Glucerna är ett företag som producerar måltidsersättningsmedel och kosttillskott för personer med diabetes. De har flera shakes och näringsstänger att välja mellan. Deras produkter är utformade för att innehålla kolhydrater som din kropp kommer att smälta långsamt. Detta hjälper diabetiker att hantera sitt blodsocker genom att minska blodsockertopparna.
Steg
Del 1 av 2: Avgör om Glucerna är rätt för dig
Steg 1. Överväg endast Glucerna om du har diabetes
Glucerna kan användas av personer med prediabetes, typ 1 och typ 2 -diabetes. Glucerna är gjord för att minimera blodsockertopparna efter en måltid, och du kan behöva justera dosen och tidpunkten för insulin när du börjar använda det. Om du inte har diabetes är Glucerna inte rätt för dig. Andra produkter är liknande men designade för personer utan diabetes:
- Säkerställa
- FORDANTEDGE
- ZonePerfect
- Övervaka ditt blodsocker innan du får Glucerna och 2 timmar efter att du har konsumerat det för att avgöra hur du påverkas av det. Om du behöver justera dina insulininjektioner, rådfråga en sjukvårdspersonal för vägledning.
Steg 2. Rådfråga din läkare innan du tar Glucerna om du har graviditetsdiabetes
Glucerna har inte testats hos kvinnor som är gravida eller ammar.
Graviditetsdiabetes bör noggrant övervakas av en läkare för modern och barnets säkerhet
Steg 3. Diskutera Glucerna med en barnläkare innan du ger den till ett barn
Glucerna har utformats för vuxnas näringsbehov.
- Barn yngre än fyra ska inte konsumera Glucerna -produkter.
- Barn fyra till åtta ska endast konsumera Glucerna -produkter om en läkare rekommenderar det.
- Barn över nio år kan inkludera Glucerna -produkter i sina måltidsplaner när de är under vård av en läkare.
Steg 4. Diskutera att använda CIucerna med en nefrolog om du har njursjukdom
Även om du kan använda Glucerna om du har en kronisk njursjukdom, till exempel njursvikt, bör du fortfarande kontakta en läkare för att se om det är rätt för dig.
Det finns andra produkter som tillverkats specifikt om du har kronisk njursjukdom, som NeprO och SupIena
Steg 5. Undvik Glucerna om du har galaktosemi
Galaktosemi är när du inte har enzymer som bryter ner laktos ordentligt så att det börjar byggas upp i ditt blod. Även om Glucerna är laktosfritt bör du inte använda det om du har detta tillstånd.
Steg 6. Använd inte Glucerna -produkter för att behandla insulinchock
Insulinchock uppstår när diabetiker har för mycket insulin i blodet, och detta orsakar lågt blodsocker. Om det inte behandlas omedelbart kan det leda till diabeteskoma och till och med vara dödligt.
- Glucerna -produkter är inte en effektiv behandling för detta tillstånd eftersom de smälts för långsamt för att vara effektiva.
- Om du har insulinchock, kontakta läkare omedelbart.
- Glucerna har inte testats hos personer som lider av lågt blodsocker, men som inte har diabetes (kallas hypoglykemi). Om du har hypoglykemi, rådfråga din läkare innan du använder Glucerna -produkter.
Del 2 av 2: Inkluderar Glucerna -produkter i din måltidsplan
Steg 1. Rådfråga din läkare för att göra en näringsplan som är rätt för dig
Din läkare hjälper dig att skapa en plan som är både hälsosam och uppfyller dina mål. Du kanske också vill träffa en nutritionist.
- För bästa resultat, koppla ihop Glucerna -produkter med en hälsosam kost som innehåller komplexa kolhydrater snarare än enkla.
- Komplexa kolhydrater smälts långsammare och hjälper dig att behålla stabila blodsockernivåer. Fullkorn, grönsaker, bönor, ärtor och linser är utmärkta källor till komplexa kolhydrater.
- Undvik enkla kolhydrater som raffinerat socker och bearbetat vitt mjöl. Det är mer troligt att de får ditt blodsocker att stiga.
Steg 2. Undersök de olika produktalternativen
Glucerna gör produkter som ger näringsprofiler lämpliga för mellanmål och måltidsersättningar.
- Undersök näringsinformationen för att se vilka produkter som bäst passar dina behov beroende på antalet kalorier, kolhydrater, protein och andra näringsämnen de erbjuder.
- Om du har matallergi, läs ingredienserna för att se till att produkterna är säkra för dig.
Steg 3. Jämna ut ditt blodsocker mellan måltiderna med snacks
Glucerna erbjuder snackbarer och snacks.
- Dessa produkter är utformade för att hjälpa dig att hantera hunger genom att tillföra protein utan att ladda dig med kalorier.
- Om du vill gå upp i vikt, fråga din läkare om tillsats av Glucerna -produkter i din kost kan hjälpa.
Steg 4. Gå ner i vikt med måltidsersättningsskakorna
Dessa shakes är höga i vitaminer och proteiner för att hålla din kropp näring, men ändå låg i kalorier så att du kan gå ner i vikt.
- Advance Shakes och Hunger Smart Shakes kan användas som måltidsersättningar. De kommer i choklad och vanilj.
- Använd endast måltidsersättningar när de övervakas av en läkare. Byt inte ut mer än en måltid om dagen.
- Se till att du får i dig tillräckligt med protein. Kvinnor bör få cirka 46 gram om dagen och män ska sikta på cirka 56 gram.
- För att gå ner i vikt mer effektivt, lägg till regelbunden träning i ditt schema. 30 minuters träning per dag ökar de kalorier du förbränner och får dig att känna dig friskare.
