Många är medvetna om att deras hörsel har försämrats men är ovilliga att söka hjälp. Det finns många tecken på hörselnedsättning, vissa mer uppenbara än andra. I alla fall kan det dock oerhört hjälpa att söka hjälp för tidiga symptom. Det har varit stora framsteg inom teknik, som hörapparater, men även när teknik inte behövs är det viktigt att veta när det är dags att söka hjälp vid misstänkt hörselnedsättning.
Steg
Metod 1 av 5: Känna igen tecken på hörselnedsättning hos dig själv
Steg 1. Tänk på åldersrelaterad hörselnedsättning
Hörselnedsättning som uppstår gradvis med stigande ålder kallas presbycusis. Hörselnedsättning i samband med ålder är mycket vanligt och drabbar nästan hälften av individer över 75 år. Denna form av hörselnedsättning är ett resultat av flera förändringar i öronen som uppstår under en livstid.
- Kroniska hälsotillstånd som högt blodtryck och diabetes kan döda sensoriska celler i öronen som inte växer tillbaka.
- Exponering för höga ljud som har resulterat i döden av sensoriska celler ökar med tiden.
- Åldersrelaterade förändringar av öratets strukturer, såsom trumhinnan och ossiklarna, påverkar öratets förmåga att fungera optimalt.
- Åldersrelaterad hörselnedsättning påverkar vanligtvis högfrekventa ljud. Det är vanligtvis märkt som "sensorineural hörselnedsättning".
Steg 2. Uteslut trauma orsakad hörselnedsättning
Människor i alla åldrar kan uppleva hörselnedsättning på grund av trauma av något slag. Om du nyligen har upplevt ett fysiskt trauma som kan förklara din hörselnedsättning kan detta vara boven.
- Mycket höga ljud kan skada dina trumhinnor, och det kan även långvarig exponering för buller. Ljud mäts i enheter som kallas decibel. Ljud under 75 decibel orsakar vanligtvis inte traumatisk hörselnedsättning även efter långvarig exponering. Ljud som mäter 85 decibel eller mer är förknippade med hörselnedsättning efter långvarig exponering. Exempel på dessa potentiellt skadliga ljud kommer från motorcyklar (95dB), sirener (120dB) och smällare (150dB).
- För att minska risken för trauma-inducerad hörselnedsättning, begränsa din interaktion med saker som är tillräckligt högt för att orsaka hörselskador. Dessa kan innefatta flygmotorer, gräsklippare, motorcyklar, motorsågar, motorbåtar och MP3 -spelare. Om du kommer i kontakt med dessa saker, försök att bära någon form av hörselskydd som öronproppar eller hörlurar. Håll din MP3 -spelare på en låg volym.
- Skador från flygning eller dykning (barotrauma) kan orsaka hörselnedsättning till följd av ojämnt tryck mellan örats inre delar och den yttre miljön.
- Tala om för din läkare om du har upplevt något av detta.
- Om du nyligen varit sjuk kan hörselnedsättning förklaras av trängsel eller en infektion som skadade dina öron. I vissa fall kan antibiotika användas för att hjälpa och skadan är sällan permanent.
Steg 3. Utför ett självtest för hörselnedsättning
Hörselnedsättning kan ofta inträffa gradvis, men det kan dyka upp tecken som tyder på att du har problem. Genom att ta reda på problemet tidigt kan du ofta söka behandling för att fördröja ytterligare hörselnedsättning. Bedöm ärligt din hörsel. Var inte för stolt eller rädd för att erkänna att du har svårt att höra.
- Bestäm om du har ringningar i öronen. Detta kan vara ett symptom på hörselnedsättning. Det kan också vara ett symptom på tinnitus.
- Var uppmärksam på hur saker och ting låter för dig. Kämpar du för att höra människor, musik eller tv? Du kanske upptäcker att du höjer volymen på enheter eller behöver använda undertexter oftare.
- Ber du människor att upprepa sig själva?
- Var uppmärksam på din hörsel under en vecka.
Steg 4. Bestäm om du kämpar med en-mot-en-konversationer
Om du har hörselnedsättning kan du upptäcka att du kämpar med vanliga konversationer. Om du pratar med någon en-mot-en kan du sakna saker som den andra personen har sagt eller behöver personen att tala högre. Du kan ha stora svårigheter att följa samtal med fler än två personer. Detta är särskilt vanligt hos personer med sensorineural hörselnedsättning.
