Kundalini är en urenergi, som väcks genom meditativa och yogiska metoder. Den kan betraktas som energikällans moder och dess uppvaknande frigör en kraft som kan vara transformerande. Dess uppvaknande öppnar en inkörsport till djupa meditativa tillstånd eller kraftigt störande tillstånd. Att låsa upp kundalini ger tillgång till den centrala kanalen och görs bäst under ledning av en guru som är väl insatt i processen, men du kan försöka resan på egen hand.
Den kraft som frigörs i denna process är ofattbar och är inte lätt att kontrollera. Var säker på att du är redo! Annars anlita en guru för att vägleda din resa och vaka över dig.
Var noga med att läsa varningarna i slutet av artikeln innan du fortsätter.
Steg
Del 1 av 2: Förberedelse genom andning
Steg 1. Slappna av först och andas mjukt
Det första målet är att hitta krockkuddarna innan du försöker hitta porten.
Steg 2. Anta en mjuk bukandning
Detta är det enklaste sättet att leta efter den dolda gatewayen.
När du andas in trycker krockkudden runt dina lungor in i krockkudden runt buken och bäckenorganen. Det finns gas inuti röret och öglor i tarmarna
Steg 3. Låt krockkudden runt dina lungor komma i jämvikt med bukets krockkudde
Steg 4. Hitta njurarna
Mellan de två krockkuddarna och lite bakom det nedre väskmembranet som heter bukhinnan finns njurarna.
Steg 5. Kontakta njurarna med inandningen och släpp sedan båda krockkuddarna samtidigt
Detta kommer att massera njurarna. Håll ögonen stängda.
Steg 6. Sätt binjurarna på njurarna
.. som ryttare på en häst.
- Sång "Num Mum Yum Pa'Hum".
- När du andas in, låt de två påsarna komma i kontakt.
-
När du andas ut och sjunger känner du för vibrationen i höger binjur, höger njure, vänster njure och vänster binjur.
Binjurarna är nyckelorganen i de främre kronbladen på Manipura -chakrat. Namnet, "juvelens stad", hänvisar till kortisols stora kraft som ger fem tusen reglerande gener tillgång till den inre kroppen och världen omkring oss. Kom in i kroppen och kom in i nuet
Steg 7. Gnid över din ländrygg och nedre revben med baksidan av båda handflatorna om dina njurar fortfarande värker eller fastnar
Steg 8. Anta en komfortposition
Ta bort eventuella obehag och motstå behovet av att sitta styvt.
Steg 9. Lyft båda armarna ovanför huvudet, sträck tummarna och vrid armarna bakåt och utåt
Du bör medvetet känna att dina lungor svarar på tummarna.
Steg 10. Nå pekfingret mot himlen och låt tjocktarmen dingla från sidan av bröstkorgen
Steg 11. Lyft nyckelbenen för att hänga upp njurarna, tryck sedan på och rotera bollen på varje fot
Steg 12. Ta tillbaka din medvetenhet till de två krockkuddarna och njur-/binjurssmörgåsen och känn känslan
Steg 13. Börja släppa membranet men andas inte ut på en gång
Täck istället bara hakan lite och hitta jalandhara bandha, en mild halsställning som hjälper dig att ta en långsam utandning.
Steg 14. Andas in, rör vid de två påsarna och vila hakan, tungan, gommen, bihålorna ovanpå stapeln tillsammans med den tredje påsen-påsen i hjärnan och ryggmärgen
Steg 15. Andas ut långsamt och känn hur toppen av dina lungor fylls och bojar uppåt
Tänk dig att bygga vingar vid varje utandning och föreställ dig att vingen lyfter toppen av dina lungor och fortsätter.
Steg 16. Andas in, rör vid pleuraväskan på bröstet till buk- och bäckenets bukpåse
Steg 17. Andas ut och låt den tredje påsen lyfta över toppen av näsan
För detta bör den tredje påsen vara känd för att vara duralpåsen i hjärnan och ryggmärgen
Steg 18. Andas igen och låt duralpåsen expandera under kupolen på insidan av toppen av huvudet
Steg 19. Låt påsen i ryggmärgen lyfta bort från ryggraden och ryggen
Del 2 av 2: Åtkomst till den centrala kanalen
Steg 1. Börja jakten på den dolda ingången till den centrala kanalen
Steg 2. Hitta en vibration på spetsen av svanskotan
Steg 3. Blunda och sjunga "Vum Vum Vum Vum
"Detta kommer att komma åt det främre kronbladet på Muladhara som" Ger rörlighet och förmågan att göra andra lika söta och rena som vatten."
