Att ha någon i din omgivning som går igenom ett psykotiskt avsnitt kan vara en skrämmande och ibland farlig upplevelse, för dig såväl som för den psykotiska individen. En person som går igenom en psykotisk episod kan höra röster eller se människor som bara finns i deras sinne, och kan agera förvirrad eller inarticulate. När någon du känner genomgår en psykotisk episod är det viktigt att vara lugn och bedöma situationen. Ring räddningstjänsten om personen är ett hot mot sig själv eller andra. Annars prata lugnt med personen och be dem ta de nödvändiga medicinerna.
Steg
Metod 1 av 3: Bedömning av ett psykotiskt avsnitt
Steg 1. Känn igen början på ett psykotiskt avsnitt
Psykos är ett symptom på olika allvarliga psykiska sjukdomar och definieras som en psykologisk brytning med verkligheten. Om personen verkar driva mentalt, om deras tal blir suddigt och osammanhängande, eller om de svarar på hörsel- eller visuella hallucinationer, kan de uppleva en psykotisk episod.
- Om du vet att en person runt dig har en historia av psykotiska episoder, sök tips. Vanliga beteenden dagarna före en psykotisk episod inkluderar: depression eller irritabilitet, växlande mellan inaktivitet och hyperaktivitet och upptagenhet med vissa idéer eller socialt tillbakadragande.
- Var uppmärksam på vad personens utlösare är-om de är särskilt stressade, till exempel, eller om de inte äter bra, kan det öka deras chanser att få en psykotisk episod.
Steg 2. Ring personens namn
Prata med individen och försök få dem att svara och kommunicera så mycket som möjligt. Se till att hålla dig lugn när du gör det och undvik att få dem att känna sig bedömda. Var bara där för dem och försök att hålla dig själv och miljön så lugn som möjligt. Om psykosen inte är för allvarlig, fråga försiktigt individen vad de ser eller upplever. Håll dem lugna och gör samtalet så normalt som möjligt.
- Om du svarar på den psykotiska episoden med rädsla och ångest kan det ytterligare utlösa den psykotiska individen och förvärra deras upplevelse.
- Fråga om det är något fel, och om de svarar, försök få dem att beskriva vad de upplever.
- Säg något i stil med "Jag vet inte vad du upplever, kan du försöka beskriva det för mig?"
Steg 3. Fråga personen om han eller hon har mediciner för nödsituationer
Om individen svarar koherent och bekräftande, få dem att ta medicinen. Kontakta också individens psykiatriska vårdgivare så snart som möjligt.
- Fråga individen som går igenom detta psykotiska avsnitt om de har haft sådana här avsnitt tidigare. Ta reda på vad som hjälpte tidigare och upprepa behandlingen så mycket som möjligt.
- Du kanske också vill fråga om personen har tagit receptfria läkemedel. Till exempel, om personen har tagit en hallucinogen som LSD, skulle detta hjälpa till att förklara deras beteende.
Steg 4. Bli av med åskådare
Ingen gillar att bli stirrade på när de kämpar. Ta bort alla som inte behöver vara här, till exempel barn eller nyfikna främlingar. Prova att sitta tyst någonstans, men se till att du inte är isolerad och båda har gott om plats och tydliga vägar till utgångar. En tumregel är att ge någon som upplever aktiv psykos fem gånger så mycket utrymme som en normal konversation för att hjälpa dem att avstimulera.
- Barn kan vara rädda, nyfikna eller behövande och kan uppröra personen som har episoden. Du kan ge dem ett jobb att göra, som att "ringa pappa och be honom komma och hjälpa mamma" eller "ta din syster till parken och vänta på att jag ska ringa eller hämta dig."
- Om personen är allvarligt besviken och kan bli aggressiv, var särskilt försiktig för att få bort sårbara människor (t.ex. barn, äldre och funktionshindrade).