- När du pratar med människor kan du behöva be andra att upprepa sig ofta.
- När du samtalar med människor kanske du tror att andra människor låter dämpade. Du kan också känna att människor mumlar när de pratar.
- När du är i en konversation med andra människor kan du tycka att du håller med eller nickar med huvudet trots att du inte är säker på vad som har sagts.
Steg 5. Lägg märke till om du hör tydligt i bullriga situationer
Ett annat tecken på att du kan få hörselnedsättning är att du har svårt att höra i bullriga miljöer. När det finns bakgrundsbrus runt dig har du svårt att höra konversationer, musik eller tv. Du kan också få svårt att höra vissa miljöljud, till exempel fågelkvitter.
- Du kan ha svårt att höra i bullriga situationer, som konferenser, restauranger, köpcentra eller trånga mötesrum.
- Du kan ha svårt att samtala med mer än en person eftersom det finns för många ljud för att du ska kunna höra eller skilja mellan.
Steg 6. Tänk efter om du ändrar ditt beteende
En bieffekt av hörselnedsättning som du kanske inte ens inser att du gör är att ändra ditt beteende på grund av din hörsel. Bestäm om du vill dra dig ur sociala situationer som du en gång haft på grund av svårigheter att höra. Till exempel kan du ha slutat gå på funktioner som du brukade njuta av, till exempel pjäser, konserter eller filmer, eftersom du inte kan höra.
- Tänk efter om du har ändrat vanor hemma. Höjer du volymen på TV: n högre än du brukade? Lyssnar du på din musik med en högre volym än du brukade?
- Ta reda på om du undviker telefonsamtal eftersom du inte kan höra personen i andra änden.
- Bestäm om du nu läser läppar i filmer eller på TV, eller om du medvetet tittar på en persons mun medan de talar. Du kanske också har börjat titta på tv med undertexterna på eftersom du inte kan förstå vad folket säger.
Steg 7. Lägg märke till om andra människor kommenterar din hörsel
Kanske har du inte märkt några förändringar i din hörsel eftersom det har skett gradvis. Andra kan dock börja kommentera din hörselnedsättning. Fundera på om andra människor har nämnt att dina hörselproblem är ett problem. Du kanske också märker att människor blir förvånade eller förvirrade för att du missförstår vad de säger.
- Verkar människor som du pratar med att de behöver upprepa sig själva? Lägg märke till om andra människor är irriterade när de pratar med dig eftersom du har svårt att förstå dem.
- Klagar andra på att du vrider volymen på TV: n eller radion för högt?
- Har folk kommenterat att du pratar för högt eller tyst? Medan många personer med hörselnedsättning projicerar sin röst eftersom de tycker att det är för tyst, kan det också ha motsatt effekt. En person med ledande hörselnedsättning kan höra bakgrundsljud mer dämpade, men höra sin egen röst normalt och därmed tala tystare utan att märka det.
- Ändrar människor sitt talmönster när de upprepar sig för att hjälpa dig att förstå dem? Exempel på detta inkluderar att tala högre, vända dig direkt när du talar, eller sakta ner deras tal och överdriva deras läpprörelser. Detta kan tyda på att individen trodde att de talade på en hörbar nivå tidigare och misstänker att du har hörselnedsättning.
Metod 2 av 5: Testas för hörselnedsättning
Steg 1. Besök en öron-, näsa- och halsläkare
Om du misstänker hörselnedsättning bör du besöka en specialist på öron, näsa och hals för att få en fysisk undersökning. Du kan behöva ge en sjukdomshistoria och förklara vissa beteenden eller vanor relaterade till din hörsel. Denna läkare kommer att utesluta alla underliggande medicinska tillstånd som kan orsaka din hörselnedsättning.
- Din läkare kommer att undersöka örat fysiskt för att se om det finns för mycket vatten eller vax i örat som orsakar hörselproblem.
- Du kanske vill besöka din allmänläkare först om du är osäker på om du har hörselnedsättning.
Steg 2. Besök en audiolog
Du kan välja att träffa en audiolog för en hörselundersökning. Om du träffar en allmänläkare eller öron-, näsa- och halsspecialist först kan de hänvisa dig till en audiolog när de upptäcker hörselskador. Om du vet att du har hörselskador kan du välja att gå till audionom först, men du kan behöva skriva på ett undantag eftersom FDA kräver att en patient går till en allmänläkare först innan en audiolog.
