Det är normalt att uppleva en viss svullnad i några dagar efter att ha fått läppinjektioner. I de flesta fall är svullnad inte märkbar efter några dagar. Och även om du märker det är det osannolikt att andra människor kommer att göra det. Din läkare kommer att ge dig instruktioner om hur du sköter dina läppar efter behandlingen som hjälper svullnaden att gå ner så snart som möjligt. Det finns också några saker du kan göra innan din tid för att få dina läppar att läka snabbare. Med rätt förberedelse och eftervård kan du visa upp din plysch nya pout tidigare än du tror!
Steg
Metod 1 av 3: Förberedelse för behandlingen
Steg 1. Ta inte blodförtunnare eller NSAID 7 dagar före eller efter din tid
Undvik aspirin, ibuprofen och naproxen i en vecka före och en vecka efter proceduren eftersom de kan tunna ditt blod och öka risken för blåmärken. De flesta människor upplever inga blåmärken, men om du gör det är det vanligtvis milt och försvinner om en dag eller två. Om du tar receptbelagda blodförtunnare (som Warfarin), prata med din allmänläkare om vad du ska göra inför din behandling och under läkningsprocessen.
- Du bör också undvika att ta växtbaserade kosttillskott som vitamin E, fiskolja, omega-3-fettsyror, vitlök, gingko biloba, johannesört, ginseng och primroseolja 7 dagar före eller efter ditt möte eftersom de kan fungera som blodförtunnare.
- Tranbärsjuice kan också fungera som en naturlig blodförtunnare, så undvik det dagarna före och efter ditt möte.
Steg 2. Undvik att dricka alkohol 24 timmar före behandlingen
Alkohol förtunning ditt blod, vilket ökar risken för blåmärken runt dina läppar. Alla blåmärken som händer är vanligtvis milda och knappt märkbara, så oroa dig inte om du märker små blåaktiga fläckar de första 1 eller 2 dagarna. Fokusera på att hålla dig hydratiserad med vatten, koffeinfri te och naturliga fruktjuicer (bortsett från tranbärsjuice) istället.
Alkohol uttorkar dig också, vilket kan få ditt ansikte att se lite uppsvälld ut
Steg 3. Ta Arnica -piller 2 dagar före behandlingen
Följ anvisningarna på etiketten, ta 1 eller 2 piller om dagen eller lösa upp 5 sublinguala pellets under tungan 3 gånger om dagen. Arnica är en naturlig ört som hjälper dina läppar att sätta sig ner i sin nya vackra form snabbare.
- Om du tar blodförtunnare, tala med din läkare innan du tar arnica -piller.
- Du kan köpa arnica utan recept på något apotek eller en naturlig hälsobutik.
- Du kan också få arnica i en aktuell gel. Vissa människor rapporterar att massera gelén i läpparna en timme innan de får en injektion hjälper till att förhindra svullnad och blåmärken.
Steg 4. Ice dina läppar strax före injektionen för att minska blåmärken och svullnad
Innan du får din injektion, fråga läkaren eller sjuksköterskan som gör proceduren om du kan få ett ispaket. Applicera det på dina läppar i några minuter eller så länge de rekommenderar att förbereda dina läppar för injektionen. Den kylande effekten hjälper musklerna och vävnaden i och runt dina läppar att slappna av så att det blir mindre svullnad efteråt.
Applicera inte is direkt på dina läppar eftersom direkt förkylning kan irritera din hud. Läkaren eller sjuksköterskan kommer förmodligen att ge dig en pappershandduk eller annan täckning som du kan lägga över ispaketet
Steg 5. Berätta för din läkare om du regelbundet får munsår
Hålen där nålarna går in i dina läppar kan orsaka munsår att blossa upp, så prata med din läkare om du är orolig för ett utbrott. Oddsen är att det inte kommer att vara ett problem, men din läkare kan rekommendera att ta antivirala läkemedel morgonen för ditt möte för att förhindra en uppblossning.
Om du har förkylningsdag dagen för din tid, boka om till en senare tid så att munsåret kan läka
Metod 2 av 3: Följ instruktioner för hemvård
Steg 1. Applicera is på dina läppar i 5 till 10 minuter 3 gånger om dagen eller efter behov
Sjuksköterskan kommer sannolikt att ge dig ett ispaket eller komprimera direkt efter behandlingen för att placera på dina läppar. När du är hemma, packa in ett ispaket eller en ispåse i en tunn handduk och håll den på dina läppar i 5 till 10 minuter åt gången. Gör detta upp till 3 gånger om dagen eller efter behov.
- Om du känner dig självmedveten om den extra svullnaden, isa dina läppar precis innan du går ut för att bli av med någon extra puffiness.
- Håll inte is direkt på dina läppar eftersom den kalla isen kan frysa-bränna den känsliga huden på och runt dina läppar.
