Gallsyra malabsorption (BAM) är ett tillstånd där din lever producerar för mycket galla, vilket orsakar magkramper och diarré. Tillståndet kan vara kroniskt, men du kan fortfarande hantera symptomen och fortsätta leva ditt dagliga liv. Börja alltid med att besöka en läkare för korrekt diagnos och behandlingsplan. Följ sedan läkarens anvisningar och utforma en fettsnål kost för att hålla dina symtom under kontroll.
Steg
Metod 1 av 2: Söker medicinsk behandling
Steg 1. Besök läkaren om du upplever symtom på gallsyra -malabsorption
Det huvudsakliga symptomet på BAM är svår diarré. Din pall kan se blek, missfärgad och fet ut. Du känner dig sugen på att använda badrummet hela tiden och kan begränsa hur ofta du lämnar ditt hem för att undvika att vara för långt från en toalett. Boka tid med din läkare för att få en undersökning och kontrollera BAM.
- Andra BAM-symptom är magkramper, huvudvärk och konstant, illaluktande gas.
- Under en BAM -uppblossning kan du ha diarré mycket snart efter att ha ätit.
- BAM är vanligt bland personer som har Crohns sjukdom och irritabelt tarmsyndrom. Om du har någon av dessa tillstånd är risken för BAM högre.
Steg 2. Slutför ett test för att bekräfta att du har BAM
Om du besöker din läkare och de misstänker att du kan ha BAM, kan de utföra en serie tester för att diagnostisera dig med tillståndet. Dessa test ger inga omedelbara resultat, och det kan ta en vecka eller mer att få en diagnos. Arbeta med läkaren och ha tålamod medan de bedömer testresultaten.
- SeHCAT -testet administrerar en dos naturlig galla oralt och mäter hur mycket som återstår efter 7 dagar. Om retentionen är låg har du förmodligen BAM. Detta test används inte i USA
- Serum 7αC4 -testet är ett blodprov som mäter mängden galla i ditt system. Detta är en vanlig surrogat för SeHCAT -testet.
- Ett 48-timmars avföringsprov är ett annat vanligt test för BAM. Läkare kommer att analysera provet för att avgöra om du utsöndrar för mycket galla i din avföring.
Steg 3. Ta gallsyrasekvestranter för att minska cirkulationen av galla
Sekvestanter är den vanligaste medicinska behandlingen för BAM. De finns i pulver- eller tablettform, beroende på vilken typ din läkare föreskriver. Kursen är vanligtvis 10-14 dagar. Ta medicinen precis som din läkare instruerar dig om och sluta inte ta den innan kursen är klar.
- Den vanligaste bindemedlet för BAM är kolestyramin. Läkaren kan ordinera detta läkemedel, eller ett annat av samma typ.
- Om du inte gillar smaken av läkemedel i pulverform kan du blanda det med en smoothie för att maskera smak och konsistens.
- I vissa fall kan läkaren ordinera en bindare om de inte kan diagnostisera BAM med säkerhet. Om symtomen förbättras, behandlar de det som en indirekt bekräftelse av BAM.
Steg 4. Kontrollera diarré med OTC anti-diarrémedicin
Om du fortfarande upplever kvarstående diarré medan du återhämtar dig från BAM kan du behandla det med vanliga mediciner mot diaré. Vanliga typer är Imodium och Pepto Bismol. Båda finns på apotek. Följ alla anvisningar för alla produkter du använder.
Fråga alltid din läkare om det är säkert att använda mediciner mot diarré när du tar bindemedel
Steg 5. Var försiktig när du provar naturliga gallsyratillskott
Det finns olika tillskott på marknaden som påstår sig behandla BAM och relaterade tillstånd. Tyvärr kan många av dessa tillskott göra din diarré värre. De kan också interagera med andra mediciner du tar. Tala alltid med din läkare eller en gastroenterolog om de potentiella riskerna och fördelarna innan du testar något tillskott.
Ge din läkare en fullständig lista över alla mediciner eller kosttillskott du tar för närvarande. Detta kan hjälpa dem att avgöra vilka kosttillskott du kan använda säkert
Metod 2 av 2: Gör livsstilsförändringar
Steg 1. Följ behandlingen för eventuella underliggande GI -tillstånd du har
BAM blossar ibland upp hos personer som har Crohns sjukdom, irritabelt tarmsyndrom och celiaki. Om du har ett av dessa tillstånd, se till att du följer alla läkarens instruktioner för att hantera det. Att hålla dessa villkor under kontroll minskar risken för att uppleva BAM igen.
Steg 2. Undvik mat som utlöser dina BAM -symptom
Vissa personer med BAM upplever värre symptom om de äter vissa livsmedel. Övervaka din kost och se om någon speciell mat orsakar kramper, gas eller diarré mer än andra. Undvik dessa livsmedel medan du har en uppblossning för att förbättra dina symtom.
- Särskilda livsmedel som gör BAM sämre varierar från person till person. Några vanliga är kryddor, mejeriprodukter, vitlök, gluten och mycket bearbetade livsmedel.
- Under en uppblossning, försök att äta hemma för att se till att dina livsmedel innehåller ingredienser som inte stör din mage.
Steg 3. Konsumera mindre än 40 gram fett per dag
En fettsnål kost är den bästa kostbehandlingen för BAM, eftersom fett stimulerar gallproduktionen. Håll koll på ditt fettintag och begränsa det till 40 gram per dag för att förhindra uppblossningar.
- Föremål som ska skäras ut är stekt mat, rött kött, desserter, smör och margarin och bearbetade livsmedel.
- När du konsumerar fett, få det från friska källor. De bästa källorna till nyttigt fett är vegetabiliska oljor, avokado, magert kött som kyckling, fisk, nötter och bönor.
Steg 4. Öka ditt intag av vitamin B12 för att förhindra brist
BAM förhindrar att detta vitamin absorberas i din nedre tarm, så de drabbade har ibland brist. Förhindra detta genom att inkludera en blandning av vitaminrika livsmedel och kosttillskott för att ersätta förlorade näringsämnen under en uppblossning.
- Livsmedel som innehåller högst vitamin B12 är skaldjur och fisk. Nötkött och mjölk har också en bra mängd.
- Om du inte får tillräckligt med B12 från din kost kan du också ta ett tillägg för att ersätta vitaminet. Rådgör med din läkare innan du börjar med kosttillskott för att bekräfta att de inte kommer att interagera med några mediciner du använder.
- Om du tar en gallsyrabindare kan din kropp ha problem med att behandla fettlösliga vitaminer som A, D, E och K. Prata med din läkare om att använda ett tillskott av flera vitaminer och D-vitamin medan du använder dessa läkemedel.
Steg 5. Arbeta med en dietist om du behöver hjälp med att ta fram en idealisk kost
Eftersom BAM -behandling kräver noggrann kosthantering kan du behöva lite hjälp med det. Dietister har professionell utbildning i näring och kan utforma den perfekta kosten för dig att hantera dina symtom.
- Besök bara en legitimerad dietist. American Academy of Nutrition and Dietetics håller en databas med professionella dietister. För att hitta en, skriv in ditt postnummer på
- Du kan också be din läkare att hänvisa dig till en auktoriserad dietist.