- Din audionom kan hjälpa dig att avgöra omfattningen och typen av hörselnedsättning som du har. De kan också producera ett audiogram för din hörselnedsättning.
- En audiolog hjälper dig också att avgöra vilka behandlingsalternativ som är rätt för dig, till exempel hörapparater.
Steg 3. Be om ett test med ren ton
Du kan få ett rent tonprov för att avgöra omfattningen av din hörselnedsättning. Ett hörapparat med ren ton avgör vilka toner du kan höra. Du kommer att behöva bära hörlurar när du lyssnar på olika låga och höga toner. Testet hjälper till att avgöra vilka frekvenser du kan och inte kan höra och med vilken intensitet.
Du kommer också att få olika tonhöjd i varje öra. Dina öron kan ha olika typer eller svårighetsgrader av hörselnedsättning, så detta test hjälper dig att bestämma den specifika hörselnedsättningen för varje öra
Steg 4. Få ett mellanöratest
Audiologen kanske också vill utföra tester som utvärderar hur ditt mellanöra fungerar. Dessa test söker efter vätska i mellanörat, om det finns problem med trumhinnan eller om vax blockerar hörselgången. Läkaren kan också kontrollera mängden luft i hörselgången, vilket kan ge viktig information om trumhinnan.
- Akustiska reflexåtgärder kan hjälpa audionomen att ta reda på var hörselnedsättningen är och vilken typ av hörselnedsättning du har. De tre typerna av hörselnedsättning är konduktiva, sensorineurala och blandade (både konduktiva och sensorineurala).
- Mellanöratest är vanligast med små barn, men de utförs på vuxna.
Steg 5. Genomgå ytterligare tester
Det finns andra tester som audiologen kan utföra för att kontrollera hörselnedsättning. Du kan bli talprovad, där du upprepar ett tal som du lyssnar på. Du kan också genomgå auditiv hjärnstammsvar (ABR), där elektroder övervakar ditt inre öra och de hjärnvägar som används för hörsel.
Dessa tester kanske inte är nödvändiga för att fastställa din hörselnedsättning eller vilken typ av hörselnedsättning du upplever
Metod 3 av 5: Att känna igen hörselnedsättningssymptom hos barn
Steg 1. Känn igen tecken och symtom på hörselnedsättning för spädbarn
Många gånger hörselnedsättning är förknippad med ålder eller en infektion, men kan också vara närvarande redan från början av ett barns liv. Spädbarn kan vara svårare att mäta eftersom de inte direkt kan kommunicera sina symtom som vuxna eller till och med äldre barn. Om du märker något av dessa symtom hos ditt barn kan de ha hörselproblem:
- Ditt barn vänder sig inte till ljudkällan vid tre till fyra månaders ålder. Efter fyra månader ska ditt barn vakna eller skrämma över höga ljud, lugna sig vid ljudet av välkända röster och svara på välbekanta röster ibland med leenden eller tjo.
- Ditt barn uppmärksammar vibrerande ljud eller ljud som kan kännas snarare än att höras.
- Ditt barn vänder på huvudet när de ser dig, men inte om du bara ropar ut deras namn. Detta är vanligtvis misstaget för att inte vara uppmärksam eller att barnet bara ignorerar dig, men det kan vara ett resultat av en partiell hörselnedsättning.
Steg 2. Leta efter tecken på hörselproblem hos småbarn
Småbarn kan också få hörselproblem. Detta är ett kritiskt utvecklingsstadium eftersom viktiga talkunskaper uppnås genom att lyssna och imitera. Att uppmärksamma språkutveckling är ett bra sätt att känna igen hörselproblem.
- Efter 24 månader ska småbarn kunna peka på välbekanta föremål, lyssna på berättelser och sånger och följa grundläggande kommandon. Om ett barn över två år inte kan uttrycka grundläggande behov eller bara göra vissa ljud kan de ha svårt att höra.
- Uteslut andra förklaringar till språkproblem. Många barn kan ha oralt-motoriska problem som är en del av neurologiska eller kognitiva förseningar. Det kan också vara ett fysiskt problem med munnen eller tungan. En talpatolog kommer att kunna utvärdera om problemet är fysiskt i munnen eller örat, eller om det kan finnas andra förklaringar.
