Epilepsi är ett neurologiskt tillstånd som påverkar nervsystemet. Epilepsi orsakar återkommande anfall som ofta händer slumpmässigt, med liten varning. Tillståndet kan orsakas av många faktorer, inklusive huvudtrauma, stroke, infektioner eller genetiska störningar. Några av dessa orsaker kan förebyggas, andra inte. När man väl utvecklar epilepsi kan det i allmänhet, men inte alltid, hanteras för att eliminera eller minska frekvensen av anfall.
Steg
Metod 1 av 2: Förhindra uppkomsten av epilepsi
Steg 1. Skaffa rätt prenatalvård
Blivande mödrar kan hjälpa till att förhindra att deras barn utvecklar epilepsi genom att få professionell prenatalvård. Tala med en läkare om kosttillskott och en lämplig kost. Sluta röka och avstå från att dricka alkohol under graviditeten eller under amning.
Steg 2. Håll dig uppdaterad med dina vaccinationer
Hjärninfektioner är en av de vanligaste orsakerna till utvecklingen av epilepsi bland barn. Korrekt vaccination kan ofta förhindra sammandragning av sjukdomar som orsakar epilepsi.
Steg 3. Följ riktlinjerna för livsmedelssäkerhet
Globalt är cysticercosis den vanligaste orsaken till epilepsi. Denna infektion passerar i ägg från tarmbandmaskar. För att förhindra sammandragning av bandmaskar bör fläsk tillagas noggrant. För att förhindra konsumtion av ägg bör en person som kan ha tarmbandmask tvätta händerna noggrant innan de rör vid mat.
Detta är en mycket mindre vanlig orsak till epilepsi i utvecklade länder
Steg 4. Undvik blyförgiftning
Blyförgiftning kan ofta ge anfall och kan påverka barnets psykiska utveckling negativt. Alla bör vidta försiktighetsåtgärder för att förhindra kontakt med blybaserade produkter. Var särskilt noga med att skydda små barn från blybaserad färg.
De flesta hus som byggdes före 1978 kommer att innehålla lite blybaserad färg. Om ditt hus byggdes innan dess, kontakta din lokala hälsoavdelning för att testa färgen. Håll dina barn borta från skalande färg. Tvätta barns leksaker och händer ofta. Torka golv och torka fönster regelbundet för att förhindra exponering för blydamm
Steg 5. Förhindra stroke och hjärtsjukdom
De äldre är särskilt mottagliga för stroke som kan orsaka epilepsi. Din risk för stroke kan dock hanteras med hälsosammare levnadsvanor, särskilt kostförändringar.
- För att hålla ditt kolesterol lågt, ät mer frukt och grönsaker. Begränsa hur mycket salt du konsumerar. Begränsa din konsumtion av mättade fetter och transfetter. Större källor till mättade fetter inkluderar ost, pizza, mejeridesserter, mjölk, kött, smör och chips.
- Vuxna bör få minst två och en halv timmes måttligt intensiv träning, som cykling eller jogging, per vecka.
- Sluta röka och begränsa hur mycket alkohol du dricker. Män ska inte ha mer än två alkoholhaltiga drycker per dag, kvinnor en.
- Låt en läkare kontrollera ditt kolesterol regelbundet och ta alla mediciner hon ordinerar för högt blodtryck.
Steg 6. Bär hjälm
Huvudskador är en viktig orsak till epilepsi. Bär alltid hjälm under högriskaktiviteter som cykling, motorcykel, snöskoter eller ATV, spela kontaktsporter, skridskoåkning och ridning.
Steg 7. Kör säkert
För att förhindra huvudskador bör du också undvika olyckor genom att följa trafiksäkerhetsregler, köra nykter och hålla dig från telefonen medan du kör. Bär ett säkerhetsbälte och sätt ditt barn i ett säkerhetssäte.
Steg 8. Förbättra hemmasäkerheten
Du bör också ta bort faktorer från huset som kan orsaka huvudskador. Använd halkfria mattor i badkaret och badrumsgolven. Installera handtag i duschen eller badkaret. Se till att du har ledstänger på trappor. Ge tillräcklig belysning i hela hemmet. Installera fönsterskydd för att förhindra att barn faller ut från öppna fönster. Använd skyddsgrindar i trappans topp och botten när små barn är i hemmet.
Steg 9. Kom ihåg att ibland finns det inget du kan göra
Många barn föds med en hjärnstruktur som orsakar anfall. Ungefär en tredjedel av autistiska människor får naturligtvis anfall. Vissa medicinska utlösare för epilepsi, som hjärntumörer, kan inte förebyggas. I de flesta fall finns det inte ens en observerbar orsak till tillståndet. Enkelt uttryckt, det finns ofta inget du kan göra för att förhindra epilepsi.
