Att hålla ett rent ansikte kräver bara lite ansträngning, och resultaten är givande: en glödande, akne-fri hy. Denna wikiHow ger dig råd om hur du håller ditt ansikte rent.
Steg
Del 1 av 2: Håll ditt ansikte rent dagligen
Steg 1. Ta reda på vilken typ av hud du har
Är din hud torr, fet eller normal? Detta är vad du måste ta reda på så att du kan se till att du har rätt ansiktsprodukter. Det finns så många olika typer att det kan vara förvirrande.
- Om du har normal hud har din hud rätt balans mellan fukt, olja och hållbarhet. Detta är vad du försöker uppnå med att hålla det rent.
- Om du har fet hud kan du se glänsande, fet eller oljig ut bara några timmar efter tvätt.
- Om du har torr hud är det ofta flagnande och kan se tråkigt ut.
- Om du har känslig hud är din hud ofta stram eller kliande och du upplever allergiska reaktioner när du kommer i kontakt med vissa kemikalier.
- Många människor har kombinationshud, där en del av ditt ansikte är fet medan en annan del är torr.
Steg 2. Använd en enkel ansiktstvätt två gånger om dagen
Tvätta en gång på morgonen och en gång på kvällen. Allas hud är olika och behöver olika saker. Du kanske måste testa några olika ansiktstvättar för att hitta den som fungerar bäst för dig. Det du verkligen vill ha från en ansiktsrengöring är något som rensar bort smuts och bakterier och överflödiga oljor, men som inte avlägsnar din hud från dess friska oljor.
- Att välja rengöringsmedel är baserat på din hudtyp, hur ofta du använder smink och hur ofta du tränar. Till exempel, om din hud är fet, vill du ha ett rengöringsmedel som har en låg pH -nivå, vilket kommer att vara mer effektivt vid rengöring av oljan. Om du har känslig hud vill du inte ha rengöringsmedel som är fulla av kemikalier.
- Undvik att använda vanliga tvålar som är för hårda för ditt ansikte och kan ta bort det från dess naturliga oljor.
- Det är bäst att skölja ansiktet med varmt vatten eller kallt vatten. Varmvatten tar bort de friska naturliga oljorna från din hud.
- Du måste tvätta ansiktet efter träning för att bli av med svett och smuts och oljor som kan täppa till dina porer.
- Om du vill undvika kemikalier från butiksköpt ansiktstvätt kan du överväga att göra din egen.
Steg 3. Torka huden med en ren handduk
Skrubba inte ansiktet torrt, var försiktig. Huden i ansiktet är känslig. Se till att handduken är ren. Annars kommer du att överföra bakterier till ditt rena ansikte.
Steg 4. Använd toners
Även om det inte är nödvändigt kan toners vara en stor hjälp för personer med fet hud, akne eller dåligt instoppade porer. Toners hjälper till att ta bort överflödiga oljor och död hud återstår efter rengöring. Detta är ett utmärkt sätt att lägga till aktiva ingredienser som retinoider, antioxidanter och exfolianter till din hudregim.
- Applicera tonern efter rengöring med en ren bomullsplatta på pannan, näsan och hakan (den så kallade "t-zonen"). Flytta dynan i mjuka cirklar, undvik ögonområdet.
- Hitta rätt toner för din hudtyp. Vissa formuleringar kan hjälpa till att exfoliera aknebenägen hud; andra innehåller antiinflammatoriska egenskaper för känsliga.
- Många hudläkare rekommenderade att inte använda en alkoholbaserad toner eftersom den är för torr även för fet hud.
Steg 5. Behandla huden runt ögonen försiktigt
Gnugga inte ögonen eller använd hårda sminkborttagare på dem. Den delen av ansiktet är känslig. Så stänk dig inte heller vaken på morgonen med kallt vatten.
Steg 6. Rör inte vid ansiktet
Att röra ditt ansikte kan sprida bakterierna som gör att dina porer blir inflammerade. Om du måste röra ansiktet för att applicera smink eller ansiktskräm, tvätta händerna först för att se till att de är rena från oljor.
Försök också att inte luta ditt ansikte mot föremål som samlar talg och hudrester, till exempel en telefon. Talg är en lätt fet substans som utsöndras av hudkörtlarna som återfuktar hud och hår
Steg 7. Använd smink som passar din hudtyp
Försök att köpa smink som har "noncomedogenic" eller "non-acnegenic" på etiketten om du kan, eftersom dessa är utformade för att förhindra akne och utbrott och inte täpper till dina porer.
