Om du slipar tänderna eller knyter käken i sömnen använder du förmodligen ett bettskydd. Efter en regelbunden rengöring kommer ditt bettskydd att hållas i gott skick och förhindra att skadliga bakterier växer på det. För daglig rengöring kan du borsta bettskyddet med bakpulver och/eller rengöra det med tvål och vatten. En gång i veckan ska du djuprengöra ett helt plastbettskydd med ättika och väteperoxid. Om den innehåller metall, rengör den djupt med en tandprotes eller behållare.
Steg
Metod 1 av 4: Använda tvål och vatten
Steg 1. Skölj bettskyddet
Gör detta omedelbart efter att du har tagit skyddet ur munnen. Öppna kranen och låt vattnet rinna tills det känns ljummet. Kör bettskyddet under vattnet för att lossa skräp och plack.
Steg 2. Applicera en liten skvätt flytande tvål
Detta kan vara handtvål eller diskmedel. Arbeta tvålen över ytan och i de ihåliga områdena. Om du inte har flytande tvål, arbeta tvålen i ett skum. Smeta skum över ytan.
Steg 3. Borsta bitskyddet
Se till att tandborsten har mjuka eller ultramjuka borstar. Applicera lätt tryck för att undvika att skada bettskyddet. Rör dig i horisontella och vertikala drag. Rengör både utsidan och den ihåliga ytan som rör dina tänder. Skölj bettskyddet med ljummet vatten när du är klar.
Steg 4. Torka bettskyddet
Lägg en ren handduk på en plan yta. Lägg bitskyddet ihåligt med sidan nedåt på handduken. Låt det lufttorka helt. Detta tar vanligtvis 15 till 30 minuter.
Steg 5. Sätt tillbaka den i fodralet
Gör detta när bettskyddet är helt torrt. Även den minsta fukt kan orsaka svamp eller bakterier att växa. När du har bytt bettskyddet, se till att höljet snäpps stängt. Om du lämnar det kan det utsättas för luftfuktighet, vilket kan försämra materialet.
Metod 2 av 4: Rengöring med bakpulverpasta
Steg 1. Skölj bettskyddet
Detta steg hjälper till att lossa plack och annat oralt skräp. Gör detta omedelbart efter att du har tagit skyddet ur munnen. Öppna kranen och låt vattnet rinna tills det känns ljummet. Kör bettskyddet under vattnet.
Du kan hoppa över detta steg om du använder den här metoden efter en tvål- och vattenrengöring
Steg 2. Gör en bakpulverpasta
Bakpulver är det minst slipande antibakteriella ämnet du kan använda för munhygien. Blanda bakpulver med vatten. Använd 2/3 koppar (185 g) för en långsiktig leverans eller en tesked (4,93 g) för ett engångstest. Tillsätt vatten droppvis och blanda noggrant tills bakpulverna blir en pasta.
Det är bäst att undvika tandkräm för denna metod. Även tandkrämar som är formulerade för känsliga tänder kan orsaka nötning på flexibel plast. Nötning ger gömställen för bakterier som kan leda till orala infektioner
Steg 3. Applicera pastan med en tandborste
Använd endast en borste med mjuka eller ultramjuka borstar. Mer slipande borst kan slita ner plastskyddet på bettskyddet. Du kan använda din vanliga tandborste för denna metod, oavsett om den är manuell, elektrisk eller batteridriven.
Steg 4. Borsta bitskyddet
Använd samma horisontella och/eller vertikala drag som du normalt använder för att borsta tänderna. Lägg bara mindre tryck. Borsta insidan och utsidan av bettskyddet. Se till att du rengör hela ytan för att döda skadliga bakterier. Skölj skyddet med varmt vatten när du har borstat klart.
Steg 5. Torka bettskyddet
När bakpulverna är helt sköljda, lägg bitskyddet på en ren handduk. Se till att handduken ligger på en plan yta för att minska risken för att skyddet faller på golvet. Låt det lufttorka i 15-30 minuter. Se till att det är helt torrt innan du lägger tillbaka det i skyddshöljet.
Metod 3 av 4: Djuprengöring med vinäger och peroxid
Steg 1. Lägg ditt bettskydd i ett glas eller en behållare
Varje behållare som är tillräckligt bred för att passa ditt bettskydd kommer att göra. Detta kan vara en gammal hummusbehållare, stor kaffemugg eller brett dricksglas. Se till att du enkelt kan placera ditt bettskydd på botten av behållaren utan att tvinga in den.
Undvik en metallbehållare. Syran i vinägern kan korrodera behållaren och lämna avlagringar på ditt bettskydd
Steg 2. Blötlägg ditt bitskydd i ättika
Häll tillräckligt med vit destillerad ättika i behållaren för att täcka bettskyddet. Låt det dra i 30 minuter. Ställ vid behov en timer. När 30 minuter är slut, skölj bettskyddet och behållaren med ljummet vatten.
Steg 3. Följ upp med en väteperoxidblötläggning
Väteperoxid kommer att bleka missfärgningar från bitskyddet samtidigt som vinägerns smak neutraliseras. Använd tillräckligt med peroxid för att dränka bettskyddet. Låt det dra i 30 minuter, ställ in en timer om du behöver. När tiden är slut, skölj bettskyddet och behållaren med ljummet vatten.
Förvara inte bettskyddet i någon vätska längre än en timme. Förlängda blötläggningar kan skada materialet
Steg 4. Låt bettskyddet torka
Lägg en ren handduk på en plan yta. Lägg sedan bettskyddet på handduken. Lägg det ihåligt med sidan nedåt så att vattnet kan rinna ut från ytan ordentligt. Detta bör ta 15 till 30 minuter. Sätt tillbaka bettskyddet i fodralet när det är helt torrt.
Metod 4 av 4: Djuprengöring med rengöringstabletter
Steg 1. Köp tandprotes eller behållare
Dessa rengöringsmedel kommer vanligtvis i form av rengöringstabletter som löses upp i vatten. Du kan köpa dem över disk i alla apotek eller stora butiker. Om pengarna är trånga väljer du protesrengöringen.
Steg 2. Hitta en bred behållare
Detta kan vara valfritt dricksglas, mugg eller ren behållare. Använd endast plast- eller glaskärl för detta steg. Se till att behållaren är tillräckligt bred för att passa bettskyddet utan att tvinga in den.
Steg 3. Sänk ner bitskyddet i vatten
Släpp bettskyddet i behållaren. Använd tillräckligt med vatten för att täcka bettskyddet helt. Du kan använda ljummet kranvatten eller vatten på flaska vid rumstemperatur.
Steg 4. Lägg till rengöringsmedel
Följ anvisningarna på förpackningen. I många fall kan du få en anständig rengöring med en tablett. Låt tabletten lösa sig helt.
Steg 5. Blöt bettskyddet
Låt det ligga i vatten/rengöringsblandningen i cirka 30 minuter eller den rekommenderade tiden på förpackningen. Ställ in en timer om du behöver hålla koll. Låt inte bitskyddet dra i mer än en timme. Skölj skyddet med ljummet vatten när blötläggningen är klar.
Steg 6. Låt det torka
Lägg en ren handduk på en plan yta. När rengöringsmedlet är helt sköljt, lägg bettskyddet ihåligt med sidan nedåt på handduken. Låt det lufttorka i 15-30 minuter. Sätt tillbaka skyddet i sitt fodral.
