Har du bestämt dig för att bli vegan eller vegetarian? Gick du för att berätta för någon du kände, bara för att upptäcka att de var emot det? Med lite uthållighet och beslutsamhet kan du göra det!
Steg
Steg 1. Berätta för dem varför du inte vill äta kött
Förklara artigt ditt resonemang, men var uthållig.
Steg 2. Fråga dem varför de är emot att inte äta kött
Om det strider mot deras religion eller något annat kanske du kan träffas halvvägs. Kanske kan du vara vegetarian en gång i veckan i en månad och så vidare och så vidare. Om de ser hur det påverkar dig positivt, kanske de lättar lite och med tiden kan du bli det.
Steg 3. Visa dem att du menar det
Om du äter kött till middagen, be om jordnötssmör och gelésmörgås istället. Om de säger nej, be igen om en kompromiss där du kan äta hälften eller bara lite av köttet som alla andra äter. Med tiden, när du äter mindre och mindre djur, kommer folk att se att du är legitim om detta.
Steg 4. Påpeka för dem att det här kan vara roligt
Påminn dem om att det finns många, många nya livsmedel att försöka att du känner att det kommer att vara en positiv upplevelse för dig.
Steg 5. Utmana dem till en vegansk eller vegetarisk satsning för några dollar
Inget kött eller förlorar de. Du kan också be dem att prova vegetarisk mat istället för kött.
- Morningstar kyckling och hamburgare
- Boca kyckling är ett veganskt val
- Light life smart bacon är ett annat veganval
Steg 6. Skicka meddelandet att du bara vill att de ska hantera det
'Du behöver inte vara irriterande över det här, annars kan de godkänna mindre. Ange att detta är ett personligt val och du skulle vilja ha kontroll över ditt eget liv.
Steg 7. Berätta för dem att du inte gillar köttsmaken
Du behöver inte säga det så här, men något som "jag är okej" när det erbjuds kött eller en "jag gräver inte den här smaken" kommer förmodligen att göra susen. Det beror dock på vem personen är.
Tips
- Om det blir svårare, visa den personen Meet Your Meat -videon som hittades på PETA. Det är en utredning på slakterier.
- Ha kul med det. Du är den du vill vara! Du kommer inte att sakna något som köttätare får.
- Kontrollera att du får rätt näring utan kött. Protein och järn är viktiga, men du kan få dem genom grönsaker, mjölk (inte vegan), vegetariskt kött, gröna bladgrönsaker, ris och andra korn samt jordnötssmör och andra frön och nötter. Om du saknar protein kommer du sannolikt att gå upp i vikt och det kommer att avskräcka vegetarianism.
- Vissa företag tillverkar falska kött. De smakar som vanligt kött! Tofu -kalkon, Gardein, Lightlife, Silk, Morning star och risdrömmar är några exempel på den stora variationen av animaliska produktersättningar.
Varningar
- I motsats till vad man tror, innebär det inte att svälta att vara vegetarian eller vegan. Faktum är att med så många ersättare kommer du inte att vara hungrig.
- Kontrollera ditt kaloriintag.
- Tvinga din tro på människor kan resultera i slagsmål.