Steg 3. Inse hörselnedsättning hos barn i skolåldern
Barn som går i skolan kan se prestationsrelaterade problem utvecklas. Om ditt barn sitter närmare läraren för att förstå dem, ber om att saker ska upprepas eller inte svarar på ljud kan de ha hörselnedsättning.
- Om ditt barns akademiska prestationer lider kan det vara ett tecken på hörselproblem. Barn kan ha problem med att följa anvisningar eller lyssna på information. Du kan fråga ditt barn om deras hörsel, men vissa barn kan vara generade eller inte inse att deras hörsel är annorlunda än andras.
- Ditt barn kan ha problem med att interagera med andra barn eller inte utvecklas socialt som de borde på grund av hörselnedsättning.
- De flesta skolor har hörspecialister som kan utföra ytterligare tester på ditt barn.
Metod 4 av 5: Letar efter tecken på hörselnedsättning hos andra vuxna
Steg 1. Observera hur den vuxna reagerar på när man närmar sig
Om du har en vuxen, särskilt en äldre vuxen, som tycks bli lättskrämd när någon närmar sig dem, kan de ha hörselnedsättning. Till exempel, om du knackar och går in i ett rum, och de agerar förskräckt när de äntligen ser dig, kan de ha problem med att höra vad som händer i deras miljö.
- Den vuxna kanske inte heller inser att någon har kommit in i deras hem eller rum förrän efter det faktum.
- Den vuxna kanske inte inser att någon talar till dem förrän de blir fysiskt rörda eller de har vänt sig mot den som talar.
- Detta kan vara svårt och frustrerande, särskilt för äldre. Ta extra steg för att se till att du inte skrämmer dem för att förhindra traumatiska reaktioner.
Steg 2. Lägg märke till förändringar i grundläggande interaktioner
Hörselnedsättning hos någon annan kan vara svår att känna igen eftersom du inte upplever symtomen. Leta efter tecken som att öka TV -volymen för mycket, ständigt be dig upprepa dig själv eller en allmän brist på medvetenhet om ljud runt dem.
Alla de problem som vanligtvis nämns ovan för att känna igen hörselnedsättning hos dig själv kan också gälla
Steg 3. Vidta åtgärder för att hjälpa dem att hantera hörselförändringar
Om du känner någon som har upplevt hörselnedsättning kan du försöka hjälpa dem att hantera och anpassa sig till förändringen. Detta kan innefatta att få dem till enheter som förstärker radion eller tv: n, hörapparater eller ännu högre varningar för grundläggande behov som väckarklockor och telefoner. Du kan också hjälpa till genom att tala tydligt framför dem och undvika högljudda miljöer som kan dränka människor runt dem och orsaka frustration.
Du kanske vill ta dem till en audiolog eller en läkare som kan utvärdera dem och rekommendera behandlingar
Metod 5 av 5: Hantera hörselnedsättning
Steg 1. Använd adaptivt beteende
En av de svåraste delarna av hörselnedsättning kan vara att lära sig att anpassa din livsstil. När någon pratar, försök att stå direkt framför dem så att munrörelser kan leda till vad de säger.
- Om du är på en fullsatt plats, sitta nära så att kontakt med ögonen blir lätt och obemärkt av den större gruppen. Om möjligt, försök att undvika bullriga platser.
- Använd en telefon- eller tv-förstärkare för att underlätta ditt dagliga liv.
Steg 2. Använd teknik för att förbättra hörseln
Medicinsk teknik för att hjälpa till med hörselnedsättning har förbättrats kraftigt under de senaste åren. På den mest grundläggande nivån tar en hörapparat ljud från dig och förstärker dem i ditt öra. Det finns ett antal olika hörapparater beroende på omfattningen av din förlust och din personliga situation.
- En typ av hörapparat är hörapparater i hörselgången. Dessa går ner i din hörselgång. De är inte särskilt märkbara, så de kan vara ett bra val för diskretion. Dessa behöver inte mycket ström för att fungera, så du behöver inte byta batterier ofta. Hörapparaten i hörselgången kan orsaka vaxuppbyggnad i hörselgången.
- En annan typ av hörapparat är en hörapparat i örat. Dessa passar nedre eller övre delen av örat. De används oftast för personer med lätt hörselnedsättning. Denna typ av hörapparat har ett stort batteri, så de har en längre livslängd än några av de andra typerna. De kan också orsaka ansamling av vax i örat.
