Manligt mönster skallighet är ett genetiskt och hormonrelaterat tillstånd som leder till en avtagande hårlinje och tunnare hår vid kronan på huvudet. Denna typ av skallning är en kontinuerlig process som sker långsamt under många år. Det kan börja när du är i tonåren, men det är vanligtvis mest framträdande hos män i 40-50-årsåldern och äldre. Om du märker mer håravfall än vanligt kan det bero på manlig skallighet.
Steg
Metod 1 av 2: Lär dig riskfaktorerna
Steg 1. Tänk på din ålder
Förekomsten av manligt mönster skallighet ökar betydligt med åldern. Din ålder är en av tre huvudsakliga riskfaktorer för tillståndet (tillsammans med ärftlighet och androgen obalans). Upp till två tredjedelar av amerikanska män upplever skallighet hos män vid 35 års ålder, men det ökar till över 80% för män äldre än 50 år. Tänk på din ålder och korrelera det med ditt håravfall.
- Även om manligt mönster skallighet kan börja i tidig vuxen ålder (om än sällan), blir det mycket vanligare med åldern. Plötsligt håravfall hos en tonåring eller ung vuxen är vanligtvis relaterat till någon sjukdom, medicinsk behandling eller toxicitet.
- Manlig skallighet är den vanligaste typen av håravfall hos män, vilket står för cirka 95% av det.
- Cirka 25% av männen som lider av manlig skallighet börjar processen innan de fyller 21 år.
Steg 2. Titta på manliga släktingar på båda sidor av familjen
Det är en vanlig myt att skallighet bara kommer från mammas sida i familjen, och att om din mammas pappa var skallig kan du också vara det. Genetik står för 80% av skallighet, men du är lika sannolikt att du ska bli skallig om din far eller din pappas pappa också är skallig. Titta på din far, farfar, farbröder och manliga kusiner (alla första och andra graders släktingar) och se om de fortfarande har ett fullt hår. Om de inte gör det, notera graden av håravfall och fråga dem när de först märkte att de tappade håret. Ju fler släktingar du ser som är skalliga, desto större är risken för manligt mönster skallighet.
- En studie från 2001 tyder på att unga män vars pappor har manlig skallighet är mer än 5 gånger mer benägna att uppleva håravfall än män vars pappor inte har detta tillstånd.
- En gen av de flera som orsakar skallighet överförs från mor till son, men andra gener överförs på vanligt sätt, och därmed kan skalliga pappor få skalliga söner.
- Skallighet uppstår när hårsäckarna i hårbotten krymper med tiden, vilket resulterar i kortare och finare hår. Så småningom växer de atrofierade folliklarna inte nytt hår, även om de vanligtvis förblir vid liv.
Steg 3. Förstå effekten av att ta steroider
Könshormoner som kallas androgener är en annan primär faktor för manligt mönster skallighet. De främsta syndarna hos män är hormonerna testosteron och dihydrotestosteron (DHT). Testosteron omvandlas till DHT med hjälp av ett enzym som finns i oljekörtlarna i hårsäckarna. För mycket DHT krymper hårsäckarna, vilket gör det omöjligt för friskt hår att växa och överleva. Detta problem orsakas av antingen för mycket cirkulerande testosteron och/eller onormalt hög bindning av DHT till receptorer i hårbotten. Onormal bindning eller känslighet för DHT är till stor del genetisk, men en vanlig orsak till högre nivåer av DHT är användning av steroider - särskilt hos yngre män som vill få muskelmassa för kroppsbyggnad eller atletisk fördel. Att ta anabola steroider ökar risken för håravfall till nästan 100% säkerhet om det tas tillräckligt länge.
- Det finns ingen stor skillnad mellan testosteronnivåerna hos män med och utan manlig skallighet. Men män som skallar tenderar att ha högre produktionstakt av DHT.
- Det är normalt att tappa cirka 50-100 hårstrån varje dag, beroende på din livsstil, men mycket mer än så är ett tecken på manlig skallighet eller ett annat tillstånd som påverkar hårsäcken eller hårbotten.
- Läkemedel som används för att behandla manlig skallighet, som finasterid (Propecia, Proscar), verkar genom att förhindra omvandling av testosteron till DHT.
Steg 4. Förstå sambandet med prostatatillväxt
En annan indikation på att du upplever eller har större risk för manligt mönster skallning är tillväxt av prostata. Godartad prostatatillväxt är mycket vanlig med stigande ålder och korrelerar också till DHT -nivåer. Således, om du upplever tecken och symtom på prostataförstoring och misstänker skallighet hos män, är det troligtvis inte din fantasi eftersom båda tillstånden orsakas av höga DHT -nivåer.
- Tecken och symtom på en förstorad prostata inkluderar ökad frekvens och brådskande urinering, svårigheter att initiera eller stoppa urinering, smärta vid urinering och inkontinens.
- Andra medicinska tillstånd som är korrelerade eller associerade med manlig skallighet inkluderar prostatacancer, kranskärlssjukdom, diabetes och kroniskt högt blodtryck (hypertoni).
Metod 2 av 2: Att känna igen tecknen på manligt mönster skallighet
Steg 1. Övervaka din hårfäste
Manlig skallighet börjar vanligtvis längst fram i hårbotten, kallad din främre hårfäste. Hårlinjen rör sig gradvis bakåt (avtar) och bildar en "M" -form hos de flesta med manlig skallighet, med tinningarna som drar sig tillbaka mer än den mellersta delen av hårbotten. Så småningom blir håret tunnare och kortare och skapar ett hästsko -mönster runt sidorna av huvudet. Hästsko -mönstret är ett tecken på avancerad manlig skallighet, men vissa män kan gå vidare än detta och bli helt skalliga.
