttjar resveratrol, en antioxidant som finns i stora mängder i rött vin.
- Kombinera en ¼ kopp rödvin, ¼ kopp kaolinlera som finns i hälsokostaffärer, 2 msk druvkärnsolja och en matsked havremjöl.
- Applicera masken i tio minuter och torka försiktigt bort.
Steg 4. Minimera porerna med acai bär
Denna supermat innehåller mycket antioxidanter och polyfenoler som är bra för den allmänna hälsan och gör att huden ser bra ut. En av deras viktigaste användningsområden är som en sammandragande för att krympa porerna. Du kan använda acai bärpulver eller slush i kombination med socker och olivolja för att skapa en poreriminerande, exfolierande ansiktsbehandling.
- Kombinera 2/3 kopp socker, 2 tsk acai pulver eller slush, 10 hela bär av något slag och 1 matsked olivolja.
- Blanda för att få en tjock, grov konsistens.
- Applicera i ansiktet i fem minuter.
- Rengör försiktigt med varmt vatten.
Steg 5. Ljusa upp huden med öl
Du kan skapa ett enkelt skummande rengöringsmedel med öl som slätar ut din hy och ger dig en frisk lyster.
- Blanda ½ kopp öl, 1 äggvita och 2 tsk limejuice.
- B -vitaminerna och jästen i öl blandat med äggvita skum skapar ett återfuktande rengöringsmedel som tar bort död hud.
- C -vitaminförstärkningen från limesaften gör att huden ser mjuk, ljus och frisk ut.
Metod 3 av 3: Få experthjälp
Steg 1. Prata med en hudläkare
Om du någonsin är osäker på om en produkt är rätt för din hudtyp eller rengörings- och återfuktande behov kan läkare ge dig rekommendationer och till och med förskriva behandlingar för att få din hud att lysa. Hudläkare kan också erbjuda behandlingar på kontoret som förbättrar hudens utseende eller hjälper till med olika hudproblem.
- Be din hudläkare om rekommendationer om produkter och behandlingar du kan göra hemma.
- Se till att din hudläkare leder dig genom alla steg inom hudvård hemma. Fråga läkaren, "Vad specifikt ska jag göra för att ta hand om min hud varje morgon/kväll/hela dagen?"
- Anteckna specifika vårdprodukter. Var öppen och ärlig om din budget, så kan läkaren komma med rekommendationer som passar dina behov och är överkomliga.
Steg 2. Behandla akne med kortison
Din hudläkare eller en professionell estetiker kan administrera injektioner av detta läkemedel. För de flesta minimerar detta nästan omedelbart storleken på finnar och kan användas regelbundet för att rensa upp akne, bugg, utslag, eksem och andra kroniska hudsjukdomar.
Steg 3. Tänk på Botox
Detta är inte längre den ansiktsfrystande behandlingen som det brukade vara. Du kan till och med fråga din hudläkare om “Botox Lite”. Detta är placeringen av små mängder Botox över pannan (inte bara vid de skrynkliga områdena runt ögonen) som ger ögonen och pannan ett jämnare utseende utan det frusna utseendet som folk fruktar. Botoxbehandling kostar mellan $ 100 och $ 200, och bör beröras två eller tre gånger varje år.
Steg 4. Ta emot en mikrodermabrasion
Dessa behandlingar är snabba och bekväma. Perfekt för både fet och torr hud, de använder kristaller för att ta bort döda och döende hudceller och avslöjar en frisk ny hud nedan. Detta gör också att andra produkter kan tränga djupare in för förbättrad effektivitet. Du kan få dessa behandlingar från en hudläkare eller estetiker, men de kan kosta så mycket som $ 400. Du kan också ta bort död hud hemma med rengöringsmedel med exfolierande pärlor och hudborstar minst en gång i veckan. Dessa produkter kan kosta så lite som fem dollar.
Steg 5. Skaffa en ansiktsbehandling
Professionella ansiktsbehandlingar tar bort död hud, rensar porerna och föryngrar hudtonens utseende för en frisk lyster. Om du inte har råd med vanliga ansiktsbehandlingar med en professionell estetiker kan du också göra dina egna ansiktsbehandlingar hemma. Kontrollera din lokala skönhetsbutik eller apotek för produkter som innehåller alfa -hydroxisyror och enzymer som vanligtvis kostar mellan $ 20 och $ 100. Detta är ingredienserna som gör professionella ansiktsbehandlingar effektiva.
- Laser ansiktsbehandlingar kan användas för att snabbt och effektivt ta bort död hud, läka ärr eller mörka fläckar och lämna huden felfri.
- Få en ansiktsbehandling i hela kroppen. Dessa professionella masker drar ut gifter, tar bort döda hudceller och till och med hudton.
- Pulserande ljus- och radiovågsbehandlingar erbjuder också förbättrad kvalitet och komfort för patienter som vill ta bort eller minimera utseendet på mörka fläckar, åderbråck och andra brister. Dessutom pulsar dessa behandlingar huden som plattar ut, slätar ut och stramar ut ansiktet, halsen, händerna och andra områden. Radiovågor kan användas för att göra om hela kroppens yta åtdragning och utjämning.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
-
Gör en aspirin ansiktsmask:
- två aspirintabletter
- några droppar vatten (tillräckligt för att göra blandningen tjock)
- vitamin E (valfritt)
- Krossa aspirin och blanda med vatten. Du kan tillsätta E -vitamin, men lösningen blir klibbig. E -vitamin hjälper dock till att återfukta och reparera skadad hud. Applicera på ansiktet och låt det torka. Skölj, rengör och återfukta. Använd mask en gång om dagen, vanligtvis före sänggåendet.
