Studier visar att kemoterapi kan ha många obehagliga biverkningar, varav en är munslemhinne eller munsår. Dessa är sår eller sår som utvecklas på de mjuka vävnaderna i dina läppar, mun, tandkött och tunga, och i vissa fall sträcker sig in i matstrupen. Experter noterar att även om inte alla patienter kommer att utveckla munsår från kemoterapi, finns det sätt att minska smärtan och läka såren så snabbt som möjligt om du får dem. Om dina munsår blir ohanterliga, sök medicinsk hjälp för en behandlingsplan.
Steg
Del 1 av 4: Ta hand om din mun
Steg 1. Borsta tänderna försiktigt efter varje måltid
Borsten på en tandborste kan förvärra dina symtom, så välj en extra mjuk tandborste. Borsta efter varje måltid och före sänggåendet. Detta kommer att minimera bakterier och minska munsår. Det kommer också att minska risken för att såren blir infekterade.
- Undvik tandkräm med alkohol i, vilket kan irritera din mun.
- Använd en fluortandkräm som annars är så vanlig som möjligt - leta efter en utan tillsats av färg eller blekmedel.
- Om du får ont i munnen när du borstar, mjuka upp tandborsten med varmt vatten innan du använder den.
Steg 2. Tandtråd varje dag
Förutom att borsta tänderna kan vanlig tandtråd hjälpa till med sår. Det kan minska bakterierna och minska sannolikheten för en muninfektion. Var noga med att tandtråd varje dag.
Om tandköttet blöder, använd inte tandtråd i områden som blöder. Tandtråd endast mellan tänderna där tandköttet inte blöder. Kontrollera med din onkolog att detta är normalt - du kan också prata med din tandläkare för att bekräfta att ditt tandkött är friskt
Steg 3. Skölj munnen hela dagen
Skölj munnen efter att du ätit, och flera gånger under dagen. Detta lossnar många matpartiklar och förhindrar onödig irritation. Håll dig till lösningar gjorda med bakpulver och salt. Kommersiella munvatten kan skada din mun.
- Du kan göra ett munskölj med 1/4 tesked salt eller en tesked bakpulver blandat i en 8-uns kopp varmt vatten. Bakpulver kan skapa ett alkaliskt oralt pH, vilket hjälper sår att läka snabbare.
- Efter att du har sköljt munnen med din lösning, skölj den igen med vanligt vatten.
Steg 4. Håll tandproteser rena
Om du bär proteser, tvätta dem efter varje måltid för att undvika att bakterier eller irriterande kommer in. Om dina proteser stör dig kanske du vill hoppa över att bära dem tills dina munsår har läkt.
Del 2 av 4: Ändra dina matvanor
Steg 1. Håll munnen fuktig
En torr mun kommer att göra dina sår värre; Därför är det viktigt att hålla munnen fuktig för att läka munsår.
- Drick mycket vatten under dagen.
- Du bör också suga på ischips. Förutom att hålla munnen fuktig, kommer isflis att dämpa en del av smärtan från dina sår.
- Sockerfritt tuggummi och hårt godis kan också hjälpa till att hålla munnen fuktig genom att uppmuntra salivproduktion. Välj tuggummi som inte innehåller mentol.
Steg 2. Ät mat som är lätt att tugga
När du gör matval, välj inte något svårt att tugga. Detta kommer att förvärra sår och förlänga läkningsprocessen. Gå efter mjukare mat du kan tugga utan smärta.
- Saker som äggröra, kokta flingor och potatismos är bra när de återhämtar sig från munsår.
- Du kan också äta andra livsmedel som är mjuka och fuktiga.
- Om någon mat verkar förvärra dina munsår, sluta äta den omedelbart. Undvik kryddor, kryddig mat, nötter eller andra livsmedel som kan vara allergener.
Steg 3. Ät små måltider hela dagen
Att tugga för mycket mat på en gång kan irritera munsår och förlänga läkningsprocessen. Istället för att äta frukost, lunch och middag, sträva efter att äta fyra till sex små måltider under hela dagen.
- Det kan också hjälpa till att skära maten i små bitar.
- Att äta långsamt kan också minska smärta i samband med munsår.
Steg 4. Håll en hälsosam kost
Kemoterapi kan få dig att må mycket illa, men det är viktigt att försöka äta mycket hälsosam mat. Var noga med att välja hälsosam mat som inte skadar munnen i munnen.
