Även om puffiness, cirklar och missfärgning runt ögonen kan ge intrycket att du behöver en god natts sömn, är brist på vila sällan huvudfaktorn när det gäller svullna ögon. Den goda nyheten är att svullna ögon inte är något att oroa sig för, och du kan vanligtvis ta itu med det här problemet hemma. Tyvärr är svullna ögon ofta resultatet av genetik och den naturliga åldringsprocessen. I dessa fall kan du minimera hur synlig denna puffiness är, men du kommer förmodligen inte att kunna ta bort den helt. Om du vill ta reda på vad som orsakar dina svullna ögon och lära dig mer om hur du behandlar dem, läs vidare för att se om du kan komma till botten med det!
Steg
Fråga 1 av 7: Vad orsakar svullnad under ögonen?
Steg 1. Om den svullna huden är något mörkare är det nästan säkert genetiskt
Om du har "påsar" under ögonen och hudens färg är något annorlunda än resten av ditt ansikte, har du troligen ett vanligt tillstånd som kallas periorbital hyperpigmentering. Det här låter skrämmande, men det är helt ofarligt. Det är också ovanligt vanligt över hela världen. Tyvärr är det ärftligt och du kanske inte helt kan bli av med det. Det finns fortfarande många saker du kan göra för att minimera svullnaden!
Om dina föräldrar båda har uttalade svullna ögon kommer du sannolikt att ha samma funktion oavsett vad du gör med din hud
Steg 2. Puffiga ögon kan vara en naturlig del av att bli äldre
En annan vanlig orsak till svullna ögon är din ålder. Huden under ögonen är naturligtvis mycket tunnare än resten av huden i ansiktet. När du blir äldre rör sig fettet under den tunnare huden lätt och du får små luckor under ögonen. Vätska kan ansamlas i dessa luckor, vilket gör att det verkar som om dina ögon är svullna.
Om du märker att denna svullnad blir mer märkbar med tiden är det förmodligen bara en olycklig bieffekt av att bli äldre
Steg 3. Allergier och salt mat är sannolikt boven om detta händer slumpmässigt
Om du upptäcker att dina svullna ögon blir värre när näsan är täppt eller det är pollensäsong, är dina svullna ögon troligen resultatet av en allergi. Dieter som innehåller mycket salt kan också orsaka svullna ögon eftersom överskott av natrium kan få din kropp att behålla mer vätska och vätskor har lätt för att samlas under ögonen. Om så är fallet kan det vara lika enkelt att hantera dina svullna ögon som att behandla dina allergier eller undvika salt mat.
I vissa fall kan det finnas ett underliggande tillstånd som utlöser påsarna runt ögonen. Det finns en handfull sköldkörtelproblem som kan orsaka detta, till exempel. Om du har andra symtom som dyker upp bredvid dina svullna ögon, gå till en läkare för att vara på den säkra sidan. Det är osannolikt att du är sjuk, men det är bäst att vara säker
Fråga 2 av 7: Kommer svullnaden att försvinna om jag får mer sömn?
Steg 1. Detta är en vanlig missuppfattning, men förmodligen inte
Det är sant att sömnbrist kan orsaka påsar under ögonen. Dessa sömnrelaterade väskor försvinner dock ofta efter att du har fått tillräckligt med vila. Om påsarna är ihållande och du får gott om sömn är oddsen låga att mer sömn löser ditt problem.
Steg 2. Motsatsmässigt kan extra sömn förvärra problemet
Tyngdkraften drar den lösa huden under ögonen nedåt under dagen, så när du lägger dig för att sova är det extra slapp i den delen av ditt ansikte. Detta ger vätskorna i ansiktet en tyvärr bekväm plats att ackumulera. Ju längre du ligger, desto mer tid har denna vätska att bygga upp under dina ögon.
- Det är därför du kanske märker att dina svullna ögon är de mest märkbara när det är tidigt på morgonen.
- Vätskorna ackumuleras i detta utrymme delvis på grund av formen på din skalle. Om du föreställer dig ditt huvud när du ligger, bildar dina ögonhålor typ dessa små dalar i ditt huvud. Som ett resultat sipprar all vätska långsamt ner till området under ögonen.
Steg 3. Du bör få 7-9 timmars sömn per natt oavsett dina ögon
Puffinessen kan vara ett resultat av för lite sömn eller för mycket sömn, så vad är svaret? Med tanke på allt kan du lika gärna få vila gott! Regelbunden sömn är viktig när det gäller att upprätthålla ett hälsosamt immunsystem och ämnesomsättning. Det spelar också en stor roll när det gäller ditt minne och din förmåga att behålla information. Gör ditt bästa för att få 7-9 timmars sömn varje natt.
Fråga 3 av 7: Hur blir du snabbt av med svullna ögon?
Steg 1. Lägg en kall kompress över ögonen i några minuter
Ta en kall kompress och linda den i en trasa. Lägg dig ner och vila kompressen över dina ögon. Håll ögonen stängda och bara slappna av i 10-15 minuter eller så. Den kalla kompressen kommer att dämpa eventuell inflammation och minska blodflödet under ögonen; detta bör minimera det övergripande utseendet på påsarna.
Du kan använda kalla gurkskivor, tepåsar eller kylda skedar om du vill. Dessa saker kan hjälpa din hud att återfukta eller slappna av, men det kommer förmodligen inte att göra någon stor skillnad. Det viktigaste är att allt du sätter över ögonen är kallt
Fråga 4 av 7: Hur blir du av med svullna ögon naturligt?