De med nära släktingar som är epileptiska, inklusive föräldrar och syskon, är mer benägna att drabbas av tillståndet
Metod 2 av 2: Minimera förekomsten av anfall bland epileptiker
Steg 1. Besök läkare för medicinering
Omkring 47% av epileptikerna kommer att eliminera anfall efter att ha fått ett antiepileptiskt läkemedel. Efter lite experimenterande för att avgöra vilket läkemedel som fungerar bäst för personen, stiger det antalet till 70%. Kort sagt, medicinsk intervention är i allmänhet effektiv över tiden för att stoppa anfall.
Steg 2. Ta dina mediciner enligt anvisningarna
Antiepileptika (AED) ordineras vanligtvis när typen av anfallssjukdom har fastställts. Patienter som har haft ett enda anfall övervakas vanligtvis men behandlas inte med AED. Hos barn är inte heller AED automatiskt heller. Beslutet att starta AED -läkemedel är komplext och påverkas av frekvensen och typen av anfall. Behandlingsbeslut bör alltid fattas av en pediatrisk neurolog. Barn behandlas sällan för ett första anfall.
Steg 3. Avstå från missbruk
Missbruk, särskilt alkoholism, är en viktig orsak till epilepsi. Mer än 5 000 människor per år lider av alkoholframkallade anfall. Dessa incidenter är förknippade med allvarliga övergrepp och missbruk.
Steg 4. Besök en läkare för stimulering av vagusnerven
Om medicinen inte fungerar kan nervus stimulering av vagus minska anfallsfrekvensen med så mycket som 50% efter två års behandling. I denna procedur implanteras en pulsgenerator kirurgiskt i bröstet för att sända signaler till hjärnan. Du får en enhet för att tillfälligt stänga av signaler när du tränar eller gör ett offentligt framträdande.
Steg 5. Börja den ketogena kosten
Läkare kan ordinera den ketogena kosten till barn som inte svarar på medicinering. I denna diet kommer du att kraftigt begränsa antalet kolhydrater du konsumerar. Istället kommer du att få din energi från att konsumera stora mängder fett. Även om förfarandet har visat sig vara effektivt, skulle kosten vara svår för en vuxen att behålla.
Steg 6. Förbered dig för kommande anfall
Det är vanligt att känna sig irriterad eller upprymd i timmar före ett större anfall. Med erfarenhet kan du kanske känna igen en”aura” innan ett anfall börjar. När du känner symtomen, sätt dig ner så att du inte skadar dig själv genom att falla. I vissa fall kan du stoppa anfallet genom att svara på dina symtom.
- Om du oförklarligt upptäcker en stark lukt eller smak kan detta vara ett tecken på ett anfall. Dessa anfall kan ibland bekämpas genom att nosa en stark lukt, som vitlök.
- Den plötsliga starten av depression, irritabilitet eller huvudvärk kan också vara tecken på ett förestående anfall. Kontakta i så fall din läkare omedelbart och fråga om du kan ta en extra dos medicin för att avvärja anfallet.
- Okontrollerbara ryckningar är en stark indikation på ett förestående anfall. När detta händer, pressa musklerna runt ryckningarna för att försöka innehålla det. Detta kommer ibland att förhindra anfall.
Steg 7. Behåll en hälsosam livsstil
Vissa livsstilsförändringar är viktiga för att antingen eliminera anfall eller för att minimera deras effekter. Du bör avstå från alkohol och andra fritidsmedel. Håll ett vanligt sömnschema. Konsumera D -vitamin och träna för att minimera risken för benfraktur under anfall. Minska och hantera stress.
- I vissa fall kanske du också vill ha en skyddshjälm för att förhindra huvudskador.
- Du kan försöka begränsa stress, ofta en utlösande faktor för anfall, genom att använda yoga eller meditation. Minimera faktorer i ditt liv som orsakar stress.
- Blinkande lampor kan orsaka anfall. Begränsa exponeringen för tv -spel, storbildsskärmar och semesterljus.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Kolla ditt barns lekplats. Den säkraste ytan kommer att vara gjord av ett stötdämpande material, t.ex. strimlat gummi, flis eller sand.
- Lämna aldrig ett litet barn utan uppsikt på en lekplats.
- När du köper en hjälm, se till att den sitter ordentligt och att det är rätt hjälm för en specifik användning. Till exempel är motorcykelhjälm och cykelhjälm inte desamma.
Varningar
- Kvinnor i fertil ålder eller som tar orala preventivmedel bör vara medvetna om att AED kan orsaka fosterskador och minska effekten av orala preventivmedel.
- Bristande efterlevnad av läkemedelsregimen har identifierats som den enskilt vanligaste orsaken till behandlingssvikt.
- Epilepsi kan vara dödligt. Varje år dör en av var 150 personer med okontrollerad epilepsi av plötslig oförklarlig död i epilepsi (SUDEP).