- Den tredje typen av hörapparat är hörapparaten bakom örat (BTE). Dessa har en krok som går över örat och sitter precis bakom örat. Detta stycke ansluter till en del som sätts in i din hörselgång. Denna typ av hörapparat är större och oftast mer märkbar; den har dock mer kraft att ta upp svåra hörbara ljud.
- Den sista typen av hörapparater är en hörapparat med öppen passform. Detta är en typ av BTE -modell, men utan bit inuti hörselgången. Detta låter ljud med lågfrekvens komma in i örat naturligt, medan hörapparaten förstärker högre frekvenser som kan vara svåra att höra. Denna typ av hörapparat är mer invecklad med fler delar, så det kan vara svårare att använda.
- Om hörapparater inte visar sig vara effektiva, tala med din läkare om andra alternativ som ett cochleaimplantat. Denna typ av enhet fungerar annorlunda än en hörapparat. Det sätts in kirurgiskt och fungerar för att direkt stimulera nerverna i innerörat som skickar signaler till hjärnan för hörsel.
Steg 3. Vänd det negativa till ett positivt
Du kanske märker hur din hörselnedsättning påverkar din interaktion med vänner och familj negativt. det kan också påverka ditt arbete. Men att förlora din hörsel behöver inte stava undergång. Många gånger kan en hörselnedsättning hjälpa människor att utveckla ett rikt inre liv snarare än att hela tiden dras in i det som händer runt omkring dem.
- Utbilda dem omkring dig om dina skiftande behov. Det kan vara frustrerande om din familj eller vänner inte förändrar sin interaktion med dig, men de kan inte veta vad du inte berättar för dem. Var en förespråkare för dig själv och berätta vad som gör livet enklare för dig. Detta eliminerar mycket spänning som kan komma upp och tvinga fram öppen kommunikation.
- Titta på döva kultur. Dövkultur är annorlunda än hörselkultur och innebär att man lär sig teckenspråk och accepterar din dövhet.
- Hörselnedsättning är inte världens ände, du behöver inte bära hörapparat eller cochleaimplantat om du inte vill. Var inte rädd för att äga din hörselnedsättning. Ditt liv är inte ofullständigt med hörselnedsättning. Oavsett omfattningen av din hörselnedsättning kan du fortfarande leva ett tillfredsställande liv.
Tips
- Gör ett hörselprov minst en gång om året. Att testa på hörapparatcentraler är vanligtvis gratis och det är inte smärtsamt, utan ganska kul.
- I en bil kan motor-, väg- eller vindbuller göra det svårt att höra en konversation, radion eller viktiga trafikljud.
- Hörselnedsättning blir inte bättre om den inte behandlas.
- Att krama handen bakom örat kan hjälpa lite, men det kan inte ersätta ett korrekt utrustat hörapparat. Och kom ihåg - hörselnedsättning är mer märkbar än en hörapparat!
- Om någon säger att du pratar för högt eller för tyst, ta hänsyn till detta eftersom det kan vara ett symptom på hörselnedsättning.
- Lägg märke till om du hör bättre genom ett öra än ett annat. Du kan göra detta genom att bära en hörlur i taget. Lägg också märke till om du tycker att det är lättare att höra med hörlurar när din enhet använder monoljud snarare än surround.
- Att lära sig teckenspråk kan vara till hjälp och ett bra sätt att acceptera din hörselnedsättning. Teckenspråk, liksom talat språk, varierar från land till land men kan vara en stor skicklighet att ha.
- Tänk på orsaken. Det finns många orsaker till hörselnedsättning som öroninfektioner, otoskleros, åldrande eller bullertrauma.
- Äldre människor är mer benägna att uppleva högfrekvent hörselnedsättning.
- En vanlig missuppfattning om hörselnedsättning är att den bara påverkar höga frekvenser. Verkligheten är att alla upplever hörselnedsättning olika. Vissa människor har svårare att höra lägre frekvensljud, andra högre, och vissa har svårt att höra båda ytterligheterna.
Varningar
- Om en fysisk funktionsnedsättning får dig att inte höra ordentligt kan ignorerande av symtomen få dig att bli helt döv, beroende på vad symtomen är.
- Låt inte ekonomin stå i vägen för att ta ett hörselprov även om du inte vill ha hörapparat.
