Har du en liten, grov tillväxt på hälen eller tåbotten? Det kan vara en plantarvårta. De är vanligtvis inte ett allvarligt hälsoproblem och försvinner vanligtvis på egen hand. Om du tycker att det är pinsamt eller obekvämt kan du oftast bli av med det själv med flitig omsorg. Detta kräver lite tålamod-det finns egentligen inga omedelbara lösningar. Men om månader går och inget du försöker verkar fungera, kontakta din läkare för att undersöka medicinska alternativ för att ta bort det.
Steg
Metod 1 av 7: Blötlägg dina fötter i 15-20 minuter för att mjuka upp huden
1 6 KOMMER SNART
Steg 1. Vårtor är svårare att behandla om de är täckta med hård, död hud
Trycket av att gå på fötterna får ett förtjockat lager av hud att byggas upp över plantarvårta. Blötläggning av fötterna i varmt vatten gör denna överflödiga hud lättare att ta bort.
Du kan prova att tillsätta Epsom-salter eller bakpulver till vatten-2-huskurerna för att mjukna och bli av med förhårdnader
Metod 2 av 7: Använd en pimpsten för att slinga av callusen
0 10 KOMMER SNART
Steg 1. Gnid lätt in den håriga huden för att ta bort den
Du kan köpa en pimpsten på ett apotek eller var som helst personligvårdsprodukter säljs-de är relativt billiga. Efter att ha blött dina fötter och torkat dem ordentligt, gnugga helt enkelt pimpstenen över den torra huden för att exfoliera den.
- Gör inte detta om du har diabetes eller perifer neuropati. På grund av din minskade känslighet kan du skada den omgivande vävnaden.
- Tänk på att pimpstenen inte kommer att ta bort plantarvårten helt, eftersom den är mestadels under huden. Det hjälper dock att bli av med den torra huden som har byggts upp ovanpå vårtan, vilket gör vårten lättare att behandla och mindre smärtsam under tiden.
- När du väl har använt en pimpsten på en plantartvårta, använd den bara för det ändamålet. Om du också använder den på frisk hud, riskerar du att sprida viruset som orsakar plantarvårtor.
Metod 3 av 7: Applicera ett tunt lager salicylsyra lotion eller gel
0 6 KOMMER SNART
Steg 1. Köp salicylsyra lotion eller gel på ditt lokala apotek
Tvätta fötterna, blötlägg dem och exfoliera sedan den hårda huden över plantarvårta med en pimpsten. Detta gör att salicylsyran kan tränga in i plantarvårta. Låt lotionen eller gelen torka helt innan du täcker foten eller går runt.
Salicylsyra förekommer oftast i behandlingar mot akne, men det finns några produkter som är specialtillverkade för att behandla vårtor. Salicylsyraprodukterna för fötter har vanligtvis en högre andel salicylsyra, så du får förmodligen bättre resultat med dem
Metod 4 av 7: Täck över vårtan för att förhindra att den sprider sig
0 9 KOMMER SNART
Steg 1. Använd ett vanligt bandage för att täcka vårta, särskilt om du är barfota
Täcker vårta hindrar det från att sprida viruset till andra delar av din fot. Det hjälper dig också att undvika att sprida viruset till andra genom indirekt kontakt.
- Det kan vara svårt att hålla ett bandage på fotens botten, så du måste kontrollera det regelbundet och byta ut det om det börjar lossna.
- Du kan också försöka använda silvertejp för att täcka vårten. Det kan låta löjligt, och forskare är inte helt säkra på varför detta kan fungera, eller till och med om det gör det. Men det är så lågteknologiskt och billigt, det är värt ett försök!
Metod 5 av 7: Prova vårdborttagningsmedel som är receptfria
0 10 KOMMER SNART
Steg 1. Köp frysläkemedel utan recept på vilket apotek som helst
Varumärken inkluderar Compound W Freeze Off och Dr. Scholl's Freeze Away. I allmänhet blir dessa inte lika kalla som kryoterapi utförda av en läkare och arbetar mindre än halva tiden. Men om du inte vill söka medicinsk behandling kan de vara värda ett försök.
Många vårtorna är mycket brandfarliga. Använd dem inte runt öppen låga eller någon värmekälla, till exempel ett lock
Metod 6 av 7: Skydda dina fötter så att viruset inte sprids
0 3 KOMMER SNART
Steg 1. Bär sandaler runt pooler och i omklädningsrum
Viruset som orsakar plantarvårtor trivs i fuktiga områden. När som helst du befinner dig i en fuktig miljö täcker du fötterna.
- Gör vad du kan för att hålla fötterna rena och torra. Det kan innebära att du tvättar fötterna mer än två gånger om dagen-se bara till att de är helt torra innan du tar på dig strumpor eller skor.
- Medan du har att göra med en plantarvårta, försök att bära öppna skor eller sandaler som inte kommer att fånga fukt. Om det inte är ett alternativ för dig, rotera dina skor så att insidan hinner torka ut mellan slitage.
Metod 7 av 7: Kontakta din läkare om självvårdande behandlingar inte fungerar
0 9 KOMMER SNART
Steg 1. Berätta för din läkare hur länge du har haft vårten och hur du har behandlat den
De kommer sannolikt att ställa dig frågor om huruvida det har ändrats i storlek eller utseende och kan hänvisa dig till en specialist (en fotläkare eller hudläkare) för att få det testat. Sedan kommer de att rekommendera en lämplig behandling. Medicinska behandlingar inkluderar:
- Salicylsyra-läkemedel som är receptbelagt
- Kryoterapi (frysning av vårtan med flytande kväve)
- Laserbehandling
- HPV -vaccin
- Kirurgi
Tips
- Eftersom plantarvårtor dyker upp på botten av dina fötter blir de platta med tiden, så de kan se mer ut som en hård än en vårta. Ge det klämtestet för att säkerställa-om det är smärtsamt när du klämmer det, är det en plantarvårta, inte en känslig.
- Nyckeln till framgång med alla receptfria produkter är att använda den dagligen! Gör det till en del av din rutin. Det kan ta flera veckor eller till och med ett par månader för produkten att göra sin magi, så ha tålamod.
- Det finns många andra huskurer som människor svär vid att bli av med vårtor, även om ingen av dem har visat sig vara effektiv i kliniska studier. Eftersom vårtor ofta försvinner utan någon behandling kan det vara så att folk trodde att behandlingen fungerade när vårten verkligen gick över av sig själv.
- Om trycket på vårta orsakar smärta eller obehag när du går, försök att bära ett vadderat bandage runt vårtan eller lägg på sulor i dina skor för att dämpa det.
- Medan du behandlar plantarvårta, använd separata handdukar för att förhindra att viruset sprids. Låt inte någonting som har rört plantarvårten också vidröra frisk hud.
Varningar
- Undvik att vidröra vårten direkt eller plocka på den-du kan sprida viruset och sluta med fler vårtor. Om du råkar röra vid den, tvätta händerna omedelbart.
- Vissa hudcancer ser ut som vårtor när de uppträder första gången. Om din vårta ändras i storlek, färg eller form, blöder eller växer snabbt, kontakta en specialist för att få den testad.
- Om du har diabetes eller försvagat immunsystem, kontakta din läkare istället för att försöka självvårdsmetoder.
- Även efter att vårten försvinner kan du fortfarande ha viruset i huden, vilket innebär att du kan få ytterligare en vårta år senare. Att utöva god fothygien hjälper till att förhindra detta.
- Ignorera inte någon tillväxt eller förändring av huden på dina fötter-vissa kanske inte är godartade som plantarvårtor. Sök läkare om du är orolig.