Steg 2. Undvik att träna i 24 timmar efter behandlingen
Ta det lugnt för en dag för att undvika att öka mängden blod som flödar till dina läppar. Lätta, enkla promenader är okej, men gör ingenting som får ditt hjärta att pumpa eller får dig att svettas.
- Under de första 24 timmarna kommer fyllmedlet att absorbera vatten från dina egna vävnader och anpassa sig till musklerna i ditt ansikte. Motion kan få denna process att ske snabbare än den annars skulle, vilket ökar risken för blåmärken eller långvarig svullnad.
- Svett bär också mycket bakterier, som kan stoppa injektionsställena och orsaka en infektion.
Steg 3. Avstå från att pressa dina läppar eller suga på sugrör i 24 timmar
Att flytta dina läppar till kyssande eller sugande positioner kan påverka hur fyllmedlet sitter i dina läppar. Jostling eller felformning av fyllmedlet är det sista du vill göra eftersom det kan göra att svullnaden håller längre. Försök att slappna av dina läppar när du talar, äter och dricker för att hålla din nya pout i toppform.
Det betyder att dricka genom sugrör, röka cigaretter, vissla och ta kyssande selfies är förbjudna i minst 24 timmar
Steg 4. Håll dig borta från överdriven värme under de kommande 2 dagarna
Varma duschar, hot yoga, badtunnor, ångbastu och bastur är alla begränsade i 2 dagar efter din behandling. Värme ökar blodflödet till området, vilket kan förvärra svullnaden. Istället kan du koppla av i ett varmt eller ljummet badkar eller en dusch. Om vattnet släpper ut ånga vet du att det är för varmt.
Om det är varmt ute till den punkt där du kan svettas, stanna inomhus i luftkonditioneringen
Steg 5. Massera dina läppar 48 timmar efter din behandling eller enligt instruktionerna
Ta tag i din överläpp med tummarna och pekfingrarna och tryck försiktigt på den för att bryta upp eventuella klumpar. Flytta från ena sidan av din läpp till den andra, kläm som du går. Upprepa sedan massagen på underläppen. Du kan göra detta upp till 4 eller 5 gånger om dagen eller hur många gånger din läkare rekommenderar det. Som en bonus känns det ganska avkopplande att ge dina läppar lite massage!
Ett annat sätt att massera dem är att hålla tummen och pekfingrarna i mitten av din läpp, greppa och klämma försiktigt när du skjuter fingrarna utåt till munvinklarna
Steg 6. Håll huvudet högt över ditt hjärta i 48 timmar efter behandlingen
Vila huvudet på 2 till 3 kuddar på natten så att ditt huvud håller sig över bålen medan du sover. Tanken är att minska blodflödet till området så att läppfyllmedlet försiktigt kan sätta sig in i din muskelvävnad. Om du har problem med att somna medan du är uppehållen är det okej att ta bort en av kuddarna, se bara till att huvudet inte ligger platt på sängen.
Det är okej att tillfälligt böja dig ner när du behöver, men sänk inte huvudet under ditt hjärta under långa perioder
Steg 7. Res inte med ett flygplan under de kommande 2 veckorna
Flygning ökar trycket på din kropp, vilket gör det mer troligt att dina läppar svullnar eller blåser. Om du skulle gå på ett plan skulle den extra svullnaden vara subtil och du är den enda personen som kan märka en liten skillnad. Det är dock bäst att undvika att ta en långdistansresa tills dina läppar har tömts lite i sin nya form.
- Om du har planerat att få dina läppar fylliga inför en resa, boka om din tid till 3 veckor före resan eller efter att du kommer tillbaka.
- Vissa läkare säger att det är okej att flyga inom 1 vecka efter att ha fått läppinjektioner, så prata med din läkare om vad de rekommenderar.
Steg 8. Boka en uppföljningstid hos din läkare 2 till 3 veckor senare
Planera att träffa din läkare 2 till 3 veckor efter ditt första möte så att de kan kontrollera hur dina läppar utvecklas. Berätta för dem om allt du kan ha upplevt under de senaste veckorna angående dina läppar. Från lätt stickande känslor till rodnad, stötar eller små blåmärken-låt dem veta. För det mesta är dessa saker en naturlig del av processen.
Även om det är sällsynt att få en allergisk reaktion mot läppfyllmedel, bör du meddela din läkare om du har upplevt någon klåda, blåsbildning, skalning eller utslag
Metod 3 av 3: Äta för att minska svullnaden
Steg 1. Drick cirka 11 koppar (2, 600 ml) vatten varje dag för att hålla dig hydratiserad
Drick 11 koppar (2, 600 ml) till 15 koppar (3, 500 ml) vatten per dag för att hålla dig hydratiserad och gör dig redo för en snabb återhämtning. Du kan hitta din dagliga rekommenderade mängd genom att dividera din vikt (i pund) med 2. Resultatet är hur många uns du ska dricka varje dag.
- Till exempel, om du väger 64 kg, sikta på att dricka 70 flytande uns (2, 100 ml) vatten varje dag.
