Att få en ansiktsbehandling kan vara en dyr behandling på de flesta spa. Lyckligtvis kan du enkelt göra en lyxig ångbehandling hemma. Du har förmodligen redan det mesta du behöver och du kan skräddarsy din ångansikt genom att välja dina egna eteriska oljor. Förbättra din cirkulation, rengör din hud eller bara koppla av genom att välja eteriska oljor med användbara egenskaper.
Steg
Del 1 av 3: Välja eteriska oljor
Steg 1. Öppna bihålorna och behandla förkylningar
Flera eteriska oljor kan minska symtomen på förkylning och öppna dina bihålor. Tillsätt totalt 3 till 7 droppar eteriska oljor av pepparmynta, eukalyptus eller oregano. Om du känner dig överbelastad kan oregano behandla en sinusinfektion. Pepparmynta eteriska oljor kan behandla huvudvärk orsakad av trängsel och eukalyptus kan behandla trängseln själv. Eukalyptusolja lindrar också andningsproblem.
Du kan också använda eteriska oljor av cederträ, timjan, rökelse, mejram, myrra, salvia, sandelträ eller tea tree för att behandla förkylning
Steg 2. Koppla av och varva ner
Om du känner dig stressad kan lavendel lugna dig och till och med hjälpa dig att somna. Salviaolja kan också lindra symtom på ångest, stress och depression. Tillsätt totalt 3 till 7 droppar eteriska oljor till din ångansikt.
Andra eteriska oljor med avslappnande egenskaper inkluderar: tuberos, vanilj och vintergrön
Steg 3. Förbättra ditt humör
Om du känner dig deprimerad eller bara vill lysa upp ditt humör, prova att använda eteriska oljor av citron, rosmarin eller ros. Rose används ofta som ett antidepressivt medel och rosmarin kan ge dig energi. Citron eller citrus kan förbättra ditt humör och din koncentration. Tillsätt 3 till 7 droppar totalt eteriska oljor till din ångansikt.
Ylang ylang, patchouli, jasmin och kamomill är också bra eteriska oljor som används för att förbättra humöret
Steg 4. Behandla akne
Om du bekämpar akne eller fläckar, överväg att ånga med tea tree, eukalyptus eller rosmarin eteriska oljor. Alla dessa har antibakteriella egenskaper som kan bota infektionen som orsakar dina fläckar. Använd 3 till 7 droppar totalt eteriska oljor i ansiktet.
Andra eteriska oljor mot bakterier inkluderar oregano, salvia, basilika och tall
Steg 5. Ta hand om din hud
Om du har ärrbildning, bristningar eller märken från gammal akne, använd eterisk olja från ros. Rose innehåller antioxidanter som kan påskynda hudens läkningsprocess. Det är också en sammandragande som kan strama dina porer och få din hud att se fastare ut. Använd totalt 3 till 7 droppar eteriska oljor i din ångansikt.
Geranium blandas bra med rosolja och delar många av samma egenskaper, som att läka huden genom att öka blodflödet
Steg 6. Gör ett plåstest
Om du är orolig för att du kan få en allergisk reaktion mot en eterisk olja, testa oljan på en liten fläck på din hud innan du använder den i en ångansikt. Blanda den eteriska oljan i en liten mängd bärolja (som babyolja) och lägg några droppar på dynans del av bandaget. Stick bandaget på underarmen och låt det stå i 48 timmar. Kontrollera din hud för rodnad, irritation eller blåsor som kan innebära allergi eller känslighet.
Om du är gravid eller ammar, fråga din läkare innan du använder eteriska oljor eftersom många av dem inte har testats utförligt
Del 2 av 3: Förbereda en ångansikt
Steg 1. Samla dina förnödenheter
Ha alla dina ansiktsartiklar redo så att du inte kryper runt varmt vatten medan ångan släpper ut. Du kan enkelt ställa in din ångbehandling i köket (närmast varmvattnet) eller badrummet. Du kommer att behöva:
- En kittel
- Vatten
- 3 till 7 droppar eteriska oljor
- En tjock ren handduk
- En stor bassäng eller skål
Steg 2. Förbered vattnet
Fyll vattenkokaren med rent vatten och koka upp den. Häll det kokta vattnet i en värmesäker skål eller ett fat. Tillsätt dina eteriska oljor i vattnet. Var försiktig när du häller vattnet eller flyttar skålen.
