Om du tenderar att svettas mycket eller märker att du har en stark kroppslukt kan det vara dags att ändra på din hygienrutin. Att hålla sig fräsch hela dagen varje dag kan vara en utmaning, men med några enkla tips kan du hålla din lukt under kontroll.
Här är 9 knep som hjälper dig att lukta gott hela tiden.
Steg
Metod 1 av 9: Drick vatten hela dagen
2 5 KOMMER SNART
Steg 1. Det hjälper till att dämpa dålig andedräkt och håller dig återfuktad
Om din mun är torr är du mer benägen för illaluktande, illaluktande andetag. Ha en vattenflaska med dig att smutta på hela dagen när du är törstig.
Metod 2 av 9: Applicera om deodorant hela dagen
2 6 KOMMER SNART
Steg 1. En deodorant i resestorlek kan vara en livräddare
Kasta en i väskan eller ryggsäcken innan du går och dra på den när du känner att du blir svettig. Om du tenderar att få svettmärken kan en antiperspirant hjälpa dig att lukta gott samtidigt som du minskar mängden du svettas.
Det finns massor av deodoranter och antiperspiranter på marknaden, så det kan vara svårt att välja en. Tänk på att de flesta av dem är desamma förutom doften de ger
Metod 3 av 9: Ät mat som bekämpar dålig andedräkt
2 1 KOMMER SNART
Steg 1. Selleri, äpplen, citrusfrukter och färska örter är bra val
När du väljer dina måltider för dagen, försök att hålla dig borta från allt som är för illaluktande, som lök eller vitlök. Andra bra val inkluderar ingefära, vit fisk, helmjölk, fänkålsfrön och grönt te.
- Starka drycker, som kaffe, kan också få din andedräkt att lukta illa.
- God munhygien är också viktigt för att bekämpa dålig andedräkt. Kom ihåg att borsta och tandtråd två gånger om dagen. Sköljning med munvatten kan också döda bakterier som orsakar dålig andedräkt.
Metod 4 av 9: Desinficera dina skor
2 3 KOMMER SNART
Steg 1. Bakterier kan byggas upp i dina sneakers, vilket leder till en dålig lukt
Ta en desinfektionsspray för allmänt bruk från köket och ta ut dina sulor. Spraya innersulorna rejält och låt dem lufttorka i 24 timmar. Sätt tillbaka dem i dina skor för att njuta av ett mindre illaluktande par skor.
- Att använda desinfektionsmedel kan också hjälpa till att avvärja fotsvamp som fotsvamp.
- Se till att fötterna är helt torra innan du sätter på dig skorna för att minska luktfaktorn.
Metod 5 av 9: Duscha varje dag
2 3 KOMMER SNART
Steg 1. Fokusera på de områden som blir svettiga, som dina armhålor och ljumsken
Använd tvål eller kroppstvätt och varmt vatten, och applicera produkter med en tvättlapp så att de verkligen suger upp. Om du svettas mycket eller om det är varmt ute kan du till och med duscha två gånger om dagen.
Prova att använda en doftande kroppstvätt för att lukta gott så snart du går ut ur duschen
Metod 6 av 9: Spraya parfym eller cologne strategiskt
2 7 KOMMER SNART
Steg 1. Att applicera parfym eller cologne på rätt ställen kommer att få en större inverkan
När du är klar spritsar du en spray med din favoritdoft på insidan av dina handleder, men gnug inte in den. Låt den lufttorka så att doften stannar kvar längre.
- Om du har på dig ett linne, prova att spraya parfym på insidan av armbågarna också.
- Försök att inte gå överbord med den doft du väljer. För mycket köln eller parfym kan vara överväldigande.
Metod 7 av 9: Prova doftande lotion
2 4 KOMMER SNART
Steg 1. Om du bär parfym, matcha dina dofter så att de inte krockar
När du har kommit ut ur duschen, gnugga lite doftande lotion på dina händer, armar, ben och fötter. Doften kommer att stanna kvar på din hud hela dagen, så du kommer att lukta gott oavsett vad.
Om du inte har en doft som matchar din parfym, välj en kompletterande doft. Prova mysk och blommig, citrus och träig, eller fruktig och blommig
Metod 8 av 9: Dimma håret med parfym
2 9 KOMMER SNART
Steg 1. Håret svettas inte, så du kommer att lukta trevligare längre
Om du lever i ett varmt klimat håller parfym och Köln förmodligen inte länge på din hud. Spraya istället några sprayer av din doft på mitt och ändar av ditt hår.
Du kan också spraya på din huvudduk eller sarong innan du sätter på den
Metod 9 av 9: Tvätta dina kläder med doftande tvättmedel
2 5 KOMMER SNART
Steg 1. Blommiga dofter tenderar att hålla sig kvar längre
När du väljer tvättmedel eller sköljmedel, gå till lavendel, våräng eller helt enkelt frisk doft. Håll dig borta från oparfymerade produkter, eftersom de inte tillför en god lukt till dina kläder.