- Om möjligt, försök erbjuda att ta personen någonstans i närheten där han känner sig lugn. Till exempel, om din faster älskar utomhus, kan du ta henne till gården, eller om din lillebror känner sig trygg i sitt rum, kan du fråga om han skulle vilja åka dit med dig. Men om du inte är säker på att personen kan upprätthålla säkerheten för andra och sig själva, är det inte säkert för någon av er att vara ensamma tillsammans och det är dags att ringa efter hjälp.
Steg 5. Fel på sidan av försiktighet
Psykotiska episoder är allvarliga händelser, och du måste behandla dem som sådana. Om du är i närheten av någon som kan ha en psykotisk episod (särskilt om det är någon du inte känner), eller om du inte är säker på om de kan bli våldsamma, är det viktigt att ringa efter hjälp. En aktivt psykotisk person kanske inte inser att de behöver hjälp just nu, men om borden vänds skulle de inte tveka att få hjälp för dig.
Om du inte känner personen som har avsnittet eller inte känner dem väl, ring direkt efter hjälp. De kan ha en vän eller familjemedlem i närheten som är bättre rustad att hjälpa dem
Metod 2 av 3: Hantering av en våldsam psykotisk episod
Personer med psykotiska störningar kommer inte nödvändigtvis att bli våldsamma. Men i vissa fall kan personen vara så stressad och kopplad från verkligheten att de inte förstår vad de gör.
Steg 1. Utvärdera situationen för fara
Det är sällan en individ som genomgår en psykotisk episod blir våldsam, även om det kan hända. Psykotiska individer löper större risk att skada sig själva. Alla hot om våld, självskada eller självmord bör tas på allvar.
En historia av drog- och alkoholmissbruk ökar sannolikheten för att personen blir våldsam
Steg 2. Håll dig borta om situationen blir hotfull eller våldsam
Om du någon gång misstänker att personen kan vara farlig, antingen för sig själv eller för andra, ring omedelbart hjälp. Överväg att ringa en ambulans eller andra medicinska experter specifikt-om det inte finns tid att leta upp telefonnummer, ring bara räddningstjänsten.
- Om du är i ett rum med en aggressiv person, lämna rummet omedelbart.
- Om polisen kommer till platsen, försök att förklara situationen innan de interagerar direkt med personen som upplever den psykotiska episoden. Utan att störa och äventyra dig själv eller andra, uppmuntra befäl att vara lugna och lösa situationen utan att använda våld.
Steg 3. Skydda den psykotiska individen från sig själva
Om personen är farlig för sig själv, ta bort alla vassa föremål och farliga material från personen och från rummet och lås fönster och balkonger som inte är spärrade. Försök att hålla personen lugn. Ring polis eller ambulans om det finns en chans att personen kommer att försöka självmord eller orsaka allvarlig fysisk skada.
- Om de frågar varför du håller något farligt (t.ex. en kniv), säg "Jag lägger bort det." Om någon är benägen för psykotiska episoder kan det vara lämpligt att hålla skarpa/potentiellt farliga föremål låsta.
- Tala lugnt till individen och försök att avskala situationen. Om den psykotiska individen ber om saker eller ställer krav, följ dem som är säkra och rimliga.
Steg 4. Undvik att försöka begränsa dem, eller sätt dig själv i fara
Om den psykotiska individen agerar våldsamt eller hotar våld, ta inte på dig själv för att lösa problemet. Du kan riskera personskada, speciellt om du försöker delta i en fysisk kamp med den psykotiska individen.
Din främsta prioritet bör vara att skydda dig själv och andra. Om du kan göra saker för att skydda den psykotiska individen (t.ex. ta bort en kniv från en bordsskiva i närheten), se till att hålla dig säker när du gör det
Metod 3 av 3: Hantering av ett icke-våldsamt psykotiskt avsnitt
Steg 1. Håll ett lugnt samtal
Om den psykotiska individen inte är våldsam, prata med dem med normal röst. Det är bäst att ge 5 gånger så mycket utrymme, behålla en öppen hållning och undvika att möta personen helt, vilket kan verka hotfullt. Försök att trösta dem, om de upplever eller hallucinerar något obehagligt. Konversationen ska vara enkel; individer som går igenom en psykotisk episod kan ha svårt att kommunicera eller tala.
