Bit du på tungan eller skar du den på något skarpt som en isbit eller en trasig tand? Att ha ett snitt på tungan är en vanlig skada. Det är obehagligt, men läker i allmänhet av sig själv på några dagar. Även om snittet är extremt allvarligt kommer det att läka om det ges medicinsk hjälp, vård och lite tid. I allmänhet kan du läka ett snitt på tungan genom att kontrollera blödningen, främja läkning hemma och minimera din smärta och obehag.
Steg
Del 1 av 3: Kontroll av blödning
Steg 1. Tvätta händerna
Blöt händerna med varmt eller kallt rinnande vatten. Lödda händerna med tvål i minst 20 sekunder. Skölj av tvålen noggrant och torka händerna med en ren handduk. Detta kan förhindra infektioner i munnen.
Använd handsprit om rinnande vatten och tvål inte är tillgängliga
Steg 2. Ta på dig ett par latexhandskar
Ta på dig ett par latexhandskar om de är tillgängliga. Du kan ofta hitta dem i första hjälpen-kit. Detta kan förhindra att snittet på tungan blir smittad.
Om du inte har handskar, se till att dina händer tvättas noggrant innan du stoppar dem i munnen
Steg 3. Skölj munnen
Gurgla lite ljummet vatten i flera sekunder. Fokusera din sköljning på tungan. Detta kan rensa bort blod och eventuellt skräp i eller på tungan.
Undvik att ta bort allt som fastnat i snittet, till exempel ett fiskben eller en glasbit. Sluta istället att skölja omedelbart, täck snittet med en bit våt gasväv och sök läkare
Steg 4. Applicera lätt tryck med ett rent bandage
Använd en bit ren gasväv eller en ren handduk och tryck försiktigt på snittet. Ta inte bort den förrän blödningen upphör. Om blödningen inte slutar, fortsätt att lägga nya gasväv eller handdukar på snittet tills det slutar eller du kan få läkarvård.
Släng inte använda bandage eller gasbind om du planerar att träffa en läkare. Förvara dem i en plastpåse och ta dem till läkarmottagningen; de kommer att visa läkaren hur mycket blod du har tappat
Steg 5. Lägg en isbit på snittet
Linda en isbit i en trasa. Placera den på snittet och håll den där i några sekunder. Detta kan strama blodkärlen och stoppa blödningen. Det kan också lindra smärta eller obehag du har.
Ta bort isbiten om den är mycket smärtsam eller blir för kall. Detta kan förhindra brännskador på tungan
Steg 6. Sök nödläkare vid behov
Du bör uppsöka en läkare om din tunga inte läker av sig själv, men mer akut, få akut vård om snittet är extremt allvarligt eller om du tror att du kan vara i chock. Det kan också hjälpa att slå in dig i varma filtar om du upplever chock. Om du har något av följande symtom relaterat till ett snitt på tungan är det dags att gå till akuten:
- Okontrollerad blödning
- Skär över tungans kant
- Gapande sår
- Chock
- Skräp i snittet
- Blek, kall eller fuktig hud
- Snabb eller grund andning
Del 2 av 3: Främja helande
Steg 1. Skölj med alkoholfritt munvatten
Använd ett alkoholfritt munvatten, till exempel barns munvatten, två gånger om dagen. Koncentrera gurglingen på tungan. Detta kan döda bakterier, förhindra infektion och främja läkning.
Undvik munvatten med alkohol. De kan orsaka smärta och obehag på tungan
Steg 2. Gurgla saltvatten
Salt är ett naturligt antiseptiskt medel som kan döda bakterier. Blanda en tesked salt med varmt vatten och gurgla det två gånger om dagen. Detta kan främja läkning och kan dämpa obehag på tungan.
Använd en medicinsk saltlösning om du föredrar detta framför saltvatten
Steg 3. Doppa på aloe vera gel
Applicera ett tunt lager aloe vera gel direkt på snittet och den omgivande huden. Detta kan snabbt dämpa eventuella smärtor eller obehag. Aloe vera kan också hjälpa din tunga att läka snabbare.
Steg 4. Inför mat som innehåller mycket C -vitamin
Mjuka livsmedel med hög C -vitamin kan främja läkning av din tungskärning. Lägg till följande i din kost för att påskynda läkning utan att öka obehag:
- Mango
- Druvor
- Blåbär
Del 3 av 3: Minimera smärta på din tunga
Steg 1. Ät en mjuk diet
Under läkningsprocessen äter du mjuka livsmedel. Detta kan minimera smärta och främja läkningsprocessen. Du kan tillfälligt byta till barnmat, bryta ner vanlig mat i en mixer eller helt enkelt välja att äta mjukare mat. Några exempel på mjuka livsmedel som kan hjälpa till att läka och minska obehag inkluderar:
- Ägg
- Malet och mjukt köttstycke
- Krämiga nötsmör
- Konserverad eller kokt frukt
- Ångkokta eller välkokta grönsaker
- Ris
- Pasta
Steg 2. Undvik irriterande livsmedel och drycker
Salta, kryddiga och torra livsmedel kan göra smärtan från ett snitt på tungan ännu värre. Alkoholhaltiga och koffeinhaltiga drycker kan också öka ditt obehag. Att hålla sig borta från dessa livsmedel och drycker kan främja läkning och lindra smärta.
Steg 3. Drick mycket vatten
Muntorrhet kan göra smärta eller obehag på tungan värre. Att dricka mycket vätska under dagen kan minimera smärta och främja läkning. Det kan också förhindra obehaglig munlukt.
Drick varmt vatten med några droppar citron eller lime om det är bekvämare
Steg 4. Ta en smärtstillande
Du kan ha obehag eller svullnad på tungan. Att ta smärtstillande medel som ibuprofen och naproxennatrium kan lindra din smärta och minimera svullnad. Följ doseringsanvisningen från din läkare eller på förpackningen.