Ditt ankare, svanskotan, kommer att kännas rörligt, sväva längs de grunda, knappt vidröra sanden
Steg 4. Känn vibrationen röra sig uppåt i ryggraden när du sjunger "Vum
Steg 5. Tänk dig att du är ett musikinstrument som sprider sötma och du är omgiven av vänlighet från alla
Steg 6. Chant "Shum Shum Shum Shum
Du bör hitta vibrationen i hela korsbenet.
- Känn hur den kraniosakrala vågen börjar stiga uppåt ryggraden och gunga på nacken.
- Känn den tredje påsen, den kraniosakrala påsen, full av vätska, svävar uppåt och slår sig ner igen.
Steg 7. Låt hjärnan sjunka ner i vattnet och flyta
Steg 8. Tänk dig en stor ballong med storleken på krockkudden i buken och bäckenet
Steg 9. Låt luften sakta ut, håll ballongens hals och sträck den lite
Detta gör att du kan rikta den lilla jetstrålen mot vad du vill.
Steg 10. Lyft upp bäckenområdet lite och pressa analsfinkterna tillräckligt för att känna eller visualisera en ring
Det här är musklerna som styr munstycket och luftströmmen när du andas ut.
Steg 11. Låt de två krockkuddarna röra vid en mjuk inandning
Steg 12. Känn njurarna i smörgåsen och låt hakan vila i luften
Steg 13. Dra den tredje påsen i hjärnan och ryggraden dra lite framåt och lyft ryggmärgen bara lite
Steg 14. Lyft bäckenbotten, koppla in sfinkterringarna och starta den långsamma utandningen
Munstycket i magen-bag-ballongen pekar bakåt och den lilla strålen blåser dammet från stenkolonnen på framsidan av ryggraden.
Steg 15. Blås bukballongens stråle bakåt från den ihåliga delen av framsidan av övre korsbenet längs konvexiteten i den nedre ländryggen
Steg 16. Sök efter den dolda dörren till den centrala kanalen
Sök hela vägen till insidan av naveln och backa ner.
Steg 17. Lägg båda handflatorna över magen och känn efter stickningar
Steg 18. Tryck in och skicka in ett fullt utandningsmoln efter det om du tror att du har hittat en dold spärr
Om du är i tvivel, med slutna ögon, se upp!
- Om du ser en vägg, tryck igenom den.
- Om du ser en huvudväg, kör på den.
- Slå upp!
Steg 19. Andas in och vila de tre påsarna
Steg 20. Koppla in bäckenmusklerna och denna gång, från vänster sida, andas ut mot mittlinjen, strax under naveln
Steg 21. Upprepa
Steg 22. Chant "Bum Ba'Hum Mum
.. Yum Rum Lum. Detta är ljuden av de sex lotusbladen i Svadhisthana chakra. Från höger äggstock till tillägg till höger njure; vänster njure, vänster nedstigande tjocktarm och vänster äggstock.
Steg 23. Be "Lum Lum Lum Lum" för Guds nåd, universums frälsare
Steg 24. Andas in och, från vänster sida, andas ut mot mittlinjen
Steg 25. Andas in och låt de tre påsarna vila
Steg 26. Sänk din medvetenhet ner i ryggraden
Tänk dig ljudet av ett tyst "H."
När du andas ut, låt din nedre del av buken gå tillbaka snabbt. Tänk att vända på en pannkaka
Steg 27. Andas framåt, uppåt och slinga tillbaka den med strålen som blåser framför bukväggen, genom väggen och hela vägen tillbaka till framsidan av ryggraden
Om du känner en klåda, andas ut igen precis vid den, millimeter för millimeter, borra mot målet
Tips
- Öva mjuk mageandning liggande eller sittande medan du håller ögonen stängda.
- Den bästa tiden på dagen är strax före gryningen och den bästa positionen vetter mot öster och väntar på gryningen.
Varningar
Kundalinis kraft är inte att leka med och kan lätt komma ur kontroll. Fortsätt med största försiktighet
-
Kundalini är en energikälla som av många kulturer och religioner anses vara farlig för en oförberedd och ensam individ.
- Vissa forskare nämner denna process som anledningen till att Adam och Eva förvisades från Eden i 1 Moseboken: det tredje ögat.
- Andra kallar det källan till Satans demoniska kraft.
- Ytterligare andra säger att det är en gudomlig kraft som representerar den feminina Moder Jordens kraft.
-
Oavsett de detaljer som nämns av seriösa utredare och i litteraturen är varningen densamma: Alla varnar för farorna med att väcka Kundalini och utnyttja denna energi och medföljande kunskap. Utan förberedelse och vägledning i kombination med de starkaste testamenten kommer Kundalini att korrumpera och konsumera dig.