- Se till att du inte använder gammal smink. Hudvårdsprodukter, liksom mat, har ett utgångsdatum. Att använda dem efter det datumet kommer att göra mer skada än nytta.
- Försök att använda mineralbaserad eller vattenbaserad smink istället för att välja oljebaserad eftersom de får huden att se fet och tråkig ut.
Steg 8. Drick mycket vatten
Drick minst åtta glas vatten. Att hålla sig hydrerad och se till att din kropp har mycket vatten innebär att din kropp kommer att kunna fungera bättre, inklusive att bibehålla hälsan och renheten i din hud.
Steg 9. Följ en hälsosam kost
En hälsosam kost innehåller grönsaker och frukt och eliminerar socker och "skräpmat".
- Prova mjölkprodukter med låg fetthalt. En fettsnål yoghurt har vitamin A, något vår hud är beroende av. Den har också acidophilus, en "levande" bakterie som hjälper till att främja tarmhälsan, vilket i sin tur kan hjälpa huden.
- Ät mat som har en hög antioxidanthalt som björnbär, blåbär, jordgubbar och plommon.
- Prova mat som levererar viktiga fettsyror som behövs för frisk hud som lax, valnötter och linfrön. Essentiella fettsyror främjar friska cellmembran, vilket i sin tur främjar frisk hud.
Del 2 av 2: Håll ditt ansikte rent på lång sikt
Steg 1. Ha en ansiktsbehandling
Du kan antingen gå till en kosmetolog och låta någon göra en ansiktsbehandling för dig, eller så kan du prova någon av de många ansiktsbehandlingarna i hemmet. Kom ihåg att använda den som passar din hudtyp. Om din hud är fet, prova en ansiktsbehandling som är för fet hud.
En bra ansiktsmask för hemmet är en blandning av mjölk och honung tillsammans. Efter att ha blandat ingredienserna, lägg blandningen i ansiktet i 30 minuter och rengör sedan ansiktet med varmt vatten
Steg 2. Exfoliera din hud
Om du försiktigt exfolierar din hud kommer du att bli av med döda celler i ansiktet, vilket kan få din hud att se mörk och grov ut. Exfoliera din hud en gång i veckan eller en gång i månaden. Gör det inte mer än en gång i veckan, eftersom det kan ta din hud av viktiga eteriska oljor.
- En fin peelingskrubba kan öka cirkulationen i ansiktet och ge dig en frisk, rosig glöd.
- Allt du behöver för en exfolierande scrub är ett exfoliant som salt eller socker, ett bindemedel som honung eller vatten och en fuktkräm som innehåller E -vitaminolja, jojobaolja eller till och med olivolja. Om du har fet hud kan du använda en mosad banan eller avokado som fuktkräm.
Steg 3. Bli av med finnar
Även om det kan vara tillfredsställande att plocka på finnarna och poppa dem med naglarna, är det exakt fel sätt att hantera en finne! Tvätta händerna väl innan du hanterar finnar för att undvika infektion.
- Undvik att vidröra eller försöka poppa finnen, annars kan du irritera den. Att poppa en finne kan leda till ärrbildning om du inte är försiktig.
- Applicera en kall, våt tvättlapp eller tepåse på plats i tre till fem minuter under hela dagen. Detta hjälper till att minska irritationen.
- Använd en fläckbehandling som innehåller 1 eller 2 procent salicylsyra, vilket ofta är mindre irriterande än bensoyl.
- Att applicera Visine på en bomullspinne på platsen kan minska rodnaden.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Skrubba aldrig huden. Doppa och torka försiktigt.
- Prova att lägga honung på dina finnar, det är ett bra huskurer istället för att poppa dem!
- Om du har en kollagen (tyg) mask kan du få en behållare och klämma ut alla de bra sakerna ur masken och hälla den från förpackningen i behållaren. Den torkar snabbare, du kan applicera den på svåråtkomliga områden och du kan återanvända den för senare.
- Du kan också använda en Clarisonic för att rengöra ditt ansikte när du behöver en djupare rengöring.
Varningar
- Se upp för överrensning under vintern, när det är frestande att ta långa varma duschar. Överrensning torkar ut huden snabbare.
- Om du har känslig hud, prova mjölk- och honungsblandningen på en liten del av huden innan du applicerar på hela ansiktet.
- Allergier mot de produkter som används i ansiktsblandningen kan ge olika reaktioner. Om du reagerar på en produkt, sluta använda den och hitta något annat.
