Du bär redan glasögon, men du undrar om du kan behöva ett nytt recept. Slutsatsen är att du ska gå till din optiker, särskilt om det var ett tag sedan ditt senaste besök. Naturligtvis finns det flera tecken att se upp för på egen hand, inklusive frekvent huvudvärk eller ömhet runt ögonen. Dessutom är det värt att få en regelbunden kontroll för att hålla dig uppdaterad om nya objektivalternativ som kan förbättra din syn eller öka din komfort.
Steg
Metod 1 av 3: Övervaka tecken på att du kan behöva ett nytt recept
Steg 1. Se din optiker om frekvent huvudvärk
Många människors syn förändras långsamt med tiden. I huvudsak kommer dina ögon och hjärna att anstränga sig för att korrigera din syn om de behöver mer hjälp än dina glasögon ger, vilket leder till trötthet och obehag. Som sådan kan även små förändringar i din syn leda till huvudvärk om du inte håller ditt recept uppdaterat.
Om du märker en gradvis ökning av frekvensen av huvudvärk som du upplever, schemalägg en ögonundersökning med din optiker för att avgöra om din syn är orsaken
Steg 2. Var uppmärksam på hur mycket du kisar
Du kanske inte märker det till en början, men ett annat tecken på att du kan vara redo för starkare linser är mer frekvent skelning. Om du märker att du kisar oftare, gå till din optiker för en synundersökning så snart det är lämpligt att göra det.
- Om du får ont i dina ögon och tinningar efter att ha använt en dator eller läst, kan du ha kisat utan att ens märka det.
- Till en början kan du märka att du kisar mer på natten. Ju tidigare du får det kollat upp desto bättre.
Steg 3. Bedöm dina ögons komfort i slutet av dagen
Om musklerna runt dina ögon och andra delar av ditt huvud känns ömma i slutet av dagen kan detta vara ytterligare ett tecken som du anstränger dig för att se hela dagen. Även om trötthet av detta slag kan ha många orsaker, bör du inte uppleva det dagligen. Om du är det, få en synundersökning från din optiker snart.
Andra, oväntade delar av din kropp kan också ansträngas av försvagad syn. Till exempel kan du få nacke eller ryggvärk från att luta dig över eller inåt för att se saker bättre
Steg 4. Diskutera plötsligt synförändringar med en läkare omedelbart
Det finns några tecken på att du bör se din ögonläkare så snart som möjligt. Till exempel, om din syn plötsligt eller periodiskt är suddig eller om du har problem med att fokusera, ring din optiker och meddela vad som händer. De kan rekommendera en omedelbar undersökning, eller till och med ett besök på akuten.
- Om du upplever en plötslig synförlust kan det tyda på ett allvarligt medicinskt problem. Om det händer, ring din ögonläkare omedelbart och be om en fullständig synundersökning med utvidgning.
- På samma sätt kräver synstörningar, såsom specifika fläckar av hindrad syn eller ljusglimt, också omedelbar uppmärksamhet.
- Om din syn gradvis blir suddig är det dags för en ögonundersökning, men det är inte anledning till omedelbar oro.
Steg 5. Byt ut skadade glasögon
Även om du inte har upplevt några synkomplikationer bör du skaffa nya glasögon när paret du har är skadat. Repor eller andra skador på linserna är särskilt viktiga att ta itu med, eftersom de kan leda till synkomplikationer eller skada.
- På samma sätt, om dina glasögon inte längre passar lika bra som förr, kan det vara dags för antingen nya glasögon eller en justering av de glasögon du har.
- Om du någonsin har en fråga om säkerheten eller passformen på dina glasögon kan du troligtvis besöka din optometris kontor för att få dem att titta på dina glasögon utan att schemalägga en fullständig undersökning. Ring i förväg för att vara säker.