Om du kokar vattnet i mikrovågsugnen, se till att lägga en träsked, ett redskap eller en ätpinne i vattnet. Detta förhindrar att vattnet överhettas vilket kan orsaka en explosion
Steg 3. Luta ansiktet över skålen eller bassängen
Lägg handfatet på ett bord så att du kan sitta i en stol och luta dig över ångskålen. Med huvudet över tvättstället, lägg handduken så att den ligger över baksidan av huvudet och helt över skålen. Detta förhindrar att ånga kommer ut.
Var försiktig så att du inte lutar dig för nära varmvattnet
Steg 4. Andas in ångan
Andas in ångan djupt i 5 till 10 minuter, eller så länge ångan varar. Om du behöver kan du värma upp vattnet igen så att det ångar igen.
Du kan återanvända vattnet tills det kokar torrt, tillsätta mer eteriska oljor bara om du tillsätter mer vatten
Steg 5. Skölj ansiktet
Eftersom ångan öppnar dina porer måste du skölja ansiktet med kallt vatten när du har avslutat ångansikten. Kallt vatten fungerar som en sammandragande som stänger porerna.
För att återfukta din hud, applicera lotion så snart du är klar med ansiktsbehandling
Del 3 av 3: Rengöring av din hud
Steg 1. Tvätta ansiktet
Stänk ansiktet med varmt (inte varmt) vatten och applicera en krämrengöring. Använd fingertopparna för att försiktigt gnugga in rengöringsmedlet i huden. Välj ett rengöringsmedel som innehåller eteriska oljor som du tycker om att använda. Skölj av rengöringsmedlet med varmt vatten och torka ansiktet med en mjuk handduk. Undvik att gnugga eller skrubba ansiktet, vilket kan skada huden.
För att få mest nytta av en ångansikt kan du tvätta ansiktet innan du börjar. Detta kan ta bort smink och överflödig olja från din hud. Eller så kan du tvätta ansiktet efter ansiktsbehandling för att djuprengöra porerna
Steg 2. Applicera en ansiktsmask
Köp en ansiktsmask beroende på din hudtyp. Följ tillverkarens instruktioner om du behöver blanda det med vatten. Vissa masker är redo att appliceras utan blandning. Använd fingertopparna för att applicera masken jämnt över hela ansiktet. Lämna masken på den rekommenderade tiden. Ta försiktigt bort masken genom att torka av den med en ren trasa och varmt vatten. Typer av masker inkluderar:
- Lera: Lera kan ta bort olja från blandad eller fet hud.
- Fuktgivande: En fuktmask kan återfukta torr eller flagnande hud.
- Exfoliering: Exfolierande masker innehåller en liten skrubbning av huden som kan lysa upp tråkig hud.
- Mineral: Mineraler i en mask kan hjälpa inflammerad känslig hud.
Steg 3. Använd en toner
Lägg toner på en bomullstuss och svep försiktigt över ansiktet. Toner fungerar som en sammandragande som kan bli av med extra olja, ta bort eventuellt rengöringsmedel som fortfarande finns på ditt ansikte och balansera hudens pH. Toners innehåller vanligtvis eteriska oljor som tea tree, ros, lavendel och grapefrukt.
När du köper en toner, leta efter en som inte innehåller alkohol, vilket kan torka ut din hud
Steg 4. Fukta ditt ansikte
Försök alltid att applicera en återfuktande lotion efter att du har tvättat ansiktet för att behålla fukt. Att hålla huden återfuktad är en viktig del av hudhälsan. Korrekt fuktad hud kan förhindra rynkor över tiden. För att hjälpa dig att återfukta, kom ihåg att applicera fuktkräm samtidigt varje dag.
Din fuktkräm bör vara utformad för din hudtyp (fet, torr, känslig eller kombination) och bör ha lite solskyddsmedel i den (som SPF 15)
Tips
- Du kan också använda eteriska oljor i badet. Kör ett varmt bad och tillsätt flera droppar eteriska oljor. Blötlägg och andas in ångan.
- Om du inte har eteriska oljor, överväg att göra en ångbehandling med torkade örter och blommor.
- Din hud kan se lite röd ut efter ångning och tvätt. Denna rodnad ska försvinna snabbt. Om din hud ser blåsig, svullen eller förblir röd, kontakta en hudläkare. Du kanske reagerar på en hudvårdsprodukt.