Det är viktigt att få in mycket frukt och grönsaker i din kost. Du behöver vitaminer och näringsämnen från växtbaserade livsmedel för att hålla dig stark under hela kemoterapin
Del 3 av 4: Undvik vissa vanor
Steg 1. Rök inte
Rökning av cigaretter, cigarrer, pipor och tuggtobak skadar din inre slemhinna och kan också orsaka cancer och andra hälsoproblem. Om du genomgår kemoterapi är det mycket troligt att rökning ger munsår och munsår och gör dem mycket mer smärtsamma och utsatta för infektion.
- Att sluta tobak kan vara mycket svårt, så prata med din läkare om en plan för att hjälpa dig att sluta. Din läkare kan hjälpa dig att förse dig med saker som nikotinplåstret för att långsamt avvänja dig från cigaretter.
- Du bör också be vänner och familjemedlemmar om stöd när du försöker sluta röka. Om du känner någon som röker, be att de inte gör det framför dig.
Steg 2. Håll dig borta från vissa livsmedel
Vissa livsmedel kan göra munsår värre. Vassa livsmedel, eller mycket sura livsmedel, bör undvikas om du vill att dina munsår läker ordentligt.
- Sura och kryddiga livsmedel tenderar att irritera munnen, så håll dig borta från saker som citrusfrukter och salser.
- Vassa livsmedel och mycket krispiga livsmedel bör också undvikas. Håll dig borta från saker som chips, kringlor och kex.
Steg 3. Undvik alkohol
Alkohol kan irritera dina munsår och göra dina symtom mer smärtsamma. Drick inte alkohol förrän dina munsår är läkta. Det kan finnas andra riskfaktorer förknippade med att dricka alkohol vid kemo, så se till att prata med din läkare om alkoholkonsumtion.
Som med rökning, be familjemedlemmar och vänner om stöd när du avsmalnar alkohol. Begär att folk inte ska dricka framför dig
Del 4 av 4: Sök medicinsk hjälp
Steg 1. Se en tandläkare innan behandlingen påbörjas
Boka om möjligt en tid hos en onkologisk tandläkare innan kemo. Du kan be din läkare om en remiss till en sådan tandläkare. En bra tandläkare kan hjälpa dig att vidta åtgärder för att få munnen så frisk som möjligt före behandlingen. Detta kan hjälpa dig från att utveckla sår till att börja med, eller minska intensiteten hos sår som utvecklas.
Din tandläkare kan också ordinera dig ett komplext munvatten från en lokal apotekare som bekämpar sår och infektioner som lindrar smärtan
Steg 2. Applicera vitamin E
E -vitamin innehåller antioxidanter och hjälper munsåren att läka. Applicera en kapsel innehållande 400 internationella enheter av vitamin E direkt på munsåren med en bomullspinne.
Medan du kan få E -vitamin över disk, prata om det med din läkare först. Du vill se till att alla mediciner du använder är säkra för dig med tanke på din nuvarande hälsa
Steg 3. Prova receptfria smärtstillande medel
Smärtstillande medel som paracetamol (Tylenol) kan hjälpa till med ömhet i samband med munsår. Du bör dock alltid tala med din läkare innan du tar medicin. Du vill se till att receptfria läkemedel inte interagerar dåligt med din cancerbehandling eller andra mediciner du tar.
Du bör inte ta aspirin under kemoterapi. När du väljer receptfria smärtstillande medel, välj inte aspirin
Steg 4. Fråga din läkare om läkemedel mot munsår
Om du har problem med att hantera smärtan vid munsår, tala med din läkare. Det finns flera medicineringsalternativ som din läkare kan ordinera för att hjälpa dig att hantera smärtan.
- Beläggningsmedel täcker din mun och förhindrar ytterligare skador på sår. De kan också lindra lite smärta. Din läkare kan rekommendera dig att testa att applicera glycerin.
- Aktuella läkemedel appliceras direkt på sår. Även om sådana läkemedel kan hjälpa till att dämpa smärtan, måste du vara extra försiktig när du äter och borstar tänderna på dessa mediciner. Eftersom du inte kommer att kunna känna smärta finns det en god chans att du av misstag kan skada din mun.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