- Begränsa eller undvik koffeinhaltiga eller alkoholhaltiga drycker som kaffe, svart te, vin, sprit och öl eftersom de kan orsaka uttorkning och vätskeansamling.
Steg 2. Begränsa ditt natriumintag till mindre än 1 tsk (2,1 till 4,2 g)
Koka bara med en liten nypa salt och motstå suget att salta maten vid bordet. För mycket salt kan få dig att svälla, vilket bara ökar svullnaden i dina läppar. Varje extra svullnad från uppblåsthet kommer dock inte att vara drastisk och oddsen är att andra inte ens märker det.
- Läs etiketterna på frysta livsmedel, konserverade grönsaker, kryddor och dressingar eftersom vissa sorter har mycket natrium.
- Hoppa över genomkörnings- eller populära kedjerestauranger och laga mat hemma med hela livsmedel så ofta du kan.
- Den rekommenderade dagliga mängden natrium per dag är 2, 300 mg, vilket är lika med 1 tsk (4,2 g). Din kropp kan dock fungera med så lite som 500 mg per dag så det är okej att hålla tillbaka salt de första 2 till 3 dagarna av din återhämtning om du är benägen att svälla upp efter salta måltider.
Steg 3. Ha lite ananas för att minska svullnad och blåmärken
Ananas innehåller en förening som kallas bromelain som främjar andra enzymer i kroppen för att släppa extra vatten. Snack på ananasbitar eller drick ananasjuice efter ditt möte för att skörda de antiinflammatoriska fördelarna.
Bromelainen i ananas kan också fungera som en mild, naturlig smärtstillande
Steg 4. Ät antioxidantrika frukter och grönsaker för att påskynda din återhämtning
Röda druvor, blåbär, jordgubbar, hallon, gojibär, granatäpple, mörka bladgrönsaker och sötpotatis innehåller näringsämnen som bekämpar fria radikaler och minskar inflammation i hela kroppen. Ditt immunförsvar kommer också att få en ökning av vitamin C och zink, vilket hjälper fyllmedlen att lätt anpassa sig till dina läppmuskler. Ju bättre fyllmedlet acklimatiserar sig, desto mer naturligt kommer din fylliga nya pout att se ut.
Om du planerar att göra en smoothie som innehåller massor av antioxidantrika frukter, kom ihåg att inte dricka ur ett sugrör under de första 24 timmarna efter din behandling
Steg 5. Byt transfetter mot friska oljor och nötter för att bekämpa inflammation
Transfetter höjer ohälsosamt (LDL) kolesterol och främjar inflammation i kroppen. Det är osannolikt att du kommer att märka stor skillnad på dina läppar, men det är bäst att hålla sig till friska, antiinflammatoriska fetter så att du kan se ut och må ditt bästa förr. Istället för att laga mat med smör och ister, använd olivolja, raps, kokos, vindruvfrö eller avokadoolja i dina rätter.
- Nötter som mandel, valnötter, cashewnötter, pistagenötter och pekannötter innehåller också omega 3 och omega 6 fettsyror, som hjälper din kropp att skapa mer vävnadsläkande vita blodkroppar.
- Helmjölk, ost, glass och rött kött innehåller också transfetter, så håll dig borta från mejeri och kött tills dina läppar är läkta.
Steg 6. Välj fullkorn framför raffinerade kolhydrater för att lindra svullnad
Att äta mycket raffinerat spannmål kan göra att ditt blodsocker stiger, vilket leder till vätskeansamling och i sin tur uppblåsthet och inflammation. Istället för vitt ris, vitt bröd och vanlig pasta väljer du brunt eller svart ris och fullkornsvete av bröd och pasta. Fibrerna i fullkorn kan främja läkning, vilket innebär att du kan visa upp din nya pout tidigare!
Havre, quinoa, hirs, korn, bovete, farro och sorghum är alla bra sätt att ladda upp fullkorn och fibrer utan de inflammatoriska effekterna
Steg 7. Ät inte kryddig mat för att undvika att irritera dina läppar
Capsaicin i kryddig mat som varm sås, kryddig paprika och cayenne kan irritera dina läppar, vilket inte är till hjälp om de redan är lite känsliga och svullna. Svartpeppar är okej, lägg bara av den heta såsen i 5 till 7 dagar efter ditt möte.
Capsaicin (föreningen som får kryddig mat att smaka så varmt) ökar mängden värme som din kropp producerar. Medan dina läppar läker är det bäst att undvika att onödigt höja din kroppstemperatur
Tips
- Förvänta dig att dina läppar ska vara ömma några dagar efter din behandling.
- Planera att få din behandling inte tidigare än 3 veckor före speciella evenemang så att dina läppar blir helt läkta.
- Stress kan främja inflammation, så försök att minimera stress under din återhämtningsperiod. Mindfulness -meditation är ett bra sätt att lindra stress och inflammation. Du kan också prova att gå promenader, göra mild yoga och göra avkopplande aktiviteter som att läsa eller lyssna på lugn musik.
