Tyvärr är livet inte alltid lyckligt, äventyrligt och avslappnat. Om du vill förändra ditt liv och börja leva ett liv med lycka, äventyr och avkoppling, följ dessa steg, med början på nummer ett nedan.
Steg
Steg 1. Sov gott
Sömn är viktigt för både fysisk och psykisk hälsa. Få rätt mängd sömn för din ålder och aktivitetsnivå.
Steg 2. Stig upp vid samma tid varje dag
Detta kommer att ge dig den disciplin du behöver i ditt liv. Utan lite disciplin kan du inte uppnå någonting. För äventyr, lycka och avkoppling, lägg inte en söndag eller njut av en mysig frukost i sängen på lediga dagar, gå alltid upp samtidigt, varje dag.
Steg 3. Prata med människor
Det är din familj eller dina vänner, att prata med människor som du gillar hjälper dig att hålla dig glad.
Steg 4. Tänk inte för mycket
Detta är en viktig punkt att komma ihåg. Kom alltid ihåg att du får sluta tänka när du vill. Du behöver inte räkna ut hur lång tid det tar att avsluta resan du är på. Det är värdelöst att göra det och hindrar bara din njutning av resan. Allt onödigt tänkande bör kastas ut.
Steg 5. Kom ut ur huset
Gå till platser du aldrig har varit förut. Prata med fullständiga främlingar. Prova nya saker med ett leende på läpparna. Har nya erfarenheter, prova nya livsmedel, nya hobbyer, ny musik och nya former av underhållning.
Steg 6. Fortsätt röra på dig
Sitt inte bara i en position i timmar och tänker på relativitetsteorin eller tänker på dina bekymmer! Sitt inte på ett ställe för länge, om du inte rör dig lever du inte, enligt vissa.
Steg 7. Gör måttlig fysisk träning
Måttliga fysiska övningar som promenader, är mycket fördelaktigt och hjälper dig att må bra om livet, ha äventyr, vara glad och koppla av.
Steg 8. Undvik onödig stress
Om du skriker och blir stressad över små saker bara för att tillfredsställa ditt ego, stressar du bara dig själv.
Steg 9. Var glad
Var nöjd med den du är och glad med dig själv. Försök att vara nöjd med livet i allmänhet. När du vill vara lycklig, äventyrlig och avslappnad måste du leva det bästa livet du kan.
Steg 10. Hitta sätt att koppla av
Var lugn, undvik stress, ta dig tid att varva ner efter dina äventyr och håll dig glad. Du kan koppla av genom att meditera, ta ett avkopplande bad, ha en spadag eller bara koppla av med en bra bok.
Steg 11. Sök äventyr
Även om regelbunden måttlig fysisk träning är fördelaktig, kan adrenalinkickan att gå hårt på en sport eller aktivitet du älskar ge några av de äventyr du söker. Skidåkning i svart löpning, mountainbike någonstans brant, prova ett nytt drag på studsmattan, slå ditt eget personbästa rekord, ta emot någon bättre än dig i en tävlingssport, spring längre, gå snabbare, dansa längre, simma på djupt vatten, vad som helst, utmana dig själv att låta äventyr vara regeln i ditt liv, inte undantaget och göra ditt liv mer spännande.