Metod 2 av 3: Besök din ögonläkare
Steg 1. Få en årlig synundersökning
Det är lätt att bara fortsätta använda glasögonen utan att behöva oroa dig för mycket om ditt recept över tid. Men nästan allas syn försvagas naturligt med tiden. Även om du inte tycker att ditt recept behöver ändras, boka in en ögonundersökning åtminstone vartannat år.
- Om du är över sextio år eller har komplikationer med din ögonhälsa är årliga kontroller särskilt viktiga.
- Även om det verkar som om din syn inte har förändrats mycket, behåll ditt årliga ögonbesök. Förändringar i din syn kan vara mycket gradvis, så du kanske inte märker när det är dags för ett nytt recept.
Steg 2. Var specifik om eventuella observationer
Du kommer sannolikt att börja med att dela med dig av frustration eller obehag du har upplevt när du talar med din optiker. Det är dock viktigt att nämna allt du har märkt om din syn sedan du senast såg din optiker, även om det inte verkar vara särskilt viktigt.
- Lägg märke till saker som "Jag har insett att det är svårare att se saker som rör sig snabbt, som en tennisboll."
- Om du har haft huvudvärk, var noga med att nämna var de uppstår i ditt huvud och vad du brukar göra när huvudvärken uppstår.
- Fundera på om du har några problem när du tittar på fjärran (som när du kör), mellanliggande avstånd (som vid din datorskärm eller någon du pratar med) och på nära håll (som att läsa en bok eller titta på din telefon).
Steg 3. Fråga om ny teknik
En av fördelarna med att få regelbundna ögonundersökningar är att dra nytta av ny teknik. Detta gäller både bedömningsutrustning och faktiska glasögon. Faktum är att förbättringar av linsdesignen är något frekventa och fler och fler typer av objektiv blir tillgängliga.
- Särskilt om du tenderar att använda dina glasögon för en sak i synnerhet, eller märker problem med din syn under vissa typer av aktiviteter, fråga din läkare något i stil med:”Finns det någon annan typ av lins som jag borde försöka tänka på vad vi har pratat om?”
- Faktum är att du kanske tycker att ditt recept är bra, men att en annan typ av lins ger dig ännu bättre syn.
Metod 3 av 3: Välj nya glasögon
Steg 1. Redogör för livsstilsförändringar när du väljer nya glasögon
Kanske har din vision och ditt recept inte förändrats alls, men din livsstil har. Har du till exempel bytt yrke och tillbringar plötsligt mer tid utomhus eller mer tid framför en dator? Kort sagt, det finns många typer av glasögon eller linser som är särskilt användbara för människor som tillbringar mycket tid i en viss miljö.
Berätta för din ögonläkare hur du spenderar större delen av din tid. Detta gör att de kan hjälpa dig att välja de bästa glasögonen för dig, med tanke på din livsstil
Steg 2. Få nya linser i dina gamla ramar
Om du är kär i dina bågar men är orolig för att du kanske behöver förstärka linserna, oroa dig inte! Du kan ofta helt enkelt få ett nytt objektiv, i motsats till ett helt nytt glasögon.
Du måste besöka din optiker för att ange ditt perfekta recept och sedan skicka dina glasögon till ett företag som mäter och byter ut dina gamla linser mot nya
Steg 3. Fråga om tillfredsställelsesgarantier
Många glasögonhandlare hjälper dig att lösa eventuella problem med ett nytt glasögon. Till exempel kan du tycka att dina nya glasögon är för tunga, eller att ett nytt recept är särskilt besvärande.
- För att vara säker på att du inte är föremål för extra kostnader, fråga alltid något som: "Om dessa inte fungerar, kommer jag att kunna byta dem mot ett annat par glasögon eller linser?"
- Observera att det kommer att bli en kort justeringsperiod efter att du fått ett nytt recept. I själva verket kan du uppleva huvudvärk under en kort tid, eftersom dina ögon och hjärna anpassar sig till de nya glasögonen. Om obehaget kvarstår, tveka dock inte att kontakta din optiker.
