Även om inga två personligheter är exakt lika, har psykologer funnit att de flesta människor har personligheter som kan klassificeras på ett spektrum som antingen mer inåtvända eller mer utåtriktade. Följande artikel hjälper dig att upptäcka vilken typ du är, samtidigt som du tar hänsyn till sammanhanget.
Steg
Steg 1. Tänk på dina reaktioner kring människor
Hur agerar du på en fest, eller runt en stor grupp människor?
- Om du tenderar att vara mer lyssnare än talare kan du vara en introvert. Du skulle vara mer av en väggblomma än festens liv.
- Om du är mer pratsam är du sannolikt en extrovert. Människor dras till dig för att du ler mer och är bekväm att vara i närheten.
- Ibland beror hur du agerar också på hur bekväm du är med människorna omkring dig.
Steg 2. Tänk på dina energinivåer
Vad hjälper dig att få tillbaka din energi? Hur laddar du mentalt eller känslomässigt?
- Alla behöver sova men vissa människor behöver tid att vara ensamma för att få tillbaka sin energi. Dessa människor är vanligtvis introverta.
- Extroverta får sin energi från att umgås och vara nära andra människor.
- I grund och botten behöver de flesta introverta tid för sig själva "internt" och extroverta måste få ut allt "externt".
Steg 3. Titta på hur du känner för nya människor
Tycker du att det är lätt att lita på andra som du just har träffat eller inte känner särskilt väl?
- Introverta litar inte lika lätt på andra som extroverta och tenderar att bara ha några mycket bra vänner, och resten anser de vara goda bekanta.
- Extroverts är vanligtvis mer tillitsfulla och öppna och betraktar fler människor som vänner än bara bekanta.
Steg 4. Tänk på din plats i arbetskraften
Är du (eller är du intresserad av att bli) lärare, politiker eller någon som ständigt interagerar med andra människor?
- Extroverta är mer benägna att söka jobb som passar deras personlighet, så om du alltid har älskat att tala offentligt kan du vara en extrovert.
- Alla introverta undviker att tala offentligt eller jobba som kräver interaktion med andra som skådespeleri, politik eller att vara advokat. Vissa introverta lär sig att agera mer sociala, medan många andra väljer att ha en mindre social arbetsplats. Vissa gillar att ha jobb de kan utföra hemifrån eller i en kontorsskåp.
Steg 5. Tänk på hela spektrumet av möjligheter
Det är sällsynt att någon är helt introvert eller helt utåtriktad, precis som det är sällsynt att någon styrs helt av höger eller vänster hjärnhalva. En ambivert är en person som är lika utåtriktad som introvert.
Steg 6. Undersök din inställning till tankar och känslor
Tänker eller känner du mer?
- Introverta har visat sig ha mer blodflöde i frontalloberna och frontal thalamus i hjärnan, som används för planering och problemlösning.[citat behövs]
- I extroverts går mer blodflöde till den främre cingulära gyrusen och de temporala loberna, som används för att bearbeta sensorisk och känslomässig stimulering.[citat behövs]
-
Generalisera inte andra med dessa egenskaper - inte alla introverta förlitar sig på att tänka och inte alla extroverta är beroende av känslor.
Berätta om du är en introvert eller en extrovert Steg 7
Steg 7. Tänk på ditt behov av integritet
När du går in i ditt rum eller kontor, lämnar du dörren öppen eller stänger du den?
- Introverta gillar deras integritet och de är mer benägna att vilja hålla dörrarna stängda.
- Extroverta har inget emot att lämna sina dörrar öppna, eftersom de är mer intresserade av att umgås än att vara ensamma.
Steg 8. Inse att människor kan lära sig att gå "mot typ" i vissa situationer
- Tycker du att du försöker tala högre och prata oftare med människor som du just har träffat? Handlar du på samma sätt med dina nära vänner, eller uppträder du mer inåtvänd och känner dig mer naturlig? Du kan vara en introvert.
- En extrovert kan agera mer inåtvänd om de känner att de behöver det. Ibland är det lugnt att vara tyst i vissa situationer. Tycker du att du måste sträva efter att inte bli distraherad av sociala situationer runt dig om du tar ett test i skolan eller avslutar pappersarbete på ditt jobb. Är det lätt för dig att prata med människor men svårt för dig att vara tyst?
