Cancer kan vara mycket smärtsamt, drabba olika kroppsdelar och orsaka både akut och kronisk smärta. Även om hanteringen av cancer kan vara mycket tröttande och känslomässigt utmattande, kan lära sig att kontrollera din smärta vara ett värdefullt sätt att hjälpa dig själv att må bättre. Du kan prova en kombination av medicinska och alternativa metoder för att minska och kontrollera din cancersmärta.
Steg
Metod 1 av 2: Användning av medicinska metoder
Steg 1. Besök din läkare
Låt din läkare känna till eventuella smärtor som du för närvarande upplever. De kanske kan ordinera medicin eller rekommendera smärtstillande medel. Dessutom kommer de att informera dig om alla mediciner som kan störa din nuvarande behandling.
Steg 2. Använd en smärtstillande receptfri för att hantera mild smärta
Du kan enkelt köpa receptfria läkemedel för att hantera din dagliga smärta. Dessa OTC-mediciner inkluderar acetaminofen (Tylenol) samt NSAID, en populär klass av antiinflammatoriska läkemedel som hjälper till att blockera smärtreceptorerna i din hjärna från att ta emot smärtsignaler.
- NSAID rekommenderas vanligtvis för ben- eller muskelsmärta, eftersom de minskar inflammation och svullnad som kan sätta press på den drabbade kroppsdelen.
- NSAID finns i tabletter, injektioner, vätskor, suppositorier och aktuella krämer.
- NSAID inkluderar Ibuprofen (Advil) och Sodium Naproxen (Aleve).
- Ta inte NSAID om du lider av en gastrointestinal sjukdom, magsår eller tar blodförtunnande medel om inte din läkare instruerar dig att göra det.
Steg 3. Få måttliga opioida smärtstillande medel för att hantera måttlig smärta
Om Acetaminophen och NSAID inte effektivt hanterar din smärta kan du be din läkare om ett recept för att få starkare smärtstillande medel. Opioida smärtstillande medel som Codeine och Tramadol kan hjälpa till att hantera måttlig smärta, men något starkare som morfin kan vara nödvändigt för svår smärta. Din onkolog är den enda personen som kan avgöra vilken medicin som är lämplig för att hantera din smärta, så försök inte skriva ut själv.
- Observera att opioida smärtstillande läkemedel ofta orsakar förstoppning som en bieffekt. Därför, om din läkare börjar dig med dessa mediciner, kommer han eller hon troligen också att sätta dig på en lämplig tarmbehandling också.
- Det är lättare att förebygga tarmproblem genom att behandla dem innan de uppstår, snarare än att vänta tills efter det faktum.
Steg 4. Tala med din läkare om att få morfinbehandling mot svår smärta
Din läkare kommer att ge dig en måttlig smärtstillande först och sedan gradvis flytta dig till starkare eller högre doser beroende på ditt smärtstillstånd samt ditt svar på medicinen. Observera att du måste övervakas när du använder morfin, eftersom det har potential för biverkningar.
-
Morfin finns i många doseringsformer, till exempel:
- Tabletter med fördröjd frisättning, ska tas en eller två gånger dagligen.
- Tabletter eller vätska med omedelbar frisättning ska tas varannan till var fjärde timme.
- Injektioner ska ges direkt eller genom dropp på ett sjukhus.
- Subkutana injektioner.
- Upplösta tabletter under tungan.
- Plåster fastnar direkt på huden.
- Morfin kan orsaka förstoppning, muntorrhet och klåda eller dimsyn.
Steg 5. Följ terapiplanen som skrivits av din läkare
Det är mycket viktigt att du tar alla dina mediciner enligt läkarens anvisningar, även om du inte känner att du behöver dem omedelbart. Detta beror på att hoppa över någon av dina doser kan resultera i en plötslig försämring av smärta. Smärta behandlas bäst genom att komma till en nivå där du kan förhindra det innan det blir överväldigande.
- Om du kände smärta före din nästa schemalagda läkemedelsdos, be din läkare att öka dosen eller ändra doseringsformen du tar.
- Om du har plötslig genombrottssmärta, ta ett genombrottssmärtstillande piller (din läkare kommer att instruera dig vilka du ska ta i sådana situationer).
Steg 6. Ta antidepressiva medel för att minska neuropatisk smärta (smärta orsakad av skador på nervvävnad)
Antidepressiva medel har en positiv effekt för att kontrollera brännande eller stickande känsla som orsakas av neuropatisk smärta. Dessa mediciner kan också vara användbara vid behandling av depression som kan följa din kamp mot cancer.
Exempel på antidepressiva medel inkluderar Fluoxetine (Prozac) och Sertraline (Lustral). Biverkningar kan vara muntorrhet eller dåsighet
Steg 7. Skaffa ett recept på ett krampmedicin
Anti-krampmedel som Gabapentin (Neurontin) kan också användas för att behandla nervrelaterad smärta. Detta kräver ett recept från din läkare.
Steg 8. Använd lokalbedövning för att behandla specifika smärtställen
Lokalbedövning kan vara användbar i vissa fall av lokal smärta, såsom munsår. Lokala bedövningsmedel finns vanligtvis som gelformler, såsom Orabase. Dessa geler bildar ett skyddande lager på såret som isolerar det från smärtsamma känslor.
Att få epiduralbedövning kan behandla svår ryggsmärta genom att direkt injicera medicin i ryggraden
Steg 9. Behandla själva cancern
Det är viktigt att komma ihåg att behandlingar som kirurgi, strålning och/eller kemoterapi för att krympa storleken på din tumör i sig kommer att minska din smärta. Till exempel fortsätter många människor som har obotlig cancer (som män med prostatacancer som har metastaserat till benen) att få behandling (i det här fallet, som minskar storleken på deras benmetastaser). Detta minskar i sin tur mängden smärta de känner (i det här fallet minskar det bensmärta).
Det kan bli en av de mest effektiva strategierna för smärtlindring, även om själva behandlingen riktar sig mot symptomen snarare än att syfta till att faktiskt bota cancern
Metod 2 av 2: Använda alternativa metoder
Steg 1. Andas in behagliga dofter för att slappna av och minska inflammation
Prova att använda aromaterapi, som bygger på att andas in ångorna från eteriska oljor som lavendel, kamomill, jasmin eller pepparmynta i ett varmt bad. Aromaterapi kan minska inflammation, slappna av muskler, förbättra din ångest, behålla ditt sömnmönster och minska illamående.
- Att ha ett varmt bad i sig kan också vara lugnande och hjälpa till att lindra generaliserade muskelsmärtor och smärtor.
- Om du upptäcker att din smärta är lokaliserad till ett visst område av din kropp kan du också försöka använda värme eller en förpackning som appliceras direkt på den platsen för att dämpa smärtan.
Steg 2. Använd visualisering för att förbättra ditt mentala tillstånd
Under visualisering försöker du föreställa dig en scen eller en plats som får dig att känna dig tröstad och glad. Du kan försöka göra detta genom att tänka på en plats eller ett minne som gör dig glad och visualisera det i detalj. Detta kan förbättra ditt humör och hjälpa dig att kontrollera cancersymtom och minska svårighetsgraden av smärta, stress och trötthet.
Steg 3. Träna för att förbättra din kondition
Att gå en promenad, göra yoga eller delta i andra fysiska aktiviteter kan bidra till att förbättra din allmänna hälsa. Motion frigör också endorfiner, som är naturliga smärtstillande ämnen i hjärnan, så det kan också hjälpa till att bekämpa cancersmärta. Tala med din läkare om ett träningsprogram som är säkert för dig, beroende på stadium och svårighetsgrad av din cancer.