Steg 1. Stött upp huvudet medan du sover
Istället för att ligga perfekt platt med huvudet på en liten kudde, stapla några kuddar ovanpå varandra så att du sover med överkroppen i en upphöjd vinkel. Detta kan göra det lättare för vätskorna som samlas under ögonen att rinna ut på natten, eftersom tyngdkraften hjälper till att dra ner dem från ditt ansikte.
Steg 2. Drick mer vatten och konsumera mindre alkohol
Dehydrering kan få blod att byggas upp under dina ögon, så att dricka mycket vatten under dagen kan minska denna svullnad. Eftersom alkohol får dig att urinera oftare kan det dessutom leda till att du blir uttorkad efter en lång natts drickande. Som ett resultat kan dricka mer vatten under dagen och minska alkoholen före sänggåendet göra ögonen mindre svullna med tiden.
Att minska på mängden vätska du förbrukar i timmen eller två innan sängen kan också hjälpa. Undvik inte att dricka vatten om du är törstig eller liknande, men var bara medveten om hur mycket vätska du dricker
Steg 3. Sluta röka för att minimera slitage på huden
Utöver det faktum att rökning är skadligt för din hälsa, råkar det också vara dåligt för din hud. Om du är en ivrig tobaksanvändare kan sluta vara det bästa du kan göra för påsarna under ögonen.
Fråga 5 av 7: Hur tar jag bort permanent påsar hemma?
Steg 1. Du kan inte ta bort dem hemma permanent, men en läkare kan
Det finns flera medicinska procedurer som permanent kommer att lösa detta problem, även om du inte kommer att kunna göra något av dem hemma. Besök en hudläkare och be dem ta en titt på huden runt dina ögon. De kommer att kunna rekommendera det bästa förfarandet baserat på din ålder och hudens hälsa. Potentiella behandlingar inkluderar:
- Laser -ytbehandling. Dessa laserbehandlingar kan dra åt huden runt ögonen för att minska inflammation.
- Botox. Dessa injektioner kan slappna av musklerna runt dina ögon så att de omgivande musklerna inte drar i områdena runt dina ögon.
- Fyllmedel. Plastikkirurgi kan fylla i gapet mellan din hud och fettet under ögonen.
- Ögonlockskirurgi. Även känd som blefaroplastik, kommer en kirurg att utföra denna procedur för att ta bort överflödigt fett och omforma dina ögonlock och hud.
Fråga 6 av 7: Hjälper gurkor och tepåsar?
Steg 1. Så länge gurkskivorna är kalla hjälper de
Kalla gurkskivor hjälper till att dämpa inflammationen runt ögonen. Det är oklart om gurkorna kommer att ge din hud en "extra" boost, dock; med stor sannolikhet är gurkorna utbytbara med en kall kompress när det gäller påverkan på svullna ögon.
Dessa hembehandlingar och naturläkemedel kommer förmodligen att få mycket liten inverkan om dina svullna ögon är ärftliga. De skadar dock ingenting, så om du vill ha en egenvårdande spa-session med några gurkor över ögonen, gör det
Steg 2. Tepåsar kan också hjälpa, men igen, förmodligen för att de är kalla
Många människor använder tepåsar för att behandla ögonproblem eftersom te innehåller koffein, vilket kan strama blodkärlen. I teorin kommer koffein att minska svullnaden under ögonen. Det finns dock inga vetenskapliga belägg för att koffeinet har stor inverkan, och det är troligt att kalla tepåsar helt enkelt fungerar eftersom de är kalla. Ändå fungerar de om du vill använda några tepåsar istället för gurkor eller en kall kompress!
Detta är en annan av de sakerna som inte kommer att orsaka någon skada, så prova gärna om du vill
Fråga 7 av 7: Vilken ögonkräm är bäst för svullna ögon?
Steg 1. Allt med retinol och C -vitamin kan hjälpa, men bara tillfälligt
Fuktgivande ögonkräm som innehåller retinol, C -vitamin, koffein eller antioxidanter kan hjälpa till att dämpa eventuell missfärgning eller inflammation du upplever runt ögonen. Tyvärr kommer resultaten sannolikt att vara tillfälliga. Följ instruktionerna på etiketten på din ögonkräm för att applicera den. Det kanske inte löser problemet för alltid, men det borde hjälpa till att minska svullnaden lite.
Retinol och C -vitamin är sura. Spot testa dessa ingredienser på lite mindre känslig hud först och använd dem inte på dina ögon om de irriterar din hud
Steg 2. Använd inte hemorrojdkrämer under ögonen
Hemorrojdkrämer, liksom Preparation H, föreslås regelbundet som ett hack för ögonkretsar. Dessa krämer innehåller ingredienser som minskar puffiness genom att krympa blodkärlen, men de kommer också att irritera din känsliga ansiktshud. Dessutom kan de få huden att bli röd, vilket kan göra dina cirklar mer märkbara.
Det kan finnas en tillfällig fördel, men dessa krämer är helt enkelt inte avsedda att användas på ditt ansikte, och det finns inga vetenskapliga studier som visar att det är säkert att använda dessa produkter så nära dina ögon
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Även om du kan hitta dem fula, var säker på att svullna ögon sällan är något att oroa sig för.
- Många människor utvecklar dessa svullna ögon när de blir äldre, men det kan bara märkas på grund av din etnicitet. Indiska människor, till exempel, tenderar att ha djupare ögon så att eventuella puffiness och missfärgning tenderar att bli mer märkbar.
