Mässling är en mycket smittsam virussjukdom som påverkar andningsorganen. Symtomen på mässling kan vara feber, rinnande näsa, ont i halsen och utslag i hela kroppen. Mässling är vanligtvis inte farligt för friska människor, men viruset kan fortfarande döda: mer än 100 000 människor dör av viruset varje år. Det påverkar ofta små barn, särskilt i en skolmiljö, där det lätt kan spridas. Det mest effektiva sättet att förebygga mässling är att vaccinera sig och upprätthålla korrekt hygien, särskilt på offentliga platser.
Steg
Metod 1 av 2: Att vaccinera sig mot mässling
Steg 1. Tala med din läkare om vaccinationen
Det bästa sättet att förebygga mässling är att vaccinera sig mot viruset. Mässlingvaccinet är 97% effektivt för att förebygga mässling och fungerar direkt. Det anses vara mycket säkert för barn, tonåringar och vuxna. Tala med din läkare om att få vaccinet om du inte redan har det.
- Vaccinet skyddar dig från att drabbas av mässling, även om du är i närheten av andra som har mässling.
- Din läkare kan rekommendera kombinationsvaccinet MMR (mässling, påssjuka och röda hund) för att minska antalet skott du behöver ta under mötet. I vissa fall ges MMR-vaccinet tillsammans med vattkopporviruset, kallat MMR-V-vaccinet.
Steg 2. Diskutera eventuella biverkningar av vaccinet
De flesta som får vaccinet upplever inga biverkningar. Om du upplever biverkningar kommer de att vara milda, vanligtvis bestående av feber eller utslag. Allvarliga biverkningar är sällsynta, men kan inkludera hög feber och tillfällig stelhet och smärta i lederna. Din läkare bör beskriva eventuella biverkningar innan du ger dig vaccinet.
- Spädbarn äldre än sex månader kan vaccinera mässlingen på ett säkert sätt.
- Tänk på att det inte finns något trovärdigt bevis på att det finns ett samband mellan autism och mässlingvaccinet. Vaccinet anses vara mycket säkert och effektivt. Det är inte kopplat till några allvarliga hälsoproblem.
Steg 3. Skaffa vaccinationen
Om barnet har utsatts för någon med mässling kan det vaccineras redan vid sex månaders ålder. Annars bör de få sin första MMR -vaccination mellan 12 och 15 månaders ålder och en andra booster vid 4 till 6 års ålder. Om du är vuxen kan du få en dos av vaccinet i alla åldrar. Din läkare kan administrera vaccinet på deras kontor. Du kommer att känna en lätt prick på armen när du får det men ingen allvarlig smärta.
Se till att du får rätt dos av vaccinet baserat på din ålder och om du redan har fått en dos av vaccinet. Din läkare ska kunna titta på dina journaler och avgöra hur många doser du behöver
Steg 4. Ha ett bevis på immunitet till hands
När du fått vaccinet mot mässling får du ett bevis på immunitet som visar att du är immun mot viruset. Detta kan vara ett skriftligt dokument signerat av din läkare eller blodprovsresultat som bekräftar att du är immun mot viruset. Du kan sedan ta fram dokumentet om immunitet vid behov.
- Många skolor och universitet kräver bevis på att du har vaccinerats mot mässling innan du kan anmäla dig.
- Om du är osäker på om du har vaccinerats eller inte kan du få ett blodprov för att se om du är vaccinerad. Ett billigare alternativ är att få en MMR -vaccination. Det är ingen skada att få MMR -vaccinationen om du redan har fått en.
Metod 2 av 2: Upprätthålla korrekt hygien
Steg 1. Tvätta händerna ofta
Ett annat sätt att förhindra mässling är att utöva god hygien, särskilt när du är på offentliga platser som i skolan eller på jobbet. Tvätta händerna ofta hela dagen. Använd tvål och vatten, gnugga händerna rena i 20 sekunder eller mer varje gång.
- Du kan också använda handsprit med minst 60% alkohol för att rengöra händerna under dagen. Förvara handdesinfektionsmedel i ditt skrivbord eller i din väska och dra ut det när du rör vid en eventuellt smutsig yta offentligt.
- Försök att inte röra munnen, ögonen eller näsan med smutsiga händer. Tvätta händerna innan du vidrör någon av dessa fläckar.
Steg 2. Dela inte redskap, koppar eller fat med andra
Att dela dessa föremål kan leda till spridning av bakterier och bakterier via saliv. Att sprida saliv till andra och med andra kan öka risken för att drabbas av virus som mässling. Håll dina redskap, vattenflaskor, koppar och tallrikar åtskilda från andra. Dela dem inte med någon.
Du bör också undvika att dela läpp eller lipglans med andra, eftersom detta kan leda till spridning av bakterier via saliv
Steg 3. Täck över munnen när du nyser eller hostar
För att förhindra spridning av bakterier, inklusive bakterier med mässlingviruset, täck alltid munnen med en vävnad när du hostar eller nyser. Använd inte händerna för att täcka munnen. Om du inte har tillgång till en vävnad, hosta eller nysa i ärmen.
Försök att tvätta händerna så snart du nyser eller hostar, särskilt om du gör det i händerna. Detta förhindrar spridning av bakterier
Steg 4. Se din läkare om du drabbas av mässling
Om du börjar uppleva symtomen på mässling, gå direkt till din läkare och sök behandling. Din läkare kommer att undersöka dina symtom och granska din medicinska historia. De kommer då att rekommendera en behandling och ge dig vaccinet mot mässling så att du inte får det igen.