- Ställ frågor till dem, och om deras sinne tycks driva, försök att fånga deras uppmärksamhet.
- Se till att lugna dem och meddela att du finns där för dem.
Steg 2. Se till att du inte spelar in i personens hallucinationer
Även om du vill undvika att skylla på eller kritisera den psykotiska individen, bör du också undvika att spela in i deras psykoser. Detta kommer bara att förvärra situationen och göra individens brytning med verkligheten svårare att komma tillbaka från. Försök dock att inte argumentera med dem eller delta i för mycket diskussion med dem.
- Istället för "jag hör samma röster också", försök att säga "jag hör inte dessa röster, men jag kan se att de stör dig."
- Det är bäst att inte direkt motsäga personen och berätta för dem vad de tror är osant. Det kan få dem att känna sig arga och osäkra, vilket kommer att få dem att dra sig tillbaka till vad de än upplever.
Steg 3. Visa förståelse
Empatisera och validera deras känslor. Psykos kan vara en skrämmande och förvirrande sak att uppleva. Personen kanske inte förstår hur man hanterar det. Tänk på att de inte kan "ta sig ur det", och det är inte heller deras fel att detta händer dem. Låt personen veta att du tar dem på allvar och stöttar dem. Här är några exempel på användbara saker att säga:
- "Jag kan inte föreställa mig vad du går igenom, men jag lyssnar gärna."
- "Jag förstår inte helt vad du går igenom, men jag förstår att det måste vara riktigt svårt."
- "Finns det någon du litar på att jag kan ringa efter dig?"
- "Vad kan jag göra för att du ska känna dig trygg just nu?"
Steg 4. Få dem till en läkare
En psykiater eller psykolog kan hjälpa till att ta reda på vad som orsakade episoden och förhindra framtida psykotiska episoder. Om individen inte redan genomgår terapi och medicinsk behandling, uppmuntra dem starkt att göra det efter att den psykotiska episoden har gått.
- Att träffa en läkare är viktigt. Psykos kan vara ett tecken på tillfällig stress (som sorg eller sömnbrist), men det kan också vara ett tecken på en psykisk störning eller ett fysiskt hälsoproblem som orsakar psykos.
- Psykologer kommer att kunna hjälpa personen att vidta åtgärder för att minska frekvensen och svårighetsgraden av sina episoder. Se till att personen har någonstans att gå för att få hjälp efter avsnittet. Om de inte gör det, hjälp dem att hitta hjälp.
- Saker som egenvård, stresshantering och rådgivning kan göra stor skillnad för personens psykiska hälsa.
Steg 5. Sök hjälp själv om du behöver det
Att hantera någon annans psykotiska episod kan vara mycket stressande, särskilt om personen är en älskad eller om du inte vet vad som är fel. Det kan hjälpa dig att prata med en terapeut eller kurator.
- Om personen är en älskad, följ upp med dem också. Se till att de är säkra och friska. Så länge du inte minskar vikten av deras egen erfarenhet kan du berätta om din upplevelse av deras psykotiska avsnitt och varför det var svårt för dig också.
- Se till att inte kritisera dem eller döma deras erfarenheter. Det är viktigt att undvika att få dem att må dåligt om sitt beteende eller att få dem att oroa sig för att de kan ha skrämt bort dig. De måste veta att du inte skyller dem för deras sjukdom, och att du fortfarande bryr dig.
Tips
- Ge inga mediciner som inte ordinerats till personen utan att rådfråga en läkare.
- Om personen har återkommande psykotiska episoder, prata med dem när de är tydliga och fråga hur de kan hjälpa nästa gång det händer.