- Du kan enkelt övervaka hårfästet genom att titta i spegeln och jämföra det du ser med fotografier av ditt yngre jag.
- "M" -mönstret är ett karakteristiskt drag av manligt mönster skallighet eftersom hår i tinningarna (och kronan) verkar vara det mest känsliga för DHT -nivåer.
- Vissa människor uppvisar inte ett "M" -mönster, utan mer ett halvmånemönster, där hela den främre hårfästet drar sig tillbaka i kor och inte lämnar en "änkestopp".
Steg 2. Kontrollera huvudet
Förutom gallring och avtagning av den främre hårfästet kan samma process inträffa på toppen (kronan) av huvudet. Ibland föregår skallning av kronan en avtagande hårfäste, ibland följer den efter, och ibland händer det samtidigt. Som nämnts verkar hårsäckarna vid hårbotten krona vara mer känsliga för DHT -nivåer - mycket mer jämfört med hårsäckarna ovanför öronen eller längst bak i hårbotten.
- För att kontrollera huvudets krona måste du hålla en handhållen spegel ovanför huvudet medan du tittar in i din fåfänga spegel. Alternativt kan du få din partner eller en vän att ta ett foto av din krona. Jämför foton över tiden för att bedöma omfattningen av ditt håravfall.
- Ett tecken framifrån som kan indikera gallring och håravfall vid din krona är en bredare sida eller mittdel.
Steg 3. Leta efter hår på din kudde och hårborste eller kam
En del håravfall dagligen är normalt och det växer vanligtvis direkt tillbaka, men aggressiv manlig mönster skallning leder till mycket märkbara mängder permanent håravfall. Håll ditt örngott rent och notera hur mycket hår du tappar när du sover (ta bilder för att dokumentera det). Om det är mycket mer än ett dussin hårstrån per natt kan det orsaka oro. Om du använder en borste, se till att det är fritt från hår innan du använder det och undersök det sedan efter din normala borstningsrutin. Borstning utlöser mer håravfall naturligt (speciellt om ditt hår är långt), men mer än några dussin hårstrån är inte normalt och är ett tecken på manligt mönster.
- Om du har mörkt hår, använd ett ljusfärgat örngott för att markera håravfall. Omvänt, använd ett mörkt örngott om du har ljust hår.
- Att använda ett hårbalsam medan du tvättar håret kan leda till färre trassel, vilket kan leda till mindre håravfall från borstning eller kammning.
- Om du bär en hästsvans, överväga att släppa ut den på natten medan du sover. Tätheten kan leda till mer håravfall när du vänder dig från sida till sida på natten.
- Tänk på att de tidiga faserna av manlig skallighet huvudsakligen innebär gallring och förkortning av hår, och inte nödvändigtvis håravfall.
Steg 4. Skilj mellan MPB och andra orsaker till håravfall
Även om manlig skallighet är den vanligaste orsaken till håravfall hos män (överlägset), finns det några andra orsaker som du bör vara bekant med, såsom: endokrina körtlar (hypofys, sköldkörtel), undernäring (särskilt protein), svamp infektion, järnbrist, för mycket vitamin A eller selen, övermedicinering (särskilt retinoider och antikoagulantia) och cancerbehandlingar (kemoterapi, strålning).
- Allvarlig håravfall från alla områden i hårbotten inom en mycket kort tidsperiod är inte manlig skallighet. Det är sannolikt relaterat till miljögiftighet (såsom blyförgiftning), övermedicinering, höga doser av strålning eller extrema nivåer av känslomässigt trauma (chock eller skräck).
- Om ditt håravfall är fläckigt och innebär omfattande skalning som sprider sig över hårbotten, har du troligen en ringorminfektion. Andra symtom är trasigt hår, hudsvullnad, rodnad och sippring.
- Snabbt håravfall eller håravfall som uppstår med symtom som klåda, sveda eller ömhet i hårbotten beror troligen på ett underliggande tillstånd annat än (eller förutom) skallighet hos manliga mönster.
- Vissa hårbehandlingar, till exempel applicering av het olja, färgämnen eller kemikalier som är avsedda att räta ut hår, kan orsaka hårbotten och permanent håravfall.
Steg 5. Rådgör med en håravfallsspecialist
För att vara helt säker om du drabbas av manlig skallighet, boka tid med en håravfallsspecialist, som sannolikt är en hudläkare eller läkare med särskild utbildning. Typiskt manligt mönster skallighet diagnostiseras vanligtvis baserat på utseende och mönster av håravfall. Men din läkare kommer också att fråga om din utökade familj (särskilt på din mammas sida) och noggrant undersöka din hårbotten under förstoring (med en enhet som kallas densitometer) för att bedöma omfattningen av miniatyrisering av hårsäckarna.
- Håranalys eller hårbottenbiopsi behövs inte för att korrekt diagnostisera ditt håravfall.
- Din läkare bör informera dig om alla möjliga behandlingar för manligt mönster, inte bara mediciner eller hårtransplantation.
Tips
- Tidig upptäckt av skallighet hos manliga mönster och snabb behandling med mediciner kan sakta ner håravfall hos de flesta, även om du är medveten om att läkemedlen orsakar biverkningar och att det inte finns något botemedel.
- Män med mild till måttligt avancerad manlig skallighet kan ofta dölja omfattningen av deras håravfall med rätt frisyr eller frisyr. Be din frisör om några idéer för att få ditt tunnare hår att se fylligare ut (undvik bara kombinationsutseendet!).
- Andra alternativ för avancerad manlig skallighet inkluderar hårtransplantationer, laserbehandling, hårstycken eller vävar och fulla peruker.
- Vissa män föredrar att raka hårbotten helt istället för att ha "hästsko" -utseendet. Lyckligtvis finns det mycket mindre stigma förknippat med att vara helt skallig nuförtiden.
