En stimulansspirometer eller andningsövare är en medicinsk utrustning som kan hjälpa dig att andas helt och djupt för att öppna luftsäckarna i dina lungor. Denna enhet expanderar lungorna och används ofta efter operation eller hos patienter med lungsjukdomar, som KOL eller lunginflammation, för att hålla lungorna aktiva, friska och klara. Att använda en stimulansspirometer är lätt att göra, och enheten kan användas både på sjukhuset och hemma för att förbättra din lungfunktion.
Steg
Del 1 av 3: Installera enheten
Steg 1. Sätt ihop incitamentspirometern, om det behövs
Om du inte har använt enheten tidigare kan du behöva montera den. Tvätta händerna och ta sedan bort bitarna från plastpåsarna. Sträck ut den flexibla slangen med munstycket och anslut sedan sidan utan munstycket till utloppet. Uttaget finns på basens nedre högra sida.
Steg 2. Placera markören till rekommenderad nivå, om tillämpligt
Den stora kolumnen på enhetens utsida har en markör, reglage eller "coachindikator" som berättar hur djupt du ska andas. I allmänhet kommer din läkare att ställa in den här reglaget för dig eller låta dig veta vilken nivå den ska ställas in på.
När du andas in i enheten rör sig en kolv eller boll inuti kolonnen uppåt för att nå markören
Steg 3. Stå eller sitt upprätt innan du använder enheten
Du bör placeras upprätt när du använder incitamentspirometern så att dina lungor kan expandera helt. Du kan sitta på sängkanten eller i en stol, eller till och med stå om du känner dig bekväm med det.
Steg 4. Håll spirometern i ögonhöjd med basen parallell med golvet
Placera incitamentspirometern i din icke-dominerande hand. Håll den i ögonhöjd, tillräckligt nära så att munstycket bekvämt når din mun. Se till att basen är plan och parallell med golvet.
Del 2 av 3: Andas in i enheten
Steg 1. Andas ut och placera munnen runt munstycket
Andas ut som du normalt skulle, använd sedan din dominerande hand för att sätta munstycket mot dina läppar. Stäng dina läppar runt munstycket och låt tungan vila i botten av munnen så att den inte blockerar munstycket.
Steg 2. Andas in genom munnen tills kolven når markören
Med munstycket i munnen, ta ett långsamt, djupt andetag. Det finns en gul kolv eller boll inuti kolonnen som stiger när du andas in. Målet är att få kolven eller kulan att stiga till den nivå som indikeras av reglaget eller markören.
Om du inte kan andas in tillräckligt djupt för att flytta kolven eller bollen till den rekommenderade nivån, bli inte avskräckt. När du fortsätter att använda incitamentspirometern förbättras din lungfunktion
Steg 3. Håll andan så länge du kan
När indikatorn har nått önskad nivå, håll andan så länge som möjligt. Försök att sikta i minst 10 sekunder. Under denna tid kommer kolven eller kulan att glida nedåt mot basen.
Steg 4. Andas ut genom munnen, vila sedan i några sekunder
Efter att ha hållit andan så länge du kan, andas långsamt ut genom munnen i stimulansspirometern. Du kan sedan ta bort munstycket och vila i några sekunder.
Steg 5. Upprepa 10 gånger per timme eller så ofta som din läkare rekommenderar
Om din läkare har gett dig specifika instruktioner om hur ofta du ska använda incitamentspirometern, se till att följa dem exakt. Sikta annars på att använda enheten 10 gånger per timme. Glöm inte att vila några sekunder mellan andetagen för att förhindra yrsel.
Steg 6. Hosta för att rensa dina lungor när du är klar
Efter att ha använt enheten det rekommenderade antalet gånger, försök att hosta några gånger. Hosta hjälper till att rensa vätska eller slem från dina lungor och underlätta andningen.
Del 3 av 3: Underhålla enheten och spåra dina framsteg
Steg 1. Rengör munstycket efter varje användning eller använd ett nytt var 24: e timme
Om munstycket inte är engångstvätt, tvätta det med mild tvål och vatten mellan användning för att desinficera det och förhindra uppbyggnad av bakterier. Alternativt kan du använda ett nytt engångsmunstycke varje dag.
Steg 2. Föra en logg över dina framsteg för din läkare, om tillämpligt
I vissa fall kanske din läkare vill att du ska hålla reda på hur mycket luft du kan andas in. Spåra dina framsteg genom att skriva ner hur långt kolven rör sig uppåt varje gång du använder enheten. Det finns markeringar på kolonnen som kolven är inrymd i som indikerar hur mycket luft du har inandat i milliliter.
Steg 3. Rapportera yrsel eller yrsel till din läkare
Sluta använda enheten om du känner dig yr eller yr när som helst. Vila så länge som nödvändigt och fortsätt sedan dina andningsövningar med incitamentspirometern. Låt din läkare veta om användning av enheten orsakar något av dessa symtom och följ deras instruktioner framöver.
